Olulised faktid peavalu kohta

Peavalu vaevab varem või hiljem enam kui 80% inimestest kogu maailmas. See võib esineda aeg-ajalt või häirida inimest pidevalt. Neid, kellel on peavalud, mis ei kao ja häirivad neid kauem kui mitu kuud, loevad arstid enam kui 35% maailma elanikkonnast. Kust peavalu pärineb? Siin on mõned huvitavad faktid.

[ 1 ]

Peavalude põhjused

1. Hormonaalne tasakaalutus
2. Stress, pikaajaline ja lühiajaline
3. Pidev mehaaniline koormus kaela- ja õlaliigestele
4. Pidev depressiooni seisund
5. Vitamiinidevaene menüü
6. Peavigastused või isegi muud kehaosad (need on omavahel seotud)
7. Meteoroloogiline sõltuvus (ilmastiku kõikumised)
8. Kliima ja ajavööndi muutus
9. Halb uni ja ajukoormus sellest
10. Pidev kokkupuude ereda valgusega või vastupidi liiga vähene valgustus
11. Halva lõhnaga tubades viibimine
12. Temperatuuri muutused
13. Nohu

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Peavalu ja temperament

Mõnede andmete kohaselt võib temperament otseselt mõjutada peavalude olemust ja intensiivsust.

Näiteks elavama temperamendiga inimesi – koleerikuid ja sangviinikuid – häirivad rohkem peavalud pealael ja oimukohtades ehk pea ülaosas.

Aeglasemaid inimesi – melanhoolikuid – häirib rohkem valu pea tagaosas. Ja flegmaatikud kannatavad kõige rohkem ninapiirkonna peavalude all, need on pikaajalised, tugevad sügavad valud.

Aju ja peavalu

Kui sul on peas valu, siis võid kindel olla: valu teeb hoopis miski muu kui aju. Sellel puuduvad valuretseptorid, seega aju valu ei koge.

[ 5 ]

Närviretseptorid valujuhtidena

Peavalusid ei tekiks, kui meie kehas poleks närviretseptoreid, mis neid edastavad. Kui närviretseptoreid mõjutab külm, kuumus, kemikaalid, mehaaniline ergastamine (näiteks keha löök või lihtsalt puudutus), tajub patsient ärritusest tekkivaid närviimpulsse valuna.

Kuna retseptorid asuvad keha erinevates osades, sealhulgas pea piirkonnas, võivad need kehaosad üsna palju valu teha. Kus meie närvid ei asu: pehmetes kudedes (lihaspiirkonnas, arteriseintes, nahas). Need närviretseptorid asuvad ka aju põhjas asuvates veresoontes. Seetõttu võivad peavalud retseptorite ergastumise korral üsna sageli häirida.

Peavalude tüübid ja nende sümptomid

Peavalusid on üle 100 tüübi. Kuid arstid eristavad kolme peamist tüüpi. Need on migreen, histamiini peavalu ja pressiv peavalu. Lisateavet nende kohta.

Histamiinist tingitud peavalu

See tekib äkki ja pool näost valutab (üks, mitte kaks). Histamiinivalu võib kesta 20 minutist kuni kahe tunnini. Valu võib korduda ikka ja jälle – aga mitte rohkem kui üks kord päevas. Selle kestus võib kesta kuni mitu kuud.

Histamiinivalu põhjuseid pole veel kindlaks tehtud, hoolimata maailmameditsiini progressiivsusest. See võib inimest ootamatult tabada, isegi kui kõik meetmed on võetud ja histamiinivalu ilmnemisel pole nähtavaid põhjuseid. Kõige sagedamini esineb seda tüüpi valu meestel.

Pressiv peavalu

Viitab kõige levinumatele peavaludele. Iseloomulik on see, et pead saab pigistada justkui rõngaga. Valu võib lokaliseeruda pea ülaosas või mõlema oimu piirkonnas.

Migreen

See peavalu on nõrgema soo esindajate seas populaarsem kui meeste seas. 80% planeedi naistest on vähemalt korra elus migreeni kogenud. Migreen valutab tavaliselt ühel pool pead ja nii tugevalt, et inimene ei saa liikuda, töötada ega mõnikord isegi rääkida.

Hea migreeniravim on patsiendi paigutamine pimedasse ruumi ilma kõrvaliste helide, lõhnade ja väikseimate valgusribadeta. Selline ravi võib toimida ka ilma tablettideta.

Peavalu ja diagnostika

Kui teil on sageli peavalu, võib see olla kõrvalekalle teistes süsteemides ja organites. Arstid ütlevad, et peavalud võivad olla enam kui 45 erineva haiguse sümptomid, mis esmapilgul ei ole seotud peaga.

Näiteks võib see olla neerude või maksa talitlushäire. Või ussid, kes parasiteerivad mõnes organis ja ummistavad keha toksiinidega. Sellistel juhtudel peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole põhjaliku läbivaatuse saamiseks.

Mis vahe on näovalul ja peavalul?

Erinevus on siiski olemas ja paljud ei tea seda. See seisneb valu lokaliseerimise piirkonnas. Näiteks need valud, mis tekivad allpool silma ja kõrva kujuteldavat joont kaela piirkonnas, on näovalud. Mis valutab ülalpool, on pea ja selle piirkonna valusid nimetatakse peavaludeks.

Arstid tulid selle eristuse peale, et neil oleks lihtsam diagnostikat läbi viia ja patsientidele ravi olemust selgitada.

Peavalude ravimine sõnade väega

See meetod aitab üllataval kombel enam kui 45% patsientidest. See tähendab, et peavalusid saab ravida mitte ravimitega, vaid puhtalt verbaalsete meetoditega. Väga sageli saab sellist mõju (psühhoteraapia seanss, laim, lihtsalt südamlik vestlus) tabletiga tugevdada. Inimene rahuneb lõpuks maha ja pea lakkab valutamast.

See tähendab, et enamik peavalusid on oma olemuselt neurootilised. Eriti kuna pill ei pruugi üldse valuvaigisti olla, vaid tavaline mannekeen, platseebo.

Peavalude ravis kasutatavad tooted

Mõnedel toodetel on võime peavalu ravida. Näiteks vaarikad. Need sisaldavad looduslikku valuvaigistit – aspiriini, mis imendub organismi väga lühikese aja jooksul – 30 sekundi jooksul. Mõne peavalu tüübi puhul aitab see palju, leevendades patsiendi seisundit.

Tšillipiprad võivad aidata ka peavalude korral. Need sisaldavad looduslikku antibiootikumi kapsaitsiini. See on nii tugev, et apteekrid lisavad seda isekleepuvatesse plaastritesse. Kapsaitsiin aitab isegi liigesevalu leevendada.

Sinep aitab peavaluga toime tulla mitte hullemini kui tabletid. Sinepit ennast muidugi ära ei söö, seega soovitab rahvameditsiin lisada sellele tükikese musta leiba. Söö seda ja peavalu kaob peagi.

Ingveri juur aitab hästi ka peavalude vastu. Võid selle riivida jämedale riivile, valada keeva veega 1 tl riivitud ingverit ja juua.

See lihtne vahend aitab hästi külmetushaiguste korral, tugevdades immuunsust ja leevendades peavalu. Ja suu loputamine ingveriinfusiooniga aitab toime tulla isegi hambavaluga, rääkimata peavaludest.

Küüslauk on hea abiline ka peavalude korral. See sisaldab endorfiine, õnnehormoone, täpselt nagu apelsin. Tänu küüslaugule tugevneb mitte ainult inimese immuunsüsteem, vaid ka närvisüsteem. Küüslauguküüs musta leivaga võib peavalu ära ajada.

Kuid peavalu korral ei ole soovitatav palju vürtse süüa – need ainult süvendavad valu.