Pahalööda korralik podagra toitumine: nädala menüü, retseptid

Patsienisti korralik toitumine on üks selle haiguse ravimeetoditest. Toidulisandi ravimine on täiesti võimatu, kuid toitumine aitab vähendada remissiooni kestust.

Püsipartiid

On väga oluline meeles pidada, et seda haigust süüa vajate sageli, kuid väikestes osades. Samal ajal peab vähemalt kord nädalas tegema mahalaadimispäeva. Selliste päevade peamine koostisosa on podagraga viljad. Neile on vaja lisada köögivilju (toores või keedetud). Kuid sellisel juhul on vaja, et ühel päeval toimus üks puu või köögivili (näiteks ainult õunad). Teine populaarne mahalaadimispäeva valik on õun-riis. Mida sa ei saa süüa rohkem kui 250 grammi õunu päevas. Neid saab keeta või jooba kompot.

Melon

Melon on juba ammu tuntud oma tervenemisomaduste poolest. Seda ebatavalist omadust saab seletada asjaoluga, et selle koostis sisaldab mineraalsooli, vitamiine, foolhapet, rauda, karoteeni. Isegi antiikajastes kirjutasid tervendajad neile podagra haigetele meloni. See aitab soolasid kiiremini eemaldada, parandada keha üldist seisukorda.

Õunad

Toitumine podagra puhul on võimatu ette kujutada ilma õunteta. Tänu nendes puuviljades leiduvatele spetsiaalsetele ainetele moodustub vähem kusihapet, mis on peamine soolade sadestumise põhjus. Toitumisspetsialistid soovitavad süüa värskeid õunu, cooking neid compote, samuti erilisi infusioone ja keedised. Tinktuuri ettevalmistamiseks võta umbes viis koorimata õunu, keetke neid umbes 10-minutilise veega ja laske veel 4 tundi. Infusiooni kasutatakse soojas vormis. Võite ka teele lisada õunte viilu.

Banaanid

Banaanid sisaldavad suures koguses puriine, seega ärge kasutage seda puu haigega podagra. See võib põhjustada üsna tõsiseid valu rünnakuid, samuti haiguse ägenemist.

[1]

Aprikoosid

Toitumine podagra puhul peaks tingimata sisaldama puuvilju, köögivilju ja marju. Aprikoosid on sellised puuviljad, mis peaksid olema patsiendi igapäevases dieedis. Võite ka süüa kuivatatud aprikoosid.

[2]

Ploom

Muidugi pole keegi kahtlenud ploomi kasulikke omadusi. See puu aitab toime tulla paljude erinevate haigustega, sealhulgas podagraga. Plumeid võib süüa värskena, samuti lisada see lõhnavatele kompotitele.

Kastmed podagra jaoks

Kastmed podagra jaoks on sama populaarne nagu roog. Neid kasutatakse sageli mahalaadimispäevadel. Võite valmistada järgmisi roogasid, mille peamist rolli mängivad köögiviljad. Näiteks väga hea valik on taimetoitlane borsch. Selleks peate valmistama selliseid köögivilju: kartul, peet, kapsas, porgand, värsked tomatid, sibulad, roheline petersell. Ära unusta hapukoort. Hea köögiviljadega retsept on kartuli supi retsept, kus saate lisada mune ja võid. Paljud usuvad, et podagra söömine on liiga ühtne, kuid see on täiesti vale. Näiteks võite ühel tühja päeva jooksul süüa köögiviljahauti.

Küüslauk

Küüslaugu ravivad omadused on teada väga pikka aega. Kaheteistkümnenda põlvega on tegemist ka podagraga. Põlveliigeses liigeses asetatakse sool, mida saab puhastada küüslauguga. Isegi standardne meditsiin kasutab küüslauku, eriti ekstrakti sellest. Seda kapuutset saab osta igal apteekil. Lisage piimale kümme tilka piima ja kasutage seda kaks korda päevas. Samuti, kui podagra on soovitatav teha erilist segu jõhvikad, sibulad ja küüslauk (sama summa võetakse). On vaja nõuda tema päeva pimedas kohas. Lisa kallis Enne söömist söö 1 tl.

Küüslauk mitte ainult ei puhasta keha, vaid aitab ka leevendada valu, mis kannab patsiendi pidevalt podagra. Seda ravimtaimi saab kasutada nii kompressi kui ka seespool.

Kapsad

Podagriga kapsas on väga tähtis toode, sest see toode aitab eemaldada ülejääkide sooli. Samuti muudab kapsas ainevahetust. Haigla podagra puhul peate oma dieedis alati sisaldama merikarbi. Lisage see salatidele ja süüa ka tavapärasel viisil. Merekapset kasutatakse ka pulbrina. Tugeva valu eemaldamiseks kasutage kompressi asemel kapsapuid. Leota lehti ja rakendatakse liigendite torudesse. See aitab vähendada soola kogust kehas.

[3]

Corn

Corn ei ole toode, mis kindlasti tuleks välja arvata podagrahast. Vastupidi, see aitab natuke eemaldada tugevat valu ja suurendab ka perioodide pikkust remissioonide vahel. Kui teil esineb väga sagedasi krampe, proovige sageli maisi lisada oma nõudele. Sellest saab valmistada salateid, suppe, köögiviljade hautisi. Maisi peamine omadus on selle diureetilist toimet. Tänu teda, et keha järk-järgult levib soola. Sa ei saa mitte ainult süüa selle taime tavapäraseid terveid, vaid ka osta apteegist pärit maisi varre eriekstrakti.

[4]

Sibul

Täna alternatiivses meditsiinis leidub tohutut arvu erinevaid vahendeid, mis aitavad natuke podagra patsiendi seisundi leevendamiseks. Hiljuti on väga populaarne taim muutunud meditsiinilisteks India sibulaks. See on valmistatud erilistest salmidest ja tinktuuridest, mida kasutatakse aktiivselt podagra puhul. Näiteks India sibulatest suurepärane retsept on järgmine: purusta papruli pungad pulbri saamiseks. Vesivannil sulatage väike kogus võid (viis teelusikat), lisage ühe teelusikatäis eespool nimetatud pulbrit ja India sibulaid. Segage, asetage segu jahutamiseks külmasse kohta. Krampide ajal hõõruge salvi kahjustatud liigesesse. Pearoogiga tavaline sibul on patsiendi dieedi aluseks. Püüa seda iga päev oma toidule lisada.

[5],

Baklazaan

Lisaks ilusale väljanägemisele iseloomustab baklažaan suurepäraseid ravivõtteid. Seda võib seletada asjaoluga, et see köögivili koosneb tärklist ja rakumembraanidest. Kaaliumisoolad, mis on ka baklazaani osa, aitavad puhastada akumuleeritud vedeliku keha, millega soolad väljuvad. Sellepärast mängivad podagra-tüüpi baklažaanid väga olulist rolli. Neid tuleb lisada toidule. Kui tugevat valu on soovitatav valmistada mahla baklažaanist ja süüa see tühja kõhuga.

[6],

Haljastus

Pöördeliste rooside võib ära kasutada (välja arvatud tilli, nagu oli eespool kirjutatud), kuid tasub seda väärtust minimaalselt vähendada. Tavaliselt lisatakse toidule rohelisi nn mahalaadimispäevi.

Kapsa lehed

Kapsa leht sisaldab palju valke, kiudaineid, süsivesikuid, vitamiine ja mineraale. Sellepärast aitab see organismist liigse soola ja räbu eemaldamist. Kapsa lehed on kindlasti ka toitumisharjumuste menüüst, kes kannatavad pisikeste rünnakute all. Lisaks sellele kasutatakse spetsiaalseid survesid, mis on rakendatud haigete liigeste suhtes.

Brokkoli

Hoolimata asjaolust, et tavalise kapsa liigi puhul on ülitundlikkushaiguste patsientide toitmisel väga oluline osa, tuleb viivitamatult toidust välja jätta. Fakt on see, et selle köögiviljade koostises on palju puriine, mis põhjustab valu rünnakuid.

[7]

Lillkapsas

Lillkapsas podagri jaoks, nagu brokoli, on täiesti keelatud toode. Sellel on puriinalused, nii et neid ei tohiks kasutada need, kes on selles keerulises haiguses rohkem.

Kurgid

Kurkeid peetakse selliseks köögiviljadeks, mis aitab neil, kes on väga valmis kaalust alla võtma. Selle erilised omadused on tuntud kosmeetikatoodetes. Podagriga kurgid on väga kasulik toode, mis peab tingimata olema lisatud teie igapäevasele dieedile. Nende koosseisus on palju kiudaineid. Selle abil saate kiiresti puhastada oma keha sooli, räbu ja muid saasteaineid.

[8], [9]

Peet

Punapeet on suurepärane toode, mis aitab toime tulla tõsiste pingutuste ägenemisega. Sellistel päevadel on väga oluline lisada oma toidule palju erinevaid roogasid selle köögiviljaga. Väga hea taimetoitlane borschti ja köögiviljade hautis, kus peamist rolli mängivad peet.

Pipar

Bulgaaria podagra pipar on osaliselt lubatud toode. Saate seda võtta toiduna, kuid ainult nn mahalaadimispäevadel. Lisaks proovige seda kasutamist miinimumini vähendada. Pepti, nagu vürtsi, peetakse podagraga patsientidel täielikult vastunäidustatud. See on tingitud asjaolust, et vürtsikas toit aitab kaasa soolade sadestumisele.

Kabatšokid

Nagu enamik köögivilju, on kabatšokid kasulikud ka podagra puhul. Neid võib lisada madala rasvasisaldusega puljongile köögiviljasuppidele, teha neist ragust ja ka süüa neid kaaviari kujul. Suhkrupeedi peamine omadus on soola ja vee tasakaalu normaliseerimine, nii et need on nii vajalikud neile, kellel sageli on podagrandid.

[10]

Oad

Oad on väga tähtis toode, mis peab olema podagra patsientide menüüs. Fakt on see, et mitmete liha söömise keelu tõttu lisatakse selliste patsientide kehasse vähe valku. See on bean, mis aitab täita puuduvaid elemente, kuna see on 25% valku. Seda saab küpsetada suppide, külmikute, köögiviljade hautis. Samuti on soovitatav valmistada ubade oad.

[11], [12]

Sojauba

Liidu dieediarst soovitavad lisada toidule podagra, nagu tofu, lehtköögiviljad ja sojakaste. Fakt on see, et need tooted erinevad selle poolest, et nad saavad väga kiiresti eemaldada kusihappe kehast. Sel juhul, isegi kui teil on sagedased ja ägedad podagra rünnakud, aitab soja teie rekordse ajaga vabaneda valuust ja naasta normaalsele elule.

Seller

Sellist mahla aitab teil podagra vältida. Kui te hakkasite märkama selle haiguse peamised sümptomid (sagedane urineerimine, valu urineerimisel), peate kohe selle ravivalmis taime juua väikest mahla. Seda võib seletada asjaoluga, et seepärast on see seller, mis aitab seostuda kusihappega ja eemaldada organismist kiiresti. Isegi kui lisate oma päevase toiduga sellerit, saate kohe näha oma seisundi olulist paranemist.

[13]

Dill

Hoolimata asjaolust, et toitumisspetsialistid soovitavad sööki podagraarhitektuuride ajal ja nende kasvatamise vältimiseks, on siin üks oluline erand. Toitumine podagra jaoks ei tohiks sisaldada tilli mis tahes kujul.

[14]

Pitsas marjad

Toitumine podagra jaoks peab tingimata sisaldama erinevaid marju. Need sisaldavad spetsiaalseid aineid, mis aitavad kiiresti organismist liigse soola eemaldada. Kõige populaarsemad on: mustikad, arbuus, jõhvikad, kirsid ja kirsid.

[15]

Arbuus

Kuna arbuusid peetakse üheks suureks diureetiliseks efektiks olevatel marjadel, on väga oluline podagra võtmine. Selle abiga on liigsed soolad, mis on liigeses hoitud ja valu rünnakud tugevad ja pikaajalised, palju kiiremini.

Cherry

Cherry pole mitte ainult maitsev ja lõhnav marja, vaid aitab ka eemaldada liigseid sooli keha, seega on see podagra toitmisel lihtsalt asendamatu. Magusate kirsside viljad sisaldavad sahharoosi, C-vitamiini, happeid ja sooli. Mis podagra, võite magusat kirssi värskes vormis kasutada, valmistage kompotti, valmistage musta või kergeid magusaid salateid.

[16],

Karusmari

Karusmarjad on madala kalorsusega marjad, mis on rikas orgaaniliste hapetega. See omab erinevaid ravivõtteid ja aitab podagraga patsientidel parandada nende seisundit. Sellel podagra abil saate mahla valmistada ja süüa ka värskena.

Viinamarjad

Viinamarjad on väga populaarne podagra toode, kuid tavalist kasutamist ei saa piirata. Väga kasulikud on selle taime lehed, nii et nad saavad teha erinevaid tinktuure, mis aitavad toime tulla valu isegi raskete rünnakute ajal. Selliste tinktuumade retseptid on üsna lihtsad. Näiteks on siin üks neist: võta rohkem Amuri lehti või kultuurilisi viinamarju, lõigates petioles ja hästi loputa. Vala ühe klaasi sooja veega, laske segu valmistada seitse minutit. Jahutage, pingutage ja joottage pool klaasi kolm korda päevas.

Maasikad

Köögiviljad, puuviljad ja marjad on täpselt need tooted, mis on näidustatud podagra kasutamiseks. Maasikas on just selline marja. See sisaldab suures koguses C-vitamiini, mis aitab vähendada kusihappe sisaldust kehas. Ka see vitamiin osaleb aktiivselt podagra kahjustatud rakkude taastamisprotsessis. Lisaks on maasikas flavonoidid (ained, mis aitavad põletikku leevendada). Marjas on ka vesi, mille kaudu organismist lahkub suures koguses soola ja uureat.

Mustikad

Nelk on mitte ainult maitsev marja, vaid ka tugevaid tervendavaid omadusi. Et parandada uriini eritumist (ja sellega kaasnevad soolad), tuleks mahlad ja teed lisada mustikad.

[17]

Krokliõli lehed

Lehed jõhvikad sisaldavad oma koostises arbutini, tanniine, hüdrokinooni, karboksüülhapet ja tanniini. Nende diureetilise toime tõttu on nad podagrahaga võitlemisel hädavajalikud, kuna need aitavad eemaldada kehast liigsoolasid kiiremini. Joogipiima omaduste parandamiseks jõhvikate lehtedest on soovitatav neid mineraalvesi täita.

Muud podagra tooted

Pähklid

Mis tahes liiki pähklid (sarapuupähklid, mandlid, pistaatsiapähklid, seedar, avokaadod) on kohustuslikud tooted neile, kes soovivad korralikult sööta podagraga ja vähendada valu rünnakute arvu.

Seemned

Vaatamata asjaolule, et päevalilleseemnetel on palju väga erinevaid kasulikke omadusi, on kõige parem keelata podagra kasutamine.

Teed

Parem ei ole üldse podagraga juua. Seda seetõttu, et tee põhineb puriinalustel. Kui nad lagunevad, moodustub karbamiid. Selleks, et organism saaks korralikult toimida, on vaja puriinid. Puriinide lagunemisel on lõppsaaduseks karbamiid. See eritub läbi kuseteede süsteemi. Suur hulk kusihapet põhjustab podagra. Eriti sageli podagra avaldub neile, kes soovivad juua palju rohelist teed. Karbamiid on kehas mürgine ja on viletsalt välja viidud.

Roheline tee

Vaatamata asjaolule, et paljud peavad rohelist teed tervislikuks vahendiks kõigi haiguste korral, kus podagra on, on selle kasutamine täiesti vastunäidustatud. Selle põhjuseks on asjaolu, et selle koostises on palju puriine.

Mahlad

Patsientidel, kes on podagra, soovitatakse juua rohkem mahla (puu-ja köögivilja). Milliseid puuvilju on kõige parem valmistada mahlad: õun, virsik, aprikoosid, pirnid, ploomid, apelsinid. No vähem populaarne on mahlad marjadest: kirsid, arbuus, kirsid, mustikad. Vedelad toidud ja joogid aitavad mõnda aega unustada podagrahaga seotud valu.

Sool

Hoolimata asjaolust, et podagra on haigus, kus liigeses on hoiustatud suur hulk soolasid, on meresool ja kivisool mõnikord tõhus vahend, mis aitab veidi valu leevendada. Kuid neid ei pea sisemuses tarbima ja pakkuma nendest survest. Kogu vanni jaoks lisage kaks supilusikatäit meresoola (või kivisool - üks klaas). Võtke sellised vannid vähemalt üks kord nädalas.

Liha

Pitsatiliha on üks neist toodetest, mis on osaliselt tarbimise keelatud. Kõigepealt visake ära kõik suitsetooted, vorstid, rasvad, rikkad supid, milles lisatakse liha. Täielikult vastunäidustatud on järgmist liiki liha: noored kanad, vasikas, loomsete kõrvalsaadused, kalaliha. Püüdke vähendada miinimumini kombineeritud, lambaliha, sealiha, veiseliha kogust. Tavaliselt sööb sellist liha ainult kord nädalas ja seejärel väga väikestes kogustes.

Kala

Püstisel olevad kalad on lisatud nende toitude loetellu, mis on haiguse tavapärasel perioodil osaliselt keelatud (neid saab tarbida mitte rohkem kui üks kord 7-14 päeva jooksul) ja ägenemiste ja tugevate valu korral täiesti vastunäidustatud. Kui soovite tungivalt mereande, soovitame kala vahetada krevettide või kalmaaridega. Mõnikord saate hellitada ennast madala rasvasisaldusega kalade sortidega.

[18]

Rannakarbid

Kannikesed koosnevad puhast vähese kalorsusega valkudest, nii et nende liha võib asendada podagraga patsiendi toiduga palju toite. Sellepärast on otstarbekas neid oma menüüsse lisada, kui otsustate parandada liigeste seisundit.

Salo

Valku toidab meie puriini. Sellepärast on podagra soovitatav vähendada liha tarbimist miinimumini. Salo on valgu päritolu produkt, nii et see peaks teie dieedist kustutama. Aga kui te ei suuda vastu panna ja soovite vähemalt mõnikord proovida seda maitsvat toodet, peate teadma, kuidas seda õigesti valida. Podagra jaoks on kõige parem süüa puhtast rasvast väikese lihakoormusega. Ärge küpsetage rasva toiduga, parem on lihtsalt süüa väike tükk sellest.

[19], [20], [21]

Juust

Podagraga patsientide jaoks on väga head omadused kõik fermenteeritud piimatooted, eriti kodus valmistatud juust või kodujuust. Samuti võite igapäevase toiduga turvaliselt lisada igat liiki juustu ja hapukoore.

Piim

Piim ja teised piimatooted on podagra jaoks väga kasulikud. Kuid tasub meeles pidada, et kõiki piima liike ei tohi samaaegselt tarbida. Näiteks peate teadma, kuidas õigesti tarbida lehmapiima. Paljud podagraga inimesed kasutavad seda toodet õigesti, mis põhjustab probleeme seedesüsteemiga. Enne voodisse suundumist piim tavaliselt joob, võite lisada väikese suhkru, muskaatpähise või apteegitilli.

Jäätis

Jäätis ja šokolaad on täpselt need tooted, mis on podagril rangelt keelatud. Sellepärast on magusaid hambaid karmid, et kinni pidada teatud toidust. Asendage jäätis marjade ja puuviljade ja hapukoorega.

Munad

Munad on väga kasulik toode neile, kes kannatavad podagra valu. Paljud toitumisspetsialistid soovitavad iga päev alustada hommikusöögiga munadega (keedetud või omlette). Sellisel juhul võib retsepte mitmesuguste omelettide jaoks leida nii suurt kogust, et te kindlasti ei väsi, et võtate selle toote toiduna.

[22], [23]

Kashi

Toitumine podagra jaoks on keeruline täiesti monotoonne. Kuigi patsiendid peavad järgima eritoitu, saavad nad süüa erinevaid köögivilju, puuvilju, valmistada köögivilja suppe, köögi- ja marjatooteid, samuti kapsleid. Üldiselt on puder oluline osa toitumisest podagra puhul. Need on väga populaarne teine kursus. Millist teravilja ma võin kasutada?

1. Hercules.
2. Auupähklipuu piimale.
3. Poolasviskoosne tükid.
4. Tühi putru tükist.

Äädikas

Üks parimaid podagra ravimeetodeid on lisada oma dieeti õunasiidri äädika. Lisaks võite seda jooma isegi tühja kõhuga, segades ühe klaasi tavalise veega (võtke vedeliku koguseni mitte rohkem kui kaks supilusikatäit äädikat). Sellise tööriista igapäevane kasutamine aitab teil vähendada tugevat valu ja parandada keha üldist seisundit. Ägedate valu rünnakute korral saate segada 2 supilusikatäit õuna äädikat sama kogusega mesi ja süüa kaks korda päevas (eelistatult hommikul ja enne magamaminekut).

Soda

Mõned patsiendid kasutavad soodne rünnakute raviks sooda. Selleks sobib järgmine retsept: kolm liitrit küllalt sooja veega, kus lisatakse kolm teelusikatäis söögisoodat ja üheksa tilka joodi. Sega korralikult ja tee vannist kaks korda päevas.

Ingver

Podagra ingver on oluline toode, mis aitab valu paremini toime tulla. Ingveri juurtes on palju erinevaid vitamiine ja mikroelemente, mis aitavad rasvad rühmitada ja räbu täiesti lahti saada. Lisaks sellele ei saa podagraasiga patsientidel juua selliseid jooke, nagu kohv või must tee, seega on ingveri tee nende jaoks tõeline päästmine.

Sigur

Podagra sigur on täpselt toode, mis võib kohvi ohutult asendada ja mitte muretseda võimalike valujälgede pärast soola sadestumise tõttu. Pealegi on sellel taimel suurepärased terapeutilised omadused ja see aitab vabaneda liigse räbu ja sooladest.

Pidage meeles, et korraline toitumine koos podagraga ei saa vältida ainult selle haiguse pikaajalisi ja teravaid rünnakuid, vaid muudab ka teie elu värvikamaks ja tervislikumaks.

[24], [25], [26], [27], [28]