Puusavalu.

Puusaliiges on inimese skeleti üks suurimaid ja tugevamaid liigeseid. See liiges kogeb tohutut koormust, mis sageli viib selle peamiste lihasluukonna funktsioonide häireteni. Seetõttu on arstide sõnul puusaliigese valu üks levinumaid liigesehaigustega seotud patoloogiaid inimkehas.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Põhjused puusavalu

Kaasaegne meditsiin kirjeldab üsna palju erinevaid põhjuseid, miks puusaliigeses võib esineda valu. Tavaliselt mõjutavad selle liigese "tervise halvenemist" vigastused või süstemaatilised haigused.

Vigastusest tulenev valu. Loomulikult on trauma puusaliigese valu kurtvate patsientide seas kõige levinum põhjus. Valu võib aga tekkida mitte ainult liigese kahjustuse korral, vaid ka lähedalasuvate organite, luude, kõõluste ja lihaste vigastuste korral. Kui valu ei vaibu terve nädala jooksul pärast vigastust, tasub häirekella anda. Sellisel juhul peate kiiresti pöörduma neuroloogi ja kiropraktiku poole, kes saavad määrata õige ravikuuri.

Igal juhul, olenemata valu iseloomust, peate haiglasse minema. Pidage meeles: puusavalu õigeaegne ravi võimaldab teil panna täpse diagnoosi. Te ei tohiks kunagi lasta liigesehaigusel progresseeruda, sest kui te ei pöördu õigeaegselt arsti poole, võivad tüsistused olla palju tõsisemad, kui vigastus või põletik ise viitas. Muide, igasugune puusaliigese, selle sünoviaalmembraani, periartikulaarsete kudede kahjustus, samuti sünoviaalvedeliku hulga vähenemine traumajärgselt võib põhjustada liigese põhifunktsiooni rikkumist. See on ohtlik liigesekudede hävimise tõttu, mida on väga problemaatiline taastada.

Valu süsteemsete haiguste korral. Puusaliigese sidekoe põletik võib olla omamoodi lakmuspaber, mis annab märku süsteemsetest haigustest või infektsioonidest. Sellistel juhtudel on muidugi mõistlik alustada süsteemse haiguse ravimist. Mittetraumaatiline valu puusaliigeses on tüüpiline osteoartriidi, osteoartroosi, nakkusliku artriidi, samuti patoloogiate korral, mis on seotud liigest ja selle luid verega varustavate veresoonte ja kapillaaride toimimisega.

Diagnostika puusavalu

Puusaliigese probleemide diagnoosimine võib olla keeruline, kuna liiges ise on sügaval kehas lihaste ja siseorganite taga "peidetud". Seetõttu kasutavad arstid diagnoosi esimeses etapis röntgenmeetodeid ja alles seejärel määravad sobiva ravikuuri, olenevalt haiguse keerukusest ja vormist.

Kui puusaliigese valu muutub talumatuks ja ei vaibu kolme päeva pärast ning nahal on näha turset ja punetust, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Tüsistused ja tagajärjed

Puusaliigese mehaaniline kulumine, kõhre ja teiste liigeseelementide „kulumine“ viib sageli selle sisemise osa põletikuni, põhjustades tugevat valu. Mitte nii sageli, aga siiski esineb kõhre täieliku kulumise juhtumeid, mille tagajärjel puutub reieluu pea kokku vaagnaluuga, tekitades hõõrdumist ja valu.

Puusavalu salakavalus seisneb selles, et ebamugavustunne võib liikuda reide ja sääremarja. Nimmepiirkonna selgroovigastused võivad samuti põhjustada tugevat valu liigeses.

Muude vaagnapiirkonna lihasluukonna patoloogiatele viitavate sümptomite hulgas võib esineda puusa kõõluste elastsuse halvenemine koos liikuvuse häirega. See nähtus tuleneb asjaolust, et puusa- ja põlveliigesele lähenevad närvikiud on põimunud risti.

Puusaliigese düsfunktsiooni tõsisemad vormid põhjustavad sageli lonkamist. Jalad võivad tunduda erineva pikkusega. Puusaliigese haiguse progresseerumisel võib selle liikuvus oluliselt halveneda. See sümptom on eriti märgatav liikumisel pärast puhkeperioodi.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Ennetamine

Et puusaliigesed kauem vastu peaksid, oleksid traumadele vastupidavamad ja säilitaksid liikuvuse pikka aega, soovitavad arstid teha ennetavaid harjutusi puusa abductor-lihastega. Need lihased stabiliseerivad liigese mehaanilisi liikumisi. Mõned lihtsad harjutused aitavad puusa abductor-lihast "karastada".

• Harjutus nr 1. Seisa sirgelt ja toeta käed lauale, justkui tahaksid kätekõverdust teha. Selg ja jalad peaksid olema samal joonel. Veendu, et nimmepiirkonnas ei oleks paindeid. Selles asendis liiguta aeglaselt vasak jalg küljele ja sama aeglaselt tagasi algasendisse. Harjutust tehakse sarnaselt parema jalaga. Piisab 5-10 kordusest.
• Harjutus nr 2. Seisa jalad koos. Painuta vasak jalg põlvest ja liiguta vaagen parema jala poole. Nüüd kalluta väga aeglaselt, ilma järskude liigutusteta, ettepoole, hoides selja sirgena. Tee harjutust mitu korda. Samamoodi sümmeetrilises asendis.

Nende lihtsate harjutuste tegemise ja õige toitumise, mis hõlmab kaltsiumi- ja fluoriidirikkaid toite, järgimisega saate mitte ainult leevendada puusaliigese valu, vaid hoida puusaliigese tervena aastaid.