Puhkus sügisel - puhata hea tervisega

Suve möödus ja sul pole kunagi aega puhkusele minna? Pole tähtis! Sügis, eriti selle esimene pool, on suurepärane aeg korralikuks puhkeks. Pole midagi, et suur Pushkin nimetas sügisel "võlu".

Paljud inimesed usuvad, et parim puhkus on sügisel puhkus, see tähendab "velvet hooajal". Ja neid mõista ei ole raske. Esiteks on turistide rahvahulgad märgatavalt vähenenud. Teine põhjus on seletatav asjaoluga, et varajase sügise meri on endiselt üsna soe ja selle aja jooksul muud tegurid ei piira nende mõju tervisele. Lõpuks võib sügisel puhkus maksta vähem.

[1], [2]

Puhkus 2013. Aasta sügisel: keskendume ilmastikutingimustele

Hea puhkuse peamine tegur on hea ilm, eriti kui see puhkus on sügisel. Meteoroloogide pikaajalise prognoosi kohaselt toimub septembris Ukrainas peaaegu suve ilm Ukrainas. Kuu keskel oodatakse mitmeid vihmasaid päevi ja seejärel kuni 20. Septembrini särab päike ja see on soe.

Septembri lõpus prognoositakse vihma vähese jahutusega. Oktoober on oodata üsna soe, kuid kuu teisel kümnendil saab vihma, mis vähendab õhutemperatuuri. Aga nagu öeldakse, loodusel pole halb ilm ...

Sügisel puhkuse lapsed - koos on kasulikum

Kui teie lapsed pole veel harjunud kooli lauale, siis laske neil puhkusel sügisel minna. Never mind, et lapsed ei veeta tunde pritsiva ümber meres, kuid ei saa kuumarabandus, kui sügisel vähendades infrapunakiirgust. Aga ultraviolettkiirguse (mis ei ole soojendusega) on suurem bioloogiline aktiivsus, mis võimaldab naha toota D-vitamiini epidermose puudumine selle vitamiini suurendab tõenäosust haigestuda osteoporoosi (suurenenud luude hapruse), võib viia onkoloogiliste haiguste ja lapsepõlves -, et rahhiidi.

Aga mis kõige tähtsam - ülejäänud lastega langevad võimaldab hingata palju tervendavat mereõhku, mis sisaldab suures koguses lenduvaid tootmine ja ioonide naatriumi, magneesiumi, kaaliumi ja joodi sisaldub merevees. Mereõhu sissehingamine küllustab keha oluliste elementidega, aitab suurendada hemoglobiinisisaldust veres ja aktiveerib vereringesüsteemi ning tugevdab ka laste lihaseid ja luusid.

Rannapuhkus sügisel või hea koht päikese käes

Enamiku inimeste jaoks kogu maailmas saab võrdsustada mõistet "puhkepaik sügisel" ja sõna "rand". Kuigi kella rannamõnusid (eriti ilma spetsiaalse päevavarju) võib põhjustada naha kuivamist ja ekstra kortse karm infrapunakiirgust vähendab kaitsefunktsiooni nahka.

Veelgi enam, pronkspunase saamiseks võite saada päikese urtikaariat või allergilist dermatiiti. Ja südame-veresoonkonna puudulikkus, hüpertensioon, kilpnäärmehaigused, maksa, ainevahetushäired ja neurakläired, on täiesti võimatu päikesepaistet suvel.

Kuid rannapuhkus mõõduka annustes, edendab keha "õnne hormoonid" endorfiine, tugevdab immuunsüsteemi ja aitab vabaneda mõned nahahaigused, sealhulgas seente.

Nii et rannapuhkus sügisel, mil päike on hell, saab kasu pea kõigile. Peamine asi on valida hea koht päikese all. 2013. Aastal maailma parimimate randade hinnangul põhineb turistide tagasiside põhjal meri ja ookeanid kaldal kümme koha. Parim oli Vahemere idaosa Lampedusa saarel asuv "hantli rand": isegi veebruaris ei lange vee temperatuur alla + 18 ° C.

Puhkus Ukrainas sügisel: "minu riik on lai"

Rest sügisel soodustab reisi ja Ukraina nii palju huvitavaid kohti külastada: Reserve "Medobory" Hmelnitski piirkonnas, arboreetumi "Sofiyivka" in Uman, Kinburn sülitan Nikolaevshine ainulaadne järve Synevir Karpaatides ...

Ja need on vaid mõned Ukraina looduslikud vaatamisväärsused, arvestamata sadu ajaloolisi monumente ja kogu riigis paiknevaid tõelisi meistriteoseid.

See on kindlasti aktiivsed, mis on ebatõenäoline, et saada ravi oma astmat, kuigi kohti meie riigis on - näiteks Soledarskie soolakoobas Donetsk piirkonnas, kus nad veetsid istungjärkude hingamisteede haiguste raviks.

Uued jäljendid jäävad mitte ainult perekonna albumis olevatele fotodele: positiivsed emotsioonid vähendavad stressi ja täiendavad energiavarusid, mis võivad inimesi paljude haiguste eest tervendada.

Te ütlete, et see on väsitav, et sa tahad rannal valetada, pritsida merre. Alas, siis teie marsruut puhata sügisel Ukrainas on üks - Must meri, Krimmis.

Puhkus Krimmis sügisel - velvet hooaeg

Sügisel puhkama Krimmis, nagu iga puhkus merel, on tervisele kasulik. India suvel ole lämbe kuumus, kuid õhus Krimmi rannikul, eriti Lõuna-Coast, igal ajal aastas on täis paranemise segu meresoola ioonid ja lenduvate tootmise okaspuudele kasvab siin.

Selle õhu kasulikud mõjud võivad ravida paljusid haigusi, peamiselt hingamisteede, vereringe ja närvisüsteeme. Lisaks Krimmi lahe rannikule - Suur-Jaltas - ujumisaeg algab hiljem, kuid ulatub oktoobri lõpuni. Minimaalne puhkuse maksumus, näiteks Miskhori (Big Yalta) tervisekeskustes septembri teisel poolel 355 UAH. Päevas inimese kohta, oktoobris - 315 UAH.

Lisaks South Coast'le, septembris ja oktoobris saab ujuda Alushta, kus päeval, mil see periood viibib sanatooriumis või pansionis, sõltub tubade klassist (330-825 UAH). Siin saab ravida kardiovaskulaarsüsteemi, ülemiste hingamisteede ja kesknärvisüsteemi kroonilisi haigusi.

Abinõuna Evpatoriya kaldal lahes Kalamitsky spetsialiseerunud balneological haiguste raviks lihasluukonna ja sidekoe, vereringesüsteemi, hingamisteede, urogenitaalne, perifeerse närvisüsteemi, endokriinsüsteemi ja nahka. Odavaim kupongid sügisel maksavad umbes 310-325 UAH. Päevas ühe puhkaja jaoks.

Kuni oktoobrini saate puhastada ja ujuda Koktebelis, mis on oma puhaste kruusate randade üle õigustatult uhked. Sügisperioodil maksavad majutuskohti pansionaatides Koktebel keskmiselt 250 UAH. Päevas ühest inimest, puhkemajas - 350-400 UAH. Erasektoris hinnad ulatuvad 60 UAH. Kuni 350 UAH.

Puhkus Karpaatides sügisel: loodus ise kohtleb siin

Iseenesest puhas mägede õhku rikastatud lenduvate tootmise okasmetsad, võimalik leevendada peaaegu iga haigusliku seisundi isiku ja teeb ülejäänud Karpaadid sügisel kui kasulik keha ja hinge. Mineraalveebasseinis piirkonnas (näiteks "Nafta" ja "Bronislava" Truskavets ja kõik vee Morshyn) arstid soovitavad neile, kes põevad kroonilisi haigusi seedetrakti, maksa ja sapipõie, ja see on ka probleeme metabolismi .

Sügise hooaeg Karpaatides meeldib soojusele ja päikesele, värskendab vihma, kuid alati annab neile rõõmu nende kohtade suurepärase olemuse üle. Lisaks sügisel - võrreldes suvekuudel - Karpaatides on vähem puhkajaid. Septembris-oktoobris on kõik Karpaatide sanatooriumides ja pansionaadides toimuvad ilma järjekorda pääsemiseks ja kohvikus tee rahulikult kohale asetades.

Puhkus Karpaatides sügisel muutub odavamaks: septembris - 15% ja oktoobris - 20%. Näiteks Morshynis (Lviv piirkonnas) maksab päev inimese kohta 200-425 UAH. Ja elades Sanatooriumides Ivano-Frankivsk piirkonnas maksab üks inimene 400-450 UAH. Päevas.

Puhkus Transcarpathias sügisel - kasulik meeldivaks

Ligikaudu kaheksakümne mineraalveeallikast Ukraina Karpaatides on rohkem kui 360 Zakarpattias. See on analoogne "Borjomi" mineraalvesi "Luzhanskaya" (Svalyavskiy area Taga) sisaldab boori ja fluori mineraalvesi "Kvasova Glade" (Mukachevskiy piirkond), mineraalvesi "Shayanska" (Mizhgirya piirkond) ja teised.

Selline mitmekesisus loodusliku mineraalvee võimaldab teil läbida täielik spaa ravi seedeorganite sapiteede, südame-veresoonkonna süsteemi, neerude ja kuseteede, lihasluukonna. Kohalikud mineraalveed aitavad ka räbu, sooli ja radionukliide organismi eemaldada.

Eksperdid soovitavad korraldada puhkust sügisel koos eelis: vabaneda stressist ja unetus, taastada toon keha ja suurendada oma kaitsemehhanisme - paranemise vett juua ja võtta käigus wellness spa (ravivannid, mullivann või muda).

Lisaks sellele on sügisel puhkus Transcarpathias unikaalne kohalike kohtade, huvitavate arhitektuurimälestiste ja unustamatu looduse ilu - mägede, järvede, veekindlate, vanade losside ja kindlustatute värv.

Sünonüümi minimaalne hind viibida Vinogradovos ja selle ümbruskonnas asuvates sanatooriumides ja pansionites on 230 UAH. Päevas inimese kohta (majanduse võimalus), maksimaalne - 735 UAH. Rakhivis ja Rakhivis on taaskasutamise maksumus sügisperioodil 270 UAH. Kuni 725 UAH. Päevas.

Puhkus välismaal sügisel: pärast suve

Möödunud suve pikendamine sügisel on võimalik paljudes välisriikide kuurortides. Sügisel puhkavad välismaal kõige populaarsemad riigid Türgi, Egiptus, Bulgaaria, Hispaania, Horvaatia ja Itaalia.

Parim aeg puhata sügisel on välismaal - kuni oktoobri keskpaigani, sest hiljem ilm halveneb. Näiteks Põhja-Hispaania piirkonnad ujuda Atlandi ookeani ja imama rannas saab peaaegu lõpuni oktoobris, kuid Horvaatia mugav veetemperatuuri ujumine Aadria mere vahetult enne septembri lõpuni. Ligikaudu samaaegselt lõpeb Kreekas asuvates mereäärsete supluskohtade hooaeg.

Kui te olete planeerinud korraldada puhkuse kukkumisel Andamanti meri kaldal, näiteks Tais, siis tuleb märkida, et selles riigis on maist novembrini vihmaperiood. Septembris ei sobi Kuubal sügisel puhata: siin jätkub vihmaperiood ja kuipäev algab oktoobris.

Puhkus Türgis sügisel - nelja meres

Türgi, kelle käsutuses on ainult neli merd, rannad - Must, Vahemeri, Egeu ja Marmor - on turistide hulgas kõige populaarsemad riigid. Türgi kuurordid Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer, Fethiye on maailmakuulsad.

Suveperioodil rahvustatud kuurordipiirkondade arvukad rannad on eriti atraktiivsed sametse hooajal, mil 35-kraadine kuumus langeb. Samas jäävad ilmastikuolud sügiseks puhata: oktoobris soojeneb õhk + 26 ° C ja vesi kuni + 23 ° C.

Tänu täiuslikult korraldatud turismitööstusele on Türgi suvel puhkamine mitte ainult mugav, vaid ka terapeutiline. Seda soodustavad mitmesugused spaa-protseduurid, milles kasutatakse meresoola ja vetikatega. Ja need, kes soovivad paraneda liigeste ja vabaneda nahaprobleemidest, peaksid külastama Türgi soojus- ja muda kuurorte.

See on tuntud oma ravi muda Anatoolia abinõuna Dalyan. Healing muda aitab haiguste luu-lihaskonna ja nahahaiguste. Kuurordi Pamukkale (lõuna lääne Türgi) abil termilise Mudaravilat ja ravida reuma, nimmevalu, südame-veresoonkonna,, närvi- ja nahahaiguste. Ja Kangali kuurortlinn kerkis üles 1600 meetri kõrgusele merepinnast ja kohalik mineraalvesi on selle koostises selenium ja tsink. Kuumaveeallikates elab väike kala Gara Rufa, mis puhastab kahjustatud nahka sellistes haigustes nagu psoriaas ja ekseem.

Keskmine hind ööbimiseks kolmetärnihotellides Antalyas septembris on kahene tuba 2800-3200 UAH. Inimese kohta. Ja 7 päeva jooksul viibida Bodrum hotelli kaheses toas peavad maksma 10,9 tuhande kuni 15 tuhande UAH eest.

Pühad Egiptuses sügisel: suvel jätkub

Pärast augusti ja seitsme kuumaõhu tippe on Egiptuses sügisel - paks hooajal - eriti meeldiv. Oktoobris siin see muutub veidi jahedam ja merevee valdkondades Sharm el-Sheikh, Damietta, Baltima, Gamassana Zaafarana ja jääb + 23 ° C, ja Punase mere - kõik + 25 ° C. Nii et siin pühade peaaegu kunagi ei lõpe, ja puhata sügisel ei ole odavam kui suvel. Näiteks septembris Sharm-el-Sheikh, kolm päeva kaheses toas (kõikehõlmav) maksab 9,5-11000 UAH. Sellel kuurormal on kuumad allikad ja varsti on võimalus sooritada liigeste ja nahahaiguste meditsiinilisi protseduure.

53 km kaugusel Hurghada, Punase mere rannikul, ei ole moodne Safaga kuurort, mis on peaaegu kõige olulisem Egiptuse balneoloogiline kuurort. Musta mere liiva - tänu erinevate mineraalide ja radioaktiivsete elementide sisaldusele - on võimeline leevendama teatud krooniliste liigesehaiguste kulgu ja ka salapärast nahahaigust nagu psoriaas.

Puhkus Euroopas sügisel: Vene aadel olevates jälgedes

Euroopa riikides on sügisel puhkus reeglina kognitiivne. Sellest hoolimata võib tervise eesmärgiks olla väljasõidud Ungarisse, Tšehhi Vabariiki, Šveitsi või Saksamaale.

Septembris on Saksamaa oktoobris suhteliselt soe (+ 17-22 ° C), nagu enamikus selle kliimavööndi riikides, õhk jahutatakse keskmiselt +12 ° C. Kuid see ei ole tegelikult tähtis, sest puhkuse saamiseks sügisel ja isegi talvel kogu maailmast tule siia, et paraneda: Saksamaal on kuni 300 erinevat kuurorti.

Kõige kuulsam neist ja vanimad Euroopa kontinendil on Baden-Badeni ja Wiesbadeni soojuspiirkonnad. Baden-Badeni miljonäride linn asub Baden-Württembergi maal. Tema kuumvedrudes purskis iidse Rooma vallutajad, seejärel venelased ja klassikalised kirjanikud. Need suplemendid on endiselt äärmiselt kasulikud krooniliste reumaatiliste haiguste korral ja pärast lihase ja seljaaju vigastusi, vereringehaigusi, närvisüsteemi haigusi ja hingamisteid.

Thermal spa Wiesbaden ühendab ligikaudu 30 termilist vedrud ja nende kuumim temperatuur ületab + 66ºС. Seda nimetatakse Eagle'i võtmeks ja antakse vesi kuulsale spaakompleksile "Kaiser Friedrich Term". Siin viiakse läbi luu-lihaste süsteemi haiguste balneoterapia.

Puhkus Kreekas sügisel: Kreekas on kõike

Pärast suvehooaja lõppu on Kreekas sügisel puhkuse saamiseks palju mugavam külastada arvukaid Ancient Kreeka ajaloo ja arhitektuuri mälestisi. Kuid selles hämmastavas riigis on kohti, kus ei saa olla ainult hea aeg, vaid ka tervislikum.

Kreeka kuurortide hulgas on väärt Epiteemi meres asuv Euboe saarel asuv Edipsose balneoloogiline kuurort. Muide, selle saarele on koondatud 11% kõigist tervendavatest allikatest Kreekas (ja rohkem kui 750 neist riigi territooriumil).

Kuumaveeallikates mineraalvett Edipsos abinõuna - tänu sisu naatriumi, kaltsiumi, kaaliumi, rauda, joodi, magneesiumi ja broomi - help ravis reuma, ishiase, osteoartriit, haigused veresoonkonnale. Sellel veel on tervendav toime kogu kehale.

Puhkus Bulgaarias sügisel: Must meri Balkani riikidesse

Bulgaaria kuurordid, sealhulgas balneoloogilised ja mudad, on tuntud kogu maailmas. Ja kui sügisel puhata soovite oma tervisele pühenduda, siis see on koht, kuhu peaks minema. Bulgaaria kuurortides on mugavuse ja teeninduse tase kõrge ning hinnad on palju madalamad kui paljudes teistes kuurortides.

Näiteks kui sügisel puhkamine on ühendatud Pomorie tuntud kuurordi taastumisega, siis elab selle linna elamiskulud Burgas rannikul korteri üürimisest alates 25-30 eurot päevas. See kuurort asub Burgase lähedal asuvas poolsaarel. Kuni oktoobri keskpaigani on soojus (+ 20-21 ° C).

Kuurordi töödeldakse limonaalse sulfiidi mudaga, mis ekstraheeritakse Pomorie soolase järve põhjas. Neid mudeleid tunnevad spetsialistid üheks kõige tõhusamaks Euroopas tänu nende väljendatud valuvaigistavale, põletikuvastasele ja antioksüdantsele omadustele.

See soolveega kantakse vormis rakendusi, tihendab ja vannid haiguste lihasluukonna, kesk- ja perifeerse närvisüsteemi, hingamis- ja seedeorganite urogenitaalsüsteemi ning pärast vaskulaarse kahjustuse. Ja isegi infantiilse aju paralüüsiga.

Bulgaaria Musta mere rannikul ja mägistes piirkondades riigis on spaad allikad ravivee: Sandanski, Baknya, Kjustendili, Saperova Banya Velingrad, Pavel Banya, Devin. Siin puhkus sügisel ökoloogiliselt puhas piirkonnas ja mineraalvee ravimeetmed aitavad kaasa hingamisteede, kardiovaskulaarsüsteemi, lihasluukonna, naha, perifeerse närvisüsteemi haigustele. Ja vee sissevõtmine märgatavalt parandab seedetrakti, neerude ja kuseteede haigusi.

Hispaania puhkus sügisel: randade ja termiliste vedrude vahel

Riigis asuv puhkus, mis hõlmab rohkem kui 2000 randu, on seotud Vahemere ranniku puhkusega. Õnneks septembris ei vähene päeva keskmine õhutemperatuur alla + 25 ° C. Kuid merevesi ei ole sama kui suvel - ainult + 20 ° С.

Kõigist rannikul Hispaanias, mis piirneb Vahemere ja Atlandi ookeani kõige taskukohaste hindadega sügisel peetakse puhkus Costa del Sol ja Costa Blanca, kus minimaalne hind viibimise 8-9 päeva on veidi üle 1000 euro. Selle aasta septembri Costa Dorada sügisel puhkuse nädal maksab vähemalt 1200 eurot inimese kohta. Kõige kallima Hispaania kuurordi hiilgus oli Marbella jaoks kinni.

Kuid lisaks randadele on Hispaanias täpselt sama palju looduslikke mineraalseid ja termilisi vedrud, nende läheduses asuvad kuurortid on korraldatud sanatooriumi ja kuurorthakomplekside põhimõtte kohaselt, mis hõlmavad enam kui 120 spaakeskust. Need on balneoloogilised hotellid Olmedos (Castilla provintsi piirkonnas), Solaresis (Canatbria piirkonnas), Aragoni provintsi Lago Termali termilise järve kuurorti ja paljud teised. Need kuurortid on aastaringselt ja siin on patsientidel võimalus saada spetsiaalset ravi kliimatoteraapia, vesiravi protseduuride, mudaravi ja keha paranemisega.

Puhkus Tšehhi Vabariigis sügisel: tervendav vesi

Sügisel puhkusel saab minna Tšehhi Vabariiki. Siin kuni oktoobri keskpaigani ilm on piisavalt soe ja õhu värskus hommikuti AKTIVEERUB, mida saab suunata uurida suurepärane arhitektuur Golden Prague on kuulus keskaegsed kindlused ja gooti lossid Lõuna-Bohemia, Visegradi, Ceska Lipa ja Liberec.

Kuid puhkus Tšehhi Vabariigis sügisel võib tervislik olla tänu sellistele balneoloogilistele kuurortidele nagu Karlovy Vary, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice, Jesenik.

Maailmatasemel Karlovy Vary'l on 2-2,5 km sügavuselt mineraalvesi. Selles ravivas kaltsiumi-magneesiumi mineraalvees on peaaegu kogu perioodiline laud. Kui seda kasutatakse, taastatakse mao, kõhunäärme, maksa ja sapipõie normaalne töö, mis aeglustab bakterite kasvu soolestikus.

Lisaks vähendab Karlovy Vary mineraalvesi kolesterooli taset veres ja suurendab ka insuliini tootmist keha sees, mis omakorda vähendab ja vähendab veresuhkru taset diabeediga patsientidel.

Teine kuulus kuurort on Mariánské Lázně. Kohalikku naatriumsulfaat-ferruginoloogilist mineraalvett kasutatakse efektiivselt ka seedetrakti haiguste ja ainevahetushaigustega patsientide raviks.

Puhkus Itaalias sügisel: Ischia muda

Suvel puhkus on suurepärane võimalus vaadata kuulsaid vaatamisväärsusi Itaaliast. Kuid lisaks esteetilise rõõmu saamisele saate parandada oma tervist näiteks Toscana, Campania, Lazio või Veneto provintsides.

Campania maakonnas on Türgi mäestike Ischia saare kuurort (Napoli 40 km). See on vulkaaniline päritolu ja on kuulus looduslike termiliste vedrude poolest.

Saarte kliimat iseloomustavad kerged talved, seega jääb pühade aeg november. Ja isegi sellel saarel talvel saab ujuda looduslikel "vannidel" kaldal, merevett kuumutatakse kuuma geiseritega, mis lööb maa soole.

Kolm Ischia linnas - Forio, Casamicciola ja Serrara - on soojaparkid, kus paljud haigused ravitakse kuuma mineraalvee allikana - radooni ja naatriumkloriidiga.

Ja kohalikku sulfiidimudrit kasutatakse reuma, radikuliidi, polüartriidi, osteomüeliidi, suguelundite süsteemi haiguste ja meeste naiste günekoloogiliste haiguste puhul. Tõhus see ravi ja mõned kroonilised ENT-haigused.

Ischia hotelli istekoha hind on 380 UAH. Päevas inimese kohta kuni 1400 UAH., keskmine hind on 540-650 UAH.

Puhkus Montenegros sügisel: kolm peamist "eest"

Asjaolu, et Montenegros sügisel puhkab edu, on kolm peamist põhjust: päike, õhk ja vesi. Montenegro rannad Aadria merel on üle 70 km, keskmine õhutemperatuur septembris ei ole alla + 25 ° C, oktoobris + 21 ° C ja novembris võib see jõuda +18 ° C-ni.

Budve rannikul asuv vesi kuni sügisperioodi keskpaigani hoitakse + 22-23 ° C juures. Ja mõnes kohas läbipaistvus ületab 35 meetrit.

Kogu rannikult levivad kaunid väikesed kruusarannad: Becici, Rafailovici, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno, Sutomore. Neil kuurortides minimaalne hind koht kolme tärni hotellis septembris on 1055 UAH. Päevas.

Montenegros sügisel on ravivaba puhkus spaa-kuurort ja sanatoorium, kus peetakse balneoloogilisi ja veemaprotseduure. Näiteks Igalo kuurort, mis asub Kotori Boka lahes. Selles tervisekeskuses ravitakse luu- ja lihaskonna haigusi, günekoloogilisi ja nahahaigusi, kesk- ja perifeerse närvisüsteemi häireid.

Ja üldiselt aitab selle riigi kogu olemus ja selle ainulaadsed ilmastikutingimused tervislikumaks kardioloogiliste ja neuroloogiliste haiguste all kannatavatele inimestele ning hingamisteede haigustele.

Horvaatia puhkused sügisel - vaikne puhkus

Isegi kõige kuulsam Dubrovniku Horvaatia kuurort sobib puhkamiseks sügisel, kus september keskmine õhutemperatuur on + 19-23 ° C. Lisaks on velvet hooajal hinnad üldiselt madalamad kui suvehinnad 15% võrra.

Nii et esimesel poolaastal sellistes kuurortides nagu Istria ja Umag pakuvad kolmetärnihotelli mugav kahekohalises toas 2150 UAH. Kuni 2625 UAH. Päevas.

Parim rand Horvaatias ja üks parimaid maailmas tunnustatud rannas Zlatini Rat Lovrechina lahes Brači saarel (Dalmaatsias). Kuid lisaks sügisel rahulikule rannapuule pakub Horvaatia oma balneoloogilisi ja muda raviasutusi, mis asuvad riigi põhja- ja idaosas.

Horvaatia territooriumil on ainus Euroopa mandril rohkem kui kaks tosinat sooja mineraalvee allikat, samuti ainulaadne naftalanihoiustik. See "meditsiinilise õli" hoius asub Ivanichi Gradi kuurordis. Naftalaani kasutatakse selliste raskete nahahaiguste nagu neurodermatiidi, ekseemi ja psoriaasi raviks.

Daruvari kliima- ja balneoloogilises kuurortis on soovitatav sügisel puhkama seksuaalsete probleemide ja viljatusega naisi. Arstiabi pärast südameinfarkti ja luu- ja lihaskonna skeleti süsteemi ning selgroo mitmesuguseid vigastusi on Krapinske Toplice kuurordis kasulik, kus kasutatakse radooni ravivat muda ja mineraalvett.

Puhkus Küprosel sügisel: "õnne saar"

Küpros on Vahemere suuruselt kolmas saar, rannikuala kogupikkus on 648 km. See mägine saar, kaetud mändiga, küpress ja seedripuu metsad, hämmastab oma ainulaadset ilu ...

Siin on 330 päikesepaistelisi päevi aastas ja oktoobris on see soe: + 20-25 ° С. Seepärast toob Küprose puhkus sügisel kaasa lõbu, mida toetavad merekalad ja looduskaunid Nicosia, Larnaca ja Ayia Napa. Tõsi, saarel pole kuumaveeallikaid, on probleeme värske veega, nii et meil tuleb "asuda" merele ja kahele soola järvele ...

Sellest hoolimata peetakse Küprose subtroopilist Vahemere kliimat Maa kõige tervislikumaks ning kohalik elanikkond (võrreldes ameeriklaste või brittidega) on kõrgem eluiga.

Küprose jaoks on turism tõsine ja väga tulutoov majandusharu, seega korraldatakse ekskursioone kohalikele kuurortidele. Sügisel puhkus maalilises kohas mere surfamise müra all aitab lõõgastuda, vabaneda depressioonist. Ja Küprose arstid saavad diagnoosida ja ravida mao, soolte, urogenitaalse süsteemi, maksa ja pankrease haigusi.

Suvepuhkus Venemaal - kasu CMSile

Vene Föderatsiooni territooriumi sügisel jääv puhkus on kooskõlas põhimõttega "2-in-1", kui te lähete, kus on mineraalvee või ravimaine allikad. CMS - Caucasian Mineral Waters täidab seda kriteeriumi täies ulatuses. Võimaste tervendavate tegurite hulgas on CMS - pehme mägi metsakliima, mis on võrreldav Lähis-Alpide õhkkonnaga

Soolhappe leeliselise mineraalveeallikatest Jessentuki (Essentuki №17 ja № 4) soovitatavad arstid haiguste seedetraktis ja lihasluukonna ja nahka ning günekoloogiliste probleemide ja ainevahetust. Kislovodsk tuntud oma "Narzan", mida kasutatakse laialdaselt krooniliste gastriit suurenenud sekretsioon maos, krooniline koliit, maksa ja sapipõie, krooniline pankreatiit, ja juhul ainevahetushäirete.

Pyatigorski peetakse abinõuna universaalseks, kuna seal on 38 mineraalset vedrust, mis erinevad vee keemilisest koostisest ja selle temperatuurist. Need veed on süsinik, vesiniksulfiid, süsinik-vesiniksulfiid ja radoon. Seetõttu aitab siin palju keha süsteeme.

Zheleznovodskis mineraalvee abil ravitakse mao, soolte, neerude ja kuseteede haigusi. Sulfiidderivaadi mudasetetel muda järve Tambukansky on antibakteriaalne toime, nii et see on lihtne toime tulla mis tahes põletikud ja tapab mitte ainult bakterid ja patogeenid, vaid ka peaaegu täielikult adsorbeerub aureus. Selle kasutamine on tõhus naha ja limaskestade haiguste raviks.

Musta mere kuurordid Venemaa - Sotši, Anapa ja Gelendzik - puhkus sügisel võib olla kasulik Matsesta vannid, mis aitavad kardiovaskulaarsete ja günekoloogiliste haiguste, samuti liigeste ja naha. Anapa on tuntud oma terapeutilise muda tõttu, mis võib märkimisväärselt parandada kardiovaskulaarsüsteemi, seedetrakti ja luu-lihaskonna haiguste tervislikku seisundit.

Ja Gelendzhikis on balneo- ja kliimatoteraapia suunatud kardiovaskulaarse ja närvisüsteemi ning hingamisteede ravimiseks. Sepatöö puhkeaeg kestab Gelendzhikis kolm kuud, kuid parim kuu on september, kui õhutemperatuur on + 25 ° C ja merel vett kuumutatakse temperatuurini + 23 ° C. Septembrist oktoobrini Gelendzhikis olevate hotellide kahekohalise toa hind algab 360-le UAH. Päevas (maksimaalne hind on 1955 UAH).

Puhkus Karjalas sügisel: pilves ja vihmane

Sügisel puhkuse saamiseks kohtades, kus see aastaaeg algab juba augusti teisel poolel ja kestab kuni oktoobri keskpaigani, on see väga problemaatiline. Karjala kliima, millest kuni piirini jõuab Arktika ring, on ebastabiilne ja sügis on hägune ja vihmane ...

Kuid ikkagi tahaksin näha kuulsaid Kižhi, Valaami ja Solavki. Kuid siin on ka abinõu - esimene vene kubermangus, mille asutas Peter the Great - "Marcial Waters" koos allikatega, mis pärinevad mineraalvett.

Seda mineraalvett on soovitatav koronaararterite haigus, stenokardia, kardioskleroos, hüpertensioon; artriit ja osteokondroos; krooniline gastriit ja koletsüstiit; radikuliit ja polüneuriit; krooniline bronhiit ja kopsupõletik. Gabozerskie ravi (sulfiid mudasetetel) esi- abinõuna kasutatakse radikuliidi, artroosi, artriidi, osteokondroos, neuriit, samuti paljude krooniliste põletikuliste haiguste ravis.

Septembrist detsembrini maksab 2-kohaline tuba abinõudega abinõuna "Marcial Waters" (tõlkimisel rublast) 500 UAH. Päevas inimese kohta, ühene tuba - 635 UAH.

Puhkus Baikali järvel sügisel: tundmatule sügavusele

Olles sügisel puhas kuni meie planeedi sügavaima järve poole, mõeldes ilmastikku üsna ebamugav. Muide, kas te pole unustanud, et Baikal sisaldab peaaegu 19% maailma magevee järve ressurssidest?

Eksperdid ütlevad, et see on puhkus sügisel, kui nendes maaliline asukohad Siberi looduse mängib kõik vikerkaarevärvid on kõige edukam: sääsed on läinud, ja külm veel. Keegi ei kahtle selles, et Baikalil on kõik vajalikud selleks, et korralikult puhata: puhas õhk, kalapüük, seened, marjad, seeduraskud. Lisaks sellele on läheduses ka reaalseid kuurorte, millest üks on Baltikumi küla- ja mäe-klimaatiline kuurort "Arshan", mis asub Buryatias, 210 km kaugusel Irkutski. Kohalik mineraalvesinikhappe termiline vesi ja ravimivaigused ravivad seedetrakti, vereringe, hingamisteede, kuseteede ja endokriinsüsteemide haigusi, samuti mitmesuguseid ainevahetushäireid.

Pühad Tais sügisel: kaugete sõbrannade armastajad

Tai kliima on troopiline ja niiske. See tähendab, et on kaks erinevat mussoonhooaega: mai-novembri keskel domineerib suvel mussoon ja novembrist veebruarini - talvine mussoon. Ja enamikus Tais asuvatest piirkondadest augustis, septembris ja oktoobris on tihtipeale lumesadu.

Sügiseks puhkamiseks võite valida müstilise Pattaya, mis on maailma kuulsaim ja kõige kallim Tais asuv kuurort. Ja saate Phuketi parvlaevast Krabi provintsi. See eksootiline koht on tuntud oma luksvalge liiva ja puhtaima türkiissinise rannaga randadega. Ja džungli paksudes on täiesti järvega kuum juga. Selle kivi nõlvad on tähed depressioonid, kus saab võtta vannid.

Mann-Nai ja Talu saartel on kvartsliiv. Ta soojendab päikeselt 40 cm sügavust ja seda kasutatakse teatud lihas-skeleti süsteemi haiguste raviks.

Kuid ainus Taist geotermiliste mineraalide vedrudega on Rayong, mis asub Bangkokist 180 km kaugusel - Tai lahe rannikul. See pole mitte ainult ilus, vaid vaikne. Rayongi sügisel puhkamiseks on kõige sobivam ajavahemik novembrist veebruarini. Nende kuude jooksul on õhutemperatuur ligikaudu + 27-28 ° C.

Suve puhkus Kuubal - Kariibi mere eksootika

Sügisel puhkus selles riigis, arvestades kaugust, mida peate ületama, ei pruugi saadaval olevate arvate arv olla. Kuid võib-olla te ei tunne Kariibi mere eksootilist odavat.

Kuuba kliimatingimusi määrab ümbritsev ookean: troopilist kuumust pehmendab peaaegu püsiv tuul keskmise temperatuuriga + 25 ° C aastas. Ja külmem asi siin jaanuaris on "kõik" + 22 ° C. Kuid troopikad annavad endast märku kõrge niiskusastmest.

Kuuba rannad on luksuslikud ja peaaegu kõik tasuta. Üks eranditest on rannik Varadero (riigi kõige populaarsem kuurortlinn), mis kuulub maailma puhtaimana ja selle ökoloogilist ühilduvust kinnitab UNESCO. Nädal puhkamiseks sügisel selles kuurordis (arvestades lennamist Kiievist Havannasse) maksab vähemalt 30 tuhat UAH. (üle 2850 euro), kuigi Venemaa reisikorraldajad on see summa peaaegu pool ...

Kuuba mineraalide ja termiliste veeallikatega ravitakse edukalt Villa Clara kuurordi liigeste ja naha haigusi. Santiago de Kuuba kuurortruumil on ravivastus südame-veresoonkonna ja kesknärvisüsteemi haiguste, ülemiste hingamisteede ja endokriinsüsteemi korral.