Seljavalu pärast magamist

Kui kaasaegne inimene viib inaktiivse eluviisi, mõjutab see paratamatult tema tervislikku seisundit. Hommikul on mõni meist äärmiselt raske voodist välja tulla ja me peame veetma mõnda aega, et vähemalt mõnda liigutust, nagu nad ütlevad, levitaksid vähemalt mingil moel ebamugavust vähendama. Samas ei saa mõnikord öösel valu tunda ja hästi magada. Siiski, kui te veedate öö ebamugavas voodis samas asendis, siis hommikul peate tingimata ärkama ebameeldivast seljavalu tunnet pärast seda, kui magab tõmbevõistja lokaliseerumine vöökoha allosas.

Selle põhjuseks on see tingimus osteokondroos, mis näib või sellepärast rikkumise mehaanika selgroo liikumise tõttu või selle spasm lihaste ja sidemete või isegi tõttu väikesed muutused väikesed liigesed selgroo. Seega seljavalu pärast magab seal esimese koha, mis on tingitud lihaste spasm, sest kõige levinum on kaebusi valu ümbritsemine tõmmates omadused, mida saab võrrelda pingul keha wrap. See valu kulgeb ka kõhukelme seinale ja põhjustab valu ilmnemist alakõhus.

[1], [2]

Haigused, mille pärast unenäo on valu tagasi

Osteokondroos selgroo nimme piirkonnas esineb sageli peaaegu tundmatute sümptomitega:

• väsimus
• kerged ebamugavused torso kallutamisel edasi,
• seljavalu pärast magamist.

Ja need valulikud aistingud on ebameeldivaks omandiks. Veelgi enam, nad omandavad kroonilise iseloomu või võib suureneda, kui köha ja aevastamise ja mõnikord, kui sa teed isegi lihtne tegevus, nagu plaksutamine või sidumine kingapaelu.

Üsna tihti kogu päeva vältel märkame, kui kiiresti võivad selja lihased väseda, eriti kui teil on pikk aeg püsida vertikaalses asendis. Suurim oluliselt selle riigi ühistranspordi, kui see ei ole ruum otsa, - alguses tunned vaikses monotoonne kurnav seljavalu pärast ärkamist, siis protsessi kasvu, see levib piki kogu selgroo. Kõik ülalkirjeldatud osteokondroosi avaldused rindkere lülisambal. Mõned arvavad, et põhjus peitub otse tagasi, uskudes, et selg on raske pikka aega püstiasendis, sest see on see lihtsalt ei sobi.

Enamik inimesi, kes kannatavad valu kaela ja pea, samuti abaluude vahel või erikaalu õlavöötme tuimus kätes öösel, isegi mitte teadlikud, et see - ilminguid degeneratiivsed ketas haigus lülisamba kaelaosa. Asjaolu, et protsessi kaasatud lülisamba arterite ja verevarustus ajus on häiritud ja vilkuv nn lendab tema silme kui mees muutub tema pea. Mõnikord võivad isegi elementaarsed liigutused aidata leevendada ebameeldivaid tundeid ja mõningatel juhtudel - ja täielikult vabaneda valu sündroomist.

Kui aga te ei saa valu ise kontrollida, peaksite otsima abi arstilt, kes määrab teie jaoks õige ravikuuri. Teil on võimalik anda kursuseid manuaalteraapia, refleksoloogia, füsioteraapia, mille eesmärk on lõõgastuda lihaseid. Osteokondroosi kompleksse ravi käigus hõlmavad terapeutilist füüsilist harjutust. Tavaliselt määrake vajalikud kehalised harjutused, mis tuleks läbi viia sooja veega ja dorsaalse lihase massaaži istungid. Kui valu on kadunud, võite alustada harjutusi, mis tugevdavad selgroogu kinnitatud sidemeid ja lihaseid. Tugev lihaste korseti tagab mitte ainult õige ja seega kaunise kehahoia, vaid toetab selgelt ka selgroogu.

Kui pärast une tundub mõnda pinget või valu teie seljal, on tõenäoline, et olete varem magama jäänud. Kui jätate oma jalga magama, jalad venitades, ärge üllatage, kui peate varsti alaselja piirkonnas suurenenud paindumiseks.

Seljavalu pärast une, kui see ei ole põhjustatud mingisugusest vigastusest, võib esineda sellepärast, et selja lihased on pikka aega ülekoormatud ja sellest tulenevalt tursed. Seepärast on äärmiselt oluline mitte ainult valu sündroomi eemaldamine, vaid ka igati aidata selja lihaste ressursside taastamist, turse eemaldamiseks, seljaaju verevarustuse taastamiseks.

Kui teil tõsiselt vigastada selg, samuti pikaajalisel lihaste spasmil, võib ilmneda subluksatsioon. Ja see omakorda põhjustab selgroolülide lihaste asümmeetrilist vähendamist, selgroo lokaalse kõveruse moodustumist ja terava valu ilmumist teatud tagumisel alal. Seljavalu pärast uinumist tekib sageli hommikul ja kontsentreerub nimme- või emakakaela selgroos.

Siiski on sagedasem seljavalu pärast une põhjuseks lihasjäikus, mis põhjustab stressi, ebaõiget kehahoia ja ülekaalu. Sümptomid on järgmised: tõsine valu pärast magamist tagasi, mille intensiivsus järk-järgult väheneb inimeste keskmisele liikuvusele tänu suurenenud inimeste liikuvusele.

Niisiis, kui teil on pärast unistust valitsevat seljavalu, tuleb kohe nõu küsida traumatoloogilt ja neuroloogilt. Nad selgitavad teile haiguse põhjuseid ja annavad kvalifitseeritud abi.

[3], [4], [5]