Vererõhku tõstvad teed

Milline tee tõstab vererõhku? Seda küsimust esitavad need, kes soovivad normaliseerida hüpotensioonist tingitud madalat vererõhku, et mitte nii kiiresti väsida, end rõõmsamana tunda ja vähem peavalude käes kannatada.

Lõppude lõpuks peaks vererõhku tõstev tee aitama soovitud tulemust saavutada palju õrnemal viisil kui farmakoloogilised ravimid.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Milline tee tõstab vererõhku?

Uurime välja, miks kange must tee vererõhku tõstab. Madala vererõhu korral normaalse veresoonte toonuse säilitamiseks vajab meie keha eriti selliseid keemilisi elemente nagu naatrium, kaalium, kaltsium, aga ka tiamiin (vitamiin B1 on vajalik kapillaarsüsteemi funktsionaalse terviklikkuse jaoks), rutiin (vitamiin P tugevdab veresoonte seinu) ja niatsiin (vitamiin PP on angioprotektor ja tagab normaalse vereringe).

Ja tavaline tee – must ja roheline – sisaldab lisaks kõigile eelnevatele ka mitmeid muid kasulikke komponente. Teelehed sisaldavad fenoolseid tanniine – katehhiine (epigallokatehhiinil on kõige võimsamad veresooni tugevdavad omadused) ja tanniine (mis sisaldavad tugevat antioksüdanti – gallushapet).

Kofeiini (1,3,7-trimetüülksantiini) keskmine sisaldus tees ei ületa 2–4,5%. Kuid sellest piisab, et väita: kange tee tõstab vererõhku, kuna see mitte ainult ei ergasta kesknärvisüsteemi ja stimuleeri müokardi kokkutõmbeid, vaid ahendab ka veresooni. Ja kõik seetõttu, et see alkaloid blokeerib esiteks adenosiini retseptoreid, mis vastutavad veresoonte valendiku vähenemise eest, ja teiseks neutraliseerib rakulise ensüümi fosfodiesteraasi toimet, mis viib selliste hormoonide nagu adrenaliin ja kortisool aktiveerimiseni.

Kofeiini toonilisest toimest tulenev heaolu paranemine ei kesta aga kaua, kuna võimust võtavad kofeiini suhtes vaenulikud puriinalkaloidid nagu teofülliin, teobromiin, ksantiin jne. Nende kofeiini füsioloogiliste antagonistide mõjul veresoonte seinte pinge nõrgeneb ja arteriaalse rõhu tase langeb...

Kuid see kehtib ainult rohelise tee kohta, mille lehed praktiliselt ei allu ensümaatilisele oksüdatsioonile ja sisaldavad rohkem aminohapet L-teaniini, mis "neutraliseerib" kofeiini. Lisaks on roheline tee suurepärane diureetikum ja vedelikusisalduse vähendamine kehas toimib ka vererõhu alandamiseks. Toimemehhanismi määravate biokeemiliste põhjuste koosmõju tõttu ei sobi roheline tee vererõhu tõstmiseks.

Kuid tugev must tee tõstab vererõhku ja hoiab seda kõrgel, kuna teelehtede töötlemisel kontsentreerub neisse rohkem aineid (rutiin, niatsiin, tanniin ja katehhiinid), mis aitavad säilitada vasokonstriktiivset toimet.

On levinud arvamus, et pu-erh tee tõstab vererõhku. Pu-erh teed toodetakse Hiina edelaosas spetsiaalse teelehtede pikaajalise kääritamise tehnoloogia abil, mis hõlmab mitmeid Aspergillus hallitusseente, pärmseente ja bakterite tüvesid (üldiselt toimub käärimisprotsess nagu kompostihunnikus). Seetõttu on pu-erh teel spetsiifiline mullane maitse. Selles sisalduva kofeiini toime on identne musta ja rohelise tee omaga, kuid veresoonte valendiku lühiajalise ahenemise efekt on sarnane rohelise tee omaga. Seega ei tõsta pu-erh tee lõppkokkuvõttes vererõhku nii palju, kui hüpotensiivsed patsiendid sooviksid.

Hibiski tee vererõhu tõstmiseks

Vererõhu tõstmiseks mõeldud hibiskusetee on nn Sudaani roosi ehk hibiskuse (Hibiscus sabdariffa) kuivatatud õied, nimi "hibiscus" on araabiakeelne.

Hibiskuse tee sisaldab flavonoide antotsüaniine, mis mitte ainult ei anna hibiskiõitele nende erkpunast värvust tänu kaaliumioonide olemasolule, vaid omavad ka P-vitamiini omadusi, st soodustavad veresoonte seinte elastsust ja tugevust. Biokeemikud on selle taime õitest avastanud aktiivseid ühendeid, mis reguleerivad vererõhku ja leevendavad veresoonte spasme nagu endogeenne angiotensiini konverteeriv ensüüm (ACE). See jook vähendab ka naatriumi taset veres ja suurendab uriini moodustumist (st toimib tõhusa diureetikumina).

Uuringud on näidanud, et kolme klaasi hibiskitee joomine iga päev poolteist kuud võib II tüüpi diabeedi ja kerge hüpertensiooniga inimestel alandada vererõhku (umbes 7 mmHg võrra). Selle põhjal avaldas Ameerika Südameassotsiatsioon 2008. aastal teabe, et hibiskitee alandab vererõhku.

Kuid ajurveeda sõnul on sellel taimel universaalsed omadused, mida tuleks targalt kasutada. Vererõhu tõstmiseks mõeldud hibiskuseteed tuleks juua kuumalt (ja magusalt) ning jahtunult aitab see tee vastupidi vererõhku alandada.

Kuid India arstide läbiviidud uuringute tulemusena leiti, et hibiskitee liigne tarbimine vähendab naistel östrogeeni taset.

Ivani tee vererõhu tõstmiseks

Ravimtaime Ivan-tee botaaniline nimetus on kitsalehine tuleherme ja see kuulub perekonda Chamaenerion angustifolium. See kasvab üle kogu maailma. Põhja-Ameerika indiaanlased söövad tuleherme noori võrseid toorelt ning kasutavad selle taime mahla haavade ja põletuste raviks. Tuleherme tõstab vererõhku, leevendab väsimust, uneprobleeme ja peavalusid, toniseerides mitte ainult veresoonkonda, vaid kogu keha. Rahvameditsiinis kasutatakse tulehermet teena maoärrituse ja hingamisteede haiguste leevendamiseks.

See tulerohu mitmeotstarbeline kasutamine on seletatav selle kõrge tanniini ja teiste tanniinide, C-vitamiini (viis korda rohkem kui tsitrusviljades), polüsahhariidide, flavonoidide (eriti kvertsetiini, mis stabiliseerib kapillaare ja suuri veresooni), triterpenoidide, kumariinide, aga ka mikroelementide - kaaliumi, naatriumi ja kaltsiumi - sisaldusega.

Rahvapäraste ravimite hulgas on soovitatav juua vererõhku tõstvat teed, mis sisaldab kibuvitsa, nõgeselehti, jahubanaani ja tulerohu ürti - võrdsetes osades (kaks supilusikatäit purustatud kuiva toorainet 500 ml keeva vee kohta).

Samuti ärge unustage, et vererõhku ei tõsta mitte ainult kange tee, vaid ka soolased toidud, maiustused ja piisav puhta vee tarbimine.