Külmetushaiguste teed: nende õige ravi

Kui tunneme end üldiselt halvasti ja meil on palavik, läheme esimese asjana kööki ja... keedame teed külmetuse vastu – see tähendab ägeda hingamisteede haiguse (ARI) vastu, mida põhjustavad üle 200 meditsiinile teadaoleva viiruse ja mida me tavaliselt külmetuseks nimetame.

Just need viirused käivitavad haigusmehhanismi, kui nad sisenevad meie kehasse – ülemiste hingamisteede limaskestale. Ja ebasoodsate asjaolude tõttu, näiteks terava hooajalise külmalaines ja hüpotermia näol, keha kaitsefunktsioonide vähenemise taustal on viirustel palju lihtsam avalduda – haigusena.

Külmetuse sümptomid on kõigile teada: üldine halb enesetunne, palavik, peavalu, aevastamine, nohu, kurguvalu, köha. Viirusega tuleb võidelda ja proovida seda esimeste nähtude ilmnemisel võita ning lihtsaim viis on külmad teed, mis parandavad patsiendi seisundit oluliselt.

Tuleb meeles pidada, et arstid ei soovita kategooriliselt ravimite kasutamist alla +38°C temperatuuri alandamiseks, kuna kõrgemal temperatuuril hakkab organism tootma rohkem meie peamisi viirusnakkuste vastaseid kaitsjaid – antikehi ja interferooni.

Apteegist ostetud külmad teed: juua või mitte juua?

Külmetushaiguste tee valmistamine on palju lihtsam kui näiteks muna praadimine, kuid selle raviv mõju meie tervise eest võitlemisel on väga suur. Te ütlete, et koduse külmetushaiguse teega jändamine on anakronism ja apteegist saab osta moodsamaid tooteid? Jah, saab küll, aga see pole päris tee...

Viimastel aastatel on meie apteegid täitunud suure hulga erinevate pakendatud pulbritega ägedate hingamisteede infektsioonide raviks, mida lahustatakse kuumas vees ja juuakse nagu külmetusteed. Need leevendavad paljusid ägedate hingamisteede haiguste sümptomeid: alandavad palavikku, leevendavad peavalu ja ninakinnisust.

Kuid need ei ole teed, vaid ravimpreparaadid, kuna need sisaldavad teatud palavikualandajaid ja valuvaigisteid ning vasokonstriktoreid, mis stimuleerivad närvisüsteemi. Lisaks lisatakse apteegis külmadele teedele sünteetilisi maitseaineid.

Paljud sellised ravimid on vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele naistele, alla 12-aastastele lastele ja neeru- või maksaprobleemidega eakatele inimestele.

Ingveritee külmetushaiguste korral

Aromaatne ingveritee külmetushaiguste korral võib imesid teha. Ida-Aasiast meile jõudnud ingverijuur sisaldab väärtuslikke eeterlikke õlisid, vitamiine, mitmeid mikroelemente ja aminohappeid, mis tugevdavad immuunsüsteemi, stimuleerivad vereloome protsessi ja soodustavad higistamist.

Viimast vajame just esimeste külmetusnähtude ilmnemisel, sest suurenenud higistamise ajal eemalduvad toksiinid organismist kiiremini. Lisaks saab ingver hästi hakkama köhaga, puhastades ülemisi hingamisteid.

Ingveritee retsept külmetuse korral

Tass ingveriteed enne magamaminekut aitab sul hommikul ärgata täiesti terve inimesena. Sellise tee valmistamine külmetushaiguste korral pole keeruline, peamine on omada tükk värsket ingverijuurt.

Ingveritee retsept külmetuse korral: 0,5-liitrisesse savinõusse või klaasist teekannu pane supilusikatäis musta või rohelise tee lehti, peeneks hakitud ingverijuurt (umbes kreeka pähkli suurune tükk), vala keeva veega ja kata kaanega. Tee peaks 10–15 minutit tõmbama.

Seda külma teed on kasulik juua meega – pane see tassi või vahepalaks. On iseenesestmõistetav, et iga külma tee maksimaalse positiivse raviefekti saavutamiseks tuleks teki alla pugeda ja higistada.

Seda retsepti saab oma äranägemise järgi täiendada sidruni- või laimiviilu, kaneeli (1 pulk), nelgi (2-3 tükki) ja isegi kardemoniga (1 kaun). See maksab küll veidi rohkem, aga annab tervendavale joogile lisamaitseid ja kasulikke omadusi. Muide, ingveriteed võib juua ka külmalt: see kustutab suurepäraselt janu.

Tee meega külmetuse korral

Värskelt keedetud kuuma teed on alati peetud suurepäraseks külmetushaiguste ravimiks: see soojendab, leevendab külmavärinaid ja kurguvalu, aitab peavaludest üle saada ja parandab üldist heaolu.

Ja enamik külmetushaiguste teede valmistamist kirjeldavaid retsepte ei saa ilma teeta endast - mustast või rohelisest. Peamised tingimused "õige" tee saamiseks on hea kvaliteediga keed ja pehme vesi (kuid see on eraldi teema).

Mett on aegade algusest kasutatud mitmesuguste haiguste raviks. Ja kõik tänu sellele, et see imetoode sisaldab peaaegu kõiki vitamiine, glükoosi ja fruktoosi, aga ka palju meie kehale vajalikke mineraale, mikroelemente ja ensüüme. Kujutage ette, et lusikatäis mett hommikusöögi ajal võib suurendada teie sooritusvõimet, leevendada stressi ja parandada tuju.

Meega kombineeritud tee annab külmetushaiguste vastu võitlemisel kahekordse positiivse efekti, peamiselt põhjustades tugevat higistamist. Seega võib meega külmetushaiguste teed pidada ägedate hingamisteede haiguste õige koduse ravi klassikaks.

Ja nüüd sellest, kuidas külmetuse korral meega teed õigesti juua. Hiina meetod on siin parim: teed tuleks juua sageli, väikeste lonksudena ja alati kuumalt.

Taimetee külmetushaiguste korral

Ravimtaimed on tõeline looduslik terviseaare. Nende keemiline koostis sisaldab eeterlikke õlisid, saponiine, glükosiide, lipiide, vitamiine, ensüüme, orgaanilisi happeid, taimehormoone, fütontsiide. Seetõttu on külmetuse korral taimetee tõhus abivahend võitluses haiguse vastu ilma apteegiravimiteta.

Lihtsaim retsept taimetee valmistamiseks külmetuse korral: tavalise tee valmistamisel lisa teekannu näpuotsatäis kuivatatud piparmünti, melissi või tüümiani. Lase teel 5–10 minutit tõmmata ja joo kuumalt, lisades tassi teelusikatäie mett.

Paljude külmetushaiguste taimetee retseptide hulgas on kõige tõhusamad järgmised kompositsioonid:

• Diaforeetiline tee pärnaõitest: 2 supilusikatäit kuivatatud pärnaõisi 1 klaasi keeva vee kohta, lase 20 minutit tõmmata, võta 2 klaasi päevas.
• Mustsõstralehe tee on hea palavikualandaja. Selle valmistamiseks võta 2 supilusikatäit purustatud lehti, vala peale 0,5 liitrit keeva vett ja lase kaane all 30 minutit tõmmata. Joo klaas 3-4 korda päevas, lisades teeklaasi teelusikatäie mett või suhkruga jahvatatud sõstraid.
• Rahvameditsiinis on efektiivne diaforeetiline vahend musta leedrimarja õitee. Selle valmistamiseks vala 1 supilusikatäis kuivatatud õisi 1 klaasi keeva veega, lase 20 minutit suletud anumas tõmmata ja seejärel kurna. Joo kuumalt õhtul või võta pool klaasi 15 minutit enne sööki 3-4 korda päevas.
• Kummeli tee ei ole kõigile maitsev selle taime tugeva spetsiifilise lõhna tõttu, seega on külmetushaiguste korral kasutatav taimetee palju meeldivam, kui lisada 1 tassi keevasse vette sama palju kuivatatud piparmünti ja 1 supilusikatäis kuivatatud kummeliõisi. Teed tuleks 15 minutit tõmmata lasta ja päeva jooksul juua. Kummel aitab põletikuliste protsesside korral ja piparmünt aitab normaliseerida palavikku ja peatada peavalu. Ja 1 supilusikatäie pune lisamine sellele teele muudab joogi tõhusaks köharohuks.

Tee sidruniga külmetuse korral

Lihtsaim külm tee on tavaline kuum tee, mis mitte ainult ei soojenda üles külma ja ülejahutuse korral, vaid aitab ka kurguvalu ja nohu korral. Ja kui lisada teele sidruniviil, saab imelise C-vitamiiniga külmetusrohu.

See vitamiin stimuleerib inimese immuunsüsteemi ja taastumisprotsess on kiirem. Seetõttu on selliste vaevuste korral soovitatav võtta C-vitamiini "šokiannustes".

Lisaks on sidrunil tugevad antiseptilised ja bakteritsiidsed omadused, kuna selle koor sisaldab eeterlikke õlisid, pektiine ja fütontsiide. Seega, kui lisada sidrunit külmetushaiguste teele, muutub iga jook veelgi kasulikumaks. Ja söö sidrunit koos koorega: see sisaldab kolm korda rohkem C-vitamiini kui viljaliha.

Siiski on oluline meeles pidada, et tee valmistamisel kasutatav kõrge vee temperatuur hävitab sidrunis sisalduva C-vitamiini. Selle vältimiseks tuleks kõigepealt tee keeta, valada see tassi, lasta veidi jahtuda ja alles seejärel lisada sidrun. Ja suhkru asemel lisada teelusikatäis mett ning juua oma terviseks.

Vaarikatee külmetushaiguste korral

Vaarikad – lisaks glükoosile, fruktoosile, pektiinile, tanniinidele, flavonoididele, mitmesugustele mikroelementidele ja vitamiinidele – sisaldavad orgaanilisi happeid, sealhulgas salitsüülhapet. Just seetõttu on vaarikatel palavikualandajad ja need on kasulikud külmetushaiguste korral.

Vaarikateed külmetushaiguste korral saab valmistada kolmel viisil.

1. Esimene meetod: lisa paar teelusikatäit värskelt pruulitud musta või rohelise tee tassi sisse vaarikamoos või suhkruga püreestatud vaarikaid (kodustest segudest). Joo piiranguteta, aga pärast sellist teed on parem soojalt sisse mässida ja pikali heita.
2. Teine meetod: pane teekannu 2 supilusikatäit kuivatatud vaarikaid ja 1 teelusikatäis musta teed, vala peale 0,5 liitrit keeva vett ja lase 15-20 minutit tõmmata. Joo meega, kõige parem enne magamaminekut.
3. Kolmas meetod vaarikatee valmistamiseks külmetushaiguste korral hõlmab taime lehtede kasutamist. Selleks valage 1-2 supilusikatäit kuivatatud vaarikalehti 1,5 tassi keeva veega ja laske 1-1,5 tundi tõmmata. Suhkru asemel võite teele lisada ka vaarikamoosi või lusikatäie mett.

Külm tee lastele

Pea meeles, et tavalist musta teed võib lastele anda mitte varem kui poolteist kuni kaks aastat. Ja kui teie lapsel on külmetus, on parem valmistada spetsiaalne ravimtee (keedis) - kibuvitsast, kummelist, punest, pärnast. Samuti aitab külmetusest ravida vitamiinidest ja palavikualandajatest koosnev jõhvika- või lodjajook.

Külm pärnaõitest lastele mõeldud tee: vala 2 supilusikatäit kuivatatud pärnaõisi fajansiteekannu 1 klaasi keeva veega, lase 10 minutit tõmmata ja joo soojalt, pool klaasi 3 korda päevas, lisades veidi mett.

Vaarikatee meega: vala 2 supilusikatäit kuivatatud (või 100 g värskeid) vaarikaid 1 klaasi keeva veega, lase 10–15 minutit tõmmata, lisa 1 supilusikatäis mett. Võta öösel soojalt.

Külm tee kibuvitsamarjadega: pane 100 g kuivatatud kibuvitsamarju termosesse, vala peale liiter keeva vett ja lase 8-10 tundi tõmmata. Joo meega magustatult.

Jõhvikamarjamahl: 1,5 liitri vee kohta 1 tass jõhvikaid ja 0,5 tassi suhkrut. Sorteeri ja pese jõhvikad, purusta puulusikaga (email- või klaaskausis) või haki saumikseriga. Pigista mahl välja, vala vesi viljaliha peale ja keeda, seejärel kurna ja lisa suhkur. Sega keedus mahlaga – ja mahl on valmis. Soovitatav on seda juua kolm korda päevas pärast sööki, 150–200 ml.

Külm tee Instituudis

Ravim Insty, mida hiljuti on külmetushaiguste eneseraviks kasutatud, on valge paju koore, adjatoda vascularise lehtede, lõhnava kannikese, lagritsajuure, hiina tee, apteegitilli viljade, eukalüptilehtede ja palderjanijuure ekstrakt. Insty külmetustee sisaldab ka mentooli, maisitärklist, sahharoosi ja sidrunimaitset.

Nagu tootja (Pakistani ettevõte) juhistes kirjas, kasutatakse seda taimset preparaati rögalahtisti, põletikuvastase ja palavikualandajana. Üks teeannus tuleks lahustada klaasis kuumas vees ja juua aeglaselt pärast sööki. Võtke teed 2-3 korda päevas.

Insti tee kasutamise vastunäidustuste hulka kuuluvad rasedus ja imetamine, alla 18-aastane lapsepõlv ja noorukiiga ning ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes. Samuti märgitakse, et seda teed tuleks võtta ettevaatusega maksa-, neeru-, südame-veresoonkonna haiguste ja suurenenud vere hüübimise korral.

Insti külm tee sisaldab peamiselt valget pajukoort, mida kasutatakse valu, põletiku ja kõrge palaviku korral. Kuid selle liigne kogus võib põhjustada maoärritust, iiveldust ja tinnitus kõrvades. Lagritsal on rögalahtisti, diureetikumi ja lahtistava toimega. Eukalüpti lehed ja lõhnav kannikene on toimelt sarnased lagritsaga, kuid kannikest saab kasutada oksendamist soodustava vahendina. Kuid adagoda vascularis osutus igihaljaks põõsaks, mis kasvab Hiinas, Indias, Pakistanis ja Vietnamis. Oma kodumaades kasutatakse adjatoda ekstrakti köha ja mitmesuguste põletike raviks. Lisaks eeterlikele õlidele sisaldavad selle lehed märkimisväärses koguses kinasoliini derivaate, millel on hüpnootilised ja aborti esilekutsuvad omadused.

Kuumad teed külmetuse korral

On üks vanasõna - "Hoia kodu korras ja tee soe." Kuumad teed külmetuse korral - mee, vaarikate ja kuivatatud ravimtaimedega - soojendavad, eemaldavad toksiine, pesevad kurgu limaskesta, leevendavad valu. Mida rohkem kuuma teed joote esimeste külmetuse nähtude ilmnemisel, seda suurem on tõenäosus, et haigus talutakse kergemini ja normaliseerub kiiremini.

Ja et oma „teemenüüd“ kuidagi mitmekesistada, valmista külmetushaiguste korral originaalseid kuumi teesid. Näiteks tee apelsini ja nelgiga. Selle valmistamismeetod on järgmine: 0,5 liitri vee kohta võta 1 spl musta või rohelist teed, 1 apelsin, 2 nelki, veidi vanillisuhkrut. Riivi apelsinikoor ja pane see koos 2 spl suhkru ja nelgiga teekannu ning vala peale keev vesi. Lase 15 minutit tõmmata.

Külma teed saab teha õuntega. Selleks lisa kuivatatud õunad (150–200 g) vette (1 l) ja keeda 20–30 minutit. Kurna saadud puljong ja lisa 1 spl mett ja 1 spl sidrunimahla. Keeda samal ajal tavalist musta teed ja sega see õunapuljongiga. Joo kuumalt ilma piiranguteta.

Siin on retsept jõhvikatee valmistamiseks kaneeli ja apelsiniga: 0,5 l vee kohta - 100 g jõhvikaid, 100 g suhkrut, pool kaneelipulka, 3 nelki, 1 apelsini mahl. Hõõru jõhvikad läbi sõela ja pigista mahl välja. Pigista apelsinist mahl välja ja sega see jõhvikamahlaga. Keeda teed (must või roheline) ja lisa mahlasegu, suhkur ja vürtsid. Lase 15 minutit tõmmata.

Tee viinaga külmetuse korral

Inimesed on ammu uskunud, et „tee ei ole viin, seda ei saa liiga palju juua.“ Ja ägeda hingamisteede haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel avasid nad kolbi ja lõikasid hapukurgi... Siiski on eksperimentaalselt tõestatud, et kanged alkohoolsed joogid võivad aidata organismi kaitsevõimet lühiajaliselt aktiveerida ainult tervel inimesel. Ja kui teil on juba külmetuse sümptomid, siis viin ei aita.

Lisaks ei ole kõrgel temperatuuril viina joomine rangelt soovitatav, kuna igasugune alkohol viib keha dehüdratsioonini ja aeglustab toksiinide eemaldamise protsessi.

Aga külmetuse korral võid juua teed viinaga – et higistamist suurendada. Selle joogi retsept on lihtne: võta 3 osa kanget musta teed, 1 osa viina ja 1 osa mett, sega hoolikalt läbi ja lase keema tõusta. Joo enne magamaminekut 1 klaas soojalt.

Tee konjakiga külmetuse korral

Kui oled külmunud, aga mingeid ilmseid külmetuse märke veel pole (temperatuur on normaalne), võid juua 50 g konjakit ja nagu ikka, süüa vahepalaks sidrunit.

Aga kui temperatuur on tõusnud, siis konjak sellega tõenäoliselt toime ei tule. Kuid öösel külmetuse korral konjakiga tee leevendab seisundit: see leevendab külmavärinaid, leevendab peavalu, põhjustab tugevat higistamist ja parandab und.

Selle valmistamiseks tuleb keeta tavalist musta teed ja lisada klaasi vedelikule 2 supilusikatäit konjakit ja 1 teelusikatäis mett. Joo see kuumalt ära, mässi end hästi sisse ja mine magama.

Konjakiga teed saab valmistada ka selle retsepti järgi: klaasi kuuma musta tee kohta – 30 g konjakit, sidruniviil (või apelsin), pool kaneelipulka, suhkrut maitse järgi. Söö sidrun koos koorega – see on lisaboonus.

Roheline tee külmetuse korral

Hiinas peetakse rohelist teed pikaealisuse joogiks ja seda kasutatakse sadade haiguste raviks. Pole asjata öeldud, et Hiina tarkus "Iga joodud tass teed rikub apteekri"...

Võrreldes musta teega sisaldab roheline tee rohkem kasulikke aineid, sealhulgas ensüüme, tanniine, mikroelemente, mineraale, alkaloide, aminohappeid, vitamiine (A, B1, B2, B3, C, E, P) ja eeterlikke õlisid.

Roheline tee sisaldab antioksüdante, mis mitte ainult ei eemalda olemasolevaid toksiine, vaid takistavad ka uute tekkimist. Seetõttu on rohelist teed nii kasulik juua külmetuse korral mis tahes viirushaiguse algstaadiumis.

Hüpotermia korral on soovitatav teed keeta järgmise retsepti järgi: sega 3 osa värskelt pruulitud rohelist teed 1 osa magustoidupunase veiniga ja magusta 1 supilusikatäie meega.

Kui tunned end väga külmana, võid juua diaforeetilist rohelist teed. Selleks lisa tassi kuuma värskelt keedetud tee sisse lihtsalt sidrunitükk ja veidi (noa otsas) jahvatatud musta pipart. Seda külma teed ei tohiks juua need, kellel on kõrge vererõhk ja probleeme südame-veresoonkonnaga.

Järgmise retsepti järgi valmistatud roheline tee jõhvikate ja mündiga aitab kõigil higistada: 2 teelusikatäit kuivatatud teelehti, 1 supilusikatäis kuivatatud või värsket piparmünti, leota 1 klaasi keeva veega. Eraldi jahvata 2 supilusikatäit jõhvikaid 2 supilusikatäie granuleeritud suhkruga. Seejärel sega tee ja jõhvikad kokku, sega ja joo enne jahtumist.