Tinnituse ravi

Mõningaid tinnitusjuhtumeid ei saa ravida. Sellisel juhul saab olukorda vaid veidi parandada, valides vahendeid, mis vähendavad sümptomite avaldumist. Näiteks kui tuvastatakse kõrvas vanusega seotud muutused, mis põhjustavad tajuvate rakkude vibratsiooni, ei saa midagi teha. Samuti ei ravita patoloogiat kõrva pöördumatute degeneratiivsete protsesside korral, mis on kahjustanud selle struktuuri ja kõrva algsele seisundile taastamine on võimatu. Mõnede kasvajate, nekroosi korral on kuulmisanalüsaatori struktuuri ja funktsiooni taastamine võimatu, seega soovitatakse patsiendil sellise patoloogiaga harjuda ja sellega kogu ülejäänud elu elada.

Kui kõrvas on avastatud põletikuline-nakkuslik protsess, tuleb seda ravida. Selleks määratakse antibiootikum ja põletikuvastane ravim. Pärast põhihaiguse ravimist kaob tinnitus iseenesest, kõrvaltoimena. Teravate valude korral kõrvas valutab kõrv, määratakse valuvaigistid ja kõrvatilgad.

Kasvaja diagnoosimisel võib osutuda vajalikuks operatsioon. Kõrvanärvi piirkonnas esineva põletiku või kasvajalise protsessi korral tehakse kiiritusravi ja keemiaravi. See võimaldab vähendada põletikku, kõrvaldada survet ja taastada kuulmist. Seega kaob ka tinnitus kõrvades.

Kui tinnituse põhjuseks on hüpertensioon, viib edasise ravi läbi neuroloog. Ta määrab vajalikud raviprotseduurid ja määrab ravimeid. Peamised meetmed peaksid olema suunatud rõhu normaliseerimisele.

Kui on diagnoositud Meniere'i tõbi, tuleb kasutada terapeutilist dieeti. Patsient peab võtma ka rahusteid ja antihistamiine.

Emakakaela lülisamba osteokondroosi korral on peamiselt ette nähtud füsioterapeutilised meetodid, ravimid ja manuaalteraapia.

Kõrvades tinnitus võib viidata ajuvereringe häirele ehk närvilõpmete ja veresoonte kokkusurumisele. Sellisel juhul hõlmab ravi põletikuvastaseid ravimeid, mis normaliseerivad vereringet ja toniseerivad ajuveresooni. Kui kõiki soovitusi järgitakse, möödub patoloogia tavaliselt kiiresti.

Kui rõngastumise põhjuseks on seljalihaste suurenenud toonus, peate võtma lihasrelaksante. See võimaldab lihastel lõõgastuda ja toonust vähendada. Veresoonte haiguste korral viiakse läbi ravi, mille eesmärk on selle patoloogia kõrvaldamine.

Mida teha, kui sul on kõrvades tinnitus?

Põhjuse väljaselgitamiseks peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole. Varajane diagnoosimine on tõhusa ravi võti. Diagnoosimise ajal saab avastada paljusid haigusi, mida inimene isegi ei kahtlustanud.

Samuti on vaja pidevalt järgida õiget toitumist, keelduda alkoholi, soola, kohvi ja kange tee kuritarvitamisest. On vaja keelduda energiajookide joomisest, suitsetamisest loobuda. Oluline on teha füüsilisi harjutusi, tegeleda hingamis- ja meditatsioonipraktikatega. Te ei tohiks ennast üle koormata, järgida päevarutiini ja puhata, hästi magada. Te ei tohiks ennast viia füüsilise kurnatuseni, kuna see võib viia sisekõrva põletikuni, mille tagajärjel tekib tinnitus. Oluline on vältida stressi, närvilist ja vaimset ülekoormust.

Samuti on vaja arvestada, et tinnitus kõrvades võib olla reaktsioon aspiriinile või atsetüülsalitsüülhappele. See ilmneb selle ravimi üledoosi või pikaajalise kasutamise korral. Tinnituse ilmnemine kõrvades nõuab ravimi kohest lõpetamist.

Vitamiinid

Kui kõrvades tekib tinnitus, võib vaja minna vitamiine, kuna tinnitus võib tekkida organismi ainevahetushäirete tagajärjel. Vitamiine on vaja võtta päevases kontsentratsioonis:

• PP-vitamiin – 60 mg
• H-vitamiin – 150 mcg
• C-vitamiin – 1000 mg
• D-vitamiin – 45 mg.

Füsioteraapia

Kõrvades tinnitus korral saab kasutada erinevaid füsioteraapia protseduure, olenevalt põhihaigusest. Sageli kasutatakse ultraheli, mis soodustab sügavat kudede soojenemist, desinfitseerib, eemaldab põletiku ja infektsiooni allika.

Infrapunakiirgus võimaldab takistada nakkus- ja põletikuliste protsesside levikut, lahustab eritisi, väikeseid hematoome ja tugevdab veresoonte seinu.

Kasutatakse mitmesuguseid termilisi protseduure, mis soodustavad soojuskiirguse sügavat tungimist kudedesse, pakkudes seeläbi võimsat terapeutilist efekti. Soojuskiirguse mõjul võib hüpereemia, valu ja põletik märkimisväärselt väheneda, mille tulemusel kaob ka tinnitus.

Elektroprotseduurid stimuleerivad mitmesuguseid retseptoreid ja võivad avaldada positiivset mõju sisekõrva põletiku ja teiste haiguste ravis. Peamine efekt saavutatakse tänu mittebioloogiliselt aktiivsete punktide ehk retseptorite mõjule. Heli tekib sekundaarse patoloogiana.

Massaaž kõrvades tinnitus korral

Massaaž on end hästi tõestanud. See aitab süstemaatilise ravi korral tinnitust vähendada või täielikult kõrvaldada. Kõik sõltub sellest, mis on sellise müra põhjus. Massaaži saab kasutada tinnituse ravis nii esmase kui ka abivahendina. Seega, kui avastatakse mõni patoloogia, tehakse terapeutilist massaaži. Kui haigust ei ole avastatud, tehakse ennetavat, üldtugevdavat massaaži. Seda saab teha vastavalt Ida- või Euroopa skeemile.

Idapoolne su-joki tehnika on laialt tuntud, kus nad toimivad jala ja peopesa pinnal asuvatele punktidele ning mõju avaldub nii füüsiliste organite tasandil kui ka psühholoogiliste blokkide ja klambrite eemaldamise näol.

Euroopa meetod hõlmab üksikute refleksväljade mõjutamist mehaanilise mõju abil. Kasutatakse mitmeid järjestikuseid tehnikaid.

Igasugune massaaž algab silitamisega, mis võimaldab kehal valmistuda mehaaniliseks tegevuseks, lõdvestab keha, leevendab närvisüsteemi pingeid ja kõrvaldab nahaaluse koe spasme. Võimaldab kehal soojeneda, samal ajal kui retseptorid muutuvad mõju suhtes tundlikuks ja aktiveeruvad. Silitamine toimub kerge, märkamatu libistamise vormis üle keha, mida tehakse mööda massaažijooni, rangelt mööda lümfisooni. See tagab lümfi väljavoolu, naha vereringe aktiveerumise, vere väljumise oma depoost, parandab naha ja siseorganite verevarustust.

Seejärel tehakse pigistamine, mis annab kehale sügavama mõju. Samal ajal valmistatakse lihaskihid ja sügavad nahaalused kihid ette edasiseks mõjuks. Paraneb vereringe. On vaja liikuda mööda lümfisooni, tehes ümbersuunamise lähimatesse lümfisõlmedesse. See tagab hea lümfi äravoolu, kõrvaldab vere ja lümfi stagnatsiooni ning suurendab veresoonte toonust. Turse ja hüpereemia vähenevad märkimisväärselt.

Pärast kvaliteetset pigistamist teostatakse hõõrumine. See tõstab lokaalset temperatuuri, parandab verevarustust ja kudede trofismi. Seda tehakse mööda massaažijooni mõlemas suunas. On vaja nahka intensiivselt hõõruda, soojendada nahaalust ja lihaskihti. See võimaldab sügavamaid ja intensiivsemaid töömeetodeid süvalihaskihtidega, kõigis kehapiirkondades. Kui hõõrumist ei tehta piisavalt hästi, on edasine protseduur valulik ja vähem efektiivne. Ilma eelneva hõõrumiseta on mõne lihaskihini lihtsalt võimatu jõuda.

Pärast hõõrumist võib keha pidada ettevalmistatuks peamiseks efektiks – sõtkumiseks. Sõtkumistehnikaid on palju. Kõik need on suunatud lihaste ja kõõluste, sidemete põhjalikule läbitöötamisele. Sõtkumise eesmärk on klambrite eemaldamine, spasmide lõdvestamine, ladestuste ja tihendite lõhkumine. See parandab vereringet, normaliseerib ainevahetusprotsesse, soodustab hormoonide ja bioloogiliste ainete vabanemist, mis stimuleerivad immuunsüsteemi, suurendades seeläbi vastupidavust ja organismi loomulikku vastupanuvõimet haigustele.

Pärast intensiivset silitamist liigume taas pigistamise juurde. See võimaldab toksiinide ja lagunemissaaduste vabanemist. On vaja liikuda mööda lümfisõlmi lähedalasuvate lümfisõlmedeni, mis neutraliseerivad need ained.

Pärast seda teostame silitamist. Neil on rahustav toime, need leevendavad lihaspingeid ja lõdvestavad lihaseid pärast intensiivset kokkupuudet.

Massaaži saab lõpetada vibratsiooniliste liigutustega, mis aktiveerivad ainevahetusprotsesse, närvisüsteemi ja toonust. Tänu nendele võtetele ei tunne inimene pärast massaaži väsimust ega liigset lõdvestumist. Ta tunneb end rõõmsana, saab jõudu juurde, tema töövõime suureneb ja vaimse tegevuse võime paraneb.

Euroopa massaažimudel hõlmab ka vistseraalse massaaži teostamise võimalust, mis on organite sisemine massaaž, mida tehakse läbi kõhuseina (või muu välisseina).

Tinnituse leevendamiseks võib teha pea, peanaha ning kaela- ja kraepiirkonna massaaži. Seda tüüpi massaaž on eriti efektiivne emakakaela osteokondroosi, emakakaela närvi pigistamise ja teiste emakakaela lülisamba patoloogiate korral.

Harjutused tinnituse korral

Tinnituse kõrvaldamiseks aitavad mitmesugused füüsilised harjutused, mille eesmärk on parandada aju ringlust ja normaliseerida emakakaela lülisamba seisundit.

Hommikul enne voodist tõusmist on soovitatav teha harjutus, mille eesmärk on selgroo venitamine ja selgroogu toetavate paravertebraallihaste klambrite vabastamine. On vaja nii palju kui võimalik lõõgastuda, teha mitu sügavat hingetõmmet sisse ja välja. Sissehingamisel sirutage jalad üles, pea kohal. Tõmmake jalad vastassuunas. Püüdke oma selgroogu nii palju venitada kui võimalik.

Seejärel paneme käed külgedele, tõstame sirged jalad üles. Painutage neid põlvedest, langetage need küljele alla, püüdes põlvedega käsi puudutada. Seejärel viige jalad tagasi keskmisesse asendisse, sirutage need üles. Korrake harjutust teises suunas. Soovitatav on harjutust teha 10 korda. Seejärel tehke venitusharjutus uuesti, mille järel saate rahulikult püsti tõusta ja oma asjadega tegeleda.

Päeva jooksul on soovitatav teha kaelaharjutust. Seda saab teha mitmel viisil, eriti kui helin ilmub või intensiivistub. Peate seisma sirgelt. Selg, kael, jalad peaksid olema samal tasapinnal. Langetage pea aeglaselt ettepoole, proovige see rinnale panna. Kui see ei toimi, võite kätega kuklale vajutada.

Seejärel tõstke aeglaselt pea üles, visake see tahapoole. Hoidke seda mõnda aega, seejärel sirutage. Langetage pea aeglaselt vasakule õlale. Püüdke külgpinda nii palju kui võimalik venitada, ilma lihaseid pingutamata. Seejärel langetage pea järk-järgult vasakule õlale. Tõstke see üles. Pärast seda hakake seda aeglaselt pöörama, tehes poolringi ühelt õlalt teisele. Esmalt pöörake seda mööda esipinda, seejärel mööda selga.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Tinnituse nõelravi

Idamaine massaaž hõlmab bioloogiliselt aktiivsetele punktidele, keha üksikutele segmentidele suunatud punktmõju soovitud organi mõjutamiseks. Nõelravi on üks idamaistest keha tervendamise meetoditest. Idameditsiini ideede kohaselt on igal organil oma projektsioon keha pinnal ehk nahal.

Selle piirkonna mõjutamisega on võimalik siseorganit mõjutada, sarnase tugevusega ja intensiivsusega kui otsene mõjutamine. Samal ajal paraneb siseorgani vereringe, normaliseerub innervatsioon, kiirenevad ainevahetusprotsessid. Selle taastumine toimub intensiivsemalt.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Tinnituse ravi kodus

Kodus saab tinnitust ravida arsti poolt välja kirjutatud ravimitega. On vaja hoolikalt järgida kõiki arsti soovitusi. Tinnituse korral saab kodus teha ka füüsilisi harjutusi. Kõige tõhusamad on terapeutiline kehaline treening, qigong ja hatha jooga.

Vajalik on teha baasharjutusi kaela-, õlavöötme- ja rindkere selgroo lihaste treenimiseks. Samuti on vaja teha hingamisharjutusi, meditatsiooni- ja lõdvestuspraktikaid. Hea mõju avaldavad aroomiteraapia seansid, taimne ravim, ravimvannid ja enesemassaaž. Kasutada võib erinevaid rahvapäraseid ja homöopaatilisi ravimeid.

Kirurgiline ravi

Kui konservatiivne ravi on ebaefektiivne, haigus progresseerub. Võib osutuda vajalikuks paigaldada spetsiaalne seadeldis ja teha stapedektoomia. Sellisel juhul asendatakse kirurgiliste tehnikate abil kuulmisluukesed proteesidega.