Valu periosteinis

Perioste valulikkus on tüüpiline haigus, millega paljud sportlased silmitsi seisavad, aga see ei tähenda seda, et kui te ei võta tõsiselt ühtegi sporti, siis see tagab teile selliste valulike aistingute vastu. Üldiselt on perioste spetsiaalne kile, mis katab luu ja paljud alahindavad selle erilist tähendust normaalseks arenguks. Ja pealegi aitab see vereringet ja luude arengut lastel. Seetõttu ei ole seda olulist kehaosa ohverdamine nii lihtne.

Perioste probleemid võivad olla traumaatilised või põletikulised. Ja viimasel juhul võib põletik muutuda krooniliseks või akuutseks. Mõnikord võib sellega kaasneda põlve moodustumine.

[1], [2],

Mis põhjustab valu periosteis?

Põhjustab perioste ägedat põletikku, mida nimetatakse periostiidi, bakterite ja seenteks, läbides filmi läbi vere. Võimalikud on ka muud eeltingimused, mis võivad põhjustada valu periosteis. Need hõlmavad järgmist: 

• Saadud vigastused, vigastused, operatsioonijärgsed komplikatsioonid; 
• Lihaste ülekoormus; 
• Puhke puhkus treeningute vahel; 
• Kehalise aktiivsuse intensiivsuse erinevused; 
• Ebamugav kingad; 
• Geneetiline eelsoodumus, mis tuleneb lihaste ja luude nõrkusest.

Pideva ülekoormuse, võimsuse ja jooksvate harjutuste väära täitmise korral muutub perioste valu süstemaatilisemaks, mis võib ainult olukorda süvendada.

Kuidas on valu periosteis?

Peamised signaalid, mis signaali periostiit, lisaks sümptomid nagu tuim valu, mis on periosteum, on: 

• Punetus, naha turse; 
• Temperatuuri tõus;
• Valu tõuseb, kui puutute vigastuse kohale, kui ka koputades.

Pärast nende sümptomite tekkimist peate viivitamatult konsulteerima arstiga, et vältida võimalikke tüsistusi!

Tunne

Periosteelse valu iseloom on üsna erksav, primaarset valu on võimatu märgata. Seetõttu sagedamini vigastatud jalad kontsentreerivad valutamist valutuna, mõlemas suunas kiiritades: nii jalgades kui ka reitel. Periostevalu ei kao ära, ilmub iga liikumisega. Sageli esineb otsesõidu ajal.

[3], [4]

Kuidas ära tunda valu periosteis?

Tavaliselt, kui tunned valu periosteis, hõlmab diagnoos järgmistest meetoditest: 

• Röntgenikatse; 
• Kompuutertomograafia; 
• Biopsia (harvadel juhtudel).

Samuti on valmis jagama oma arstiga teavet teie elustiili ja võimalike haigusseisundi kohta, samuti vajadust läbida kõikvõimalikud testid. Kõik see aitab määrata ravikuuri haigusest, mis tekitas perioste valu.

Kuidas ravida valu periosteis?

Tavaliselt on periostiidi ravis kasutatavate ravimite seas eristatavaid antibiootikume ja põletikuvastaseid ravimeid. Harvadel juhtudel kasutage kirurgilist ravi. Eriti rasketel kroonilise põletiku juhtudel, mis tekitab periostetis piinavat valu ja kestab aastaid ja toob patsiendi ärevuse, on ainus väljapääs seista amputeerima. Igal juhul on haiguse järel vaja järgida reegleid: 

• Vähendada koormusi, on võimalik aeglane sõitmine; 
• Kasutage spetsiaalseid salve ja geeli; 
• Jälgige iga harjutuse kestust ja intensiivsust; 
• Veeta rohkem aega pingevabas ja lõdvestunud olekus; 
• Ärge pingutage.

Pidage meeles, et perioste valu tuleb ravida piisavalt kaua ja valu kordumine võib muutuda teie töö või sporditegevuse karjääris!

Kuidas vältida valu periosteis?

Pärast valulike aistingute lõplikku kõrvaldamist on vaja teha kõik võimaliku, et jäsemega seotud valu ei korduks uuesti. Selleks peate: 

• Tehke ainult treeneri järelevalve all; 
• Ärge üritage kohe teha seda, mida te ei saa - minna eesmärgi järk-järgult ja etapiviisiliselt; 
• Regulaarselt teevad harjutusi, mis tugevdavad lihaseid; 
• Vahel muutub tegevuse tüüp - mitte võimaldada füüsilist ülekoormust.

Kuhu iganes sa oled, kui kaua olete sporti mänginud, võib perioste valu olla märkimisväärne probleem, mida sa ei tohiks taluda! Võtke arstile ühendust, kes aitab teil sellest võimalikult kiiresti ja tõhusamalt lahti saada! Järgige kõiki tema juhiseid: ärge püüdke koormat enne selle panemist naasta. Ainult siis saab saadud tulemus täiesti teid rahuldada!