Dieet kõhukinnisusele lastel

Probleemid kõhuga (seedetrakt) lastel on sama sagedased kui nohu. Seedetrakti puudulikult moodustunud funktsionaalsus toob sageli kaasa väikese mehe kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse. Paljusid probleeme saab lahendada võimsuse reguleerimisel. Dieet kõhukinnisuse korral lastel - see on üks võimalus lapse naasmiseks, ja seega ka vanemad, hea seisund ja hea tuju.

[1]

Mis on laste kõhukinnisuse toitumine?

Käesolevas artiklis püüame paljastada küsimusi, mida kõige sagedamini küsivad täiskasvanud, kes seisavad silmitsi laste kõhukinnisusega. Kuidas korraldada lapse toitumist, millist dieeti kõhukinnisusele lastel? Enne dieedi otsustamist on mõttekas mõista, mis põhjustel võib lapse tooli konsolideerida.

• See võib olla pärilik patoloogia, õige toitumine, mis on problemaatiline.
• Kliimavööndite muutumine (puhkus puhkamiseks): kliima, vee ja toidu muutus.
• Lapse keha dehüdratsiooni põhjustavate tegurite teatav kokkusattumine: oksendamine, madal vedeliku tarbimine, suur hulk tagasitõmbumist.
• Lapse madal motoorne aktiivsus.
• Päraku limaskesta kahjustused. Valulike sümptomite tõttu on lapsel hirm roojamise pärast.
• Imikute söötmine.
• Kui vanemad üritavad lastele väga kiiresti õpetada poti juurde minema.
• Tasakaalustamata toitumine. See on sageli lapsepõlve kõhukinnisuse peamine probleem ja põhjus.

Püsivad maiustused, kiibid, kreekerid, küpsised. Kõik see toit ilma söögita põhjustab mitte ainult kõhukinnisust, vaid ka täiendavaid tüsistusi, mis võivad areneda seedetrakti raskemateks patoloogiateks. Isegi šokolaad ise, mis on osa paljudest maiustustest, kuulub liimitoodetele. Sellises olukorras võib olukorra paremaks muutmine toimuda ainult täieliku ja tasakaalustatud toitumise vastu.

Mis on toitumine kõhukinnisusele lastel? Lõppude lõpuks ei ole lastele mõeldud lahtistite kasutamine soovitatav.

Lapse toitumise eeskirjad kõhukinnisusele sarnanevad täiskasvanud dieediga, kuid tal on oma omadused. Enne, kui paned oma lapse toitumisse, peaksite kontrollima, et lapsel ei oleks tõsiseid patoloogilisi muutusi. Selleks võtke ühendust kohaliku lastearstiga. Pärast uuringu tulemuste analüüsimist suudab ta näidata lapse kõhukinnisuse põhjust ja kui need on ebatervisliku toitumise tagajärjed, tuleb seda teha lapse toitumise parandamiseks. Vastasel juhul võib laps vajada tõsisemat ravi. Kuid isegi sellises olukorras ei tohiks nõuetekohast toitumist päevakorrast välja jätta.

Niisiis, milline on toitumine - erand toitumisest või kvantitatiivse komponendi vähenemine, toit, mis aeglustab soole liikuvust ja millel on ümbritsevad omadused. Näiteks võib selliseid toite lugeda sellisteks: riisipuder, raskekujulised puljongid, šokolaad, nende peibude putru, suudlused.

Lapse dieedil peaks olema palju puuvilju ja köögivilju. Nad on rikas vitamiinide ja mikroelementidega, mis on kasvava keha jaoks nii vajalikud. Fermenteeritud piimatooted on kasulikud lapse kõhule ja peristaltikale.

Dieet retseptid kõhukinnisusele lastel

Toiduaineid, mis on piiratud teatud toiduainete suhtes, ei tohiks seostada kannatanute ja ebamugavustega inimestega, mis on seotud vajadusega süüa maitsetud ja armastamata roogasid. Eriti raske on seda väikest last toita. Tema jaoks on väga raske selgitada, et šokolaadi söömine on võimatu, sest pärast seda, kui on raske tualetti "enamasti" minna. Aga suvikõrvits ja tatar - see on see, mida sa vajad. Aga sa võid süüa maitsvalt, naudides seda ja järgitakse kõiki arsti soovitusi.

Selles artiklis tahame pakkuda teile mõningaid imelisi dieedi retsepte kõhukinnisuse kohta lastel, mis me kindlasti oleme väikesed roggersid.

1. Puuviljaplaat. Juba mõnda aega leotage kuivatatud puuvilju, näiteks kuivatatud aprikoose ja ploomid keedetud vees, võttes ühte tükki. Kui laps ei meeldi ploomid, ei saa te seda panna ega proovida ikka veel lapsega kohelda, tulemus võib üllatada vanemaid. Selle püree osana söövad lapsed rahulikult ploome. Võta kolm tükki õuna. Jahvatage kõik koostisosad segisti, riiviga või mõlema puudumisel tükeldage nuga. Beebile tuleb anda tema vanusele vastav kogus või gramm 10 - 20 võrra.
2. Magusad pasta. Me võtame sama koguse (kümme tükki) kuivatatud aprikoose, ploomid, härjad (pähkel) pähklid, viigimarjad. Kõik komponendid läbivad lihalõikuri. Saadud segus lisatakse üks supilusikatäis värskelt saadud mahla aloe lehest ja sama palju looduslikku mett. Segage kõik hästi. Andke lapsele üks tl mitu päeva kogu päeva jooksul (40 minutit enne sööki). Sellist pasta on võimalik valmistada ka tulevikus, hoides külmkapis. Sellest kompositsioonist saab teha maiustusi. Küpseta neid lapsega paremini. Pärast seda on nad väga innukalt "oma" kommi süüa.
3. Sama kommi saab valmistada ja võtta kümme marju kuivatatud aprikoosidest, ploomidest, astelpaju (Gester). Jahvatage kõik koostisosad lihatorustikus. Segus sisestage üks tl mett. Kõik segatakse hästi ja saadud pastast moodustatakse kommid. Anna lapsele, kui ta küsib maiustusi.
4. Taimsed salat, mida saab süüa iga päev ja piiramatus koguses. Võrdsetes osades võetakse värskeid peet, porgandeid, kõrvitsasid ja jahvatatakse riivile, mis tahes lahtrit saab valida, kuid väike osa on lapsele sobivam. Salat täidab väikese koguse taimeõli (oliiviõli, päevalille jne). Või maitsele võid ja soola asemel õunasiidri äädikat.
5. Päris tõeline kiire mõju saabub nisukliidide sisestamisel beebi menüüsse. Nende kasutamine võimaldab sooled tühjendada juba dieedi esimesel päeval. Esiteks, kaks supilusikatäit toodet valatakse pool tassi keeva veega ja lastakse seista umbes 20 minutit. Peatoidesse (putru, kefiir, supid) saab sisse viia aurutatud kliid (ühe - kaks supilusikatäit).
6. Nisukliidid võib lisada juba valmis tainasse ja seejärel küpsetada pannkoogid või viia küpsetamise ajal keedetud putru. Seda toodet saab täna osta igal apteegil või leida kaasaegse supermarketitelt riiulitel - dieettoit. Osta see toode, eelistatavalt ilma lisanditeta.

Et aidata väikest kõhtu toiduga toime tulla, saame probleemi lahendamiseks pakkuda neid decoctions ja tinktuure:

1. Kõhukinnisusega, millega kaasnevad valulikud krambid kõhus, tuleks lapsele pakkuda sellist teed. Kuuest osast kummeliõied, kaks piparmündi osakaalu ja üks osa palderjan juurest ja apteegitilli viljadest. Jahvatage kõik koostisosad ja segage hoolikalt. Pool liitrit keevat vett valatakse kaks supilusikatäit segu ja keedetakse väikese valguse juures 2-3 minutit. Jätke pooleks tunniks - tund aega infundeerimiseks. Tühjendage puljong ja andke lapsele pool või 2/3 tassi (sõltuvalt vanusest) kolm korda päevas.
2. Kui lapsel on “aeglane soole” (nn anatoomiline kõhukinnisus), on lapsel võimalik sellist kompositsiooni mõnda aega teenindada: segada hästi kaks portsjonit Althea juurt, kaks portsjonit linaseemnet, üks osa lagritsatoorist, üks osa astelpaju koorest ja sama apteegitilli viljad. Klaas külma puhast vett vala kaks supilusikatäit segu. Laske seista pool tundi. Seejärel pange väike valgus ja keedetakse veerand tundi. Pange kõrvale ja jahutage, seejärel pingutage. Saadud puljong annab lapsele kaks klaasi kaks korda päevas pärast peamist sööki.
3. Kui laps kannatab kroonilise kõhukinnisuse all, siis sel juhul sobib üks või kaks teelusikatäit agave mahla (aloe), mida võetakse kaks kuni kolm korda kogu päeva jooksul pool tundi enne sööki. Kui laps keeldub kategooriliselt "ravimit" jooma, proovige mahlale lisada mett. Sellise ravi kestus on vähemalt üks kuni kaks kuud.
4. Ägeda kõhukinnisusega lapse sooled saab lõdvendada, ravides seda selle kompositsiooniga. Võtke munakollane, sisesta see supilusikatäis kastoorõli ja sama kogus mett. Segage hästi, lahustage 150 ml keedetud vett temperatuuriga umbes 37-39 ° C. Saadud kompositsioon võtab ühe supilusikatäie kahe tunni järel. Vastuvõtmine lõpetatakse pärast lahtistava efekti saamist.
5. Sageli kaasneb kõhukinnisusega düsbioos. Seda probleemi saab lahendada mineraalvee lisamisega toidule lisaks dieedile. Parem on juua tühja kõhuga. Sellises olukorras ei ole bioloogilised preparaadid üleliigsed, võimaldades taastada mikrofloora tasakaalu sooles.

Ärge unustage, et lastel olevate kõhukinnisuse menüüd ja dieedi retseptid peavad vastama lapse vanusele ja tema keha omadustele. Menüü koostamisel on vaja taluda nõutud kalorite sisaldust roogades, menüü peaks sisaldama vitamiine, mikroelemente ja mineraale. Toitumine peaks olema tasakaalustatud vajaliku koguse valkude, rasvade ja süsivesikutega.

[2]

Menüü dieet kõhukinnisusele lastel

Väärib kaalumist näiteks dieedimenüüst, mis on mõeldud laste kõhukinnisusele. Oma kujutises ja sarnasuses on lihtsam valmistada oma toiduvalikut, mis ei peaks olema ainult tasakaalustatud, mis koosneb "õigetest" toodetest, vaid ka erinev. Ainult sel juhul ei ole vanematel probleeme oma lapse toitmisega.

Ühel päeval dieedis saate pakkuda seda roogasid.

Esimene hommikusöök:

1. Kaerahelbed.
2. Mitte väga tugev tee.
3. Veidi kuivatatud leib.
4. Paar lusikatäit moosi või mett.

Teine hommikueine:

1. Leib leibaga.
2. Jogurt, parem omatehtud.

Lõunasöök:

1. Lean borss
2. Salat keedetud peet, ploomide ja pähklitega.
3. Rukkileib (mitte pehme).
4. Kartulipuder.
5. Jahvatatud veiseliha.

Tee aeg:

1. Bagel
2. Mahla pulp. Sobivad: puu-ja köögiviljad.

Õhtusöök:

1. Kalafilee aurutatud köögiviljadega.
2. Kuivatatud puuvilja kompott.
3. Värske porgandi salat.
4. Kliikuleib

Vahetult enne magamaminekut on soovitatav anda lapsele klaas kefiiri, jogurtit või jogurtit.

Peamiste söögikordade vaheliseks suupisteks saate kasutada värskeid marju ja puuvilju ning kuivatatud puuvilju.

Kui laps on juba oma toitumisharjumused kujundanud. Selle kohene toitmine õigesse toitumisse on üsna problemaatiline. Laps võib isegi kasutada näljane mäss. Sellise olukorra vältimiseks tuleks väikese lapse toitumisest järk-järgult eemaldada "valed" tooted, seda eriti ilma seda keskendamata.

Kui laps kannatab spastilise kõhukinnisuse all, millega kaasnevad valusad spasmid, peab toitumine toituma kahes etapis. Peamiselt alates toitumisest eemaldada toidud, mis põhjustavad soole limaskesta ärritust. Sellises olukorras tuleks rõhku panna köögivilja- ja puuviljamahladele ning värsketele kooritud viljadele. Sellises olukorras toimib kartulimahl hästi. Ta lõdvestab head tooli ja eemaldab sooledelt spasmi. Neljandik tass paastu toob kaasa imelise efekti. Tasub meeles pidada, et kartulimahlil on üsna ebameeldiv maitse. Te ei tohiks sundida last jooma - see võib tekitada lapsele vastumeelset oksendamist. Püüdke teda veenda ravimit jooma, kuid see on "alati maitsetu". Kui valu sümptomid on kadunud ja roojamine on muutunud suhteliselt korrapäraseks, saate ühendada ülalkirjeldatud toitumise.

[3]

Mida saab lastel kõhukinnisusega süüa?

Niisiis, mida sa annad oma lapsele hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks, mida süüa lastel kõhukinnisuse eest? Väga hea, kui laps kohtub oma hommikul värske mahlaga. Pärast õuna, ploomi või aprikoosi mahla joomist tühja kõhuga tunneb laps kogu päeva jooksul palju paremini. Kui laps on juba kooliealine, soovitatakse ta kohe minema võtta mineraalvett.

Toitumisspetsialistid jagavad lahtistavaid omadusi sisaldavad tooted kolme kategooriasse.

1. Toidud, mis aktiveerivad soolestiku peristaltikat:
   • Kuivatatud aprikoosid ja viigimarjad.
   • Kuivatatud banaan.
   • Õunad (soovitavalt küpsetatud) ja ploomid.
   • Sea Kale
   • Brokkoli ja lillkapsas.
   • Soolased ja soolased toidud.
   • Kapsas ja tomatid.
   • Lõigake ära
   • Karm Fiber:
     • Köögiviljad.
     • Rukkileib.
     • Puu koor.
     • Tatar ja sellest valmistatud toidud.
     • Puuvill, mis on valmistatud rafineerimata riisist ja purustatud nisust.
   • Külmad joogid.
   • Kääritatud piimatooted: kefiir, ryazhenka, jogurt. Kasulikud piimatooted, mis koosnevad aktiivsetest biomikroobidest: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunel.
   • Mitte pehme magus toit.
   • Korint.
   • Mesi ja melass.
2. Katte omadused:
   • Taimset päritolu õlid.
   • Kalaõli
3. Toidud, mis ärritavad soole limaskesta:
   • Aloe mahl
   • Pruuni marjad
   • Rabarberi nõud.

Kui lapsel on diagnoositud aeglane peristaltika, peaks tema menüü koosnema peamiselt esimese ja kolmanda rühma toodetest. Kui spasmilistel valu sümptomitel täheldatakse pingulisi väljaheiteid, peaksid esimese ja teise rühma tooted olema lapse toitumises ülimuslikud.

Te võite alustada pinguliste väljaheidete ravimist, sisenedes lapse toitumisse suurema arvu erinevate puuviljade ja marjade. Soovitav on, kui hommik algab tassi mahla või kefiiriga, ja enne magamaminekut võib väikelapse olla rahul veega eelnevalt paistunud ploomidega.

Kui laps saab tatarist või kaerahelbedest iga päev hommikusööki teravilja eest, siis ei tohiks muretseda normaalse soole liikumise pärast.

Ärge unustage vedelikku - inimene peaks juua palju puhast vett. On vaja sisse viia kehasse piisavad kogused erinevaid vedelikke.

On võimalik, et keha siseneb väike päevane kogus vedelikku ja tahke toidu pehmendamiseks pole lihtsalt midagi? Kui lapsel on kõhukinnisus, on vaja anda talle puhas vesi tühja kõhuga hommikul. See on väga kasulik, kui veele lisatakse mett (kui väikelaps ei ole mesilaste suhtes allergiline). See on väga hea, kui selline toitumine jääb tulevase täiskasvanuna kogu elu jooksul.

„Emergency anti-stopping aid” lapsele on värskelt pressitud porgandimahl!

Väljuvate masside suure tiheduse eest kaitsmiseks tuleb väljaheite mahtu suurendada. See võimaldab ballastmaterjalidel, mis seedetraktis mõnevõrra paisuvad, muutes fekaalid veidi lahti.

Kui väga väike, kunstlikult toidetud beebi kannatab kõhukinnisuse all, on vajalik toitaine sisse viia fermenteeritud piimaparameetritega. Nad peaksid olema umbes pool kogu lapse toitumisest, mis arvutatakse päeval. Selliste segude hulka kuuluvad: Agusha 1, NAN-kääritatud piim, Lactofidus, Biolact, mida võib manustada seitsmest kuust.

Vanemad, kelle lapsed kannatavad sagedaste pinguliste väljaheidete ja röhitsuste all, on parem pöörata tähelepanu segudele, mis sisaldavad porgandipähkleid. Kaasaegsete apteekide ja erikaupade riiulid on valmis pakkuma laia valikut selliseid tooteid. Nende hulka kuuluvad Nutriloni anti-refluks ja Frisov. Sobivad ka laktuloosil ja Semper Bifidus'el põhinevad segud.

Kui laps on rinnapiima ja kannatab kõhukinnisuse all, peaks noor emme oma toitumist parandama, lisades nii värskemaid piimatooteid kui ka puu- ja köögivilju.

Lapsele jõudmisel on kalduvus pingelisele väljaheitele, vanus, kui esmakordne sööt on sisse viidud, soovitatav alustada seda köögiviljapüreega. See on parem, kui see on hooajaline köögivili: porgandid, suvikõrvits, peet, kõrvitsad, kapsas. Kui lapsele antakse puuviljapüree, võite lisada veidi eelnevalt leotatud kuivatatud aprikoose või ploomid. Hästi lõdvestunud tool ja kompoot, mis on valmistatud ploomide baasil.

Mida ei saa lastel kõhukinnisusega süüa?

Selleks, et toit oleks tõeliselt tõhus, on vajalik kas täielikult kõrvaldada osa toidust lapse toidust või minimeerida selle kogus. Mida ei saa lastel kõhukinnisusega süüa? Millised tooted võivad põhjustada seedetrakti halva tulemuse ja põhjustada probleemset roojamist.

Lapse toitumises on vaja vähendada nende toiduainete arvu, mis põhjustavad suurenenud gaasi moodustumist, samuti neid, kes kalduvad fecal masside fikseerima. Sellesse kategooriasse kuuluvad:

• Valge kapsas, nii marineeritud kui ka värske.
• Värsked õunad ja pirnid.
• Välista lapse puhul, kes põeb sageli kõhukinnisust, kakaod, tugevat kohvi ja musta teed.
• Baklazaan ja kurk.
• Sellised puuviljad ja marjad, nagu mustikad, puukoor, viinamarjad, vahupuud.
• Värske, äsja küpsetatud leib ja muud jahutooted, mis on valmistatud eriti nisujahuga segatud tainast, avaldavad seedetraktile väga negatiivset mõju. Näiteks pärmi pirukad, rullid, leib, pelmeenid, sõõrikud, pelmeenid.
• Lapse menüü peaks sisaldama minimaalset arvu kaunvilju: läätsed, oad, sojaoad, oad, herned.
• Kogu piima ei soovitata. Sellises olukorras on lastel parem pakkuda mahlad, kompotid, piimatooted, äärmuslikel juhtudel vähe pastöriseeritud kooritud piima.
• Ärge andke häiritud beebi pärlit, manna, valge kooritud riisi.
• Beebi ja pasta puhul ei ole soovitav.
• Piirake rasva tarbimist.
• Eemalda rasvane kala ja liha.
• Vältida veelindude ja partide "rasket" liha.
• Piirata kõva juustu ja kodujuustu tarbimist.
• Vältida kiirtoidu kaupu.
• Eemaldage praetud, marineeritud ja suitsutatud tooted menüüst.
• Likvideerida "kuiv toit".

Kui lapse toitumine on korrektselt reguleeritud, siis enamikul juhtudel läheb väljaheite probleem ise. Soovitatav on lapsele järelejäänud eluks õige toitumine.

Lastele mõeldud kõhukinnisuse toitumise ülevaated

Kahjuks on tänapäeva elu rütm jätnud oma märgi toitumisele. Mitte säästnud ja lapsed. Ebaõige toitumine toob kaasa asjaolu, et lapsel on probleeme normaalse soole liikumisega. Sellise olukorraga on iga vanem tõenäoliselt kohanud. Kui te sellist probleemi puudutate, ärge paanikas, te ei ole üksi. Probleem on lahendatud ja palju ei ole vaja selle ületamiseks, vaid ema organisatsioon, natuke kannatust ja tasakaalustatud toitumist lapsele. Et veenduda, et kõik on teostatav ja te olete õigel teel, soovitame teil lugeda kommentaare kõhukinnisuse toitumise kohta lastel, vanematel, kes on selles olukorras suurepärase töö teinud.

Kui lapsel on terviseprobleeme, muutub see meeleoluks - see ei lisa vanemate meeleolu. Suhtlemine mitmesugustes jututubades, noored vanemad panevad oma lapse kasvatamise ja haiguste probleemi üldiseks aruteluks või vastupidi, olles teatavas olukorras või probleemiga silmitsi seisnud, jagama oma kogemusi selle lahendamisel.

Seetõttu on internetis võimalik leida mitut ülevaadet laste kõhukinnisuse toitumisest. Vanemad on mõnikord vaoshoitud ja mõnikord entusiastlikult rääkinud sellest, mis maksab neile lastearsti või laste toitumisspetsialisti nõuandeid, muutis nende suhtumist toidule, muudab oma laste toitumise tervislikumaks, sest nad unustasid lapse väljaheitega probleeme, mis neid lapse väljaheites vähesel määral vaevasid kas mitte alates lapse sünnist.

Kui laps on lapsepõlvest tulnud tervisliku toitumise harjumus alates lapsepõlvest, siis vanemad ei mõnikord isegi aru, et nad kaitsevad oma last paljude hiljem tekkinud probleemide ja patoloogiliste haiguste eest.

Toitumine on üks peamisi suundi paljude erinevate haiguste ravis. See on tõhus ka siis, kui lastel on tooliga probleeme. Enamikul juhtudel annab lastel kõhukinnisuse terapeutiline dieet suurepärased tulemused peaaegu kohe pärast selle kasutuselevõttu. Kui laps varases lapsepõlves on kalduvus kõhklemata, peab ta ülejäänud elu jooksul kinni pidama toidupiirangutest. Kuid sellises olukorras on ka oma „plussid” - toitumise tasakaalustamine on tervislik toitumine. Järgides oma peamisi reegleid, õnnestub lapsel ja seejärel õnnestub vältida mitmeid terviseprobleeme, mis võivad tekitada: kuiva söögi söömine, rasvaste, praetud ja vürtsikas toidu söömine, söömine kiirtoitides. Pidage meeles: "Hoolitse oma noorte tervise eest!"

Hoolitse enda ja oma laste eest! Viige need toitumise kultuuri! Ja nad tänavad teid nende helisema naermise ja siiras lapsliku armastuse eest.

[4], [5]