Gripi ennetamine: kõige tõhusam kaitsevahend

Grippi on palju lihtsam vältida kui seda hiljem ravida, mis on pikk ja keeruline. Seetõttu on vaja hoolitseda gripi ennetamise eest. Paljud inimesed arvavad, et gripi ennetamine on lihtsalt haige inimesega mitte suhtlemine ja viirusevastase maski kandmine. Kuid see ei ole tõsi. Gripi ennetamist on kolme tüüpi. Kas soovite teada, millised neist?

[ 1 ]

Kolme tüüpi gripi ennetamine

• Gripi viirusevastane ennetamine vaktsiini abil. Nendest on olemas spetsiifiline ennetamine ja vaktsiiniennetamine.
• Teine ennetusviis on kemoprofülaktika, kus kasutatakse gripi vastu kaitsmiseks viirusevastaseid aineid (ravimid, vitamiinid).
• Kolmas gripi ennetamise viis on isiklik hügieen (meditsiinilise maski kandmine, käte pesemine jne).

Gripi ennetamine vaktsiiniga

See on kaitse alus igat tüüpi gripi vastu. Vaktsiin on üks usaldusväärsemaid gripi ennetamise vahendeid, eriti epideemiate ajal. Immuunsüsteem, mis pärast vaktsineerimist märkimisväärselt tugevneb, saab hakkama iga külmetushaigusega. Mida ma oskan öelda – vaktsineerimine aitas toime tulla selliste koletistega, mis hävitasid terveid linnu: difteeria, leetrid, lastehalvatus, teetanus.

Tänapäeval, mil maailma ähvardab gripp ja teadlased räägivad igal aastal selle võimalikest epideemiatest, aitab vaktsineerimine gripiviirustega toime tulla. Vaktsiini ülesanne ei ole haigust kui sellist hävitada, vaid vähendada sellesse haigestumise võimalust. Eriti ohtlikud on gripijärgsed tüsistused, mille vastu on vaktsiin samuti hea abimees. Need tüsistused mõjutavad eelkõige südame-veresoonkonna, hingamisteede, vere seisundi, neerude ja maksa tööd.

Kes peab vaktsineerima?

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) soovitab gripi vastu vaktsineerida oktoobrist detsembrini. See on eriti vajalik riskirühma kuuluvatele inimestele: väikelastele vanuses kuus kuud kuni 15 aastat, avalikes kohtades töötavatele inimestele, üle 49-aastastele eakatele ja krooniliste haigustega inimestele. Rasedad naised on samuti ohus, kuid nemad peaksid vaktsiini saama ainult arsti soovitusel ja pärast raseduse esimest trimestrit.

Gripp – selle tüübid – erinevad samuti üksteisest. Kui jätta välja erinevad loomade gripi tüübid, st sea-, kana- jne, siis jaguneb gripp hooajaliseks (kui inimesed haigestuvad peamiselt talvel) ja tavaliseks – aastaringselt esinevaks. Tavaline gripp on noorte ja laste haigus, seega on väga oluline vaktsineerida lasteaedades, koolides, kesk- ja kõrgkoolides ning kasarmutes.

Pärast massilist vaktsineerimist	Haigestumuse vähenemine protsentides
Eakate inimeste statsionaarse ravi juhtumid	48%
Surmajuhtumid eakate seas	55–68%
Gripijuhtumid alla 65-aastastel tervetel inimestel	75–90%
Gripi nakkusjuhtumid lastel pärast vaktsineerimist	62–90%
Äge keskkõrvapõletik koolilastel	31–36%

Kui efektiivne on gripivaktsiin?

Paljud inimesed hoolivad vaktsineerimise kõrvaltoimetest ja mis kõige tähtsam, sellest, kui palju see vähendab grippi haigestumise tõenäosust. Arstid on juba üle kuue aastakümne kasutanud gripivaktsiine – peamist gripi ennetamise vahendit. Juhtub, et meditsiiniasutused saavad pärast gripivaktsiini kõrvaltoimetest teateid, kuid need on väga haruldased ja tõenäoliselt seletatavad mõne vaktsiinis sisalduva aine talumatusega.

Loe ka: Gripivaktsiinid: 12 kõige levinumat müüti

Keha kõrvaltoimed, mille eest arstid tavaliselt enne vaktsineerimist hoiatavad, võivad olla gripilaadsed sümptomid. Nendeks on lihas- või peavalu, palavik – mitte üle 37,5 kraadi, punetus või kerge turse süstekohal. Kõik need sümptomid on üsna kerged ja kaovad tavaliselt päeva või kahe jooksul. Statistika kohaselt kogeb pärast gripivastast vaktsineerimist vaid üks miljon inimest raskeid kõrvaltoimeid, seega ei pea te vaktsineerimist kartma.

Kui soovite, et vaktsiin ei põhjustaks terviseprobleeme, peaksite oma arsti teavitama kõikidest haigustest, mis teil on olnud kuu aega enne vaktsineerimist. Samuti allergiatest mis tahes ravimite, eriti kanamunavalge suhtes, mis on enamiku vaktsiinide aluseks. Vaktsiini ei tohiks manustada inimestele, kes:

• Kas teil on kunagi olnud allergia munavalge vastu, mis on vaktsiini üks koostisosa?
• Kas teil on olnud või on praegu külmetushaigus või krooniline haigus ägedas staadiumis?
• Teistel aastatel oli vaktsineerimisele allergia
• Patsiendid, kellel esineb palavik ja mis tahes päritoluga valu
• Alla kuue kuu vanused lapsed
• Rasedad naised esimesel trimestril

Olgu kuidas on, vaktsineerimise kaitseomadused ületavad oluliselt selle manustamisest tulenevaid võimalikke riske. Näiteks väheneb oluliselt gripi tõttu haiglaravi vajavate isikute arv ja tüsistuste arv, samuti gripist tingitud surmaga lõppenud juhtumite arv.

Isikliku hügieeni eeskirjade järgimine

Gripi ennetamine hõlmab ka isikliku hügieeni järgimist. On väga oluline pesta käsi sageli, töödelda maja mööblipindu nii tihti kui võimalik ja hoida eemale gripihaigetest inimestest. Äärmuslikel juhtudel kandke meditsiinilist maski. Kuid vahetage seda iga kolme tunni järel, vastasel juhul ründavad viirused ja bakterid teid veelgi rohkem, kogunedes maskile.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Kuidas gripp levib?

Gripp levib inimeselt inimesele õhus levivate piiskade kaudu, st aevastamise, köhimise ja ka käte surumise teel. Aevastamisel ja köhimisel lendavad süljepiisad kahe meetri raadiuses ringi ja nakatavad kõike ümbritsevat. Gripiviirus siseneb inimkehasse hingamisteede kaudu ning settib kurgu ja ninakäikude limaskestadele. Seejärel tungib see keha rakkudesse ja sunnib neid tootma sarnaseid viiruseid ning rakk ise sureb.

Sel ajal on inimkeha küllastunud toksiinidest - viiruste elutähtsa aktiivsuse produktidest. Selle tõttu valutab kogu inimese keha, pea valutab, kogu keha lihased valutavad. Inimene muutub ärrituvaks, tal on suurenenud nõrkus, ta ei pruugi piisavalt magada, temperatuur tõuseb märkimisväärselt. Kõik need on gripi sümptomid, mis mööduvad ühe kuni kahe nädala jooksul. Kui hoolite gripi ennetamisest, siis on oluline teada, et gripihaige on kõige nakkavam esimese kolme päeva jooksul ja lapsed - kaks kuni kolm korda kauem - seitse kuni kümme päeva.

Kui kaua gripiviirus elab?

Need, kes hoolivad sellisest sündmusest nagu gripi ennetamine, peaksid teadma, et viirus elab pindadel, mida ei desinfitseerita kaks kuni kaheksa tundi. Ja siis ta sureb. Kuid temperatuur selle suremiseks on üsna kõrge - kuni 100 kraadi ehk keemistemperatuur. Seetõttu on gripihooajal soovitatav pesta nii patsiendi kui ka enda riideid väga kuumas vees. Viiruse hävitamiseks sobivad hästi bakteritsiidsed ained - alkohol, jood, seep (aluseline). Väga hea on ka vesinikperoksiid.

Tänapäeval müüvad paljud apteegid ja supermarketid bakteritsiidseid tooteid käte ja pindade töötlemiseks. Neid on väga hea kaasa võtta kohtadesse, kus käsi pesta ei saa alati. Näiteks ärireisidele. Ja gripiviirus alistatakse juba kõige lihtsamate pingutustega.

Seega on gripi ja gripi enda tüsistuste vältimiseks väga oluline mitte käed rüpes istuda. Gripi ennetamine võib oluliselt vähendada haigestumise riski ja säästa aega, mida muidu ravile kulutaksite.