Hingamishäire ravi

Hingamisraskuste ravi sõltub sündroomi põhjusest.

Bronhiaalse obstruktsiooni korral on ette nähtud järgmised ravimid:

• bronhodilataatorid (beeta2-adrenergiliste retseptorite agonistid, antikolinergilised ained, teofülliin ja selle derivaadid):
• põletikuvastased ravimid (astma ja võimalusel ka obstruktiivse bronhiidi korral);
• rögalahtistid:
• hapnikravi (hüpokseemia korral).

Hapnik on näidustatud mitte ainult bronhide obstruktsiooni, vaid ka teiste hüpokseemiaga kaasnevate haiguste korral. On tõendeid, et pikaajaline hapnikravi võib vähendada KOK-i patsientide suremust.

Emfüseemi korral võib teostada kopsumahu kirurgilist vähendamist (parenhüümi kõige vähem funktsionaalse osa eemaldamine).

Südamepuudulikkuse korral esineva õhupuuduse ravi hõlmab järgmiste ravimite manustamist:

• südameglükosiidid;
• diureetikumid;
• hapnikravi.

Vähihaigetel või kopsuhaiguste lõppstaadiumis patsientidel võivad opiaadid ja anksiolüütikumid vähendada õhupuudust.

Restriktiivsete haiguste korral saab õhupuudust leevendada pideva positiivse rõhu meetodil (kasutades suletud maski ja õhuvoolugeneraatorit).

Kroonilist hüperkapniat ravitakse mitteinvasiivse ventilatsiooniga. See meetod vähendab hüperkapniat ja hüpokseemiat, leevendab hingamislihaste koormust ning taastab hingamiskeskuse tundlikkuse.

Psühhogeense düspnoe ravi hõlmab psühhotroopsete ravimite manustamist.

Loe ka sellest artiklist, kuidas ravimite ja rahvapäraste ravimite abil õhupuudusest vabaneda.

Harjutused õhupuuduse korral

Parimaks hingelduse leevendamise vahendiks peetakse regulaarset doseeritud kõndimist, eelistatavalt õhtuti ja keskmises tempos. See lähenemine mitte ainult ei tugevda südame-veresoonkonda, vaid stabiliseerib ka und. Neile, kellel kõndimisest hingeldust ei teki, võime soovitada "Skandinaavia kõndimist" - see on spordiala, mis on viimastel aastatel üsna populaarseks muutunud.

Kui kõndimine füüsilise tegevusena sulle ei sobi, võid ujumisega alustada. Vees treenimine parandab südame vereringet ning lihaste ja kudede verevarustust.

Ettevalmistunumatele patsientidele soovitavad arstid kükke. Tavaliselt alustage 5-10 kükiga, korrates 30 sekundi järel. Kätega võite kinni hoida mis tahes stabiilsest toest. Kükke saab teha õues või hästi ventileeritavas ruumis.

Jalgrattasõit on suurepärane harjutus südamelihase treenimiseks ja tugevdamiseks ning hingamise stabiliseerimiseks. Igapäevane jalgrattasõit aitab ennetada müokardi isheemiat ja ateroskleroosi ning vähendada ka südameataki riski. Kui aga esineb kalduvust pearinglusele, ei tohiks jalgrattaga sõita – sellisel juhul on parem pöörduda arsti poole.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Hingamisharjutused õhupuuduse korral

Arstid soovitavad õhupuuduse korral teha hingamisharjutusi, mis aitavad tugevdada südant ja parandada kudede verevarustust. Ligikaudne harjutuste komplekt koosneb järgmistest.

1. Seisa sirgelt, jalad õlgade laiuselt, põlved poolkõverdatud. Liiguta parem käsi õlgade kõrgusele. Kata vasak ninakäik vasaku käe sõrmedega, vähese pingutusega. Hinga sügavalt ja aeglaselt läbi vaba ninasõõrme ning samal ajal too parem käsi aeglaselt parema ninasõõrme juurde: sissehingamise lõpus sulge parem ninasõõrme. Hingamistsükli kestust tuleks mõõta südamelöökide arvu järgi - võid tegutseda kasvava mustri järgi, 4 kuni 16 lööki.
2. Istu toolil. Hinga õhku esmalt aeglaselt sisse parema ninasõõrme kaudu ja seejärel kiiresti välja vasaku kaudu. Pärast seda korda harjutust vastupidises järjekorras. Lõpeta harjutus, kui see põhjustab ebamugavust, näiteks tahhükardiat või pearinglust.
3. Hingame ühe ninasõõrme kaudu kiiresti sisse ja seejärel teise ninasõõrme kaudu kiiresti välja. Kordame harjutust.
4. Hingame ühe ninasõõrme kaudu kiiresti sisse ja välja, seejärel teeme sama teise ninasõõrme kaudu.
5. Me hingame aeglaselt sisse ja välja läbi ühe ninasõõrme, seejärel teise. Hingamistsükkel peaks kokku langema 4-10 südamelöögiga.
6. Hingame aeglaselt sisse ja välja mõlema ninasõõrme kaudu, seejärel hoiame hinge kinni.
7. Me hingame aeglaselt läbi huulte, justkui läbi toru, ja seejärel hingame sarnaselt välja.

Mudra õhupuuduse korral

Vihatud hingamisprobleemist vabanemiseks kasutavad patsiendid mitmesuguseid vahendeid. Eelkõige kasutavad mõned mudra praktikat - see on käte sümboolne paigutus ehk nn "sõrmede jooga". Selliseid sõrmekombinatsioone on palju. Samuti on olemas mudra, mis aitab õhupuuduse korral.

Kuidas mudrat tehakse?

Nimetissõrmed surutakse üksteise vastu ja ülejäänud sõrmed pannakse risti käte väliskülgedele. Ka pöidlad pannakse risti. Peopesade vahele jäetakse väike vahe. Kui patsient istub, peaksid tema nimetissõrmed olema suunatud allapoole, põranda poole. Kui patsient lamab, peaksid sõrmed olema suunatud jalgade poole. Käed peaksid olema võimalikult lõdvestunud.

Mudra sooritamisel peaks patsient ette kujutama, et ta istub kivil, mis ulatub veejoa keskele. Väljahingamisel tuleb higi kõigist nahapooridest välja ja laskub oja vette. Lõpuks peseb patsient end oja puhta veega ja asetab käed reitele, tundes, kuidas päike keha soojendab.

Mudrat tehakse 7–15 hingetõmmet, mitte kauem: vastasel juhul hakkab puhas energia kehast lahkuma. Hingamisele on äärmiselt oluline keskenduda.

Esitatud mudra suudab leevendada hingamisraskusi, palavikku ja ületada nakkushaigusi. Ekspertide sõnul tugevdab selline praktika immuunsüsteemi ja seda saab kasutada ka ennetuslikel eesmärkidel.

Loetletud harjutused on head abinõud õhupuuduse korral. Need ei põhjusta ülepinget, neid saab teha igal ajal: peamine on proovida end eemale peletada ebavajalikest mõtetest ja muredest, lõõgastuda. Võite sisse lülitada kerge muusika.