Kuiv nahk jalgadel

Ilusad, trimmis jalad on iga naise unistus ja ka mehed pole nende välimuse suhtes ükskõiksed, kuid nendega tekkiv probleem põhjustab nende omanikule psühholoogilist ja mõnikord ka füüsilist ebamugavust. Näiteks kuiv nahk jalgadel pole mitte ainult esteetiline, vaid ka meditsiiniline probleem.

Kuiva naha põhjused jalgadel

Probleemi tõhusaks vastu võitlemiseks on vaja teada jalgade kuiva naha põhjuseid ja isoleerida see, mis on saanud konkreetse probleemi esilekutsujaks.

Üheks olulisemaks ja levinumaks probleemiks nimetavad arstid ja kosmeetikud niiskusepuudust dermise rakkudes ja selle nahaalustes kihtides. Kui vedelikupuudust täheldatakse piisavalt pikka aega, on selle puuduse avaldumist isegi visuaalselt võimalik jälgida. See avaldub teatud sümptomitena: kseroos, ketendus, lõhed, sügelus ja muud. Peamised vedelikupuuduse allikad võivad olla:

• Vereringesüsteemi häired. Kui mingil põhjusel on vereringe maht häiritud, ei saa keha organid ja süsteemid enam piisavalt toitaineid, hapnikku ja vedelikku.
• Riiete (püksid, sokid, sukkpüksid, kompressioonaluspesu) ja jalanõude kandmine avaldab kehale survet, halvendades piirkonna verevoolu. Selliste riiete sõltuvus võib põhjustada mitte ainult naha kosmeetilist ebaatraktiivsust, vaid ka tõsisemaid tüsistusi, nagu veenilaiendid, nendes stagnatsioonilised protsessid jne.
• Sellise arengu põhjuseks võib olla mitte ainult kitsas, vaid ka sünteetiline aluspesu. Selline materjal ei "hinga" hästi, mis ei lase epidermil seda teha, mis kahtlemata mõjutab epidermise vee-soola tasakaalu.
• Laialt levinud ja mõtlematu kirg uute isikliku hügieeni toodete vastu, mille happesus valdavas enamuses kaldub suurenenud leeliselisusele, kuivatades dermist. See muutub eriti märgatavaks vanusega, kui vananev nahk muutub juba niigi kuivemaks selles toimuvate vanusega seotud muutuste tõttu.
• Ebaõige hooldus.
• Stressirohked olukorrad.
• Külmal aastaajal muutub jalgade epidermis kuivemaks. See on tingitud köetud ruumi kuivusest ja pikaajalisest kokkupuutest karedate kangastega – villased ja sünteetilised sukkpüksid, trikood, sokid.
• Vitamiinide ja mineraalide puudus inimese kehas mõjutab ennekõike epidermise seisundit. Eriti sellist reaktsiooni võib oodata selliste vitamiinide nagu A, E ja mitmete B-vitamiinide puudumisest.
• Suvel võib jalgade kuiv nahk ilmneda pärast liigset päevitamist või paljajalu kuumal liival kõndimist.
• Mõnikord võib naha kseroosi põhjustada üks dermatoloogilistest haigustest:
  • Seenhaigused. Näiteks mükoos.
  • Dermatoloogilised haigused. Näiteks psoriaas, ekseem.
• Endokriinsüsteemi haigused. Näiteks diabeet ja teised.
• Keha allergiline reaktsioon välisele ärritajale või teatud ravimite kasutamisele.
• Usside nakatumine.

Kuiv ja ketendav nahk jalgadel

Paljud naised ja mehed on oma näo ja käte naha suhtes hoolikad, hoolitsedes nende eest pidevalt, kuid mingil põhjusel unustavad nad sama teha oma jalgade puhul. Seetõttu ei lisa jalgade nahal olev pingul tunne ja kuivad ketendused nende atraktiivsust ning selliste jäsemete omanik hakkab ebamugavust tundma.

Alles aja jooksul, kui probleem muutub ilmsemaks ja pärast kuiva koorikut kontsadel tekivad järk-järgult väikesed ja seejärel sügavamad praod, alles siis hakkab inimene mõtlema sellele, et hooldus on vajalik mitte ainult käte ja näo, vaid ka kogu keha, sealhulgas jalgade epidermise jaoks.

See muutub eriti oluliseks inimestele, kes on ületanud neljakümneaastase piiri, kui hooldusprobleemidele lisanduvad vanusega seotud muutused, mis hakkavad inimkehas tekkima.

Kuiv ja ketendav nahk jalgadel on sümptom niiskuse puudumisest rakkudes ja rakkudevahelises tsoonis. Ja just selle taastamisele peaksite oma tegevuse suunama. Ainult keha vajaliku vee-soola tasakaalu taastamisega saame rääkida probleemi tõhusast lahendamisest. Võite läheneda ka kompleksselt, tarbides vajalikku kogust vedelikku ning samal ajal nahka lokaalselt toites ja niisutades, kandes peale spetsiaalselt väljatöötatud kreeme, maske, aromaatseid õlisid, kasutades rafineerimata taimeõli.

Meetmete kompleks peaks hõlmama ka dermise puhastavaid meetmeid. See on kohustuslik dušš või vann ning puhastuskoorijate kasutamine on võimalik.

Aastakümneid ja sajandeid on naised alati tahtnud head välja näha, seega on tänapäevani säilinud palju rahvameditsiini retsepte, mis selle probleemiga tõhusalt võitlevad. Kaasaegsed naised (ja mehed) saavad neid hõlpsasti kasutusele võtta.

Aga kui jalgadel täheldatakse naha koorumist, on soovitatav konsulteerida kohaliku terapeudi või dermatoloogiga, kuna need sümptomid võivad viidata ka tõsise haiguse esinemisele inimkehas. Seetõttu võimaldab õigeaegne kontakt kvalifitseeritud spetsialistiga alustada ravi nii kiiresti kui võimalik, mis ei lase probleemil süveneda erinevate tüsistustega ja võib isegi päästa patsiendi elu.

[ 1 ]

Kuiv ja sügelev nahk jalgadel

Sügeluse ilmingud võivad olla nii üldised (kogu kehas) kui ka lokaalsed. Sümptomite kombinatsioon, nagu kuiv ja sügelev nahk jalgadel, võib viidata järgmiste haiguste esinemisele ohvri haigusloos:

• Seeninfektsiooni esinemine.
• Dermatoloogilised haigused: psoriaas, ekseem.
• Allergiline reaktsioon mis tahes ravimi võtmisele.
• Suhkurtõbi.
• Usside olemasolu inimeses.
• Higi- ja rasunäärmete talitlushäired.
• Seedetrakti häired.
• Vaskulaarsed haigused: veenilaiendid, tromboflebiit jne.
• Naha sügeluse ja kseroosi põhjuseks on sageli ultraviolettkiirguse, st otsese päikesevalguse käes viibimine.
• Need sümptomid võivad olla põhjustatud madalast õhuniiskusest ruumis, kus inimene pikka aega viibib.
• Putukahammustus.
• Reaktsioon teatud kosmeetikatoote pealekandmisele.
• Reaktsioon sünteetilistele või villasetele rõivastele.
• Reaktsioon kodukeemiale.

Kuiv nahk säärtel

Selle kehapiirkonna nahal endal on üheksa korda vähem rasunäärmeid kui teistel piirkondadel. Seetõttu on igasugune negatiivne mõju kehale või konkreetselt kõnealusele piirkonnale ja dermise reaktsioon kohene.

Kuid sääre kuiva nahka võivad põhjustada mitte ainult paksud villased või sünteetilised sukkpüksid, kitsad püksid, vaid ka vastupidi, soojuse puudumine, selle kehapiirkonna hüpotermia. Põhjuseks võib olla ka kõnealuse kehapiirkonna ebaõige raseerimine, kuna koos karvadega eemaldatakse epidermise ülemine mikroskoopiline kiht.

Samuti muutub talvel kütmise tõttu toaõhk tavaliselt kuivaks, mis ei lisa nahale niiskust.

Seepärast on tänapäevased naisteajakirjad täis igasuguseid nahahooldustooteid mitte ainult kätele ja näole, vaid ka jalgadele. Sellised kvalifitseeritud spetsialistid nagu dermatoloogid, kosmeetikud ja teised nõustuvad selle ideega. Õigeaegne pöördumine nende poole abi saamiseks võimaldab teil vabaneda paljudest ebameeldivatest hetkedest ja isegi kaitsta teid tõsisema haiguse eest.

Seega, kui inimene märkab oma säärtel kuiva nahka ja olukord halveneb jätkuvalt, ei tohiks ta arsti juurde minekut edasi lükata.

[ 2 ], [ 3 ]

Jalgade kuiv nahk

Keha täidab meie naha jaoks olulisi funktsioone: kaitseb seda väliskeskkonna eest, tagab hingamisfunktsiooni, lahendab ainevahetusproduktide kasutamise ja eemaldamise probleeme, korrigeerib termoregulatsiooni protsesse. Epidermise suure vastutuse tõttu meie keha eest tuleks selle seisundit kohelda erilise tähelepanuga.

Seega, kui inimene hakkab tundma ebamugavust, mis on põhjustatud jalgade kuivast nahast, ei tohiks seda probleemi ignoreerida. See sümptom näitab lipiidide vähenemist dermis ja selle barjäärifunktsiooni halvenemist, mis on täis seenhaiguste esinemist, samuti erineva iseloomuga patoloogiaid.

Kuiv nahk jalgadel ja täpsemalt labajalgadel on üsna levinud probleem, mis mõjutab võrdselt nii meeste kui ka naiste tervist.

Suvel muutub jalatalla suurenenud dehüdratsiooni probleem eriti märgatavaks. Enamasti süveneb see, kui inimene kõnnib sageli paljajalu kuumal pinnasel. Ühelt poolt on palja jalaga katsumine kasulik, sest inimese jalal on ilmselt kõige rohkem nõelravipunkte, mille masseerimine avaldab kasulikku mõju kõigile inimkeha organitele ja süsteemidele. Kuid paljajalu kõndimine toob kaasa ka palju varjatud probleeme: naha suurenenud kuivamise ja suurenenud tõenäosuse mingisugusesse haigusesse "nakatuda". Näiteks võib see olla üks seeninfektsioonidest.

Aga kui probleem on olemas, on seda lahtiste suvejalatsitega raske varjata. Seetõttu hakkab inimene lisaks füüsilisele ebamugavusele kogema ka psühholoogilist ebamugavust. Arstid soovitavad jalgade ja säärte eest üldiselt hoolitseda aastaringselt, mitte püüda kaotatud aega ühe päevaga tasa teha, vahetult enne nende teistele näitamist.

Kuivate jalgade peamised põhjused on sarnased kõigi alajäsemete naha dehüdratsiooniga kaasnevatele põhjustele. Lisapõhjuseks võivad olla vaid ebamugavad, kitsad ja ebaloomulikest materjalidest kingad. Need ei lase dermis hingata, mis ainult halvendab olukorda. Jalatallal on epidermise keratiniseerunud kiht palju paksem kui teistel kehaosadel, seega vajab see põhjalikumat ja sobivamat hooldust.

See olukord on ohtlik ka seetõttu, et naha kseroos, kui ei võeta piisavaid meetmeid, võib aja jooksul süveneda pragude ja põletiku ilmnemisega. Ebaõige hooldus või pideva hügieeni puudumine võimaldab patogeensel flooral vabalt kehasse tungida, põhjustades haigusi ja patoloogilisi tüsistusi.

Kuiv nahk lapse jalgadel

Väike inimene ei oska veel oma epidermise seisundit õigesti hinnata. See vastutus langeb täielikult täiskasvanutele. Just nemad peavad tagama, et lastega ruumis oleks piisav temperatuur ja õhuniiskus vastuvõetavates piirides. Beebi peab jooma piisavalt vedelikku – see säästab ka tundlikku inimkeha dehüdratsiooni eest, normaliseerides selle veel mitte täiuslikku termoregulatsioonisüsteemi.

Väike laps põeb peaaegu samu haigusi kui täiskasvanu, ainult et tema keha reaktsioon avaldub kiiremini ja võib kulgeda teravamalt. Seega, kui vanemad on avastanud lapse jalgadel kuiva naha, on vaja võtta kiireloomulisi piisavaid meetmeid.

• Kontrolli lapse riideid, need peaksid olema ilmastikule sobivad. Väldi ülekuumenemist või ülejahtumist. Mõlemad on nahale kahjulikud.
• Beebi vannitamisel ei tohiks vannivesi olla liiga kuum.
• Vältige sünteetilisi materjale riietes ja jalatsites.
• Lapse voodipesu peaks samuti olema valmistatud looduslikest kangastest.
• Harjuta pidevat ruumi ventilatsiooni, kus laps elab ja mängib.
• Vältida kokkupuudet kodukeemiaga.
• Seep, šampoon, vannivaht ja palsam peaksid olema kvaliteetsed ja spetsiaalselt laste tundliku epidermise jaoks välja töötatud.
• Ruumide regulaarne märgpuhastus suurendab ruumi niiskust ja eemaldab tolmu, mis on tugev allergeen, millele reaktsioon võib põhjustada mitmesuguste sümptomite, sealhulgas jalgade kuiva naha, avaldumist.
• Te ei tohiks lasta oma lapsel pikka aega kõrvetava päikese käes viibida.
• Veenduge, et teie laps saaks piisavalt vedelikku.
• Tema toitumine peaks olema tasakaalustatud ja täisväärtuslik, rikas mineraalide, mikroelementide ja vitamiinide poolest.
• Vähendage kliimaseadmete ja kütteseadmete kasutamist. Need kuivatavad ruumi õhku.
• Kui laps märjaks saab või kakab, tuleb koheselt mähkme vahetada ja lapse nahka pesta.

Lapse keha on haavatav, seega isegi tavaline külmetus või äge hingamisteede viirusinfektsioon võib põhjustada kõnealust patoloogiat väikese patsiendi kehal. Seetõttu on esimeste haigusnähtude ilmnemisel vaja konsulteerida lastearstiga, kes annab haiguse kõrvaldamiseks vajalikud soovitused.

Mitte ainult lapse riided ja jalanõud peaksid olema naturaalsed. See nõue kehtib ka mänguasjade kohta, millega laps mängib. Võib juhtuda, et laps on riietatud, magab ja mängib looduslikust materjalist asjadega, kuid vanemad ei mõtle mõnikord isegi sellele, kui ohtlik võib olla uus sünteetiliste juuste ja erksa kleidiga nukk. Või pehme kaisukaru, millest laps kunagi ei loobu (kui see on valmistatud kunstplüüsist ja täidetud kahtlase kvaliteediga materjaliga).

Lasteriiete pesemisel tuleks materjali hoolikalt loputada (soovitavalt vähemalt kolm korda), et eemaldada võimalikult palju spiraalpulbrit või muid kemikaale.

Tasub jälgida, mida laps joob. Kaasaegsed magusad veed, millest supermarketite riiulid lõhkevad, ei too väikesele organismile mitte ainult mingit kasu, vaid võivad talle ka märkimisväärset kahju tekitada. Ja naha kseroos - see võib olla vaid tekkinud probleemi õied ja marjad võivad palju hullemaks minna. Parem on, kui ta joob lihtsat puhast vett, omatehtud mahlu ja puuviljakompotte.

Pärast võimalike katalüsaatorite kõrvaldamist peaksite last paar päeva jälgima. Kui olukord pole paremuse poole muutunud, peaksite viivitamatult pöörduma kvalifitseeritud spetsialisti poole, kes aitab välja selgitada patoloogia põhjuse ja töötada välja süsteemi selle kõrvaldamiseks. Lõppude lõpuks võivad seedetrakti ja teisi siseorganeid mõjutavad patoloogilised muutused selliseid sümptomeid põhjustada.

Kui lapse vanus lubab, on soovitav, et tema laual oleksid järgmised tooted:

• Kurgid ja kõrvits.
• Tomatid ja tsitrusviljad.
• Aprikoos ja magus pipar.
• Melon ja maasikad.
• Spinat (muud lehtsalatid).
• Arbuus ja viinamarjad.
• Spargel ja porgand.
• Sibul ja küüslauk.
• Kapsas ja munad.
• Kasulikud on ka piimatooted ja kääritatud piimatooted.
• Või ja taimeõli.

Lapse toitumine peaks sisaldama palju köögivilju ja puuvilju, kuid minimaalselt maiustusi, jahutooteid ja rasvu.

Järsk ilmamuutus võib tuua ka ebameeldiva kingituse. Külm ja terav tuul, päikesepaisteline päev võib asenduda paduvihmaga. Lapse epidermis peaks olema sellisteks muutusteks valmis ja kaitstud ebaõnne eest. Sellega aitavad kaasa spetsiaalsed kosmeetikatooted, mis on välja töötatud ja toodetud spetsiaalselt õrna laste naha jaoks.

[ 4 ]

Kuiva jalgade naha ravi

Kui inimene märkab endal või oma lapsel kuiva epidermise märke, ei tohiks seda hetke ignoreerida. Lõppude lõpuks võib probleem süveneda ja põhjustada tõsiseid tüsistusi või olla sümptomiks mõnele patoloogilisele muutusele inimkehas.

Probleemi võimalike katalüsaatorite mitmekesisuse tõttu peaks jalgade kuiva naha ravi alustama eelkõige leibkonna allikate kõrvaldamisest, toitumise, riietuse kohandamisest ja hügieeniprotseduuride normaalseks muutmisest.

Peaksite pere laual olevaid tooteid tõsisemalt võtma. See peaks olema rikas puu- ja köögiviljade, teravilja ja kala poolest. Igapäevane toitumine ei tohiks võimaldada vitamiinipuuduse teket. Soovitav on minimeerida või isegi täielikult välistada kiirtoidud ja tooted, mis sisaldavad arvukalt E-tähte: stabilisaatoreid, värvaineid, säilitusaineid, lõhna- ja maitseaineid. Vältige magusat gaseeritud vett, energiajooke ja alkohoolseid jooke.

Vesi mängib naha normaalses seisundis suurt rolli: selle kogus ja kvaliteet. Tervislik täiskasvanu peaks jooma vähemalt kaks liitrit vedelikku (kaasa arvatud vesi) päevas. Lisaks keha küllastamisele niiskusega parandab vesi ainevahetusprotsesse ja käivitab regeneratsiooniprotsesse. Individuaalse veevajaduse arvutamine on üsna lihtne: korrutage inimese kaal kilogrammides 30 ml-ga ja jagage saadud arv 1000-ga. Arvutuse tulemus on vajalik minimaalne päevane vedeliku kogus liitrites.

Kõnealuse probleemi lahendamise lähenemisviis peaks olema terviklik. Seetõttu tasub lisaks toitumisele ja elutingimustele regulaarselt läbi viia tegevusi, mis niisutavad ja toidavad mitte ainult käte ja näo, vaid ka jalgade ja kogu keha epidermist.

Ei oleks üleliigne võtta multivitamiinikompleksi, mis peab tingimata sisaldama A-vitamiini (mis vastutab dermise sileduse ja elastsuse eest) ja E-vitamiini, mis on rakkude toitumine. Apteegiletil leiate tänapäeval palju selle farmakoloogilise rühmaga seotud ravimeid: vitrum, sana-sol, dekamevit, elevit pronatal, fenyuls, centrum, selmevit, moriamin ja paljud teised.

Multivitamiinikompleks Vitrum võetakse suu kaudu pärast sööki, üks tablett päevas. Selle ravimi manustamise ainus vastunäidustus võib olla kompositsiooni ühe või mitme komponendi suurenenud talumatus, samuti patsiendi haigusloos esinev A-vitamiini hüpervitaminoos.

Niisutamiseks ja toitmiseks sobivad ka kreemid, vannid, maskid, nii tööstuslikult valmistatud kui ka traditsioonilise meditsiini retseptide järgi.

Kodus saate valmistada maske ja koorijaid, mis mitte ainult ei toida, vaid ka niisutavad dermi tõhusalt:

• Võtke üks munakollane, supilusikatäis kartulipüreed, teelusikatäis võid ja kaks supilusikatäit purustatud beebiseepi. Segage koostisosad hoolikalt. Kandke saadud segu probleemsele piirkonnale. Pange peale kilekott ja võite jalga panna villasoki, põlvikud või sääresoojendajad. Hoidke toitvat segu jalal 20-30 minutit. Pärast aja möödumist peske "ravim" sooja veega maha ja kandke epidermisele toitvat kreemi. Soovitav on seda teha kaks korda nädalas enne magamaminekut.
• Enne põhiprotseduuri võite nahka pesta ja aurutada. Pärast pooride avanemist hõõruge õrnalt nahka mis tahes aromaatsete õlidega. See võib olla patšuliõli, kookose- või oliiviõli, sandlipuuõli ja muud nahka toitvad õlid. Efektiivsuse suurendamiseks võite apteegist ostetud aromaatsetele õlidele lisada E- ja A-vitamiini (saadaval kapslites).
• Seennähte saab leevendada spetsiaalsete farmakoloogiliste salvide või kodus valmistatud koostisega. Sellisel juhul sobib hapukoor või koor, millele on lisatud kaks või kolm tilka seenevastaste omadustega eeterlikku õli. Näiteks võib see olla teepuuõli. Koostist kantakse probleemsele piirkonnale pooleks tunniks ja seejärel pestakse see sooja dušiga maha. Ainult eeterlikke õlisid tuleks hoolikalt valida. Need peaksid olema looduslikud ega tohiks põhjustada organismi allergilist reaktsiooni.
• Teine toitev koostis valmistatakse piimaga. Lisage väikesele kogusele õunapüree tükke ja pange madalale kuumusele. Segage, kuni moodustub homogeenne mass. Purustage see kergelt püreestajaga. Jahutage kreemjat massi ja kandke nahale. Protseduur peaks kestma umbes pool tundi, mille järel koostis pestakse maha ja epidermise pind küllastatakse eeterliku õliga. Sellise seguga perioodiline profülaktika aitab vältida pragude teket ja kattekihi keratiniseerumist.
• Võite valmistada järgmise maski: võtke kaks supilusikatäit rasvast kodujuustu (eelistatavalt omatehtud, sest poest ostetud sisaldab palju erinevaid lisandeid ja on hea, kui see kahju ei tee), supilusikatäis naturaalset mett ja supilusikatäis hapukoort (ka rasvast). Segage koostisosad hoolikalt. Kui mesi on kristalliseerunud, võite selle veevannis vedelaks muuta. Hõõruge saadud segu hoolikalt jalgade nahka, töödeldes ettevaatlikult kandasid, jalgu, sääri ja üle selle. Hoidke segu 30–40 minutit. Efekti tugevdamiseks võite iga jala eraldi toidukilesse mähkida, tõmmates selle sokkide peale. See parandab protseduuri tulemust, võimaldab teil selle ajal vabalt liikuda ja mitte olla oma liigutustes kinni. Pärast protseduuri loputage jalad ja kandke neile niisutavat ja toitvat kreemi.
• Kontsadelt ja jalataldadelt keratiniseerunud kihi eemaldamiseks tuleks jalgu 10–15 minutit kuumas vees aurutada. Seejärel eemaldage surnud kiht pimsskiviga või tehke koorimisprotseduur puhastava koorijaga. Seejärel immuta töödeldud piirkond kreemiga.
• Parafiinravi on pikka aega edukalt kasutatud. Kuni viimase ajani sai sellist protseduuri teha ainult kosmeetikaasutuses või kliinikus. Tänapäeval saab kõike vajalikku osta igast apteegist ja teha kodus. Kosmeetiline vaha sulatatakse ja kantakse õhukese kihina epidermisele, pärast selle kõvenemist kantakse peale teine ja kolmas kiht, mille peale mähitakse jalg tsellofaankilesse. Kilele mähitakse tekk või froteerätik. 30 minuti pärast vaha eemaldatakse. Kontsadel ja jalgadel pehmenenud nahka hõõrutakse pimsskiviga ja töödeldakse kreemiga.
• Kui kandadele tekivad praod, on see seeninfektsiooni või seeninfektsiooni „avatud värav“. Selles piirkonnas algab lokaalne põletikuline protsess. Selle vältimiseks võite võtta ravimtaimevanne. Selliste protseduuride jaoks võetakse põletikuvastase ja antiseptilise toimega ravimtaimi. Need võivad olla tammekoore, salveilehtede, humalakäbide, kummeli või saialilleõite keedised ja tinktuurid. Jalad kastetakse sellesse sooja keedisse ja lastakse tõmmata umbes 15 minutit. Pärast aja möödumist kuivatatakse need hoolikalt puhta rätikuga, määritakse toitva ja niisutava kreemi või eeterliku õliga.
• Kastoorõli pehmendab nahka suurepäraselt. Seda saab kanda jala ja kanna karedale epidermisele ning säärt ei tohiks ignoreerida. Mähi jalad toidukilesse ja pane sokid jalga, et need soojas püsiksid. Seda protseduuri saab teha öösel.
• Sarnast protseduuri saab teha ka oliivimajoneesiga kastoorõli asemel. Seda saab kodus valmistada. Majoneesi retsepti on lihtne leida sotsiaalvõrgustikest ja päevalilleõli asemel kasutage oliiviõli.
• Purusta üks küps banaan ühe munakollasega. See puder pehmendab ja niisutab nahka suurepäraselt. Banaanipüree võib asendada meloniga. Segu kantakse nahale, kinnitatakse toidukilega ja soojendatakse sokkide või tekiga.
• Oluline on teada, et inimesed, kellel on kalduvus kuivale nahale, ei tohiks vannis ega duši all käia kauem kui kümme minutit. Vastasel juhul olukord ainult hullemaks läheb.
• Koori ja tükelda noored suvikõrvitsad. Sega kaks supilusikatäit segu supilusikatäie vahukoorega. Kasuta seda segu maskina kuivale jalgade nahale, millel on niisutav toime.

Jalgade kuiv nahk on vanusest sõltumatu probleem, mis mõjutab võrdselt erinevaid elanikkonnarühmi, kuid süveneb vanusega (inimese kehas toimuvate vanusega seotud muutuste tõttu). Seetõttu peaks jalgade, aga ka kogu keha eest hoolitsemine algama lapsepõlvest. Haiguse parim ravi on selle ennetamine.

Kreem kuivadele jalgade nahale

Kuiv ja ärritunud nahk vajab erilist hoolt. Lisaks kodustele vahenditele kasutatakse ka kosmeetika- ja farmaatsiaettevõtete tooteid. Epidermise normaalsesse ja tervesse seisundisse viimiseks on kõige tõhusamad komplekssed meetmed.

Kui teil on probleeme jalgade kuiva nahaga, peate seda niisutama ja toitma kasulike ainete ja vitamiinidega. Toote valimisel peaks jalgade kuivale nahale mõeldud kreem sisaldama ühte või mitut järgmistest keemilistest ühenditest:

• Hüaluroonhape, mis normaliseerib naha vee-soola tasakaalu, stimuleerib selle kaitsefunktsioone.
• Pantenool kiirendab regeneratsiooniprotsesse, aktiveerides rakkude uuenemist.
• Ränihape aitab taastada epidermist.
• Mesilasvaha moodustab kaitsekihi, mis hoiab ära suurenenud vedelikukaotuse, toidab epidermise kihte kasulike ja oluliste ainetega.
• Kontsentreeritud aaloe mahl pehmendab dermist, muutes selle elastseks ja vetruvaks. Peatab suurepäraselt põletikulised protsessid, omab haavade ja pragude ravivat toimet.
• Kompositsioonis sisalduvad saialille, kummeli ja vereurmarohi ekstraktid ravivad haavu, leevendavad põletikku ja rahustavad ärritunud epidermist.

Tuleb meeles pidada, et pärast veeprotseduuride tegemist tuleb niisutavaid ja toitvaid kreeme kohe (kolme kuni viie minuti jooksul) peale duši või vanni peale kanda, kuni niiskus dermise pinnalt aurustunud on.

Kaasaegne kosmeetikaturg on täis arvukalt erinevaid tooteid. Tänapäeval võib apteekide riiulitelt ja supermarketite kosmeetikaosakondadest leida juhtivate kosmeetika- ja farmaatsiaettevõtete tooteid. Seetõttu pole tänapäeval keeruline valida kuivale nahale kreemi, mis niisutab ja toidab alajäsemete epidermist. Nende toodete lai valik võimaldab teil valida kreemi, mis sobib teile individuaalselt nii koostise, kvaliteedi kui ka hinna poolest.

Kui inimesel on oma eelistused ja usaldus konkreetse ettevõtte vastu, siis ei pea ta sellest loobuma. Tänapäeval esindavad selliseid kaupu ettevõtted NIVEA (Rootsi), Lab Filorga (Prantsusmaa), Alfred Amour Garnier (Prantsusmaa), Faberlic (Venemaa), Oriflame (Rootsi), Dr. Baumann (Saksamaa), Zhivaya Kosmetika Sibiri (Venemaa), Fora-Pharm (Venemaa), Jason Natural Cosmetics (USA), Weleda (Šveits) ja paljud teised. Meenutame ka mõningaid kõnealuse toote nimesid. Niisutavad ja toitvad kreemid: astelpajukreem lõhede raviks, niisutav jalakreem viinamarjaseemneõliga, astelpaju toitev jalakreem natura siberica, kreem-palsam jalgade taastamiseks dr. sante, jalgade koorimiskreem "epidermis uuendamine ja pehmendamine" - natura siberica, kreem "kõikideks sündmusteks" - koduarst kiiretoimeline antiseptik.

Kui jalgade kuiva naha põhjus on üks dermatoloogilistest haigustest, on vaja kasutada väliseid kreeme, millel on seenevastased, nakkusvastased ja antiseptilised omadused.

Siinkohal võime meenutada salvi Radevit, mida kasutatakse nahakahjustuste ja pragude korral. Seda koostist kantakse kahjustatud piirkonda kaks korda päevas. Peal kantakse oklusioonside. Ravimi pikaajaline kasutamine on lubatud ilma kõrvaltoimete riskita.

Selle ravimi kasutamise vastunäidustused hõlmavad individuaalset talumatust ravimi komponentide suhtes, samuti vitamiinide, näiteks A, E, D, hüpervitaminoosi.

Kudede regeneratsiooni parandav ravim D-pantenool on ette nähtud välispidiseks kasutamiseks. See on ette nähtud, kui nahk on saanud majapidamis- või päikesepõletuse või kui dermise terviklikkus on muudel põhjustel rikutud.

Preparaati kantakse kahjustatud piirkonna pinnale mitu korda päevas 20-30-minutilise intervalliga. Kreemi kantakse peale üsna rikkalikult.

Tuleb meeles pidada, et kõiki väliseid kreeme ja salve tuleks kanda ainult puhtale nahale.

D-pantenooli kasutamise vastunäidustus on ülitundlikkus dekspantenooli või ravimi teiste komponentide suhtes.

Kuiva ja toidetud epidermise hooldamiseks võite kasutada kreeme, mis sisaldavad raviomadustega eeterlikke õlisid. Neil peaks olema võime rahustada ärritunud nahka, toita seda ning stabiliseerida epidermise ja nahaaluste kihtide vee-soola tasakaalu. Selle probleemi lahendamiseks sobivad järgmised aromaatsed õlid:

• Virsik.
• Seesam.
• Teepuu.
• Oliiv.
• Jojoba.
• Mandel.
• Aprikoos.
• Kookos.
• Astelpaju.
• Ja teised, kellel on vastavad omadused.

Kuiva naha ennetamine jalgadel

„Hoolitse oma au eest juba noorelt.“ Seda vanasõna, arvestades vaadeldavat probleemi, saab muuta tähenduseks „hoolitse oma jalgade eest juba noorelt.“ Mingil põhjusel usuvad paljud inimesed, et näo ja käte eest hoolitsemine on vajalik, unustades pöörata tähelepanu oma jalgadele. Neid mäletatakse ainult siis, kui neil on piinlik neid rannas näidata või tekib tõeline meditsiiniline probleem, mis tekitab selle omanikule ebamugavust.

Seetõttu ei ole jalgade kuiva naha ennetamine kapriis, vaid tungiv vajadus, kui inimene soovib mitte ainult ilusaid, vaid ka terveid jalgu.

Epidermise kihi normaalses olekus hoidmiseks on mitmeid soovitusi.

• Esiteks peate oma toitumise üle vaatama. See peaks olema tasakaalus. Inimene peaks saama päevase vitamiinide ja mineraalide normi. On vaja minimeerida "kahjulike" toodete tarbimist.
• Tasub jälgida oma kaalu, vältida ülesöömist ja rasvumist.
• Päevarutiin tuleb kujundada nii, et vaimne ja füüsiline aktiivsus oleksid proportsionaalselt ühendatud piisava puhkusega.
• Soovitav on kanda mugavaid riideid ja jalanõusid, mis on valmistatud looduslikest materjalidest.
• Kui olete haige, peaksite abi otsima kvalifitseeritud spetsialistilt ja haiguse täielikult peatama. On väga oluline saada õige ravi.
• Ärge ignoreerige isikliku hügieeni reegleid, mis ei piirdu ainult hommikuse hammaste pesemisega. Kogu keha vajab hoolt, sealhulgas teie jalad.
• Alajäsemete nahka tuleks regulaarselt pesta, puhastada surnud rakkudest ning seejärel niisutada ja toita väliste kreemide ja maskidega.
• Pikaajalise päikese- või solaariumikiiri käes viibimisega ei tohiks liiale minna. Nende kiired kuivatavad epidermist.
• Ruume, kus inimesed elavad või töötavad, tuleks regulaarselt ventileerida. On hädavajalik pidevalt läbi viia märgpuhastust. Soovitav on kasutada õhuniisutajaid.
• Depilatsioon tuleks läbi viia õigesti, millele järgneb töödeldud nahapiirkonna niisutamine ja toitmine.
• Avalikes kohtades ei tohiks paljajalu ilma jalanõudeta põrandal kõndida (bassein, saun, rand jne).
• Jäta oma elust välja füüsiline passiivsus. Füüsiline treening, sörkjooks ja kõndimine parandavad vereringet, mis omakorda aktiveerib toitainete, hapniku ja vedeliku voolu rakkudesse.
• Duši all käies ei tohiks olla liiga innukas (see kehtib eriti inimeste kohta, kelle nahk on altid kseroosile). Veeprotseduure tuleks teha mitte rohkem kui 10 minutit, kuna naha seisund võib halveneda.
• Vannis või duši all käies ei tohiks kasutada väga kuuma vett.
• Dušigeelid, seebid, vannivahud ja muu kosmeetika peaksid olema kvaliteetsed, pehme alusega ja normaalsele lähedane pH-väärtus.
• Pärast vanni on soovitatav nahka mitte hõõruda, vaid pehme rätikuga kuivatada.
• Vältige epidermise ülekuumenemist või ülejahutamist.
• Käsitsege kodukeemiat ettevaatlikult.
• Loobu halbadest harjumustest.

Kui inimene juhib tervislikku eluviisi ja pöörab oma kehale erilist tähelepanu, järgides ülaltoodud soovitusi, langeb kõnealuse probleemi tekkimise tõenäosus kiiresti nullini.

Inimese nägu ja käed on alati silmapiiril ning jalad on sageli peidus pükste, pikkade seelikute ja sukkpükste all, mistõttu paljud ei pea vajalikuks neile vajalikku tähelepanu pöörata. Ja alles siis, kui jalgadele ilmub kuiv nahk, mõtlevad mõned keha sellise reaktsiooni põhjusele. Kuid kogu meie keha vajab hoolt, sealhulgas alajäsemete epidermis. Kui jalgade naha eest regulaarselt ja korralikult hoolitseda, tänavad nad oma omanikku kõndimise kerguse ja ilusa välimusega. Selliseid jalgu pole piinlik teistele näidata, kaunistades neid kõrgete kontsade ja lühikese stiilse kleidiga. Mehed naudivad mugavust ja tervist.