Jalakrampide ravi täiskasvanutel ja lastel

Alumiste jäsemete lihaste konvulsioonne kokkutõmbumine toimub kõige sagedamini ootamatult ja selleks kõige ebasobivamal hetkel. Enamasti vähendab kramp säärelihaseid, sageli kannatavad reieluu lihased, kramp võib krampi tõmmata sõrmed või jalalaba, mõnel juhul ulatub see kogu jäsemele. Selle põhjused on väga erinevad - täiesti kahjutust positsioonilisest kuni tõsise patoloogiliseni. Sellest lähtuvalt võib jalgade krampide ravi olla erinev. Üksikjuhud ei vaja tavaliselt ravi ja regulaarsed krambid, eriti öised, võivad olla patoloogilise protsessi sümptomiks.

Jalad vähenevad sageli füüsilisest ülepingest, põhjustades lihase mikrotrauma ja närvikoe üleerutuvust. Jalade suurenenud koormuse variant on ebamugavad kingad - kitsad, kitsa ninaga, väga kõrgete kontsadega. Rasedatel on jalgades krambid, sageli häiritakse neid just raseduse teisel poolel, kui kõht kasvab intensiivselt ja koormus jalgadele suureneb. Temperatuuri järsk muutus (jahutus), näiteks avatud vees ujumisel, põhjustab krampe. Nendel juhtudel pole midagi ravida, kuid põhjuseid, mis nõuavad uurimist ja ravi, on palju: vee ja elektrolüütide tasakaalu häired organismis, B-vitamiinide vaegus, probleemid aju- ja perifeerse vereringe või närviimpulsside ülekandmisega, tunnelneuropaatiad. Alajäsemete, neerupatoloogiate ja endokriinsete häirete, muude haiguste korral. Krambid võivad olla põhjustatud teatud ravimitest.

Ükskõik, mida nad provotseerivad, peate suutma endale esmaabi anda - leevendama krampe, kuna selline seisund on lisaks valuga kaasnevale ebamugavusele täis ajutist võimetust teatud liigutusi teha, mis võib põhjustada vigastusi. Ja isegi surm näiteks vees viibides.

Mida teha, kui jalad lähevad krampi?

Põllul, eriti ujudes, on sul ainult oma keha, millest osa on ebaõnnestunud. Peame kiiresti tegutsema. Igal juhul tuleb orjastatud lihas lõdvestada ja anda talle verd. Kuidas leevendada jalakrampe kiiresti ja ebamugavas asendis?

Kui oled ujumas (enamasti kannatab sel juhul säärelihas), proovi vigastatud jala varvast võimalikult palju tõmmata sääre poole, justkui sirutades jalga kannaga ette. Muide, jalgadega aerutades proovi mitte tõmmata varvast, just sellises asendis tekivad säärelihastes sageli krambid. Võid proovida ühe käega orjastamiskohas masseerida ja isegi näpistada, teisega sõudmist, ujumisstiili muuta. Peaasi, et mitte paanikasse sattuda ja kohe kaldale pöörata.

Kindlal pinnasel lisandub lisaks lõdvestus- ja näpumassaažile (intensiivne sõtkumine) vigastatud jalga koormamise võimalus. Näiteks hüppa krampis olevale jalale, vääna seda, nihuta keharaskust kannalt varbale ja selga, seisa või kõnni kandadel, masseeri orjastatud lihast intensiivselt, kuid õrnalt, varbaid pigistades ja lahti harutades. Massaaži ajal peaks liikumissuund olema südame poole. Gastrocnemius ja tagumised reieluulihased venitatakse, kui krampis jalg kannale asetada ja alla kummardudes proovida vastava käega selle sõrmi puudutada.

Kui läheduses on seinakujuline tugi, millele saab kätega toetuda, on soovitatav sellelt aeglaselt üles suruda, jälgides, et jalgade kannad ei tuleks maast lahti, põlved sirgendatakse ja käsivarred surutakse tihedalt vastu seina. Keha lähteasend on seinaga paralleelselt käe kaugusel (peopesad toetuvad vastu seina, jalad on täielikult põrandal).

Kui jalalihas jäi kõndides või seistes krampi, on soovitatav istuda ja haige jäseme ette sirutada, seejärel silitada, turritada, orja- ja valukohta pigistada.

Kui reieluu eesmises lihases on tunda krampi, saate selle venitamiseks teha järgmist harjutust: tõuske püsti ja painutage haiget jalga põlvest tagasi, kinnitades käega selle varvast, teise käega hoides toest kinni. Tõmmake kannaosa tuhara poole, kuni reielihased pingestuvad. Tunnete, kuidas pinge lihastest lahkub.

Tuharalihase venitamiseks tõmmake istudes haige jalg rinnale, hoides seda ühe käega põlvest, teisega pahkluust. Seejärel võetakse vastava käega varbad ja vabastamata sirutatakse aeglaselt ja sujuvalt jalg põlvest ülespoole, surudes teise käega reie esiosa rinnale.

Kui ohver ei ole üksi, võib esmaabi andmisel kaasata kaaslasi. Need võivad aidata kahjustatud jäseme jalga masseerida või õrnalt tõmmata. Sel juhul asetatakse patsient horisontaalselt, nii et ta toetub terve jalaga vastu tugevat tuge (sein, puu). Peate tõmbama haiget jalga sujuvalt ja ilma fanatismita.

Mida teha kodus?

Kõiki ülalkirjeldatud harjutusi ja massaaži saab teha krampide korral kodus olles. Lisaks saate kodus endiselt rakendada kuuma- ja külmaefekte.

Kuumus aitab pinges lihaseid lõdvestada. Selleks võid kasutada lõõgastavat sooja vanni kogu kehale või ainult jalgadele, täiendades protseduuri vigastatud jala massaažiga duši all käiva intensiivse veejoaga. Krambis olevaid alajäseme lihaseid saab soojendada kuumas vees leotatud froteerätiku, sooja soojenduspadja, kuumutatud soola või liiva kotiga, panna sinepiplaastrit või kleepida pipraplaastrit.

Külma kasutatakse ka lihaste lõdvestamiseks. Näiteks pakitakse sügavkülmast võetud külmutatud toiduainete kott salvrätiku sisse ja tehakse haigele kohale silitav massaaž.

Paljajalu saab käia külmal põrandal – kus vaipa pole, plaadil, tühja metallvanni põhjas. Mida külmem on pind, seda kiiremini lõdvestuvad krampis olevad lihased.

Regulaarsete öökrampide korral voodi lähedal võite panna nõela aplikaatori. Ärgates öösel ebamugavusest ja valust, langetage jalad kohe voodist, astuge sellele ja trampige, kui see viib teie jala alla; suruge aplikaator säärtele või reiele, olenevalt ebamugavustunde kohast.

Isegi siis, kui spasmilised lihased on lahti lasknud, võib jääkvalu püsida pikka aega. Mida teha valu pärast jalakrampe? Soovitav on valutavat kohta pühkida millegi külmaga - jäätüki, märja külma salvrätikuga.

Pärast krampi jalgades on soovitatav mõnda aega kõndida, et taastada jäseme normaalne vereringe. Samuti aitab krampidejärgsest valust vabaneda kahjustatud piirkonna soojendamine.

Samuti saate ravimite abil lihaseid lõdvestada ja valudest vabaneda krambi ajal ja pärast seda, kui võtate mittesteroidse valuvaigisti tableti. Seda saab teha valusündroomi ühekordseks kõrvaldamiseks, kuid te ei tohiks pikka aega ise ravida uimastitega. Valuvaigistid jalakrampide vastu ei ole eriti tõhusad. Massaaži ja motoorsete harjutuste abil leevendage spasme palju kiiremini. Pillide mõju avaldamiseks kulub vähemalt 20-30 minutit. Seetõttu tasub anesteetikume kasutada juhtudel, kui krambid tekivad regulaarselt, kestavad kaua ning neid on raske massaaži ja harjutustega peatada ning pärast neid püsib valusündroom pikka aega. Kõige sagedamini määratakse valuvaigisteid teadmata päritoluga ebamugavustundega patsientidele jääkvalu leevendamiseks koos ravivõimlemise ja füsioteraapia kuuriga.

Jalakrammide regulaarsel esinemisel tuleb arsti järelevalve all ravida haigust, mis põhjustab lihasspasme. See võib viidata erinevate spetsialistide pädevusele: neuroloogid, endokrinoloogid, uroloogid, traumatoloogid, vertebroloogid jt. Seetõttu võib välja kirjutada erinevaid ravimeetodeid ja ravimeid, millel puudub otsene krambivastane toime.

Vahendid jalakrampide vastu

Enamasti on jalakrampide peatamiseks kõige kiirem viis mittemedikamentoossed meetodid – lihaste arendamine ja venitamine. Skeletilihased, mille hulka kuuluvad ka jalalihased, on kõige vastuvõtlikumad nn "tõelistele" krampidele, mis enamiku ekspertide hinnangul tekivad lihaskudet innerveerivate närvide üleerutuvuse tõttu. Peamine provotseeriv tegur on lihaste väsimus, mis on seotud ebatavalise või liiga aktiivse kehalise aktiivsusega, vigastustega, samuti pikaajalise lihaste passiivsusega (vajadus lamada või istuda ühes asendis). Krambid võivad ilmneda mitte ainult vahetult lihaspinge ajal, vaid ka palju hiljem puhkeolekus. Ühekordsed olukorrad võivad tekkida igas vanuses, need ei vaja ravi.

Regulaarselt esinevad jalakrambid võivad viidata organismi probleemile – kehavedelike tasakaaluhäirele, elektrolüütide, mikroelementide kadumisele, vedelikupuudusele. Selle põhjuseks võivad olla sellised ravimid nagu diureetikumid, kortikosteroidid või rasestumisvastased tabletid, venoosne puudulikkus, krooniline stress, kilpnäärmehaigus. On ilmne, et vajalik ravi on täiesti erinev. Jalakrampide vastu pole universaalseid vahendeid. Põhimõtteliselt kasutatakse ravi lihasspasmide põhjuste kõrvaldamiseks - elektrolüütide defitsiidi täiendamine, närvisüsteemi stabiliseerimine, veresoonte toonus, endokriinsed organid.

Antikonvulsandid jalakrampide vastu kuuluvad erinevatesse farmakoloogilistesse rühmadesse. Spetsiaalseid epilepsiavastaseid ravimeid alajäsemete lihaste tõeliste krampide jaoks ei kasutata. Neil on spetsiifiline mõju ajule ja palju kõrvalmõjusid. Mitte mingil juhul ei tohi neid krampide leevendamiseks iseseisvalt kasutada. Kui lihaste lõdvestamine mitteravimite manipulatsioonide, toitumise optimeerimise ja keha hüdratatsiooni abil ei aita, on vaja uurida. Narkootikumide ravi peab määrama ja jälgima arst. Ravimid on ette nähtud minimaalsetes annustes ja paranemise puudumisel võidakse need katkestada või asendada teistega. Ravi taktikat saab üle vaadata ja kohandada sõltuvalt teraapia efektiivsusest.

Lihasrelaksandid jalakrampide vastu

Lihaste lõdvestamiseks kasutatakse spetsiaalseid ravimeid, mis võivad vähendada suurenenud lihaspinget - lihasrelaksante. Selle rühma ravimeid ei määrata kõigile patsientidele, vaid neile, kes kannatavad krooniliste jalakrampide all, mis on tekkinud neuroloogiliste, vaskulaarsete või liigesepatoloogiate taustal. Lihasrelaksandid ei kõrvalda lihaste hüpertoonilisuse põhjust, kuid leevendavad pingeid ja võivad takistada krampide teket. Need ravimid on abistavad ja neid kasutatakse ägeda ebamugavuse kõrvaldamiseks. Mõnikord, näiteks koksartroosiga, määratakse need koos mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega, mis vähendavad põletikulist protsessi ja leevendavad valu.

Kui aga krambihoogude põhjust ei tuvastata, ei saa ka lihasrelaksantidest üksi loobuda. Esiteks on nende ravimite pikaajaline kasutamine ebasoovitav. Lisaks tavalistele kõrvaltoimetele - nahareaktsioonid, iiveldus, düspepsia, võivad need põhjustada hüpotensiooni, uimasust, minestamist, ebakindlat kõnnakut, kõne-, majutus- ja hingamishäireid. Nad lõdvestavad mitte ainult jalgade orjastatud lihaseid, vaid ka kogu keha lihaseid, seetõttu mõjutavad nad kõiki eluprotsesse. Ja annuse ületamine on täis hingamisdepressiooni ja kollapsit. Samuti võib tekkida paradoksaalne toime, eriti juhul, kui annustamissoovitusi ei järgita.

Sekundaarsete krampide korral kasutatakse tsentraalselt toimivaid lihasrelaksante, see tähendab, et need mõjutavad otseselt närviimpulsside ülekannet ajust ja seljaajust.

Rasedad naised ja imetavad emad peaksid hoiduma lihasrelaksantide võtmisest.

Lihaste toonuse vähendamiseks ja jalakrampide tekke vältimiseks võib välja kirjutada baklosaani (baklofeen). Ravim on inhibeeriva vahendaja γ-aminovõihappe derivaat. Ergastusreflekside pärssimine ravimi toimel toimub seljaaju tasandil, mis muudab selle efektiivseks lülisambaprobleemidest (osteokondroos, osteoartriit, song, trauma) põhjustatud krampide korral. Vähenevad spontaansed valulikud lihaskontraktsioonid ja naha ülitundlikkus, kuid neuromuskulaarsete impulsside edastamine jääb praktiliselt muutumatuks, samuti kõõlusreflekside amplituud. See avardab patsiendi iseseisvat liikumisvõimet ja kiirendab taastusravi. Samal ajal viib ergastavate vahendajate, glutamaadi ja aspartaadi vabanemise blokeerimine, inhibeeriva vahendaja aktiveerimine öise une paranemiseni, ärevuse vähenemiseni, aga ka reaktsioonide mõningase pärssimiseni. Baklofeen tühistatakse allergia sümptomite ilmnemisel ja seda ei määrata porfüüria ja peptilise haavandi ägenemisega patsientidele. Ravimit võetakse, alustades väikseimast annusest, viies selle järk-järgult terapeutiliselt tõhusani. Ravirežiim on koostatud individuaalselt. Ravi võib olla pikk ja seda ei saa ootamatult katkestada. Ravimi tühistamine toimub annuse järkjärgulise vähendamisega. Inimestel, kellel on tõsised närvisüsteemi ja psüühika probleemid, skisofreenia, obsessiivsed, depressiivsed, maniakaalsed häired, parkinsonism, krambid, epilepsia ja teised, võib Baklosani kasutamine põhjustada põhihaiguse ägenemist.

Lihasrelaksanti Mydocalmi erineva päritoluga jalakrampide korral võib määrata ka ägedate ja krooniliste haigusjuhtude korral. Ravimi tolperisoonvesinikkloriidi toimeaine pärsib närviimpulsside juhtivust, lõdvestades lihaseid ja parandades motoorset funktsiooni. Lisaks sellele on sellel spetsiifiline afiinsus närvikiudude kudede suhtes ja see sarnaneb keemilise struktuuriga anesteetikumi lidokaiiniga, tänu millele saavutatakse efektiivne valu leevendamine. Toimeaine suurimad kontsentratsioonid on leitud tserebrospinaalvedelikus ja ajutüves. Selle farmakoloogilisi omadusi ei ole veel täielikult välja selgitatud, kuid on kindlaks tehtud, et Mydocalm vähendab tõhusalt seljaaju ülierutavust, stabiliseerib närvikoe rakkude membraane, parandab perifeerset vereringet ning selle peamine erinevus teistest lihasrelaksantidest on väljendunud lihasrelaksantide puudumine. Sedatsioon, mis on oluline ravimi pikaajalisel kasutamisel. See ei põhjusta letargiat ja keskendumisvõime langust, samuti lihasnõrkust, mistõttu Mydocalmi võtma sunnitud patsient ei kaota oma töövõimet ja võib elada normaalset aktiivset elu. Selle mõju vereloome protsessidele on samuti minimaalne. See sobib hästi mittesteroidsete valuvaigistitega ja võib nende kombineeritud kasutamise korral oluliselt vähendada viimaste annust, mis vähendab nende kasutamisest tulenevaid kõrvaltoimeid.

Mydocalmi võib kasutada alkohoolse päritoluga krampide korral, kuna selle toimeaine ei ole alkoholi antagonist. Universaalse kasutuse tõttu nimetatakse seda mõnikord "ideaalseks lihasrelaksandiks". Siiski on ravimi kasutamisel vastunäidustusi. Imikutele seda ei määrata, pediaatrilises praktikas kasutatakse ainult tabletivorme. See võib põhjustada allergilisi reaktsioone nagu iga teine ravim, kuigi üldiselt on see väga hästi talutav. Seda ei soovitata patsientidele, kellel on lihasnõrkusega kaasnevad haigused. Tolperisooni teratogeenseid omadusi ei ole kindlaks tehtud, kuid rasedatele naistele määratakse ainult tervislikel põhjustel. Imetamise ajal ei ole selle kasutamise ohutust kinnitatud ega ümber lükatud, seega on parem ka selle võtmisest hoiduda.

Täiskasvanutele määratakse tabletid ühekordse annusena 50 mg, suurendades seda järk-järgult 100-150 mg-ni. Vastuvõtt kaks või kolm korda. Mao täituvus loeb – ravimi biosaadavus paraneb peale söömist. Lastele määratakse annus vastavalt kehakaalule.

Raskete sekundaarsete krampide korral, millega kaasneb väljendunud valusündroom, võib täiskasvanud patsientidele määrata Mydocalmi süstid, intramuskulaarsed (100 mg kaks korda päevas) või intravenoossed (aeglane süst 100 mg üks kord päevas).

Üleannustamise juhtumeid praktiliselt ei teata, suurte annustega ravimisel täheldati lastel suurenenud ärrituvust. Eksperimentaalselt (loomadel) on leitud, et üleannustamine suurendab paradoksaalseid kõrvalnähte – krambisündroome, aga ka lihasnõrkust, hingamishäireid kuni halvatuseni.

Ägeda valuga kaasnevate krampide kõrvaldamiseks jalgades võib välja kirjutada ravimi Miorix (toimeaine - tsüklobensapriinvesinikkloriid). See ravim vähendab või täielikult kõrvaldab lokaalset skeletilihaste hüpertoonilisust, mõjutamata oluliselt lihaste funktsiooni. Uuringud näitavad, et ravim toimib peamiselt ajutüve, mitte seljaaju tasandil, nagu Baklosan, kustutades motoorsete perifeersete motoorsete neuronite (α ja γ) ergastuse. Kesknärvisüsteemi haigustega seotud krampide puhul ei näidanud see end tõhusaks. Ravi Miorixiga on sümptomaatiline, ette nähtud lisaks terapeutilistele harjutustele ja ajutisele (ägeda valu periood) motoorse aktiivsuse piiramisele. Ravikuur ei tohiks olla pikem kui kaks kuni kolm nädalat. Seda võetakse üks kord päevas umbes samal ajal, see on võimalik öösel, eriti kuna Miorix annab rahustava toime.

On ka teisi lihaseid lõdvestava toimega ravimeid. Kõik need on tõhusad skeletilihaste spasmide korral, kuid need pole sugugi kahjutud. Nende peamine kõrvalmõju on motoorse aktiivsuse vähenemine kuni täieliku immobiliseerimise ja hingamise seiskumiseni. See juhtub aga siis, kui ravimi kasutamist puudutavaid meditsiinilisi soovitusi ei järgita. Seetõttu jääb ravimi, annuse ja manustamise kestuse valiku õigus arstile. Ise ravimine lihasrelaksantidega võib olla tervisele ohtlik.

Magneesiumilisandid jalakrampide vastu

Üks olulisemaid elektrolüüte, mille puudus põhjustab sellise sümptomi ilmnemist nagu krambid, on magneesium. See ei lase liigsel atsetüülkoliinil koguneda sünapsi - see avab presünaptilise membraani kanalid, mille kaudu toimub vastupidine väljavool aksoni otsa, mis ei osale elektrilise impulsi edastamises müotsüütidele. Atsetüülkoliin. Magneesiumipuudus toob kaasa asjaolu, et kanalid ei avane ja neurotransmitterit koguneb sünaptilisse pilusse liigselt. See toob kaasa elektriimpulsside suurenemise, mis "tellivad" lihaseid kokku tõmbuma, see tähendab krampide teket.

Magneesiumipuuduse põhjuseid on palju. Toit - piiratud dieet, mis on seotud dieetide, toitumisvigadega; suurenenud tarbimine stressi, raseduse, kiire kasvu, intensiivse treeningu, diureetikumide, suukaudsete kontratseptiivide, oksendamise ja kõhulahtisuse ajal; seedimise rikkumine - soolte, endokriinsete organite patoloogiad, kokkusobimatute toodete kasutamine jne. Magneesiumipuudusel on ka muid sümptomeid, kuid krambid ja alguses alajäsemete, mis arenevad väikese pingutusega, on üks peamisi märke, millele peaksite keskenduma. Biokeemiline vereanalüüs sel juhul ei ole diagnostiline marker. Isegi olulise verepuuduse korral säilib magneesiumi tase viimseni, eemaldades selle teistest kudedest (lihastest, luudest).

Jalakrampidest saadav magneesium täiendatakse vitamiinide ja mineraalide komplekspreparaatide ning toitumise korrigeerimise abil. Kui on oodata selle keha jaoks elutähtsa elemendi defitsiiti, pole seda võimalik kiiresti "süüa".

Tuntuim komplekspreparaat magneesiumipuuduse kompenseerimiseks on Magne-B6. Seda toodavad erinevad tootjad, erinevates annustes ja vormides (tabletid, joogiampullid). Magneesium-B6 kombinatsioon jalakrampide vastu on väga edukas. Ained võimendavad vastastikku üksteise farmakoloogilist toimet ja suurendavad biosaadavust.

Püridoksiinvesinikkloriid või vitamiin B6 suurendab magneesiumi imendumist ja võimendab selle toimet. Sellel vitamiinil on omakorda ka krambivastane toime, mis magneesiumi katioonide juuresolekul suureneb.

Preparaatides on mitmesuguseid ühendeid - magneesiumlaktaatdihüdraat, magneesiumtsitraatvesinikkloriid ja teist (orgaanilist) peetakse eelistatavamaks ja seda kasutatakse forte versioonis, millel on pikem imendumine ja rakusisese jaotumine kudedes.

Alates aastastele lastele määratakse sageli Magne-B6 joogilahus ampullides, mis lahjendatakse 100 ml vees. Lahus on meeldiva karamellise maitsega, sisaldab üsna kontsentreeritud magneesiumisisaldust. Arvatakse, et vedelal kujul imendub toimeaine kiiremini ja paremini, magneesiumi tase organismis tõuseb juba kaks tundi pärast allaneelamist.

Magneesiumi puudust kehas saab täita sarnaste ravimitega. Magnelis-B6 võib välja kirjutada jalakrampide korral - see on vastavalt ainult Venemaa toodangu originaalse prantsuse vitamiini-mineraalide kompleksi sünonüüm ja mõju on täpselt sama. Saadaval tablettidena.

Magneesiumipuuduse kõrvaldamiseks võib B6-vitamiini talumatuse või selle ülejäägiga patsientidele välja kirjutada Magnerot monoravimi jalakrampide vastu. Toimeaine on oroothappe magneesiumisool. Saadaval tablettidena, mis sisaldavad 0,5 g magneesiumorotaati.

Soovitused ravimi valiku ja raviskeemi kohta peaks andma arst, olenevalt väidetava puuduse tasemest. Kui vaegusnähud ei leevene kahe kuni kolme nädala möödumisel manustamise algusest, tuleb ettenähtud ravim uuesti läbi mõelda. Kõrvaltoimed piirduvad tavaliselt naha allergiliste reaktsioonidega ja seda juhtub äärmiselt harva. Veelgi harvemini võivad esineda seedehäirete sümptomid.

Magneesiumipreparaatide võtmisel on ka vastunäidustusi. Need on talumatus ravimi aktiivsete ja abikomponentide suhtes, magneesiumi ülejääk, kaltsiumi puudus, kalduvus moodustada kuseteedes fosfaat- ja kaltsiummagneesiumikive, raske neerufunktsiooni häire, I-II astme atrioventrikulaarne blokaad ja krooniline väljendunud aeglustumine. Pulss.

Magneesiumipreparaatide võtmine võib olla näidustatud rasedatele, kuid selle otstarbekuse määrab arst. Magneesium tungib rinnapiima, seetõttu kaalutakse väljendunud defitsiidi ja selle võtmise vajaduse korral rinnaga toitmise katkestamise küsimust.

Magneesiumipreparaatidel on kerge rahustav ja hüpotensiivne toime ning need võimendavad teiste ravimite sarnast toimet, millega tuleb suuremat keskendumist nõudva töö tegemisel arvestada.

Muud elektrolüüdid ja nende tasakaalu taastamine

Magneesiumist vähem tähtsad ained on kaalium, kaltsium ja naatrium. Nende positiivselt laetud ioonid osalevad närviimpulsside juhtimises lihaskoe rakkudesse. Normaalseks lihaste talitluseks on vajalik rangelt määratletud tasakaal nende ainete ioonide vahel nii rakus kui ka rakkudevahelises ruumis. Elektrolüütide tasakaalu rikkumine toob kaasa asjaolu, et lihaste kokkutõmbed hakkavad tekkima nõrkadest impulssidest, mis tavatingimustes müotsüüte ei ergutaks. Lisaks lähenevad sellised impulsid rakkudele palju sagedamini kui täisväärtuslikud ja erutuvuse läve languse tõttu on lihas pidevalt heas vormis.

Rakusiseses ruumis leidub kaaliumi ioonide ja fosfori, valkude ja süsivesikute ebastabiilsete ühendite kujul. Tavaliselt on seda seal umbes 98% ja väga väike osa (umbes 2%) ioniseeritud kaaliumi sisaldub rakkudevahelises ruumis. See suhe on vajalik müotsüütide membraanide elektrilise potentsiaali säilitamiseks ja tagab lihaste normaalse funktsioneerimise. Ioonide intensiivne vabanemine rakust toimub siis, kui see kogeb hüpoksiat, valguühendid hävivad ja glükogeen laguneb. See juhtub nii suure füüsilise koormuse kui ka füüsilise tegevusetuse, haigustest tingitud patoloogilise ainevahetuse, dehüdratsiooni ja toitumisvigade korral. See põhjustab kaaliumiioonide tasakaalustamatust rakus ja väljaspool seda ning mõjutab puhkepotentsiaali. Müotsüüdid lähevad kõige ebaolulisematest impulssidest erutatud olekusse, tekivad toonilised spasmid.

Kaaliumipreparaadid võivad sellistel juhtudel aidata taastada häiritud tasakaalu ja peatada krambid jalgades. Hüpokaleemiat diagnoositakse, kui seerumi kaaliumisisaldus ei ulatu 3,5 mmol/l-ni. Selle taseme stabiliseerimiseks kehas võib välja kirjutada Potassium-Normine tabletid. Kaaliumikadu on võimalik oksendamise ja kõhulahtisuse, kortikosteroidravi, diureetikumide ja lahtistite korral. Selle keemilise elemendi defitsiit ilmneb endogeense kortikosteroidhormooni liigse tootmisega.

Kaaliumipreparaadid on vastunäidustatud sensibiliseeritud patsientidele, peptilise haavandi ägenemise, keha dehüdratsiooni, nahapinna ulatusliku traumaatilise kahjustuse, raskete neerupuudulikkuse sümptomite - urineerimishäirete, metaboolse atsidoosi korral. Ei soovitata kaasasündinud lihasnõrkusega patsientidele.

Kaaliumipuuduse raviks määratakse manustamisannus selle astme järgi. Võib määrata üks kuni kuus tabletti päevas. Üleannustamine on täis hüperkaleemiat, mis väljendub lihasnõrkuses ja pareesis, südamepuudulikkuses, tundlikkuse vähenemises, vererõhu languses, depressioonis ja apaatsuses.

Kuid sagedamini kaotab organism korraga kaaliumi ja magneesiumi. Nende elektrolüütide puuduse kõrvaldamiseks võib Asparkami välja kirjutada jalakrampide korral. See on komplekspreparaat, mis sisaldab asparginaadi kujul kaaliumi ja magneesiumi. Asparagiinhape esineb kõigis elusorganismides vabas vormis ja osana valkudest, tänu sellega koosmõjule tungivad kaaliumi- ja magneesiumiioonid komplekssoolade kujul hästi rakusisesesse ruumi ja on kaasatud lihaskontraktsiooni mehhanismi. Molekulaarne tase. Ravimi täielik sünonüüm on Panangin, mida võib soovitada ka kaaliumi- ja magneesiumipuuduse kompenseerimiseks jalakrampide korral. Võtke üks või kaks tabletti kolm korda päevas. Kaalium-magneesiumravi määramisel tuleb olla ettevaatlik, kui patsient kannatab dehüdratsiooni, neerufunktsiooni kahjustuse või ulatuslike vigastuste korral, millega kaasneb naha terviklikkuse rikkumine. Selles patsientide kontingendis on ravi ajal vaja kontrollida elektrolüütide sisaldust, kuna hüperkaleemia tekke tõenäosus on üsna kõrge. Lisaks ülitundlikkusele ravimite komponentide suhtes on vastunäidustuseks raske neerupuudulikkus, hüpokortisism, vererõhk alla 90 mm Hg. Art. Ja atrioventrikulaarne blokaad.

Kaltsium mängib suurt rolli ka jalakrampide korral, kusjuures spasmilised lihaste kokkutõmbed on üks peamisi sümptomeid nii kaltsiumipuuduse kui ka liigsuse korral. Selle aine katioonide tasakaalu rikkumine rakuvälises ruumis ja müotsüüdi sees mis tahes suunas viib selle ergutamiseni kuni teetania tekkeni. Ja kaltsiumipuuduse korral suureneb naatriumikanalite tundlikkus, mis lisaks põhjustab selle elektrolüüdi tasakaalustamatust. Ioniseeritud kaltsiumi kontsentratsioon kipub päeva jooksul muutuma. Oma kõrgeimad väärtused saavutab see rakuvälises keskkonnas öösel, umbes 2-4 tunni pärast, mis toob kaasa membraanipotentsiaali suurenemise ja öiste krampide tekke. See aeg langeb kokku vere glükoositaseme füsioloogilise langusega, mis on nende esinemise täiendav riskitegur.

Kaltsiumipreparaadid aitavad täita selle elemendi puudust ja taastada elektrolüütide tasakaalu organismis. Üks odavamaid ja ammutuntud ravimeid on kaltsiumglükonaat. See on glükoonhappe kaltsiumisool. Kõige sagedamini kasutatakse tablettidena. See on ette nähtud mineraalainete lisandina kaltsiumi puuduse korral organismis. Kaltsiumglükonaat jalakrampide korral aitab normaliseerida närviimpulsside ülekannet, igasuguste lihaste kontraktiilset aktiivsust, parandada vereloomet ja vereringet. See on näidustatud kaltsiumipuuduse ja suurenenud kaotuse, D-vitamiini metabolismi häirete korral. Seda ravimit võivad võtta rasedad ja väikelapsed. See tungib rinnapiima, nii et imetavad emad on ette nähtud vastavalt näidustustele.

Kuid liigne kaltsium põhjustab ka soovimatuid tagajärgi. Hüperkaltseemia avaldub kehva tervise (nõrkus, unisus), seedehäirete, neuroloogiliste sümptomite (ärritatavus, depressiivne meeleolu) ja südamehäiretena. Kaltsiumisoolad võivad ladestuda organismis, veri muutub liiga paksuks – tekivad trombid. Seetõttu on nefrourolitiaasi ja tromboosi suhtes kalduvatele inimestele kaltsiumilisandid vastunäidustatud. Ärge määrake neid patsientidele, kellel on rasked südame- ja neerukahjustused. Ärge kombineerige kinolooni ja tetratsükliini seeria antibiootikumidega, rauapreparaatidega, fluoriidiga, digitaalisega. D-vitamiini võtmise taustal paraneb kaltsiumi imendumine, seetõttu ei määrata ilma spetsiaalsete näidustusteta mõlema ravimi suuri annuseid samaaegselt.

Kaltsiumi võtmisel tuleb meeles pidada, et selle imendumine parandab valgu ja rasva sisaldust toidus. Magneesiumipuuduse korral kiireneb kaltsiumi väljutamine organismist, mistõttu tuleb kompenseerida ka magneesiumipuudus.

Ühekordne annus täiskasvanutele võib olla kuni kuus tabletti annuse kohta, olenevalt vaeguse astmest, lastele määratakse sõltuvalt kehakaalust. Eakatele inimestele ei määrata rohkem kui neli tabletti päevas.

Kaltsiumkloriid ei ole kaotanud oma tähtsust jalakrampide korral. See on suukaudse lahusena ja paljud leiavad, et kaltsiumi imendumine on vedelal kujul parem. Näidustused ja vastunäidustused on sarnased. Kaltsiumkloriidil on tugevam lokaalne ärritav toime - lahus on mõru, glükonaat inertsem (maitsetu). Täiskasvanud võtavad lahust supilusikatäis kaks või kolm korda päevas, lapsed - üks või kaks teelusikatäit.

Nüüd on palju teisi kaltsiumipreparaate, mida turustatakse imendumise mõttes revolutsioonilisematena. Näiteks on teada, et kaltsium imendub väga hästi, mis siseneb kehasse tsitraadi kujul, see tähendab sidrun- või askorbiinhappe kaltsiumisoolade kujul, mis aitab kaasa suurepärasele lahustumisele ja imendumisele soolestikus. See ei tähenda, et see nii ei ole, kuid sellised keemilised vormid on olulised madala happesusega inimestele (hüpohape, atroofiline gastriit). Neil on võimalus, et pill siseneb soolde muutumatul kujul. Sel juhul loeb liitvalem.

Kõigi teiste patsientide puhul ei mängi see olulist rolli. Lõppude lõpuks, enne soolestikku sisenemist, siseneb tablett kõigepealt makku. Normaalse või suurenenud happesusega inimesel muutub igasugune kaltsiumiühend vesinikkloriidhappega reageerides koheselt kaltsiumkloriidiks, mis laguneb koheselt ioonideks. Soolestiku põhikeskkonnas reageerivad kaltsiumiioonid söödud toidu rasvhapetega, moodustades taas vähelahustuvaid ühendeid.

Moodsamad kaltsiumipreparaadid: tasakaalustatud kompleksid D3-vitamiiniga (Calcium D3 Nycomed, Calcemin erinevates versioonides, Calcium D3 tsitraat), Calcium-osteovit - sisaldab kahte kaltsiumi vormi (tsitraat ja hüdrofosfaat) ja lisaks D3-vitamiinile askorbiinhapet, retinool, püridoksiin. Samuti võib määrata Solgari kompleksi, toidulisandit siirupi või tablettide kujul. Sisaldab kaltsiumi, magneesiumi tsitraatide kujul ja D3-vitamiini.

Ka naatriumkatioonidel ekstratsellulaarses keskkonnas peab olema teatud kontsentratsioon. Niipea, kui see muutub rakusisesest väiksemaks, hakkab vesi rakkudesse tungima, lahjendab kaaliumi kontsentratsiooni ja see toob kaasa raku puhkepotentsiaali vähenemise ja krambid. Enamasti juhtub see adenosiintrifosfaadi (ATP) - peamise keemilise energia transportija - puudusega. Seda ainet sünteesivad raku mitokondrid ja see säilitab selle elujõulisuse. Sellisel juhul võib ette näha naatriumadenosiintrifosfaadi süstid. Neid manustatakse intramuskulaarselt ambulatoorselt, esimese kahe või kolme ravipäeva jooksul 1 ml üks kord päevas, seejärel suurendatakse annust 2 ml-ni ja manustatakse üks või kaks korda veel kahe nädala jooksul. ATP intravenoosset süstimist tehakse ainult haiglas.

No-shpa jalakrampide vastu

Populaarne spasmolüütikum Drotaverine või No-shpa võib jalakrampide korral teatud positiivset mõju avaldada, kuid seda ei saa nimetada valitud ravimiks. Ravim leevendab tõhusalt silelihaste, st siseorganite ja veresoontega vooderdatud lihaste spasme. Luustiku luudel on vöötlihased. Ja kui siledad tõmbuvad kokku ja lõdvestuvad spontaanselt, ilma väliste impulssideta, siis skeleti omad - ainult kesknärvisüsteemist tulevate signaalide järgi ehk siis on vaja tegutseda otse pea- või seljaajule. No-shpa ei avalda otsest mõju vöötlihastele, kuid see on võimeline laiendama veresooni ja parandama verevoolu erinevatesse kudedesse. Seetõttu võib but-shpa alajäsemete krampide korral, mis on põhjustatud vasokonstriktsioonist tingitud perifeerse vereringe puudulikkusest, näiteks pärast hüpotermiat, neid veresooni laiendada ja verevoolu tagamisel spasmi kõrvaldada.

Ravimi toimeaine pärsib IV tüüpi fosfodiesteraasi ensümaatilist aktiivsust ja selle aktiivsuse suurenemist täheldatakse paljude haiguste ja põletikuliste protsesside korral. Seetõttu võib No-shpa, mis blokeerib selle ensüümi aktiivsust, omada kaudset krambivastast toimet.

Ravim ei kõrvalda krampide põhjust, kuid seda saab kasutada kiirabina samaaegselt orjastatud lihase füüsilise mõjuga - hõõrumine, soe kompress. No-shpa puhul peaksid hüpotensiivsed patsiendid, haige südame ja neerudega inimesed olema ettevaatlikud.

Wobenzym

Krambid on lühidalt tuttavad luu- ja lihaskonna haigustega inimestele. Lülisamba struktuuride degeneratiivsed-düstroofsed protsessid, liigesepatoloogiad, vigastused soodustavad jalgade koormuse ebaloomulikku ümberjaotumist, mis põhjustab liigset lihaspinget ja krampide esinemist.

Üsna levinud on ka krooniline venoosne puudulikkus, korduv flebiit, tromboangiit, veenilaiendid, mis põhjustavad venoosse vere stagnatsiooni ja lihaste hüpertoonilisust. Veenilaiendite sümptomid on: alajäsemete turse, mis on eriti tuntav õhtuti, millega kaasnevad raskustunne, valu ja sügelus. Muutub ka jalgade välimus – nahale tekivad ämblikveenid, mis hiljem ühenduvad sinakaks võreks, tekivad naha alla jämedad keerdsooned.

Komplekssel ensümaatilisel preparaadil Wobenzym on selle tootjate sõnul võime tugevdada immuunsüsteemi, vähendada turset ja valu ning mitte ainult vedeldada verd, vaid lagundada ka olemasolevaid trombe. Erinevad Wobenzymi moodustavad ensüümid tungivad vabalt vereringesüsteemi ja kanduvad koos vereringega peaaegu kõikidesse kudedesse ja organitesse, tänu millele mõjutab see kõiki organismis toimuvaid biokeemilisi protsesse.

Tabletil on kest, mis ei lahustu mao happelises keskkonnas. Selle hävitamine ja sisu imendumine toimub soolestikus, mille seina kaudu sisenevad ensüümid kohe süsteemsesse vereringesse.

Ravimi koostis sisaldab pankreatiini (loomset päritolu pankrease ensüümide segu). Need on proteaasid, mis lõhustavad valgumolekule, tärklise molekulid - amülaasid, mis soodustavad rasvade imendumist, muutes need rasvhapeteks ja triglütseriidideks, lipaasideks.

Samuti on ravimi koostises taimsed ensüümid papaiin (papaiast) ja bromeliin (ananassist), mis lagundavad samuti valke. Nende tegevust pole veel usaldusväärselt uuritud.

Taimne glükosiid rutiin (rutosiid) tugevdab veresoonte seinu, on väljendunud põletiku- ja tursevastase toimega, takistab erütrotsüütide kokkukleepumist ja suurendab nende elastsust. Angioprotector vähendab veenide ülekoormust ja soodustab lümfi väljavoolu, mis leevendab valu ja sügelust, kaovad tursed ja krambid venoosse puudulikkuse korral.

Proteolüütilised ensüümid trüpsiin ja kümotrüpsiin on oma toimelt sarnased ja katalüüsivad ühiselt valkude ja peptoonide hüdrolüüsi madala molekulmassiga peptiidideks.

Wobenzymi soovitatakse lisada peaaegu kõigi organite paljude haiguste kompleksravisse, kuid ravimi toimet ei ole piisavalt uuritud, mistõttu ei usu kõik eksperdid selle tõhususse. On teada, kuidas iga ravimi komponent ise toimib, kuid nende koosmõju pole praktiliselt kindlaks tehtud, puuduvad autoriteetsed uuringud ravimi toime kohta. Märgatava tulemuse saavutamiseks kulub pillide võtmine vähemalt kaua aega – kolm kuni kümme tabletti kolm korda päevas. Esiteks võtavad nad terapeutilise annuse kaks või kolm nädalat, seejärel veel kaks või kolm kuud poole säilitusannusest. Tabletid neelatakse enne sööki tervelt alla, pestakse maha piisava koguse veega, seejärel poole tunni pärast süüakse.

Wobenzym vedeldab verd, seetõttu ei tohiks seda võtta inimesed, kellel on kalduvus veritseda. Samuti on see vastunäidustatud neeruhaiguste korral, mis nõuavad hemodialüüsi. Ravim on väga hästi talutav, puudub teave üleannustamise või sõltuvuse soovimatute tagajärgede kohta. Harva esinevad kõrvaltoimed piirduvad lööbega ja väljaheidete välimus võib muutuda. On tõendeid, et ravi alguses võivad haiguse sümptomid süveneda. See on normaalne nähtus, mis ei nõua ravi katkestamist, mis möödub kiiresti. Rasedatele ja imetavatele naistele määrab ravimi ainult arst.

Kliiniliselt olulisi negatiivseid koostoimeid teiste ravimitega ei ole tuvastatud. See võib neutraliseerida antibiootikumide võtmise kõrvalmõjusid (düsbakterioosi) ja tugevdada nende toimet. Samuti on selle taustal ravi glükokortikosteroidide ja tsütostaatikumidega kergemini talutav.

Süstid jalakrampide vastu

Rasketel juhtudel, tugeva valu korral krampide ajal või pärast seda, suukaudsete vormide ebaefektiivsuse korral kasutavad nad süstitavaid ravimeid - valuvaigisteid, põletikuvastaseid aineid, vitamiine. Paljud patsiendid ja arstid usuvad, et süstid aitavad kiiresti vabaneda ebamugavustundest ning parenteraalselt manustatud toimeaine biosaadavus on suurem. Tegelikult kehtib see intravenoossete süstide kohta. Sel juhul satub ravim otse verre ja selle toime ilmneb koheselt. Kuid intravenoossed süstid määratakse patsientidele tavaliselt haiglatingimustes, kus nende seisundit saab pidevalt jälgida.

Intramuskulaarseid süste, mida tehakse ambulatoorselt, ei pea kaasaegne meditsiin kuigivõrd tõhusamaks kui tablette. Kahe viimase meetodiga manustatud ravimi võtmise terapeutiline toime ilmneb peaaegu samaaegselt (kui järgite selle võtmise juhiseid) ja kõrvaltoimed arenevad tavaliselt samas ulatuses. Lisaks on praegu soovitatav eelistada suukaudseid ravimvorme.

Siiski on aegu, kui on vaja süstida. Jalakrampide korral võib välja kirjutada valuvaigisteid. Tavaliselt kasutavad nad NSAID-i rühma ravimeid, näiteks ketorolaki (ketanov). Selle ravimi süstimine leevendab valu umbes veerandi kuni poole tunniga, valuvaigistava toime keskmine kestus on neli kuni kuus tundi.

Lihas-skeleti süsteemi haiguste ja vigastuste korral võib välja kirjutada Mydocalmi süste. Lisaks valuvaigistile on sellel ravimil ka keskne lihaseid lõdvestav toime. Tolperisooni valuvaigistavat toimet täiendab lidokaiin, mis on süstelahuse teine komponent. See juhib hästi peamist toimeainet, võimendab valuvaigistavat toimet ja muudab süsti enda valutumaks. Mydocalmi süste võib teha nii intramuskulaarselt kui ka intravenoosselt.

Elektrolüütide märkimisväärse puuduse korral võib ette näha mineraalsete preparaatide intravenoosse manustamise: glükonaat või kaltsiumkloriid, kaaliumkloriid, magneesiumipreparaadid. Süstid tehakse aeglaselt, mõnikord on ette nähtud tilkinfusioonid. Intravenoossed süstid on ette nähtud olukordades, mis nõuavad puudulikkuse ja sellega seotud sümptomite, eriti spasmilise lihastoonuse, kiiret kõrvaldamist.

Süstitavad vormid on mõeldud elektrolüütide puudujäägi kiireks täiendamiseks ebapiisava tarbimise või suurenenud tarbimise ja sellest seisundist põhjustatud krampide korral. See on võimalik närvisüsteemi ülierutuvuse korral epileptikutel, pärast insulti, vigastusi ja mürgistusi, ventrikulaarseid arütmiaid, rasedatel naistel, kellel on preeklampsia, eklampsia, enneaegse sünnituse oht, muudel juhtudel. Süstimise vajaduse elektrolüütide vaeguse kõrvaldamiseks määrab arst, kes määrab ka annused ja ravimeetodid.

Intravenoosselt manustatav jalakrampide leevendav magneesium annab peaaegu kohese krambivastase, samuti rahustava ja veresooni laiendava toime. Kuid see ei kesta kaua - umbes 30 minutit. Ravimi intramuskulaarne süstimine toimib umbes tunniga, kuid toime kestab vähemalt neli tundi.

Lisaks kõigile neile toimetele on magneesiumil lahtistav, kolereetiline ja mõõdukas diureetiline toime.

Magneesium lahuses on puhas magneesiumsulfaat ilma lisakomponentideta. Magneesiumi manustatakse kõige sagedamini intramuskulaarselt, annus arvutatakse nii, et patsiendi kehakaalu kilogrammi kohta langeb 500 mg magneesiumi. Süstid on valusad, kuid seda meetodit peetakse optimaalseks.

Intravenoosset manustamist praktiseeritakse ainult tungiva vajaduse korral tilguti või väga aeglaselt joana. Peaaegu alati lahjendatakse magneesiumsulfaati glükoosi või naatriumkloriidi lahustega. Ravimi viimine otse verre annab kohese toime, kuid ka kõrvaltoimed ei lase end kaua oodata. Ja need avalduvad südame ja kesknärvisüsteemi töö rõhumises kuni kooma ja surmani välja.

Kaasaegne meditsiin ei pea Milgamma vitamiinikompleksi mitte niivõrd vitamiinipuuduse seisundite kompenseerivaks vahendiks, vaid ravimiks, mis leevendab valu ja öiseid krampe jalgades mitmesuguste krooniliste neuropaatiate ja lülisamba düstroofiliste muutuste ilmingutega. Samuti ägedate seisundite korral (trauma, operatsioonijärgsed seisundid, stress). Selle toimet pole veel täielikult selgitatud, kuid mõju on vaieldamatu ja võib-olla aitab krampe peatada just keha küllastumine vitamiinidega B1, B6 ja B12. Süstelahuse ampull sisaldab 100 mg kahte esimest vitamiini ja 1 mg vitamiini B12. Nende komponentide ühilduvus annab kaaliumheksatsüanoferraadi. Vedelal kujul dissotsieerub see komponent kaaliumioonideks ja kompleksse raudtsüaniidi ioonideks, mis takistab B1-vitamiini lagunemist ainevahetusproduktide B6 ja B12 toimel. Süstelahus sisaldab ka lidokaiinvesinikkloriidi (20 mg), mis leevendab süstimise ajal valu ja jõuab toimeaine kiiremini süsteemsesse vereringesse (juhtivusefekt). Ägedate haigusseisundite korral on tavaliselt ette nähtud ühe ampulli igapäevased intramuskulaarsed süstid. Kursus on tavaliselt kümme päeva. Krooniliste krampide, nagu diabeetiline polüneuropaatia või seljaaju prolaps, korral korratakse ravikuure perioodiliselt.

Võib määrata spasmolüütilisi süste, näiteks No-shpa või ATP, mille kontsentratsiooni langus võib samuti põhjustada krampe. Süsteravi otstarbekuse peaks määrama arst. Kaasaegne meditsiin käsitleb süstimist viimase abinõuna, eelistades leebemaid ravimeetodeid.

Kohalikud vahendid jalakrampide vastu

Jalakrampide leevendamiseks mõeldud salvid ja geelid aitavad parandada kohalikku vereringet. Esiteks, kui patsient hõõrub ravimeid jalgade nahka, teeb ta seda massaažiliigutustega. Teiseks mõjuvad välised ained temperatuuri, soojendavad või jahutavad.

Jalakrampide korral kasutatakse erinevaid salve ja geele. Näiteks Troxevasini geel. Seda on ette nähtud tundmatu päritoluga säärelihaste konvulsiooniliste kontraktsioonide, samuti veenipuudulikkuse, veenilaiendite ja tromboflebiidi erinevates staadiumides ning vigastustega patsientidele. Ravim parandab mikrovaskulaarset perfusiooni, aktiveerib vereringet ja omab antioksüdantset toimet. See on bioflavonoidide segu. Seda on lubatud kasutada rasedatel ja imetavatel naistel. See võib põhjustada allergilisi reaktsioone ja seda ei soovitata pikaajaliseks kasutamiseks neerupatoloogiatega patsientidel. Seda ei rakendata kahjustatud nahapinnale.

Geel määritakse õhukese kihiga hommikul ja enne magamaminekut krampide kohta ning hõõrutakse kuni täieliku imendumiseni.

Phleboton, Troxegel, Troxerutin omavad sarnast toimet.

Lisaks võite jalakrampide korral kasutada soojendavaid salve ja kreeme:

• Apizatron: salvi põhikomponendiks on elusatelt putukatelt saadud mesilasmürk, mis imendub hästi läbi naha pinna ja toimib mitmekülgselt (soojendab, vähendab põletikku, parandab vereringet ja detoksikatsiooni, kõrvaldab hüpoksiat), toimet tugevdab muud komponendid - MSPVA-d metüülsalitsülaat ja aliisotiotsüanaat;
• Zhivokost kreem: sisaldab comfrey ekstrakti koos erinevate komponentidega - mesilasmürk, kondroitiin, karusapp, bischofite jne;
• Haiõli kreem jalakrampide vastu - võib olla erinevate lisanditega, tuleb valida sobiv põhipatoloogia (Hairasv ja ingver või kaanidega - otse lihaspingega seotud krampide korral, akaatsiaga - veenilaiendite ja veenipuudulikkuse korral, koos glükoosamiin ja kondroitiin - artroosiga ja nii edasi);
• salv Kapsikam tärpentiniõliga ja paljud teised.

On palju ülevaateid, et tavaline farmatseutiline glütseriin aitab jalakrampide vastu. Nad lihtsalt hõõruvad kohti, mis krampi lähevad, ja nad ütlevad, et lähevad mööda. Ametlik meditsiin seda ravimeetodit tegelikult ei selgita. Võib-olla lihtsalt toimib glütseriiniga jalamassaaži mõju. Võib-olla on see meetod rohkem alternatiivsete retseptide kategooriast, kasutades valmistooteid, mida saab osta igas apteegis.

Nende hulka kuulub plaaster jalakrampide vastu. Näiteks võib jala kitsale pinnale kleepida pipra- või sinepiplaastri. Lisaks kasutavad mõned ebamugavuste kõrvaldamiseks tavalist sinepiplaastrit.

Vitamiinid jalakrampide vastu

Jalakrambid võivad ilmneda beriberi ja aneemia korral. Sellised seisundid on sageli põhjustatud B-vitamiinide puudusest, mille rolli vereloomes ja närvisüsteemi toimimises on vaevalt võimalik üle hinnata. Põhimõtteliselt on need vitamiinid B1, B6, B12. Neid saab torgata ükshaaval (seda meetodit peetakse kõige tõhusamaks). Süstid tehakse üks kord päevas, iga päev - üks vitamiin. Võite torgata keeruka lahenduse, eriti Milgamma, millest oli eespool juttu. Kuid sellise ravi peaks määrama arst pärast uurimist.

B-rühma vitamiinid sisaldavad koos A-, D- ja E-vitamiini, magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi ja teiste kasulike ainetega erinevaid vitamiini-mineraalide komplekse, millest osa oli ka eespool mainitud. Jalakrampide korral aitab arst uuringu tulemuste põhjal valida õige.

Jalakrampide korral võib välja kirjutada ka vitamiini B3 või nikotiinhapet, kuna selle puudus põhjustab sageli nende esinemist. Selle vitamiini puudus mõjutab naha, närvisüsteemi ja seedetrakti seisundit. Märkimisväärne puudus ilmneb "kolme D haiguse" (dermatiit, kõhulahtisus, dementsus) - pellagra - poolt. Dermatiiti kutsub esile päikesevalgus. Lisaks ei maga patsient tavaliselt hästi, väsib kiiresti, tema isu halveneb ja väljaheide on pidevalt lahti, samuti muutub ta ärrituvaks, agressiivseks ja väga unustavaks. Lisaks nikotiinhappe suurtele annustele on ette nähtud ka teised B-vitamiinid - B1, B6, B9, B12. Selline haigus mõjutab kõige sagedamini kroonilisi alkohoolikuid, seedetrakti haigusi põdevaid või pikaajalist ravi nende vitamiinide imendumist takistavate ravimitega inimesi, kes teevad samal ajal rasket füüsilist tööd ja söövad halvasti. Nikotiinhappe määramise vastunäidustused on selle talumatus, dekompenseeritud hüpertensioon, glaukoom.

Jalakrammidega askorutiin aitab tugevdada veresoonte seinu, kõrvaldada nende haprust ja vältida trombide teket, parandades oluliselt alajäsemete vereringet. Selle rutiini ja C-vitamiini sisaldava ravimi võtmine aitab vabaneda öisest tuimusest ja krampidest koos kroonilise venoosse puudulikkuse tekkega ja pindmise tromboflebiidi algstaadiumis. Askorutin aitab vabaneda jalgade krampidest, mis on põhjustatud ebamugavate kingade, eriti stilettode kandmisest. Lisaks krampidele on võimalik vabaneda jalgade tursest, raskustundest ja valust. Ei ole soovitatav võtta vitamiinipreparaati, millel on suurenenud vere hüübivus, vähenenud kaaliumisisaldus, suurenenud kaltsiumisisaldus, oksalaatkivide moodustumine, podagra. Pikaajalist ravi ja ravimi suuri annuseid võib võtta ainult meditsiinilistel eesmärkidel.

Füsioteraapia ravi

Füsioloogilised mõjud kehale võivad olla väärtuslikuks täienduseks uimastiravile, optimeeritud toitumisele ja hüdratatsioonile. Olenevalt patsiendi tervislikust seisundist saab talle pakkuda väga laia valikut füsioloogilisi protseduure, kus kasutatakse alalis- ja vahelduvvoolu, elektromagnetlaineid, termoprotseduure, laserseadmeid.

Jalakrampide massaaž aitab vabaneda krampidest endist ja vältida nende esinemist tulevikus. Inimesed, kellel ei ole püsivaid vastunäidustusi, st psüühikahäireid, mis muudavad teatud käitumisnõuete täitmist võimatuks, ja tromboflebiidi ja veenilaiendite rasked sümptomid, võivad kasutada erinevat tüüpi professionaalset massaaži, lõõgastavat või toonikut. Regulaarsed visiidid spetsialisti juurde aitavad normaliseerida alajäsemete vereringet, parandada lümfi väljavoolu ja kõrvaldada tursed, arendada tugilihaseid ja liigese-sidemete aparaati ning parandada nende liikuvust. Massaaži abil saab korrigeerida vigastuste tagajärgi, lampjalgsust, parandada enesetunnet artriidi, artroosi, venoosse puudulikkuse korral.

Massaaži ajutised vastunäidustused on krooniliste haiguste ägenemine, naha terviklikkuse kahjustus, suurenenud verejooks, naiste menstruatsioon. Massaaži ei tehta ägedate sümptomitega patsientidele, nagu palavik või vererõhk, kasvajate esinemisel.

Jalakrampide korral võib abi olla ka punktmassaažist. Selle abil saate vabaneda põhihaigusest. Jalade pinnal on palju retseptoreid, mille toimel tekivad kõigi organite refleksreaktsioonid. Teatud punkte stimuleerides võib hea refleksoloog saavutada patsiendi tervise tõelise paranemise ja vabastada ta jalakrampidest. Jalgade akupressur normaliseerib hormonaalset seisundit, parandab immuunsüsteemi ja siseorganite tööd.

Füsioteraapia aitab vabaneda ülekaalust, kehalisest passiivsusest, toime tulla krampidega ja ennetada nende esinemist tulevikus. Juhendaja juhendamisel saab selgeks õppida mõned harjutused jalakrampide vastu, mida siis päeva lõpus ise harjutada, et lihaseid lõdvestada ja leevendada päevast stressi, mis on põhjustatud pikaajalisest istumisest, seismisest, ebamugavates jalanõudes kõndimisest.

Jalakrammidega võimlemine on nende ennetamise üks peamisi suundi. Koos õige toitumise ja vajaliku koguse vedeliku kasutamisega võib see leevendada patsiendi ebamugavustunnet ilma ravimeid kasutamata, kui selle ilmnemine ei ole seotud tõsise süsteemse haigusega. Tõsi, sel juhul peate tegema mõningaid jõupingutusi. Ja uimastiravi üksi ilma keha lihaseid füüsiliselt mõjutamata ei võimalda teil probleemist pikka aega vabaneda.

Alternatiivne ravi

Esivanemate sajanditepikkuse kogemuse abil on täiesti võimalik vabaneda krampidest, mis ei teki haiguse tõttu. Alternatiivsed retseptid jalakrampide vastu on sageli väga lihtsad. Mõnikord pole täiesti selge, kuidas alternatiivne ravim toimib, kuid sellest hoolimata on igal neist palju fänne, kes väidavad, et selle abiga õnnestus neil krambid igaveseks unustada.

Lihtsaim ja skeptilisem retsept puudutab lõhnava tualettseebi kasutamist. Öösel on soovitatav panna see alajäsemete asukoha piirkonda teki alla. Ja see ongi kõik! Selle meetodi asjatundjad väidavad, et unustate ebamugavuse. Ainult seep peab olema lõhnav. Millist lõhna see eritama peaks, pole täpsustatud. Ilmselt pole see oluline. Eksperdid usuvad, et jalakrampide vastu mõeldud seep toimib nagu platseebo. Patsient on mures, ootab krampi, kuid pani seebitüki, rahunes, uskus ja jäi rahulikult magama.

Pealegi aitab seebitükk voodis (vahel sokkides) ka muude valude puhul – bursiidi, artriidi, artroosi, rahutute jalgade sündroomi korral. Seda on raske uskuda, kuid seda pole raske proovida.

Kui päeval haaras jalas kramp, võid valutavale kohale kinnitada seebitüki. Nad ütlevad, et ta läheb mööda. Teine populaarne esmaabiviis on metalleseme sobivas käes hoidmine.

Vasktraadist käevõru saab pidevalt kanda lihasspasmidele kalduval jalal.

Teised jalakrampide retseptid on keerulisemad. Vähemalt koostisained on vaja hankida, seep on alati majapidamises olemas.

Näiteks koguge sibulakoori ja keetke sellest igal hommikul teed. Sibulakoor aitab jalakrampide vastu mitte kohe, vaid umbes kaks kuud pärast ravi algust (püsiv toime). Inimesed, kes seda ravimeetodit proovisid, suutsid oma vererõhku normaliseerida, nägemist stabiliseerida. Aasta jooksul pärast sellist ravi kaob vasikate veresoonte võrgustik. Paljud inimesed märgivad immuunsuse tugevnemist - nad hakkasid vähem haigeks jääma, krooniline köha kadus, südame töö ja seedimine stabiliseerusid.

Sidrun aitab ka jalakrampide vastu. Seda kasutatakse välise abinõuna. Retseptid on veidi erinevad. Lihtsaim - iga päev kümme päeva magama minnes peate mõlemad kontsad hoolikalt määrima sidrunitükiga alt ja küljelt kuni luuni. Laske esimest korda peale kantud mahl kuivada, seejärel korrake protseduuri ja jätke hommikuni. Mõnes allikas on soovitatav määrida krampide koht - vasikad, reied, jalad.

Samamoodi võid kasutada kuumutatud vedelat mett (peale pealekandmist mähkida jalad), sinepiõli, 6% õunaäädikat.

Õunaäädikat jalakrampide vastu võetakse ka suu kaudu. See aitab kõrvaldada kaaliumipuudust, hoiab ära dehüdratsiooni. Jook valmistatakse lihtsalt: supilusikatäis naturaalset õunasiidri äädikat lahjendatakse klaasis soojas keedetud vees. Joo seda jooki igal õhtul enne magamaminekut. Joogivariant: lahjendada klaasis soojas vees üks teelusikatäis õunaäädikat ja mett, millele on lisatud supilusikatäis kaltsiumlaktaati (toidulisand E327).

B-vitamiinid on õllepärmis täielikult esindatud. Vedelal looduslikul kujul saab neid "saada" õlletehastes ja erapruulikodades; kapslites õllepärmi müüakse apteekides ilma lisanditeta ja lisanditega, eelkõige mineraalide ja vitamiinidega. Mõnel juhul aitab jalakrampide vastu õllepärmi kuur.

Ükski alternatiivmeditsiin ei lähe mööda taimsest ravist. Taimne ravim kasutab krampide vastu võitlemisel rahustavaid ürte ja tasusid, kui on aru saadud, et need tekkisid stressi taustal. Need on sidrunmeliss, piparmünt, tüümian, pojeng, emajuur, palderjanijuur.

Venoosse puudulikkuse korral kasutatakse hobukastani viljade tinktuuri. Seda valmistatakse viina või õunaäädikaga ja seda kasutatakse välispidiselt enne magamaminekut spasmide sisse hõõrumiseks. Hõõrutakse ilma fanatismita, alt üles. Tinktuuri valmistamine: küpsed kastaniviljad poolitatakse, purustatakse mitmeks tükiks ja valatakse pooleks kolmeliitrisesse purki. Valage ükskõik milline kahest vedelikust purgi ääreni ja infundeerige pimedas kohas toatemperatuuril kaks nädalat.

Vereurmarohu mahlast vaseliiniga vahekorras 1:2 valmistatakse salv. Seda hõõrutakse enne magamaminekut krampide tekkeks kalduvatesse kohtadesse. Ravikuur on kaks nädalat.

Juuakse pärnateed meega, kasepungade, kummeli ja jalakrampide hambakivi tõmmist.

Homöopaatia

Kuna krambid tekivad erinevatel põhjustel, kasutatakse nende kõrvaldamiseks peaaegu kogu homöopaatiliste ravimite arsenali ning ravi on suunatud selle aluseks oleva patoloogia kõrvaldamisele. Kuigi mõnikord osutatakse ägedatel juhtudel ka sümptomaatilist abi.

Öiste krambihoogude korral kasuta agaricus (Amanita muscaria), Calcarea carbonica (karboniseeritud lubi), Hyoscyamus (must kanapuu), Nux vomica (oksepähkel), väävel (väävel), kui see vähendab jalgu, varbaid ja taldu; Ambra (Kašelotti soolte sisu), Arsenicum album (Valge arseen), Kali carbonicum (Kaaliumkarbonaat), Seepia (Musta seepia koti sisu) - reielihased; Lycopodium (valge klubi sammal), Pulsatilla (Sleep-rohi), Strontiana carbonica (Strontsiumkarbonaat) gastrocnemius.

Ravi määramisel ei oma suurt tähtsust mitte ainult krampide lokaliseerimine, vaid ka nende alguse aeg, valu tugevus, patsiendi muud sümptomid ja omadused. Ravimi õige väljakirjutamise korral on tavaliselt võimalik vabaneda mitte ainult valusast sümptomist, vaid ka üldiselt normaliseerida kogu organismi tööd.

Kirurgia

Operatsioone kasutatakse ainult äärmuslikel juhtudel, kui krambid on väga valusad, ei allu konservatiivsele ravile ja neid ei saa peatada. Nad ei opereeri otseselt krampis olnud lihaseid, vaid kõrvaldavad kirurgiliselt selle seisundi põhjuse – kasvaja, lülisamba songa ning proteesivad hävinud ja parandamatut liigest.

Kirurgiline ravi viiakse läbi alajäsemete isheemiaga - operatsiooni maht ja tüüp määratakse venoosse süsteemi kahjustuste olemuse järgi. Ravi seisneb tavaliselt veenilaiendite eemaldamises täpsete punktsioonide abil. Raskematel juhtudel kasutatakse spetsiaalseid endoskoopilisi seadmeid.

Toitumine jalakrampide vastu

Igapäevase menüü korrigeerimine, et suurendada magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi, B- ja D-vitamiinirikaste toitude dieeti, võib aidata kõrvaldada toitainetest tingitud oluliste elektrolüütide puudust. Samuti on soovitatav optimeerida dieeti krooniliste patoloogiate põhjustatud krampide jaoks. Vitamiine ja mineraalaineid on kõige parem tarbida toidust. Hüpervitaminoosi sel viisil ei teenita, keha lihtsalt eemaldab liigse.

Söö rohkem rohelisi lehtköögivilju. Peaaegu alati sisaldavad need kõiki vajalikke elektrolüüte (magneesium, kaalium, kaltsium), vähemalt kahte neist, samuti magneesiumi imendumiseks vajalikku B6-vitamiini. Enamik neist sisaldab palju rauda, foolhapet, C-vitamiini. Jalakrambid ei ähvarda taimeõliga (E-vitamiin) maitsestatud roheliste salatite austajaid. Kõik kapsas, spinat, salat, roheline sibul, petersell, till ei ole meie tsoonis haruldased ja vähesed. Salatid sobivad hästi lihatüki, maksa, merekalaga, mis sisaldavad ka palju krambivastaseid komponente.

Porgand, tomatid, kirsid, sõstrad, õunad, aprikoosid, arbuus, kaunviljad, pähklid, seemned ja kuivatatud puuviljad, tume šokolaad ja looduslik kakaopulber on rikkad oluliste mineraalide ja vitamiinide poolest.

Piimatooted, ja mitte rasvavabad, vaid terved, on kergesti seeditava kaltsiumi ja valkude allikas. Need sisaldavad ka kaaliumi. Hapupiimatooted takistavad düsbakterioosi teket, tervendavad soolestiku mikrofloorat ja parandavad kasulike krambivastaste komponentide omastamist kogu söödud toidust.

D-vitamiini, mis soodustab kaltsiumi imendumist, leidub munakollastes, tursamaksas ja võis. Päikesevalguse mõjul tekib organismis endogeenne vitamiin, mis ei pea pikka aega päikese käes viibima. Kümnest minutist päevas piisab.

Toodete loetelu võib jätkata lõputult, kuid see on individuaalne. Arvestada tuleb tolerantsusega - toidukaupadele tekivad allergilised reaktsioonid, teatud haiguste korral on mõned tooted keelatud. Kuid igal juhul saate valida õige dieedi. Professionaalsed toitumisspetsialistid saavad selles aidata.

Samal ajal on vaja vältida organismi dehüdratsiooni ehk tarbida piisavas koguses puhast gaseerimata vett. Kuumadel päevadel ja füüsilise koormuse ajal peaks joogivee kogus suurenema. Iga organismi puhul on see näitaja ka individuaalne, tuleb kuulata oma soove ja neid rahuldada.

Elektrolüütide tarbimine suurendab kohvi, alkoholi tarbimist, diureetikumide ja lahtistite võtmist, sellega tuleks arvestada iga päeva menüü koostamisel.

Ärahoidmine

Sööge mitmekülgselt ja veenduge, et igapäevane toit sisaldaks magneesiumi-, kaaliumi-, kaltsiumi- ja vitamiinirikkaid toite.

Joo piisavalt vedelikku, kuuma ilmaga tõsta päevaannust, hüvitades kahjud.

Hoidke oma kehakaal normis, tehke sporti, kuid ilma fanatismita andke oma kehale jõukohaseid koormusi.

Kandke iga päev mugavaid jalanõusid, kuid kui pidite päeval kõndima kitsastes kingades või kõrgetel kontsadel, siis õhtul peate hoolitsema väsinud jalgade eest - tegema kerget massaaži, vanni ürditõmmisega, lihtsat võimlemist. Siis on põhjust loota, et öö möödub rahulikult.

Loobuge halbadest harjumustest, ärge kuritarvitage kohvi ja teed.

Jälgige oma tervist, hädasümptomite ilmnemisel pöörduge arsti poole.

Prognoos

Krambid on ebameeldivad, kuid enamikul juhtudel mitte surmavad. Ka nendest vabanemine on massaaži ja lõõgastava võimlemise abil põhimõtteliselt lihtne. Regulaarsed krambid võivad olla kehas esinevate patoloogiliste muutuste sümptomiks, kuid õigeaegse arsti poole pöördumise korral on enamik sellist sümptomit põhjustavatest põhjustest täielikult kõrvaldatud või kontrolli all.