Kasulikud faktid jalgade struktuuri kohta

Terved jalad on väga olulised nende struktuuri tundmaõppimiseks. Jalakonstruktsioonil on palju huvitavaid fakte, mis aitavad teil tervist õigesti ravida ja mitmesuguseid haigusi vältida, samuti jalgade ülekoormamist.

Jalad asuvad närvid

Jalal paiknevad närvilõpmed võimaldavad lihastel edastada signaale aju erinevatesse osadesse. Tänu närvide ülekandumisele ja valulikele impulssidele, tunneb see isik jalgadel valu.

Jalal on 4 närvi, kes täidavad juhtivat rolli. Nad paiknevad sääreluu piirkonnas, sääreluu lähedal, selle lähedal asuvates sügavustes ja vasika lähedal.

Kui jalga närvid põlevad ja deformeeruvad, on suu väga kurnav. Närvide ärritusvõimalused - ebamugavate jalanõude rõhk, ebamugav asend, jalgade püsiv kõndimine, seistes või istuv töö vales asendis.

Närvid võivad olla ärritatud ja pigistatavad liiga kitsadest sokkidest, elastsetest sukkpüksidest ja sünteetilisest materjalist. Jaladel on turse, selle närvid on veelgi ärritunud ja jalg on väga valus.

Põletikust jalgade närvide hoidmiseks peate kandma mugavad kingad, looduslikust kangast valmistatud sokid, suurte suurte sukkide hoidmine, pikkade või istuvate vältimine.

Tendon kõõlused

Kõõlustel on väga oluline roll - need on luudele lihaste ankrutena. Jalade kõõlused on nagu valguse värvi kiud, mis on tugevad joonega ja väga paindlikud. Selle omaduse tõttu võivad nad venitada, kui jalalihas venitatakse. Kuid selle kiudainete omadustega peate olema väga ettevaatlik: kui kõõlused venivad liiga palju, siis on see väga valus.

Seejärel võib keha reageerida kõõluse põletikule.

Jala ühend

Kobarad on palju kõveradest paksemad, kuid need pole nii elastsed, nad ei ulatu nii hästi. Kuid need on paindlikud. Need sidemed toetavad ühist teatud positsioonis, et anda sellele jõudu ja toetust. Segadused ühendavad luud üksteisega liigeste abil.

Kui jalg on vigastatud, näiteks vigastus, šokk, ebamugav asend, võib sideme venitada või raputada ja see on väga valulik.

Niisiis, sidemete ja liigeste vaheline erinevus seisneb selles, et sidemed ühendavad üksteisega ainult üksteise luu ja kõõluseid - luud ja lihased. Sidemed on paksemad ja kõõlused on õhemad.

Isegi rohkem fakte sidemete ja kõõluste kohta

Nii jalalihased kui kõõlused koosnevad kollageenkiududest, mis on üsna paindlikud ja vastupidavad. Kollageeni tingimusel sõltub see, kui painduv ja elastne on kudesid, milles see kollageen on. Kui kollageenkiud on kahjustatud, siis lihased, sidemed ja kõõlused ei ole elastsed, kuid need on nõrgad, aeglane, jalad ei teeni inimest hästi.

Kimbud ja kõõlused võivad olla vastupidavamad (kui te ronge ja kõvenate) ja vähem tugevad (kui olete istuv või juba vanuses). Kui sidemed ja kõõlused on õhukesed, siis ei pruugi need olla nii tugevad kui paksemad.

[1],

Mis on kõõlused?

Nad tulevad mitmes vormis, millest igaühel on oma nimi. Näiteks on Achilles kõõluse suurim. See kontrollib jalgsi liikumist jalgade käimise, liikumise või isegi liikumise ajal.

See on kinnitatud kontrakliinast kolmepoolsesse lihasesse seljapiirkonnas. See kõõl on nagu köis, kui inimene tahab küünarnukist tõusta. Siis peatuvad triceps-lihased ja veojõu liigub kõõluse suu suunas. Isik tõuseb sokkidele.

Lihase kõõlused on kinnitatud falanki luude külge ja kui keppid või varbasid lahti lahti, tehakse seda kõõluste kaudu. Nad ühendavad talla falangee ja luude luud. Teine kõõluse eesmärk on painutada ja lahti jalgu. Seda nimetatakse eesmise tibiaalse lihase kõõlusesse.

Seal on kõõlused, mis aitavad jalgsi sisse ja välja tõmmata. Need on kahe luu ühendused - pikk lihaseline ja lühike lihastik.

Biomechanika kasvatamine peatub

Kõhr on tihe koel, millel on omadus katta luu pea liigese asukohta. Kõhred näevad välja nagu tema valge luu tükk.

Kõhred annavad sujuva liikumise jala ja keha teistesse osadesse, kuna luu hõõrumine luu vastu annab libiseva kõhre. Nad kaitsevad luid põletikust, kui luud hõõruvad üksteise vastu, sest nad mängivad nende vahel vaheseina rolli.

[2], [3], [4], [5]

Ühised kapslid

Jalakontsoonid on ühendatud sidemetega, millest mõned aitavad tugevdada liigeste kapsleid, fikseeritakse teatud asendis. Ühise kapsli jaoks on väike kotis, tihedalt suletud. Selles kotikeses on vedelik, mille abil niisutatakse liigeste kõhre, et vähendada nende hõõrdumist. Seda vedelikku nimetatakse sünoviaaliks.

Suu liigeste struktuur

Liigendid on luude rühm, mis omavahel ühendavad. Kui liigesed on paigas, on see väga valus nähtus. Ilma meditsiinilise abita ei saa. Ühendused aitavad tagada, et inimene suudab liikuda mis tahes suunas, kehaosas, kus on luud, sealhulgas jalad.

Hambakivi

Hüppelõik on üks jalaruumi kõige olulisematest ja suurematest liigestest. See ühendab jala suu ja jala. Kui pahkluu on deformeeritud või traumaatiline, kannatab isik tugevat valu, ei suuda kõndida. Kui pahkluu on kahjustatud, ei saa üks jalg selle peale astuda ja kaal üle tervislikule jalale. Isik hakkab lonkama.

Kuid sellises olukorras on parem mitte käia üldse, hoides jalga rahulikus asendis, et vähendada pahkluu koormust. Ja saada traumatoloogilt meditsiinilist abi. Vastasel korral on mõlema jalga mehaaniline liikumine vale ja ohustab kogu organismi.

[6], [7], [8]

Subtalariühendus

See liigend ulatub kreeni liigest jala talusuust ja võimaldab jalal pöörelda sissepoole ja väljastpoolt. Neid liikumisi nimetatakse pronatsiooniks. Kui pronatsioon on katki, siis saab jalg lisakoormuse, see ähvardab tasakaalust välja lõigata.

Kilp-kummipael ja kõhulahtisus

Need liigesed on üksteisega väga tihedalt seotud. Nad võivad asendada üksteisega töö eest, teisisõnu - kompenseerima üksteise liikumist. Need liigendid võimaldavad inimestel oma jalgadega keerukaid liikumisi teha. Näiteks keerulises tantsus või maadluses või jalgsi köiega.

Kui liigendid asendavad tihti teineteist, siis need kaovad ja jalg deformeerub. Seepärast on väga tähtis anda liigeseid puhata ja jõulise füüsilise koormusega anda puhkepeatust.

Pluss-falanaal liigesed

Igal sõrmel on viis liigest. Nad ühendavad luude peasid varvaste falangetega. Need liigesed on väga rasked, kuna neil on kogu keha kaal. Seetõttu on nad väga haavatavad, eriti infektsioonide ja erinevate haiguste, nagu artriit, radikuliit, polüartriit, podagra.

Jalad on luud

Jalg on hämmastav, kuna see sisaldab ¼ luust, mis on kõikjal kehaosas. Nendest ei ole rohkem ega vähem. Nendest 26 on kaks suurimat - kesk- ja külgmised. Harva, aga juhtub, et inimesel on mõned väikesed täiendavad luud, välja arvatud põhilised 28-i. Neid nimetatakse täiendavateks luudeks. Nad põhjustavad harva deformatsiooni, nii et need on ohutud.

Liigesed, luud, kõhred, sidemed, kõõlused, närvid on jalaosad, mille asukoht ja omadused peate teadma. Siis kontrollib inimene oma liikumist ja aitab vältida tarbetuid vigastusi ja haigusi.

[9], [10]