Käte, jalgade, selja, kaela lihaste venitus: märgid, tagajärjed

Intensiivse väljaõppe ja tavalise igapäevaelu ajal pole keegi meist erinevatest vigastustest immuunne. Näiteks lihaste venitamiseks piisab lihtsalt komistamiseks või libisemisest. Mis on sellise trauma oht? Kas seda on vaja käsitleda ja kuidas seda võimalikult tõhusalt teha?

[1]

Epidemioloogia

Spordist tingitud lihaste vigastuste sagedus on ligikaudu 3-4% kõigist sellistest vigastustest (leibkonna, tööstuslike, tänavakahjustuste puhul). Siiski saab inimene, kes rongib iga päev, vähemal määral lihaskahjustusi kui kellegagi, kes rongib päevas või ei rongi üldse.

Üle poole kõigist venitustest langeb alajäsemetele. Vähem protsenti antakse ülemiste jäsemete, selja, kaela jne vigastustele.

Tähelepanuväärne on see, et spordiala, mis ei meelita treenerit, on 4 korda tõenäolisem lihaskahjustuste tekkeks kui juhendaja juuresolekul.

[2], [3], [4]

Põhjused lihase venitus

Sellist traumat saate erinevatel põhjustel. Näiteks raskete koormuste ebatäpse transportimisega, mille puhul on järsk langus ja tugev lühiajaline stress üksikute lihasstruktuuride korral, ebamugav või järsk liikumine. Liigsed pinged, liikumatu ebaloomulik amplituud tekivad sageli liikuvate mängudega - nagu võrkpall, jalgpall, korvpall.

Vigastused on vähem vastuvõtlikud lihastele laste, noorukite ja noorte sportlaste suhtes, kes regulaarselt tegelevad mõõduka kehalise aktiivsusega. Kõige sagedamini vigastatud sportlased, treenijatel, samuti rasket füüsilist tööd tegevad inimesed.

Nahkidega lihaste venitamine põhjustab tihti kubeme lihaste kahjustusi, mis aja jooksul võivad põhjustada kõhtuid. Vähem sagedus venitada bicepsi ja poolsisulaarseid lihaseid, mis tõstavad reie. Sellist vigastust on lihtne saada, kui katse istuda nöörist tehakse ettevalmistamata, järsult ja mõnikord - väljaspool abi. Viimane võimalus võib kaasa tuua mitte ainult venitamise, vaid ka lihaste ümberpaigutamise ja purunemise.

Kahjustuste sageduse juhtivateks teguriteks on treenimine ja muu kehaline aktiivsus lihaste venitamisel. Ärevus esineb füüsilise harjutuse kõige intensiivsemal või tipphetkel, venitamise või paindlikkuse katsetamisel jäseme äkilise koormusega. Treeningu ajal ei ole haruldane puhkemine, purjed või katkestused. Selliseid vigastusi nimetatakse "ägedateks hõrenemisteks".

"Kroonilised pinged" tunnustatakse kui kõik lihaskahjustused, mis on seotud ühe lihasrühma pikaajalise, regulaarse või raskega kokkupuutega. Kõige raskemalt vigastatud sportlased on treenijatel.

[5]

Riskitegurid

Riskitegurid võivad hõlmata järgmist:

• Inept koolitus, sobimatu harjutus;
• ebapiisavalt raskete esemete tõstmine ja ülekandmine;
• pikk viibimine ebamugavas asendis;
• nõrk lihaste koolitus;
• kukkumine, vigastus;
• võistlused, võistlused, kus peab näitama maksimaalset tugevust ja vastupidavust;
• pikk vaheaeg spordis.

[6], [7], [8], [9], [10]

Pathogenesis

Lihaskiud kinnitatakse kondid küünarvarrede abil ja määratakse liikumised ja nende tugevus. Ajal suure koormuse, eriti äkilised liigutused (tõukumisega, pull-up, suunamuutused), lihaspinge võib oluliselt suurendada, mis viib hüperinflatsiooni või isegi rebenemine kiulise struktuuriga.

Enamasti juhtub see, kui lihase venitamise ajal on samaaegselt kontraktsioon. Kõige tavalisemad vigastused on lihased, mis ühendavad teineteise liigeseid. Näiteks võib see olla hamstringi (ühendab reieluu ja põlveliigese lihaseid), gastrocnemius (ühendab põlve ja pahkluu).

Kahju tekib mitte ainult äkilise või ebahariliku liikumise korral. Kahjustusele võib eelneda:

• lihaste väsimus, üldine väsimus;
• eelmised vigastused;
• lihaste elastsuse ja tugevuse rikkumine.

Trauma korral kahjustatud piirkonnas tekib põletikuline reaktsioon ja tursed. Veelgi enam, kiududes alustatakse taastavat protsessi. Kui kude ei taastata täielikult või tekib suur arv rütmihäirete muutusi, muutub selline koht korduvast venitusest haavatavamaks.

[11], [12], [13], [14], [15]

Sümptomid lihase venitus

Lihaskiudude kahjustus ei ole alati kliiniliselt sama: see võib sõltuda lihaskonna kahjustuse asukohast ja määrast. Näiteks määratlevad eksperdid seda rikkumist mitmel korral:

1. Üksikute kiudude vigastus, millega kaasnevad väikesed valulikud aistingud.
2. Kudede puhituse tekkimine mõõduka valu taustal.
3. Tõsine lihaste kahjustus, väljendunud valu ja piiratud liikuvus.

Olenevalt rikkumise etapist võivad esineda järgmised esimesed märgid:

• haiguspiirkond kahjustatud piirkonnas - otseselt vigastuse ajal ja ka aja jooksul - puhkusel või füüsilise koormuse all;
• haiguse kasv koos mõjutatud lihase pingega;
• kahjustatud alaga seotud liikumisraskused;
• kerge koormus (massiline hematoom), turse;
• tihendage kahju koht.

Pikendamine võib mõjutada peaaegu kehaosa. Näiteks, kui on liiga raskete objektide tõstmine valesti, siis tõenäoliselt kannatavad nimmepiirkonna lihased ja kõhu mass. Pea terav muutus on kahjustatud kaela lihased. Spordi ajal suureneb vigastusoht õlgade, jäsemete suhtes.

Valu lihaste venitamisel võib olla erinev iseloom: alates teravast liikumisest kuni ülejäänud perioodi valu. Valulikud aistingud on ilmnenud esimestel päevadel pärast vigastust. Võibolla võimendamine öösel. Kui valu muutub talumatuks või pulseerub, peate tingimata näitama arstile edasist diagnoosimist.

Tavaliselt tõuseb lihaste venitustemperatuur kohalikul tasandil. See tähendab, et puutudes kokku kahjustatud alaga, tundub ebaloomulik kuumus, mis on märgiks kudede põletikulisele protsessile. Tavalise temperatuuri tõus tavapäraseks taastumisperioodiks ei ole tüüpiline, nii et sellises olukorras peaksite konsulteerima arstiga.

• Lihaste venitamine toimub kõige sagedamini. Esimene sümptom on valu: tugev, äkiline, immobiliseeriv - raske trauma ja ebaoluline - kerge kahjustusega. Mõne aja pärast hakkab vigastatud koht paisuma, esineb märke kohalikust põletikust. Lihased muutuvad tundlikuks ja valulikuks vajutades.
• Reie lihaste venitus on seotud väikese klikkimisega. Seal on suhteliselt tugev valu, eriti traumaatilise kohaga puudutamisel. Väliselt võite leida verevalumit, sageli suuremat. Pärast liikumise kahjustamist on peaaegu võimatu, nii kannatab tihti sunniviisiline positsioon ja valu on ammendunud. Spetsiaalsed probleemid tekivad, kui üritatakse painutada ja haarata jalgu puusaliiges. Neljarattaline venitus (eesmine) põhjustab reie välispinnale ebameeldivaid aistinguid. Enamikul juhtudel on valu valu, puhkeb ja une ajal. Sartoriuslihaste venitamine on seotud puusa- ja põlveliigese motoorse amplituudi märkimisväärse vähenemisega, vigastuse piirkonnas esineva ägeda valu, turse ja turse.
• Reie adjuvene lihase venitus põhjustab raskusi sirgendamisel ja jalgade painutamisel. See lihas on alati tõsine koormus ja seda võib kahjustada intensiivne sõitmine, kiirenenud kõndimine, hüppede ja liikuvate mängude ajal. Traumaga võib hematoomi puududa, kuid valu on alati mingil määral olemas.
• Reie tagumise pinna lihaste venitus on seotud puusa ja põlveliigese liikumise piiramisega. Kannatanu tunneb tugevat valu ja kaotab võime liigutusi liigutada ja isegi jalutada. Reie tagakülg peetakse eriti haavatavaks, kui harrastate võrkpalli, korvpalli, jalgpalli, aga ka pikkade või kõrgemate hüppetena.
• Kõhulahtisus ulatub lihaskiudude või sidekoe sidemete, mis ühendavad lihaseid Achilleuse kõõlusega, osalise rebendiga. Kahju on kaasas valu, kui püütakse pahkluud pingutada ja jalg põrandast välja suruda. Ohvri jaoks on raske kahjustatud jalga seista, jalg tõsta.
• Kõhulihaste venitus mõjutab lihaseid, mis paiknevad reieluu mediaalil. Inglise lihased on mõeldud täitmiseks - see tähendab, et nende abiga saab inimene alajäsemeid vähendada ja lahjendada. Vigastused võivad tekkida teravate rünnakute korral, kiirendades käivitamist, kui üritate istuda nööril. Lisaks tursele ja valu, sarnase patoloogia võib kaasneda krõmpsuv heli, lihaskiudude suurenenud tihedus (1-2 päeva pärast vigastust). Kui muskulatoorium taastatakse, võib see moodustada õõnsusi ja väljaulatuvusi. Kõige ilmsem on see, et hüübiliha ulatub (täpsemalt - huulte-kotikese ahelaga), mille funktsiooniks on anus tekkimine. Selle lihase kahjustus on tööajal võimalik ja seda iseloomustab sünnitusjärgne periood kusepidamatus.
• Põlveliigeste venitamist iseloomustavad liigese liikumise ootamatud raskused, valu ilmumine (eriti siis, kui sondeeritakse). Liikumise ajal tunnevad kindlad klikid ja koorimised. Väliselt põlved paistavad, nahk tumeneb subkutaanse hemorraagia tõttu. Ohver kaebab põlveliigese probleemse paindumise, kõndimisraskuste raskust.
• Hüppeliigeste venitamine toimub väga harva, kuna tavaliselt on selles piirkonnas sidemete venitus või purunemine. Lihaste struktuurid praktiliselt ei kannata - näiteks siin pole kunagi lihaspõleti.
• Jalade lihaste venitamine juhtub alati järsult - näiteks jalgade vale maandumine või ebaõnnestumine. Tüüpilised sümptomid on valu, paistetus, hemorraagia. Valu on lokaalne suu siseses osas - patsiendil ilmnevad eriti ägedad valulikud aistingud hommikul, kui ta tõuseb voodist või pärast pikka vaikset olukorda.
• Jalgade lihase venitamine on tüüpiline sportlastele ja tantsijatele. Patoloogia alustab alati valu, mis takistab liikumist ja halvendab ohvri elukvaliteeti. Valu on reeglina mõõdukas, kuid püsiv. Liikuvus on säilinud, kuid on piiratud.
• Käe lihaste venitamine tekib koormuse mõju tõttu, mis ületab lihaskoe elastsuse taset. Sageli juhtub käte lihaste venitamine sirgete käte kukkumisel: see kahjustus võib ulatuda lihaste ja sidemete seadmete kergest ja täielikust rebest. Randme lihaste venitamine toimub tihti terava löögi ajal, tõstetava objekti tõstmisel, kukkumisel. Patoloogiat iseloomustab mõõdukas või intensiivne valulikkus lihastes, harjade nõrkus, turse. Isik kaotab võime adekvaatselt "kasutada" liiget - näiteks kirjutamise, arvuti töötamise, söögiriistade hoidmisega.
• Õla lihaste venitamine võib mõjutada käe ülemist osa, mis tuleneb õla vahetult liigest kuni küünarliigani. Õlaosa lihaste venitamine hõlmab suurte ja väikeste, deltalihasühete, alaägaste ja ahvatlevate, alamõõsaste ja ümarate lihaste traumaid. Kahjustusega kaasnevad sellised tüüpilised sümptomid: valu palpimise ajal, hematoomide moodustumine, turse, õõlese liikumise üritamisel valulike aistingute intensiivistamine. Õla lihase venitamine võib ilmneda vale õlgade korral. Valus ei pea alati muretsema, nii paljud patsiendid ei pöördu koheselt arsti poole, hoolimata asjaolust, et protsessi alustamist saab ravida palju halvemini.
• Käppade lihaste venitamist iseloomustavad painde ja sõrmede pikenemisega seotud probleemid. See juhtub raskete esemete tõstmisel või kukkumisel. Valu ilmneb kohe pärast vigastust ja ei kao 24 tunni jooksul. Patsient ei saa pintslit keerata ega painutada. Aja jooksul tekib turse, mis levib üle kogu küünarvarrepinna.
• Küünarliigese lihaste venitamine on tüüpiline sportlastele, kes tegelevad pesapalli, golfi, tennisega ja ka kulturistidele. Enamasti koosneb lihasekahjustus sidemete terviklikkuse rikkumisega. Selle seisundiga kaasneb ulatusliku hematoomi tekkimine, küünarliigese turse, valu ja piiratud liikumine.
• Lõualuu lihaste venitamine ei ole haruldane. Selline patoloogia võib juhtuda suu avamisel. Tavaliselt kannatab temporomandibulaarse liigese külge kinnitatud lihastik - seda saab palpeerida iseseisvalt, kuna see paikneb otse kitsede kõrva ees. Lihaste käes tekib tugev valu, alaselge lõualuu paisub, tekib probleeme närimistrapsiga ja mõnikord kõnega. Näo lihaste venitus jätkub kõigi selle traumaatilise vigastuse tüüpiliste tunnustega.
• Selja lihaste kokkutõmbumine on sageli seotud paraspinaalse kõhunäärme ja sidemete katkemisega, mis pakuvad esialgset kaitset suurenenud füüsilise pingutuse tekitatud kahju eest. Pärast traumat moodustub turse ja surve avaldatakse lähedalasuvatele struktuuridele. Lihased on vähendatud selliselt, et mõnikord on võimalik määrata tihedat spasmilisust. Nimmeosa lihaste venitamine toimub samaaegse spasmiga, mis tekib vastusena selgroo segmendi kahjustusele ja kaitseb tagajärgi järgnevatest traumajärgsetest häiretest. Spasm omakorda halvendab verevoolu ja suurendab valu. Eriti tihti on silmaliigese venitus, mis koos nimmepiirkonna struktuuriga moodustab ilio-nimme lihase.
• Kaela lihaste venitamine on alati valu, mitte ainult kaelas, vaid ka õlgades ja peas. Soreness varieerub sõltuvalt vigastuse astmest - alates valjast kuni karmini. Ei välista välimus lisandid valus sümptomid: halvenemine tundlikkus jäsemetes, lihaskrambid esine, ohver kaebab tugev peavalu, kuni ta kaotas teadvuse. Kaela liikuvus on järsult piiratud, tekib kohalik turse, pea võtab sunniviisilise koha. Patsient on loidus, ilmub apaatia.
• Trapetsiuse lihase venitamine viitab selja lihase kahjustusele. Trapetslihas rühm jookseb mööda tagasi ja tagaosa kaela ja on kolmnurkse kujuga. Selle ülesanne on toetada pea, nii et see kahju lihasrühmi viib probleeme liikumise pea, kaela. Võivad nõrgestada liikumise jäsemetes, seal krambid ja kihelus ajal lihaga.
• Õnarlihaste venitamist iseloomustab alati valu sündroom - alates vähest ebamugavust kuni tõsise immobiliseeritud valu tekkeni. Kõikidel juhtudel võite täheldada tugevat puhitus ja motoorika aktiivsust - eriti keha kallutamisel ja pööramisel. Kliiniline pilt muutub arenenumaks koos seljaga seotud sidemete samaaegse kahjustusega.
• Deltalihase venitamine või triceps, tekib siis, kui ülemist otsa on ebaõigesti üles tõstetud. Selle seisundi puhul on valu tüüpiliseks, kui ta liigub õla suunas, üritades õlavarre tõstmisel õlavarre tõsta, kui ta püüab selga tagasi ulatuda. Rõõmusel ajal ei häiri valu praktiliselt, kuid liigutamisel või sondeerimisel jätkatakse ebameeldivaid tundeid. See patoloogia on sageli segaduses õlavarre artriidiga, nii et seisund vajab põhjalikumat diagnoosimist.
• Põlemislihaste venitus juhtub jooksmise ajal. See kaal on väikest suurust. Kombineerides gastrocnemius'e lihastega, on see kolmekohaline lihasrühm, paikneb põlveliigese kohal. Kui see rühm on kahjustatud, on suu raske liikuda ja tasakaalu säilitamise võime halveneb. Väljastpoolt on probleemid ilmnenud lonkamise näol ja patsient kaebab krampe, pingeid ja pingeid.
• Kõhulihaste venitamine on seotud ebamugavustundega kõhu lihastes, spastilisel valu. Spetsiaalselt valu raskendab, pingutades ajakirjanduse lihaseid või lihtsalt painutama. Pressi lihaste venitamine toimub hematoomide moodustumise ja tuimuse ilmnemisega raskekujuliste lihaste kahjustuste kohtades. Mida tugevam on valu, seda rohkem kahjustatakse kõhupressi lihaskiude.
• Rontlihase venitamine tekib tavaliselt pärast otsest lööki lihaskiudude lokaliseerimise piirkonnas - näiteks seljatoe või poksimise ajal. Seda seisundit iseloomustab terav valu ja õlavöötme liikumisvõime. Ebamugavust tekib sügava hingeõhuga, kusjuures pagasiruumi pöörde või kallutus. Sisemise hematoomi kasvu tõttu halveneb lihaste kokkutõmbumisvõime. Sageli tekib ka sügelaste lihaste venitamine samaaegselt rindkere lihaste kahjustusega. Selle patoloogia tunnuseid ei tuvastata kohe, kuid sisemine hemorraagia ja turse suurenevad. Tihti tuleb traumast erineda põletikulise interkuptaalse neuralgiast. Näiteks sügava lihase pikendamine, mis algab ülemise 8-9 ribi välispinnast ja kõõluse kaar 1-2-ribiliste vahedega intervallis, väljendub sisemise kitsenduse tunnetuses. Ainult aja möödudes on valus valu, mis intensiivistub õhtul või pärast mitmesuguseid koormusi. Kliiniline pilt on tavalisel põletikulises protsessis väga tüüpiline.
• Istikudest tihtipeale segavad venitatavad lihased tihti. Valulikku seisundit iseloomustab hematoom, liikumis- ja valu piiramine reide- või taljepiirkonnas, kipitamine, tuimus, jäikus, kudede turse.

Lihased ulatuvad lapsele

Lapsed ei ole vähem kui täiskasvanud, on põhjustatud erinevatest vigastustest - peamiselt nende tegevuse, uudishimu ja emotsionaalsuse tõttu. Lapsed peaaegu alati liiguvad: jooksevad, hüppavad, somersault. Sellega ei ole midagi valesti, kuid selle tulemusena võib laps vigastada - näiteks saada lihase venitus.

Statistikas on näha, et lapsed haavasid kõige rohkem pahkluude ja põlveliigese lihaseid.

Vanem ja eriti laps ise ei saa ise vigastuste tüübi kindlaks määrata. Seetõttu, kui lapsel on mõned sümptomid, tuleb kohe arstiga näidata:

• valu pärast traumat, kahjustunud liikumine, jäseme tuimus;
• turse, turse pärast mõnda aega pärast vigastust;
• verevalumid (verevalumid);
• kohaliku temperatuuri tõus.
• Mida vanem peaks tegema, kui leitakse selliseid märke:
• rakendada umbes 15 minutiks kahjustatud piirkonda (nt külmkapi jää, mis on ümbritsetud rätikuga);
• sideme sidumine elastse sidemega;
• Võtke laps traumatoloogi, kes teostab diagnoosi ja määrab sobiva edasise ravi.

Lihase venitamine raseduse ajal

Mõnikord võib raseduse ajal tunda kõhu lihastes teravat sirgendavat valu. See valu kestab paariks sekundiks ja tekib siis, kui keha muudab asendit või tõstab horisontaalsest asendist vertikaalasendisse. Sellised valud on kõige sagedamini seotud kõhu lihaskonna loomuliku venitamisega laienenud emakaga. Ebamugavateks aistinguteks on sageli kaasas krambid ja valulikkus, mis mõnikord jäljendab nimmepiirkonda.

Kas seda seisundit on võimalik leevendada? Arstid nõustavad ajal ebamugavust istuda ja proovida lõõgastuda nii palju kui võimalik. Rahulikus seisundis peaks spasm vabanema. Kui te ei saa selles asendis lõõgastuda, võite proovida seista kõikidel neljaosalistel või tahapoole edasi - näiteks toetuda voodile või diivanile. Selles asendis võivad lihased vabaneda tarbetust pingest.

Samuti lõõgastab see sooja dušši - seda kasutatakse ka lihaste toonuse normaliseerimiseks.

Kui spasm toimus hilisel pärastlõunal, on soovitatav pikali teie poolel, painutada oma põlvi, tuua oma põlvi oma kõhuga, pannes väike padi all kõht, ja teine - jalgade vahele. See positsioon on kõige mugavam lihaste puhkeks.

Lihaste spasmide ennetamiseks on soovitatav iga päev umbes 20 nädala jooksul kanda tugipiima, mis toimib edukalt oma funktsiooniga, eemaldades koormus lihastest. Laadige bänd ükshaaval.

Stretch lihased pärast sünnitust

Defektne või diureetilise retikulise kõhu lihaste tekkimine toimub raske sünnituse või keisrilõike järel. Sellist probleemi ei saa eirata, sest on võimalik välja arendada negatiivseid tagajärgi.

Sünnitusjärgse perioodi all mõeldakse kõhupiirkonna valgejoone laienemist - vahe sirgete lihaste vahel. Selline laienemine võib olla väike või raske, kuni siseorganite tööprobleemide ilmnemiseni. Sõltuvalt defekti laiusest valitakse ravimeetod. See võib olla keeruline spetsiaalne võimlemine või isegi kirurgiline sekkumine.

Väärib märkimist, et see probleem iseenesest ei kao. Seepärast on vaja konsulteerida arstiga ja mitte viivitada oma otsusega.

Etapid

Füüsilise ülekoormamise tõttu venitamine on jagatud mitmeks etapiks:

1. Valu ilmub alles pärast koormust.
2. Valu ilmneb koorma ajal ja ajal, kuid see ei mõjuta jõudlust.
3. Valu ilmneb pärast ja laadimise ajal ja oluliselt halveneb töövõimet.
4. Valu muutub püsivaks ja vähendab füüsilist aktiivsust.

[16], [17], [18]

Vormid

Lihaskoe kahjustusi võib jagada järgmisteks tüüpideks:

1. Väike kahjustus vähem kui 5% kiududest, kerge motoorse aktiivsuse häired.
2. Suhteliselt ulatuslik kiu trauma, häirimata nende terviklikkust.
3. Lihase vigastus üksikisiku või kõigi kiudude terviklikkuse rikkumisega.

Diagnoosi ajal määrab arst kindlaks kahju raskuse ja ulatuse. Aste ulatub otseselt nimetab summa sõltub ravi.

[19]

Tüsistused ja tagajärjed

Mõnel juhul põhjustab lihaskiudude kahjustus motoorse aktiivsuse probleeme.

Lihaste regeneratsiooni valdkondades võivad tekkida armid, väikesed sõlmed, mis suurendavad lihase haavatavust. Selle tagajärjel võivad esineda korduvad vigastused, põletik, püsiv valu.

Lihaste struktuuri korduv rikkumine kuni rehabilitatsiooniperioodi ennetähtaegse lõpetamiseni sageli rebendil.

Kiudude osalise purunemise korral võib patsiendil tekkida pidev valulikkus ja kipitustunne, mis omakorda võib põhjustada veresoonte spasmi, nõrgenenud vererõhku ja isegi kudüstroofiat.

[20], [21]

Diagnostika lihase venitus

Diagnoos põhineb iseloomulikul sümptomoloogial ja võimalusel ka MRI või ultraheli informatsioonil. Need uuringud on sageli lõppvariantide diagnostikaks.

Lihaskoe ei visualiseerita radiograafia abil, mistõttu seda tüüpi diagnoosi kasutatakse ainult selleks, et vältida luumurdude tekkimist. Muide, luumurrud kombineeruvad sageli lihaste kahjustusega ja neil on isegi sarnane sümptomaatika. Diferentsiaaldiagnostika läbiviimisel võetakse arvesse ka röntgenikiirte andmeid.

Vereanalüüsid on harva välja kirjutatud - peamiselt põletikulise protsessi olemasolu välistamiseks. Suurte hematoomidega on vere hüübimise kvaliteedi määramiseks võimalik läbi viia koagulogrammi.

Diferentsiatiivne diagnoos näeb ette luumurdude kõrvaldamise, lihaste, kõõluste, sidemete, samuti lihaskoe haiguste täielik purunemine.

Erinevalt luumurrudest ei ole venitus, kui luu surutakse, ei kaasne valu. Ja vigastuse ajal, kui luu terviklikkus on katki, kuuleb tavaliselt kindel kruus.

Lõõgastunud lihased puhkeasendis ja immobiliseeritud olekus peaaegu ei tee haiget, ei tuvastata krepitatsiooni ja koeteede tõttu on deformatsioon.

Murdega on valu alati murettekitav, mis viib ohvrile ebapiisava une ja puhata. Kui kahjustatud ala palpeeritakse, tundub see kreatiat. Kui luu killud asetatakse ümber, siis näete selget deformatsiooni.

[22], [23], [24], [25]

Diferentseeritud diagnoos

Pingutusjõu diferentseerimine peaks toimuma ka liigese nihestamisest. Selles traumas on sideme rebendid või tibud, võib passiivsete liikumiste korral olla jäseme lühenemine ja resistentsus.

Ärahoidmine

Traumatoloogid soovitavad jälgida mitmeid reegleid, mis aitavad vältida ja vältida lihaskahjustusi:

• Hoolitse tervisliku ja toiteväärse toiduga, kus on piisavalt valku.
• Jälgige kehakaalu, kuna ülekaalulisusega inimesed on kalduvamad erinevatele kukkumistele ja vigastustele.
• Püüdke kukkumisohtu minimeerida: kõndige tee segunevate ja libedate osade ümber, asetage turvisega jalatsid, kasutage pimeduses taskulampi jms.
• Regulaarne harjutus, et säilitada lihaskoe toon.
• Kunagi ei alusta koolitust ilma lihaste ja spetsiaalsete venitusharjutuste "soojendamiseta".
• Spordi jaoks peate ostma spetsiaalseid jalatseid ja riideid.
• Füüsikaliste harjutuste liiga intensiivne tegemine ja ebapiisava mootori amplituudi kasutamine on ebasoovitav.

Kui alustad sporti esmakordselt, siis tuleb koolitus alati läbi viia treeneriga, kes jälgib laskumist ja näitab liikumisvigastusi.

[26], [27], [28], [29]

Prognoos

Enamikul patsientidel, kellel on pädeva terapeutilise lähenemisviisi tulemus, taastatakse lihaskoe pärast kahjustust täielikult. Lihase venitamise prognoos on täiesti soodne, kui kuulate kõiki traumaarsti soovitusi ja järgige tema juhiseid.

[30],