Tummad käed unes

Kogu oma elu jooksul pidi iga inimene vähemalt korra kogema une ajal käte tuimust.

Sellised sümptomid viitavad inimese jäsemete vereringesüsteemi häirele ja neil on teaduslik nimetus - paresteesia.

Käte tuimuse põhjused une ajal

Isegi täiesti terve inimene võib kätes ja falangides tuimust tunda, kuid kui sellised sümptomid ilmnevad üsna sageli, tasub kaaluda neuroloogi nõu ja diagnoosi otsimist.

Kõige levinumad põhjused, miks une ajal käed tuimust põhjustavad, on järgmised:

• Ebamugav magamisasend, mille tulemuseks on närvilõpmete kokkusurumine spasmiliste kudede poolt: närvijätkeid ümbritsevate kõõluste või lihaste poolt. Inimesed nimetavad selliseid sümptomeid - "liiga kaua käe peal magamine". See on tingitud asjaolust, et "ebamugava asendi" korral toimub veresoonte kokkusurumine, mis blokeerib osaliselt või täielikult plasmavedeliku voolu jäsemetesse - see kutsub esile tuimuse sümptomeid. Sellisel juhul peate lihtsalt asendit muutma ja sümptomid hakkavad järk-järgult mööduma. Sellises olukorras pole midagi ohtlikku ja te ei peaks muretsema ajutise ebamugavuse pärast.
• Teiseks, kõige levinumaks une ajal käte tuimuse põhjuseks nimetavad arstid kaelalülide osteokondroosi. Seda istuva eluviisi ja istuva töö tõttu diagnoositakse 70% maailma elanikkonnast, eriti kõige arenenumates tööstusriikides. See haigus kutsub esile seljaajunärvide juureotste pigistamise. Surve närvile viib ümbritsevate kudede turse ja seega valusümptomite ilmnemiseni, mida täheldatakse peas, kaelas, õlgades ja kätes. Valu paneb lihased kokku tõmbuma - tekib lihaskoe spasm, mis pigistab mitte ainult närvijätkeid, vaid ka veresooni.
• Arstid tunnevad nn karpaalkanali sündroomi, mis võib tekkida mitmel põhjusel.
  • Inimese kutsetegevus, mis on seotud ülajäsemete ja eriti käte ja falangide monotoonsete, ühtlaste liigutustega.
  • Pikaajaline töö arvutiklaviatuuril.
• Endokriinsüsteemi häired:
  • Müksedeem on patoloogia, mis avaldub kilpnäärme sekretsiooni täielikus või osalises puudulikkuses.
  • Suhkurtõbi on haigus, mille põhjustab insuliini puudus patsiendi veres.
• Eesmise skaleeni sündroomi võib põhjustada ka emakakaela osteokondroos, kui mõjutatud on vastav selgroo osa. See põhjustab survet jäsemete tundlikele närvidele.
• Füsioloogiliselt põhjendatud muutused inimese hormonaalses tasemes:
  • Rasedusperiood.
  • Aeg last rinnaga toita.
  • Klimaks (menopausi algus).
• Ülekaal.
• Reumatoidartriit on sidekoe patoloogia, mille puhul domineerivad väikeste liigeste kahjustused.
• Õla, küünarvarre ja käe vigastused.
• Tenosünoviit on põletikuline protsess, mis tekib kõõluse sünoviaalmembraanis.
• Rauapuudus.
• B12-vitamiini puudus organismis.
• Raynaud' tõbi - haigus, mida iseloomustab angiotrofoneuroos, mille puhul on valdavalt kahjustatud väikesed terminaalsed arterid ja arterioolid. Mõjutatud on ülajäsemed (tavaliselt on kahjustus sümmeetriline, mõlemad käed).
• Polüneuropaatia on haigus, mis tekib perifeersete närvide mitmekordse kahjustuse tagajärjel.
• Kardiovaskulaarsüsteemi haigused.
• Suitsetamine ja alkohol.

Eelnevast järeldusest lähtuvalt võivad une käte tuimuse põhjused olla üsna tõsised haigused, seega ei tohiks selliseid sümptomeid ignoreerida, eriti kui esineb kaasnevaid sümptomeid (pearinglus, iiveldus, lihastegevuse nõrkus jne). Diagnoosi kindlakstegemiseks peate neuroloogiga kohtuma.

[ 1 ], [ 2 ]

Käte tuimuse sümptomid une ajal

Paresteesia on üks levinumaid kaebusi, millega patsiendid pöörduvad arsti poole, ja kõige tähtsam on õige diagnoosi kindlakstegemine, kuna igasugune taktiilne muutus sensoorsetes retseptorites võib viidata üsna tõsisele haigusele.

Millised on käte tuimuse sümptomid une ajal?

• Falangide otste või kogu jäseme tundlikkuse täielik või osaline kaotus.
• Nahal "hanenaha" tunne.
• Krambid.
• Põletus ja kipitus.
• Tuikav valu.
• Lihasspasmid.
• Ülemiste jäsemete treemor.
• Mu käed hakkavad külmetama.
• Nahk muutub ebanormaalselt kahvatuks.
• Tugev tuimus koos valuga.

Kui selliseid sümptomeid täheldatakse regulaarselt, ei tohiks arsti visiiti edasi lükata, kuna see võib olla ühe eluohtliku haiguse ilming, mida on soovitav võimalikult varakult ära tunda.

Sõrmede tuimus une ajal

Peamine põhjus, miks käed une ajal tuimust tunnevad, on vereringesüsteemi probleem. Kui inimese tervises patoloogilisi muutusi ei esine, piisab ortopeedilise madratsi ja padja ostmisest – probleem on lahendatud. Lõppude lõpuks on need voodipesu atribuudid konstrueeritud nii, et need kordaksid maksimaalselt lamava keha kontuure, toetades selgroogu lõdvestunud olekus, vältides närvilõpmete ja veresoonte pigistamist. Sõrmede tuimus une ajal võib tekkida ka ebamugavate ja kitsaste kätistega riiete tõttu. Probleemi lahendus on üsna lihtne – osta uus pidžaama. Öösel tuleks ka kõik ehted ära võtta. Une ajal ei tohiks käsi pea taha visata. Lõppude lõpuks töötab inimese süda puhkuse ajal vähem intensiivselt. Seetõttu võib veri lihtsalt käte veresoontesse halvasti voolata.

Kuid unenäos sõrmede tuimus võib viidata ka tõsisematele keha mõjutavatele haigustele. Kui paresteesiaga kaasnevad pidevad tüütud valusümptomid ja krõmpsumine kaelalülides, võib julgelt eeldada, et patsiendil on kaelalüli osteokondroos. Sõrmede tundlikkuse vähenemine võib viidata ka ateroskleroosi algvormile või küünarliigese patoloogiale.

Patoloogia põhjuse selgeks tegemiseks ja võimaluse korral oma elustiili kohandamiseks või ravikuuri läbimiseks on parem läbida selliste arstide nagu neuroloog, kardioloog, ortopeed läbivaatus.

Käte tuimus une ajal

Üsna sageli seostavad arstid tuimustunde ilmnemist sellise haiguse nagu karpaalkanali sündroom progresseerumisega. Spetsialistid ütlevad, et selle arengu peamiseks tõukejõuks on pikaajaline töö samas asendis, kusjuures kätele on suurenenud pinge.

Käte tuimus une ajal võib tekkida ka kesknärvi kokkusurumise tõttu, mis lokaliseeritud karpaalkanali piirkonnas. Pikaajalise koormuse korral randmel (raskete esemete kandmine, monotoonne töö arvutiga jne) võib kõõluste piirkonnas tekkida turse, mis surub närvi kokku, blokeerides käe tundlikkust. See ebamugavustunne on eriti ilmne öösel, kui keha biofüüsikalised protsessid on aeglased.

Vähesed inimesed tahavad arsti juurde minna "tühiasjade" pärast, aga nii hoolimatu ei tohiks olla, käte tuimus unes võib viidata tõsisematele patoloogiatele, näiteks Raynaud' tõvele. Reeglina avaldub see haigus mõlema käe, eriti falangide tuimuses korraga. Selliste sümptomite ilmnemise põhjuseks on vere mikrotsirkulatsiooni rikkumine selles piirkonnas. Selle patoloogia kaasuvateks ilminguteks võib nimetada valu, eriti külma ilmaga hakkavad käed ebamõistlikult külmetama ja nahk omandab ebaloomuliku, sinakas-kahvatu varjundi. Kõik need on selged tunnused Raynaud' tõve algstaadiumist.

Soovimatus arsti juurde minna võib viia ka sellise haiguse nagu polüneuropaatia progresseerumiseni. See patoloogia mõjutab peamiselt käte närvilõpmeid ja sõrmede falange. Selle haiguse arengu tõukejõuks võib olla diabeet (piisab isegi kergest veresuhkru tõusust). Polüneuropaatiat võivad provotseerida ka vitamiinipuudus (eriti B12-vitamiini puudus), aneemia, kutsetegevus, keha nakkushaigused.

Paresteesia võib olla tingitud keha hormonaalse seisundi muutustest (rasedus, imetamine, menopaus), samuti endokriinsüsteemi häiretest või vigastuse tagajärjel.

Vasaku käe tuimus une ajal

Üsna sageli kurdavad patsiendid une ajal vasaku käe tuimust. Selliste sümptomite ilmnemine võib viidata sügavamatele ja tõsisematele haigustele inimkehas. Selle suunatud patoloogia põhjus:

• Stress, paanika, närvisüsteemi ülepinge.
• Dehüdratsioon.
• Vasaku käe ebamugav asend puhkeperioodil.
• Teatud ravimite võtmine.
• Hüpotüreoos on kilpnäärmehormoonide püsiv puudus.
• Kui lisaks tundlikkuse kaotusele tunneb inimene valu rinnus, iiveldust ja hingamine muutub pinnapealseks ja kiireks, võivad sellised sümptomid viidata südameatakile.
• Igasugune vigastus või kahjustus õla- ja küünarvarre piirkonnas.
• Klimakteriaalne seisund.
• Fibromüalgia on reumaatiline haigus, mis põhjustab valu ja nõrkust lihastes ja liigestes.
• Insult, eriti kui unenäos vasaku käe tuimust näitab ebamugavustunne käe alajäsemetes ning sellega kaasnevad kõnehäired ja nägemisprobleemid.
• Suhkurtõbi, mille füsioloogilised ilmingud mõjutavad närvirakkude kasvu.
• Migreen on peavalu, millega kaasnevad veresoonte spasmid.
• Avitaminoos, eriti B-rühma kuuluvate vitamiinide puudus. Kuigi see kõrvalekalle pole nii märkimisväärne, ei teeks ikkagi paha läbivaatusel käia.
• Lülisamba song, mis on võimeline asendama närvi. Sellisel juhul tunneb inimene lisaks vasakus käes kerget kipitust.
• Raynaud' sündroom, mida iseloomustavad vasaku käe veresoonte spasmid ja patoloogiline vähenemine. See haigus on kõige sagedamini hüpotermia, toksiinidega kokkupuute ja stressi tagajärg. Stenokardia, kasvaja olemasolu randmepiirkonnas, suitsetamine, alatoitumus ja krooniline alkoholism võivad samuti selle sündroomi arengut soodustada.
• Randmepiirkonnas töötavate närvilõpmete kahjustus võib põhjustada karpaalkanali sündroomi, mis omakorda provotseerib vasaku jäseme tundlikkuse kadu. Kaasuvateks ilminguteks võivad olla üsna tugev valu, lihasnõrkus, põletustunne, kipitus küünarvarre ja õla piirkonnas, aga ka kogu käes.
• Mööduvad isheemilised atakid. Vasaku käe väikese sõrme tuimus võib viidata südameprobleemidele.

Käte tuimus pärast magamist

Öö on möödas, aeg hommikuvõimlemisega alustada, aga käed ei kuuletu omanikule? Kui sellises olukorras tundlikkus taastub piisavalt kiiresti, siis pole paanikaks põhjust. Aga kui käte tuimus pärast magamist on muutunud sagedasemaks, ei tohiks oodata "ilma merelt". On vaja kiiresti pöörduda spetsialisti poole ja välja selgitada nende sümptomite põhjus. Viivituse korral jääb varjatud patoloogia ravimata ja haiguse aste süveneb.

Tasub analüüsida oma riideid, võib-olla on põhjuseks tihe mansett või kummipael, mis pigistab veresooni. Samuti on oluline ülajäsemete asend selle või teise toimingu sooritamisel, kui käed on pikka aega pea kohal või toimivad ebamugavas asendis - see võib samuti esile kutsuda käte tuimust pärast und.

Kuid mitte ainult välised tegurid võivad põhjustada funktsionaalset ebamugavust. Paljude siseorganite haiguste, anatoomiliste defektide ja süsteemse patoloogia korral on sellised normist kõrvalekalded võimalikud. Seetõttu, kui ilmneb ebamugavustunne kätes, tasub pöörduda spetsialisti poole.

Sõrmede tuimus pärast magamist

Kuigi see võib kurvalt tunduda, on peaaegu kõik patoloogiad viimastel aastatel märkimisväärselt „nooremaks“ muutunud. Veel paar aastat tagasi oli sõrmede tuimus pärast und eakate inimeste eesõigus, kuid tänapäeval, tänu arvutiseerimisele, täheldatakse sellist patoloogiat üsna paljudel noortel, eriti neil, kes veedavad pikka aega arvuti hiire ja klaviatuuri lähedal. Selline asjade järjekord viib randme ja varvaste veresoonte võrgustiku töö ebakõlani, mis omakorda põhjustab keha poolt saadetavaid ebameeldivaid signaale.

Kui ärkate hommikul tuimeste sõrmede ja vähenenud tundlikkusega, peaksite kõigepealt olukorda analüüsima, et välja selgitada, mis võib põhjustada sõrmede tuimust pärast und.

• Kui see on ebamugav asend, mis põhjustab ülajäsemete tuimust, peaksite proovima asendit muuta.
• Probleem on ebamugavas pidžaamas – vahetage oma ööriided.
• Ebamugav voodi – võib-olla peate selle välja vahetama või ostma ortopeedilise madratsi koos padjaga.
• Kui see pole probleem ja patsiendi kutsetegevus on seotud käte monotoonse stressiga, proovige töölt lühikesi pause teha, tehes ennetavaid soojendusi.
• Instrumentaalse diagnostika ja kliiniliste uuringute läbimine poleks paha mõte, kuna madal veresuhkru tase ja näärmete aneemia võivad samuti tuimust esile kutsuda.

Sa ei tohiks asju unarusse jätta, sest esmapilgul võib selline väike ebamugavustunne olla tõsisema haiguse esimene märk.

Tuimus paremas käes une ajal

Ärgates ja unes parema käe tuimust tundes, on esimene asi, mida hinnata, on voodi kvaliteet, millel magati. Kui näete vana madratsit ja kõrget sulepatja, siis on väga tõenäoline, et just need põhjustavad ebamugavustunnet ülajäsemetes. Lõppude lõpuks, kui sellises voodis lamades muutuvad kael ja õlad tuimaks, tekib vere stagnatsioon, mis häirib normaalset vereringet pea-kaela-õlgade-käte piirkonnas. Samal ajal ei saa kaelalülide seljaajunärvid piisavalt toitaineid ja vastutavad ülajäsemete, sealhulgas parema käe naha puutetundlikkuse eest. Seetõttu ei tunne inimene pärast sellisel voodil veedetud ööd mõnda aega oma käsi. Kui see on põhjus, tasub vana peatugi ortopeedilise padja vastu vahetada.

Teine levinum ebamugavustunde põhjus on kaelalülide osteokondroos. Nõu saamiseks tasub pöörduda spetsialistide poole. Kuid isegi enne arstiga konsulteerimist peate oma elustiili üksikasjalikult analüüsima. Kui teie tööalane tegevus on seotud istuva tööga või patsient lihtsalt elab istuvat eluviisi või vastupidi, keha kogeb liigset stressi, võib see kõik selgroo tervist negatiivselt mõjutada. Seega osteokondroos, mis veresoonte pigistamise ja radikulaarsete närvide kahjustamise kaudu provotseerib une ajal parema käe tuimust. Sellises olukorras tasub reegliks võtta tervist parandavate ja ennetavate harjutuste komplekt, mille eesmärk on selgroo paindlikkuse ja suurema stabiilsuse taastamine. Pikad jalutuskäigud ja basseinis ujumine sobivad selles olukorras suurepäraselt.

Samuti tasub pöörata erilist tähelepanu kaalule. Kui see on selgelt ülemäärane, on vaja võtta meetmeid kaalu langetamiseks, sest lisakilod on selgroole lisakoormus, mis sellele vastu pidamata reageerib pideva seljavaluga. Samuti suureneb surve liigestele. Ülekaalulisus provotseerib artroosi ja osteoartriidi teket, mille üheks tunnuseks on kahjustatud käe tundlikkuse kadu. Kaalulangus leevendab paljusid meditsiinilisi probleeme, sealhulgas neid, mida selles artiklis käsitletakse.

Käte tuimuse diagnoosimine une ajal

Inimese ülajäsemete tundlikkuse kadumise põhjuse väljaselgitamiseks on soovitatav läbi viia keha põhjalik uuring. Lõppude lõpuks võib olla rohkem kui üks motiveeriv põhjus, seega näiteks osteokondroosi kindlakstegemisel ei oleks üleliigne kontrollida südant ja endokriinsüsteemi.

Une ajal käte tuimuse diagnoosimine hõlmab konsultatsioone selliste spetsialistidega nagu ortopeed, kardioloog, vertebroloog, kirurg, endokrinoloog, neuroloog. Enamasti peab patsient õige diagnoosi saamiseks läbima:

• Selgroo röntgenülesvõte.
• Liigeste röntgenülesvõte.
• Liigeste ja selgroo magnetresonantstomograafia (MRI).
• Veresoonte ultraheliuuring (UH).
• Elektroentsefalograafia.
• Laboratoorsed testid:
  • Uriini ja väljaheidete üldine analüüs.
  • Veri hormoonide jaoks.
  • Täielik vereanalüüs.
  • Veresuhkru test.
• Kilpnäärme ultraheli.
• Vererõhu kontroll.

Alles pärast kõigi uuringute tulemuste saamist saame rääkida põhjusest, mis põhjustab käte kannatusi ja tundlikkuse kaotust.

[ 3 ]

Käte tuimuse ravi une ajal

Nagu eespool juba mainitud, on haiguste ja väliste mõjude spekter piisavalt lai, et selgelt kirjeldada une ajal käte tuimuse ravi, sest pärast diagnoosi kindlakstegemist on ebameeldivate sümptomite eemaldamiseks vaja kõrvaldada selle algpõhjus. Kui tuimuse põhjuseks on ebamugav voodi või ööriided, peate lihtsalt ostma ortopeedilise padja ja eelistatavalt ka madratsi või ostma pehme ja mugava pidžaama.

Ühe sisehaiguse diagnoosimisel määrab arst raviprotokolli, mille eesmärk on peatada selle konkreetse organi või süsteemi patoloogia. Enamasti on see keeruline ravi, mis koosneb ravimteraapiast, vajadusel kirurgilisest sekkumisest, samuti erinevatest füsioteraapia protseduuridest, spetsialiseeritud võimlemisest ja massaažist.

Näiteks kui tuimuse põhjuseks on osteokondroos või interdiscal hernia (muud ortopeedilised probleemid), saab haigust ravida kas konservatiivsete meetoditega või kirurgiliselt (kui on vajalik närvijuure dekompressioon).

Vitamiinide võtmine poleks paha mõte. See kehtib eriti B12-vitamiini kohta. Ravimi manustamisviisi määrab otse arst, kuna ravimit saab manustada subkutaanselt, intramuskulaarselt, intravenoosselt ja intranimmepiirkonnas (otse seljaaju). Manustamisviis sõltub diagnoosist ja haiguse raskusastmest. Erinevate patoloogiate korral on ka annus erinev. Näiteks raske rauapuuduse või posthemorraagilise aneemia korral on manustatava vitamiini kogus 30 kuni 100 mikrogrammi. Ravimit võetakse kaks kuni kolm korda nädalas. Kui häired on seotud närvisüsteemi haigustega, muutub annus veidi ja see määratakse vahemikus 200–400 mikrogrammi. Süste tehakse kaks kuni neli korda kuus.

Inimesed, kes pooldavad taimetoitlust ja ei tarbi kala ega liha, peavad oma ravis lisama tavalise õllepärmi, mida müüakse laias valikus igas apteegis.

Kui probleem on seotud selgroo või keha sagedase hüpotermiaga, võib une ajal käte tuimuse kompleksse ravi üheks meetodiks olla massaaž, millel on kasulik mõju inimese kapillaarsüsteemile, kui närv on kinni pigistatud, saab kogenud massaažiterapeut selle probleemiga kergesti toime tulla. On mitmeid nõelravi tehnikaid, mida inimene saab iseseisvalt teha.

• Asetage tennisepalli suurune pall oma peopesale. Sõtkuge seda mõlemas peopesas, masseerides pinda.
• Pigista sama pall peopesade vahel ja veereta seda mõnda aega.
• Masseeri vasaku käe pöidla ja nimetissõrmega parema käe iga falangi ja peopesa. Seejärel muuda käte liigutusi.
• Samuti oleks kasulik läbi viia massaažiprotseduure aromaatsete õlide, näiteks sireli, abil, 10 g kamforalkoholi, mis on lahjendatud ühe liitri veega toatemperatuuril.
• Tehke üldist kätemassaaži: silitamine, sõtkumine, patsutamine, hõõrumine.

Arst võib määrata ka sellise protseduuri nagu amplipulss ampulli analgiini abil. See on füsioterapeutiline meetod, mis põhineb simuleeritud sinusoidaalsete voolude mõjul bioloogilisele organismile. Selliste voolude sagedus on 2–5 kHz ja amplituudikarakteristik 10–15 Hz.

Ummistuse ja vereringehäirete avastamise korral tuleb Raynaud' sündroomi diagnoosimisel veresooni toetada askorbiinhappega.

Seda võetakse suu kaudu kiirusega 50-100 mg päevas. Sellisel juhul ei tohiks ühekordne annus ületada 0,2 g, maksimaalne päevane annus on 0,5 g.

Seda vitamiini ei tohiks siiski kasutada, kui patsiendil on anamneesis tromboos, tromboflebiit või kui patsiendil on selle aine suhtes suurenenud tundlikkus.

Samuti tasub oma toitumist kohandada: lisage oma toidusedelisse rohkem tsitrusvilju (sidrun, apelsin, greip); sellises olukorras aitab kibuvitsa infusioon joogina.

Kui probleemiks on tunnelisündroom, määrab raviarst tavaliselt glükokortikoidide (neerupealiste poolt sünteesitud hormoonide) süstid. Näiteks:

• Esperon. Ravimit kasutatakse patsiendi kehale lihaslõõgastava toime saavutamiseks. Ravimit manustatakse algannusega 0,6 mg patsiendi kehakaalu kilogrammi kohta. Esperoni kasutamisel kasutatakse lahjendusvedelikuna tavaliselt spetsiaalset süstevett või 0,9% naatriumkloriidi lahust, samuti 5% dekstroosilahust.
• Triacort. Salvi kantakse kahjustatud piirkonda õhukese kihina üks kuni kolm korda päevas. Ravikuuri määrab arst ja see kestab tavaliselt viis kuni kümme päeva, raskematel juhtudel kuni 25 päeva. Alustatakse toimeaine kontsentratsiooniga salvis 0,1% ja seejärel, kui on positiivne mõju, liigutakse edasi annuseni 0,025%, millele järgneb järkjärguline tühistamine.

Kuid seda tüüpi ravimitega tuleb olla üsna ettevaatlik. Koos diureetikumidega võivad need põhjustada arütmiat. Need pärsivad immuunprotsesse, blokeerivad või aeglustavad hepariini, insuliini ja mitmesuguste vaktsiinide toimet. Glükokortikoididel on patsiendi organismile toksiline toime, seega koos nendega määratakse tavaliselt maksafunktsiooni toetavaid ravimeid.

• Karbamasepiin. Ravimi annust määrab arst rangelt individuaalselt. Ravimi algannus on 100 kuni 400 mg. Kliinilist efektiivsust ja meditsiinilist vajadust arvestades võib annust suurendada, kuid mitte rohkem kui 200 ühiku võrra ühe nädala intervalliga. Manustamise sagedus on üks kuni neli korda päevas.

Ravikuuri kestus sõltub ravi edenemisest ja seda kohandab raviarst.

• Fenütoiin. Ravimit manustatakse suu kaudu algannusega 3-4 mg päevas patsiendi kehakaalu kilogrammi kohta. Annust suurendatakse järk-järgult, kuni saavutatakse soovitud terapeutiline efekt. Keskmiselt on see 200-500 mg päevas, mis võetakse ühe või mitme annusena.

Meditsiinilisel vajadusel manustatakse ravimit intravenoosselt koguses 15-20 mg patsiendi kehakaalu kilogrammi kohta. Intramuskulaarselt on lubatud ühekordne manustamine 100-300 mg ravimit.

Füsioteraapia mängib olulist rolli une ajal käte tuimuse ravis. Väike kompleks taastab tõhusalt lihastoonuse, parandab vereringet, arendab liigeseid, muudab selgroo paindlikumaks, mis ei saa muud kui oodatavat tulemust mõjutada.

Sajandeid võitlesid meie esivanemad selle haigusega oma meetoditega.

• Võid proovida selleri ja peterselli segu. Jahvata need köögikombainis, blenderis või hakklihamasinas, 1 kg mõlemat toodet. Lisa pudrule klaas mett. Sega hoolikalt läbi. Võta hommikul tühja kõhuga neli supilusikatäit.
• Lisa umbes 100 g jahvatatud musta pipart liitrile päevalilleõlile. Pane segu madalale kuumusele ja hoia pool tundi. Hõõru saadud vedelik käe nahka.
• Tõhus on ka punase paprika ja marineeritud kurgi tinktuur. Haki kurgid ja paprika noaga. Vala saadud segule pool liitrit viina. Lase nädal aega pimedas kohas tõmmata. Hõõru selle tinktuuriga käsi, masseerides neid.
• Kõrvitsapuder annab samuti häid tulemusi; kandke seda soojalt kogu käele (õlast kuni falangideni). Pange peale toidukilet ja mähkige villase salli sisse.
• Sega 10 ml kamforalkoholi ja 50 ml ammoniaaki. Hõõru saadud segu probleemsele käele.
• Seo randme ümber punane villane niit käevõru kujul. Kanna seda kuni täieliku taastumiseni.

Käte tuimuse ennetamine une ajal

Selle probleemi eest maksimaalselt kaitsmiseks ei pea te palju pingutama. Käte tuimuse ennetamine une ajal hõlmab järgmist:

• Jälgige pidevalt oma vererõhku, see võib vallandada insuldi.
• Jälgige oma neere. Tursed võivad põhjustada jäsemete tuimust.
• Hommikused harjutused annavad energiat ja vähendavad oluliselt tuimuse tekkimise ohtu.
• Mugav koht ortopeedilise madratsi ja padjaga.
• Mugavad pidžaamad.
• Suitsetamisest ja alkoholi tarvitamisest loobumine.
• Vältige vaimset ja füüsilist ülekoormust, millel on närvisüsteemile üsna negatiivne mõju.
• Enne magamaminekut värskes õhus jalutamine.
• Kompenseeri istuvat eluviisi aeroobika, fitnessi ja muu aktiivse puhkusega. Või vähemalt tee endale reegliks tööle ja koju kõndimine ning lõpeta lifti kasutamine.
• Te ei tohiks alahinnata spetsialistide perioodilisi ennetavaid uuringuid ja vajadusel läbida avastatud patoloogia täieliku ravikuuri.
• Massaažid.
• Normaliseeri töö- ja puhkerežiim.
• Vältige hüpotermiat, eriti sagedast. Riietuge vastavalt aastaajale ja ilmale.
• Jälgige oma immuunsust, vältides nakkushaigusi ja külmetushaigusi.

Käte tuimus une ajal prognoosimise ajal

Kui juhite tervislikku eluviisi ja järgite lihtsaid ennetavaid soovitusi, on une ajal käte tuimuse prognoos väga soodne.

Paljud inimesed peavad unes käte tuimust ebameeldivaks nähtuseks, kuid mitte surmavaks. Kuid ülaltoodust on selge, et see pole nii. Inimesel on peaaegu võimatu iseseisvalt patoloogia põhjust kindlaks teha. Seetõttu peate abi otsima sertifitseeritud spetsialistilt. Ainult arst, kellel on biofüüsikaliste ja laboratoorsete uuringute tulemused käes, suudab panna õige diagnoosi ja määrata tõhusa ravi. Ärge unustage sümptomite kujul olevaid signaale, mida teie keha teile saadab. Piisavate meetmete võtmisega saate neist sümptomitest igaveseks vabaneda.

[ 4 ]