Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Kodused abinõud gripi vastu: milliseid valida?
Viimati vaadatud: 04.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kas tunned, et iga kord, kui gripp sind tabab, jooksed lähimasse apteeki? On olemas suurepäraseid koduseid gripiravimeid, mis aitavad sul oma seisundit hallata ja ebamugavustunnet vähendada. Millised neist kodustest ravimeetoditest on kõige tõhusamad ja võimsamad?
[ 1 ]
Gripivastased inhalatsioonid
Auru sissehingamine keedetud ja söögisoodaga ülepuistatud kartulite kohal, kuuma duši all käimine või isegi keeva veega poti kohal auru sissehingamine aitab kurgus ja kopsudes olevat lima lahti saada. Kuiva kurgu ja köha koheseks leevendamiseks võite lisada ka 3–4 tilka eeterlikke õlisid, näiteks eukalüptiõli. Isegi saun võib aidata!
Mere kurguvedelikud gripi vastu
Merikurk on väga hea bakterite vastu võitlemisel. See leevendab oluliselt gripihaige seisundit . Pool teelusikatäit soola saab lahustada pooles klaasis soojas vees ja sellega kuristada. See on ilmselt üks levinumaid koduseid vahendeid gripi vastu võitlemiseks. Kurgu loputamine on väga tõhus valu või kurguvalu leevendamisel.
On vaja suurendada tarbitava vedeliku hulka
Vesi, mahlad, selge kanapuljong ja meega sidrunivesi aitavad vähendada limaeritust, ennetades dehüdratsiooni. Soojad vedelikud, mida võetakse õiges koguses (kuni 1,5 liitrit), aitavad vähendada kofeiini ja alkoholi tarbimist, kuna need võivad dehüdratsiooni süvendada.
Tee tüümianiga
Tüümian on suurepärane gripiravim . Pane kaks supilusikatäit värsket tüümiani väikesesse tassi keevasse vette. Lase umbes neli minutit keema tõusta, lase veidi jahtuda. Seejärel joo segu kuumalt ära. See on imeline ja väga tõhus tüümianiga gripitee. See on võimas vahend, mis aitab lõdvestada kopse ja soodustab röga eemaldumist.
Ninasoola spreid gripi korral
Soolaga ninaspreid (loputusvedelikud) aitavad võidelda kuivade ninakäikude vastu. Need aitavad ninasõõrmetest lima lahti saada. Ninaloputuste parim roll on aga ehk see, et need aitavad hästi leevendada ninasõõrmete ärritust, mis on tavaliselt seotud keemiliste ninakinnisust leevendavate tilkadega.
Kanasupp gripi vastu
Mayo kliiniku teadlased usuvad, et kanasupp aitab leevendada gripi ja külmetuse sümptomeid. Üllatav, eks? See kiirendab lima liikumist ja on suurepärane põletikuvastane vahend gripi sümptomite vähendamiseks. Kui inimene on taimetoitlane või vegan, võib ta kanasupi asemel proovida mis tahes muud kuuma suppi. Nipp seisneb selles, et kuum supp aitab kehal dehüdreeruda.
Tugevdage oma immuunsüsteemi
Tugevdage oma immuunsüsteemi C-vitamiini toidulisandite võtmisega. Piisab apelsinimahla joomisest, sidrunite söömisest või kibuvitsatee joomisest. Tugev immuunsüsteem suudab võidelda külmetuse, gripi ja teiste levinud haigustega. Piisav uni ja puhkus võivad samuti aidata leevendada külmetuse ja gripi sümptomeid.
Kui ülalmainitud looduslikud abinõud ei aita, võite pöörduda arsti poole ja valida sobivad ravimid. Käsimüügis olevad ninakinnisusevastased ja valuvaigistid pakuvad sümptomite leevendust. Need ei aga grippi ära hoia ega selle kestust lühenda. Tuleb märkida, et antibiootikumid on sel juhul kasutud – need hävitavad baktereid ja pakuvad viiruste vastu vähe abi.
Ja ärge unustage, et lisaks eespool mainitud kodustele gripiravimitele ärge unustage anda oma kehale piisavalt puhkust ja und ning tunnete end lähitulevikus palju paremini.