Kõhuvalu, kui teil on menstruatsioon

Umbes 50% naistest kogeb menstruatsiooni ajal kõhuvalu ja kuni 15% kirjeldab oma menstruatsioonikrampe tugevatena. Teismeliste tüdrukute uuringud näitavad, et üle 90% tüdrukutest kogeb menstruaaltsükli ajal kõhuvalu.

[ 1 ], [ 2 ]

Kõhuvalu põhjused menstruatsiooni ajal

Valulikud perioodid jagunevad kahte rühma, olenevalt põhjusest:

• Primaarne düsmenorröa
• Teisene düsmenorröa

Primaarne düsmenorröa on menstruaalvalu, mis tekib tervetel noortel naistel menstruatsiooni alguses. See valu ei ole tavaliselt seotud konkreetse emaka või teiste vaagnaelundite probleemiga. Selle seisundi puhul mängib olulist rolli emakas toodetavate prostaglandiinhormoonide suurenenud aktiivsus.

Sekundaarne düsmenorröa on menstruatsioonivalu, mis tekib hiljem normaalse menstruatsiooniga naistel. See on sageli seotud emaka või teiste vaagnaelundite probleemidega, näiteks

• Endometrioos
• Müoom
• Vaskne emakasisene vahend (IUD)
• Vaagna põletikuline haigus
• Premenstruaalne sündroom (PMS)
• Sugulisel teel levivad infektsioonid
• Stress ja ärevus

[ 3 ]

Valulik menstruatsioon

Valulikud menstruatsioonid on seisund, mille korral naine kogeb alakõhus kramplikku valu, teravat või valutavat valu, mis tuleb ja läheb ning millega mõnikord kaasneb seljavalu. Valulike menstruatsioonide meditsiiniline termin on düsmenorröa. Kuigi kerge valu menstruatsiooni ajal on normaalne, ei ole tugev valu normaalne.

Paljudel naistel esineb valulikke menstruatsioone. Mõnikord võtab menstruatsiooni ajal kõhuvalu võimaluse elada ja töötada täisväärtuslikult: kodus, tööl, koolis – iga menstruaaltsükli jooksul kaob valu tõttu lihtsalt mitu päeva aega. Valulik menstruatsioon on teismeeas ja üle 20-aastaste naiste seas kõige levinum põhjus õppimisest ja töötamisest aja kaotamiseks.

Laboratoorsed testid, mis võivad hõlmata

• Täielik vereanalüüs
• Vaginaalne tampoon sugulisel teel levivate infektsioonide välistamiseks
• Laparoskoopia
• Ultraheli

Kodune hooldus valulike menstruatsioonide korral

Järgmised sammud võivad aidata teil ravimeid vältida:

1. Aseta soojenduspadi alakõhule, naba alla. Piisab 15–20 minutist – ära kunagi jää magama soojenduspadjaga kõhul, see võib põhjustada verejooksu.
2. Tee sõrmeotstega ringmassaaž alakõhule.
3. Joo sooja teed.
4. Söö kergeid salateid, söö väikeseid portsjoneid, aga sageli.
5. Järgige dieeti, mis on rikas keeruliste süsivesikute, näiteks täisteratoodete, puu- ja köögiviljade poolest, kuid sisaldab vähe soola, suhkrut, alkoholi ja kofeiini.
6. Heida pikali ja hoia jalad üleval või lama küljel, põlved kõverdatud.
7. Harjuta lõõgastustehnikaid, näiteks meditatsiooni või joogat.
8. Proovige põletikuvastaseid ravimeid, näiteks ibuprofeeni. Alustage selle võtmist päev enne menstruatsiooni algust. Võite jätkata selle regulaarset võtmist esimestel päevadel pärast menstruatsiooni.
9. Proovige B6-vitamiini, kaltsiumi ja magneesiumi toidulisandeid.
10. Võtke soe dušš või vann.
11. Jaluta või treeni regulaarselt, sealhulgas vaagnapõhjalihaste harjutusi.
12. Kui oled ülekaaluline, kaota kaalu. Tee regulaarselt aeroobset treeningut.

Kui need ennetavad meetmed ei aita, võib günekoloog välja kirjutada selliseid ravimeid nagu:

• Antibiootikumid
• Antidepressandid
• Rasestumisvastased tabletid
• Retseptiravimid põletikuvastased ravimid
• Retseptiravimid valuvaigistid

Millal pöörduda arsti poole menstruatsioonikõhuvalu korral

Helistage oma arstile, kui teil on:

• Suur hulk tupest väljumist või ebameeldiva lõhnaga eritist
• Vaagnavalu
• Äkiline või tugev valu alakõhus, eriti kui menstruatsioon on hilinenud rohkem kui nädal ja olete olnud seksuaalselt aktiivne.

Pöörduge ka arsti poole, kui:

• Ravi ei leevenda menstruatsiooniga seotud kõhuvalu isegi pärast 3 kuud.
• Menstruatsiooni ajal vabanevad verehüübed ja esinevad valu sümptomid.
• Valu ei esine menstruatsiooni ajal, see algab rohkem kui 5 päeva enne menstruatsiooni kuupäeva või jätkub pärast seda.

Valulike menstruatsioonide ravi

Menstruatsioonikrampide ravi sõltub sellest, mis täpselt teie menstruatsiooniga seotud kõhuvalu põhjustab.

Arst võib menstruatsioonikrampide leevendamiseks välja kirjutada rasestumisvastaseid tablette. Kui te ei vaja neid raseduse kontrollimiseks, võite tablettide kasutamise lõpetada 6 kuu ja kuni 12 kuu möödudes. Paljud naised kogevad pärast ravi lõpetamist valusümptomite leevendust.

Üleminek teist tüüpi rasestumisvastasele vahendi, mis sisaldab hormooni progesterooni, mis tavaliselt muudab menstruatsioonid kergemaks ja vähem valulikuks.

Kui muud ravimeetodid valu ei leevenda, võib osutuda vajalikuks operatsioon. Arst võib operatsiooni abil eemaldada tsüstid, fibroidid, armkoe või emaka (hüsterektoomia).

Menstruatsiooni ajal tekkiv kõhuvalu on ületatav, kui te ei anna alla ja kasutate erinevaid ravimeetodeid.