Kreenivalu jalgsi

Mehaanilised kahjustused, ebameeldivad jalanõud, mõned keha haigused, biomehaanilised tegurid - kõik see põhjustab jalgsi kreeni valu. Esimeste ebameeldivate tunnete välimuse korral tuleb tähelepanu pöörata murettekitavale signaalile ja ärge lasege olukorda triivida.

Kate on pehme, käsnjas luu, varustatud veresoonte ja närvilõpmetega, mis läbivad seda jalga teistele osadele. See fakt määrab selle maksimaalse tundlikkuse muud liiki kahju. Kamp koos kogu talla toimib amortisaatorina. Suu kõige suurem füüsiline aktiivsus on füüsiliselt aktiivne, mõnikord märkimisväärne.

[1], [2]

Jalgsi kudede valu põhjused

Liikumise ebameeldivad tunded tõusevad äkki või suurenevad järk-järgult, omandades kreeni tsoonis ägeda ja püsiva valu. Igatahes, valu sündroom, mis on tekkinud ainsast tallast, toob endaga kaasa täieliku abitusvõime, puudulikkuse ja pika aja vältel harjumuspärase elutüve. Loomulikult on optimist jälle raske seista, kui kogu kehas antakse iga samm põletustunne, läbitorkamine, pekstav valu.

Kżlgi jalgade valu põhjused võivad olla järgmised: 

• põletikulise iseloomuga protsessid või kiilu liitmiku kihi terviklikkuse katkestamine, mis asetseb kreeni õlalt sõrmekaare külge; 
• kanderihakk - põletikuvastased-degeneratiivsed muutused kroonilise tüübi taimses fastsias; 
• planetaarne fastsiit - venitamise tulemusena sagedamini sidekoe konsolideerumine; seisund eelneb kandele; 
• erütemelalgiat - vaskulaarhaigus, mis häirib perifeerseid vasomotoorseid reflekse, mida iseloomustavad veenide ja arterite laienemine; 
• pärilik sensoorne neuropaatia - selline polüneuropaatia (perifeerse närvisüsteemi haigus närvikiudude hajuvas kahjustuses); 
• heelipõletiku sündroom - pikemaajaline pinge, põhjustades jalgsi kreeni valu; 
• tendiniit - Achilleuse kõõluse kahjustus / põletik; 
• ülekoormamise / kõõluse pisar; 
• Mõned keha infektsioonid, nagu gonorröa, klamüüdia jne Reaktiivse artriidi tekkimine on pärast urogenitaalse süsteemi, soole või ninaõgeseade nakatamist komplikatsioon; 
• reumatoidartriidi artriit - liigeste krooniline põletik.

Kerevalu põhjustab reumatoloogile või traumatoloogile minnes.

Kõnnimisel kreeni valu sümptomid

Kannatükkide tagajärg on lokaalne valu, mis intensiivistub hommikul. Päeva jooksul vähendatakse valulikkuse intensiivsust, meenutades ennast uue rünnaku eest, kuid jälle jalgsi pärast kindlat ajavahemikku.

Halb tunnetus jala taga ja kreeni kohal näitab Achilleuse kõõluse rikkumist. Tüve lihaste kõõluste lüük on väljendunud valu kreeni piirkonnas jalast allapoole.

Põletustunne, mis sarnaneb küünehäirega - jalgsihaaval tekkivad valu sümptomid, mis on seotud kõõluse vigastusega. Pingutamise / rebimise põhjuseks võivad olla nii juuksenõelised kingad, millel on selgelt lamedad jalad, kui ka tugev löök.

Valusündroomi põletusjõu kaltsneusivööndis (tihti kätes), samuti hommikuse puhkeasendis, mida intensiivistatakse kuumutamisega, iseloomustab erütromelalgia. Protsess jätkub valulike piirkondade punasega (mõnikord tsüanoosiga) ja nende temperatuuri tõusuga.

Põlemine ja kannahaigus kõndimisel määrab erinevad polüneuropaatia tüübid. Pärilik sensoorne neuropaatia tekib valu tõmbava iseloomuga lihasstruktuurides koos krampidega. Sellised aistingud on kinni peetud õlgade, vaagna ja kätega. Ebamugavad tunded nõrgendavad pingevabas olekus.

Nakkushaiguse puhul on eriti rasked valud peamiselt öösel.

Kőngevalu pärast jalgsi

Kaltsaanilise kõõluse infektsioosne reageeriv põletik on iseloomulik valu liikumise ajal, samuti valu kreenis pärast kõndimist puhkeperioodil. Patsiendid teatavad reaktiivse artriidi valulikust ilmnemisest, eriti öösel. Haigust iseloomustab silma, liigeste ja ebameeldivate aistingute põletik suguelundite piirkonnas.

Hommikuse valu sündroom on põhjustatud istmikunäidiku nägemiskahjustusest. Soov soovida tallale esimestel hetkedel pärast une toob erilist valulikkust.

Närvide kokkusurumine (tarsaal-tunneli sündroom) esineb kõigil tema sümptomitega patsientidel. Mõned patsiendid tunnevad kreeni ägedat valu, kui jalgsi jalgsi sujuva liikumisega kaotatakse, teised - tundlikkuse rikkumine. Neuropaatiate rühma kuuluvat haigust võib iseloomustada ka jalgadega köhisega valu.

Kõigile jalgsi kõhuvalu diagnoosimine

Vastuvõtmise ajal kontrollib arst lihaste refleksioone, närvilõpmete seisundit. Oma tugevuse hindamisel on nad huvitatud teie tundete võimsusest. Esialgse eksami ja palpatsiooni aluseks on spetsialist ette täiendava eksami - röntgenikiirgus, testid.

Iga haigusjuhu puhul on rakendatavad nende instrumendi- ja laboritehnikad.

Kõhupalli valu diagnoos, kui kõnnib, kui kahtlustatakse plantaarse fastsiidi ja kannaotsa, viiakse läbi röntgenkiirte abil.

Ultraheli ja MRI abil on võimalik Achilleuse kõõluse probleemi tuvastada.

Achilleuse kõõluse (Achillobursiit) kotti põletikulistes protsessides kasutatakse lisaks röntgeniagnostikale ka laboratoorseid analüüse. Röntgenipilt näitab luumurdude, degeneratiivsete muutuste tagajärjel põletiku allikat. Tehakse järgmised katsed: 

• veri (üldine); 
• veri kusihappe jaoks (podagra väljajätmine / kinnitamine); 
• Achillesi kotti vedelat keskkonda kontrollitakse bakterioloogiliste ja bakterioskoopiliste meetoditega infektsioosse bursiidi korral.

Närvi kokkusurumisel kõndides kõndides on kreeni valu mõõdetuna laboris. Esimesel juhul tehke järgmist. 

• Röntgenpildi kuvamine, mis näitab muutusi luukoes (selle hõrenemine / laienemine), samuti eesmärgiga paljastada luude väljapüüki, mis võivad närvi pigistada; 
• elektromüograafia abil registreeritakse elektrivälja impulsse närvide ja lihaste struktuuride koostoimes; 
• närvide juhtivuse võime tuvastamine; 
• Ultraheli / MRI kasvajate diagnoosimiseks.

Laboratoorsed diagnoosid seisnevad suhkru vere analüüsis, mille eesmärk on välja jätta neuropaatia diabeetiline iseloom.

Kõigile jalgsihaaval valutamise kulg

Kui kõnnite jalgsi tunnete valu, siis esimene abi - jää kaheks päevaks. Päeva jaoks peate massi kandma, et tuulutada jääkuubik vähemalt neli korda. Kaks päeva hiljem saate vaheldumisi külma ja kuumuse vahel. 15 minuti pärast jää, 15 minutit puhata, siis korraga kuuma veega pudel. On soovitatav selline manipuleerimine üks kord päevas.

Vahel on ibuprofeen vaja kasutada anesteetikumi. Parem on võtta arstiga ravimeid individuaalselt.

Valusündroomi ületamine sageli aitab kasutada ortopeedilisi sisetalle (harib ortopeedilisi võtteid) ja soojendab. Näiteks selline harjutus: 

• seisa seina ees, nii et kui te käsi sirutate, puuduta seda; 
• asetage oma käed seinale; 
• astuge sammu tagasi parempoolsest jalgast ja vasak jalg põlve - painutage; 
• painutada seina külge ja langetada parempoolse jalaga põrand põrandale (tundke vasika pinget); 
• fikseerige positsioon 15 kontol; 
• tee oma vasaku jalaga (kokku: kümme liigutust mõlemal jalal); 
• OLULINE! Vältige ootamatuid dislokatsioone, ärge suruge kogu jalga kaalu, olge vigastustest ette.

Kõigile jalgsihaaval tekkinud valu ravis on pikk protsess, mis on meditsiinitöötajale usaldatud. Arst võib soovitada hoiduda füüsilisest koormamisest, paigaldada rehv või kinnitada jalg tugevate sidemetega une ajal terapeutilise toime parandamiseks.

Kasutatakse verevarustuse soola, sooda ja seebivannide parandamiseks. Selleks, et tulla toime kannapaari spurtiga, aitab see kastreid, mis on ostetud apteegist või mida keedetakse iseseisvalt (1 klaasi vett kolmandiku kohta). Sissepääs kestab vähemalt 20 päeva (enne sööki kolm korda päevas).

Ülejäänud hooldus, füsioteraapia protseduurid, massaaž on ette nähtud arsti poolt. Mõned haigused nõuavad antibiootikumide ravi, kirurgilist sekkumist (adhesioonid, armekudede) või löökide laine meetodit.

Lisaks traumatoloogile ja reumatoloogile võivad patsiendid, kellel on kreeni valu närvi pigistamisel, võib osutuda vajalikuks konsulteerida fleboloog / veresoonte kirurg, kui valu põhjustab veenilaiendeid. Rindkudes põhjustatud närvide allasurumise korral tuleb mehhaaniliste kahjustustega konsulteerida kirurgiga. Tundi sündroomi probleem aitab neuroloogi mõista.

Kuidas hoida jalgsi kreeni valu?

Kannatuste haiguste ennetamine on palju lihtsam kui ravi. Spordi valides tuleks eelistada jalgrattasõitu, ujumist, kõndimist ja paremat sõitu, et unustada. Üheks oluliseks teguriks, mis mõjutab kõhuvalu arengut, on ka liigne kaal.

Valige alati mugavad kingad. Ärge olge üleliigne ja ortopeedilised insertid, mis toetavad jalgade sideme ja lihaste struktuuri.

Kõigile kreenile kulutatava valu vältimine koosneb järgmistest tegevustest: 

• veresuhkru kontrollimine, kurnide / kalluste hoiatus; 
• raseduse ajal on äärmiselt oluline, et naised kannaksid madala kiirusega mugavaid jalatseid, kasutaksid ortopeedilisi inserte, et säilitada jalalaba lihaseid, samuti vähendada šokkkoormust; 
• füüsikaliste harjutuste intensiivsus ühtlasemaks suurendamiseks on lihaste soojenemine enne aktiivset väljaõpet venitamise, dislokatsiooni vältimiseks vajalik; 
• korrapõsade õigeaegne diagnoosimine ja ravi; 
• peidetud nakatumise keha kontrollimine; 
• kaitsta talda ülekoormusest (näiteks hüppedest); 
• terapeutilise võimlemise kasutamine; 
• veenide seisundi kontroll; 
• ratsionaalne toitumine.

Jalutamise ajal ei tohiks mingil juhul eirata kannahaigust. Selline sümptom muutub sageli tugevamaks ja muutub raviks raskeks vormiks.