Valu jalas

Jalavalu on ortopeedilistes kabinettides patsientide seas väga levinud kaebus. Jalg on inimese skeleti kõige olulisem anatoomiline allsüsteem, sest just see tagab kahel jalal kõndimise, mis tegelikult eristabki homo sapiensi loomadest. Kuid isegi selline keeruline ja täiuslik mehhanism nagu jalg võib üles öelda.

Struktuuriliselt koosneb jalg enam kui viieteistkümnest luust ja enam kui kümnest liigesest, mis võimaldab inimkehal kahel jalal tasakaalus püsida ja selles asendis suuri koormusi kanda.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Jalavalu põhjused

Arstid märgivad, et jala tervist mõjutab jalanõude tüüp. Kaasaegse inimese soov moega sammu pidada viib kummalisel kombel sageli jala talitlushäireteni. Kõrged kontsad, kitsad varbad, lamedad tallad – kõik see võib põhjustada valu jalas. Kui lisandub liigne kaal ja suureneb jalgade koormus, on valu jalas garanteeritud. Pikaajaline voodirežiim viib mõnedel patsientidel jala piirkonna luude, lihaste ja kõõluste keemilise ammendumiseni, mis lõppkokkuvõttes põhjustab valu.

Kroonilistel ja süsteemsetel haigustel on jalgade tervisele tõsisemad tagajärjed. Näiteks traumajärgse või kroonilise osteoporoosiga kaasneb peaaegu alati hajus valu jalgades. Selle jalaosa vaskulaarsed kahjustused võivad samuti põhjustada ebameeldivaid valulikke aistinguid.

Lokaliseeritud valu jalas võib olla põhjustatud mitmest põhjusest.

1. Plantaarne fastsiit on jala piirkonnas asuva sidekoelise fastsiiti ehk fastsia venitus. Sellega kaasneb valu kannas ja jalavõlvi piirkonnas. Fatsiidi kaugelearenenud vorm, millega kaasneb kõõluse liigne venitus või pinge kannaluuga ühenduskohas, viib kanna deformatsioonini, mille tulemuseks on kanna kannus.
2. Artriit, samuti veresoonte ja kapillaaride probleemid, närvide pigistamine ja kahjustus ning ortopeedilised probleemid põhjustavad ka jalavalu.
3. Metatarsalgia on vanusega seotud biokeemiline ja biomehaaniline muutus luude ja sidemete koostises, mis põhjustab valu ja jala normaalse toimimise häireid. Reumatoidartriit ja bursiit on metatarsalgia kõige levinumad tagajärjed.
4. Neuroom on närvikoe healoomuline kasv närvi enda ümber. Enamasti lokaliseerub selline valu jalas 3. ja 4. varba aluses. Peamine põhjus on kitsad või ebamugavad jalanõud.
5. Jalavigastused ja nihestused. Jalavalu võib olenevalt vigastuse astmest ja tüübist olla erinev. Vigastusi diagnoositakse tavaliselt röntgenülesvõtte abil. Pöialuude või Lisfranci liigese nihestamisel deformeeruvad pöialuud. Jala järsu pööramise korral võivad nihkuda tarsaalluud või Choparti liiges. Vigastuskoht paistes ja valutab tugevalt, mistõttu on kõndimine raskendatud. Taaliluu nihkumine talokalkaaneaal- ja talonavikulaarliigestes viib sidemete rebenemiseni ja jala deformatsioonini. Jala nihestamisel rebenevad sidemed ja liigesekapslid tavaliselt pahkluuliigesest. Võimalikud on sisemise vasarluu luumurrud ja jala eversioon.
6. Omandatud ja traumaatiline lamejalgsus. See viib jala deformatsioonini, millega võib kaasneda nii põletustunne jalaliigeste piirkonnas kui ka perioodiline valu, eriti kõndimisel ja jooksmisel. Kõige sagedamini kannatavad inimesed, kes kogevad sageli ja pikka aega jalgadele koormust. Liigne kaal ainult süvendab seda olukorda.
7. Erütromelalgia. Selle põhjuseks võivad olla arseeni polüneuropaatia, sklerodermia, jala süvaveenitromboflebiit, jala ja labajala ühe närvi neuroom, hüpertensioon, ravimiallergia, leukeemia, polütsüteemia, trombotsütoos ja ka jala ülekuumenemine. See esineb kõige sagedamini 30–45-aastastel meestel. Sellega kaasneb valu jalas ja põletustunne varvastes, peamiselt reaktsioonina kõrgele temperatuurile.
8. Varvasteluud, konnasilmad, tüükad, sissekasvanud küüned. Peamine põhjus on ebamugavad jalanõud.

[ 4 ]

Mida teha, kui jalg valutab?

Esiteks peaksid jalanõud alati olema mugavad. See kehtib eriti nende kohta, kelle töö on kuidagi seotud jalgade koormusega. Teiseks olge ettevaatlikud ja püüdke igal võimalikul viisil vältida jalavõlvi. Kolmandaks ärge kunagi ise ravige, vaid pöörduge kohe arsti poole, kes saab kliinikus täpse diagnoosi panna. Kui jalavalu muutub talumatuks, võite võtta valuvaigistit ja seejärel pöörduda arsti poole.