Küünte rabedus

Öeldakse, et inimest "tunneb ära tema riiete järgi", aga iga naine teab, et esimene asi, mis tähelepaneliku inimese pilku köidab, on juuste ja küünte seisukord. Nii nagu silmad on hinge peegel, on ka küüned vestluspartneri keha tervise näitaja. Küünte suurenenud haprus viitab olulistele häiretele vastaja kehas.

[ 1 ]

Haprate küünte põhjused

Küüneplaat kasvab kreatiini sünteesi abil, mis imab kergesti vett, mis mõjutab selle paksust. Selle seisundit mõjutab kahtlemata vitamiinide, mikro- ja makroelementide vajalik kogus või puudus. Hapra küünte põhjused on üsna erinevad.

• Kreatiinil on poorne struktuur, seega võib laki liigne kasutamine sellist kosmeetilist defekti esile kutsuda.
• Kergelt kooruva maniküüri jääkide sagedane eemaldamine atsetoonipõhise küünelakieemaldajaga.
• Suurenenud haprus hüpotermia tõttu.
• Hügieenieeskirjade eiramine basseini, sauna, vanni või solaariumi külastamisel.
• Kuiv õhk ruumis, kus inimene veedab iga päev pikka aega.
• Ebaõige hooldus:
  • Küünte lõikamisel võib tekkida nakkus.
  • Neid ei tohi hammustada.
  • Esitamine toimub ainult individuaalse spetsiaalse toimikuga.
• Kodukeemia kasutamine ilma kaitsevahenditeta.
• Avitaminoos.
• Keemiaravi ja kiiritusravi.
• Jalade ja/või käte pikaajaline kokkupuude klooritud veega.

Haprad küüned võivad olla ka tõsisema sisemise patoloogia sümptomiks:

• Ainevahetushäire, mille korral on vähenenud valkude ja teiste tervete plaatide moodustumiseks vajalike ainete süntees.
• Kardiovaskulaarsüsteemi mõjutavate haiguste esinemine.
• Endokriinsüsteemi häired.
• Neuralgilise iseloomuga patoloogia: üleväsimus, lühikesed puhkeajad.
• Hormonaalsed muutused inimese kehas, mis on seotud raseduse, menopausi alguse või mõne haiguse (näiteks diabeedi, türotoksikoosi, aneemia) tagajärjel.
• Ranged dieedid.
• Lend, mille käigus kliimavööndid ja joogivee kvaliteet järsult muutuvad.
• Halb vereringe alumistes ja ülemistes jäsemetes.
• Suitsetamise, alkoholi, narkootikumide kuritarvitamine.
• Ületöötamine või stressirohke olukord.
• Rauapuuduse aneemia, mis progresseerub punaste vereliblede puuduse taustal.
• Istuv eluviis.
• Küüneplaadi seen- ja/või bakteriaalne infektsioon.
• Taimetoitlane dieet, mis sisaldab oma toidus loomseid valke.
• Pikaajaline surve küüneplaatidele, näiteks kitsad kingad.

Nagu eeltoodust järeldub, on palju põhjuseid, mis võivad viia vaadeldavate probleemideni. Kuid tervislik eluviis, õige toitumine ning käte ja jalgade õige ja pidev hooldus aitavad hoida maniküüri ja pediküüri alust esinduslikul kujul.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Haprad küüned ja juuksed

Me kõik oleme selles maailmas indiviidid ja tajume seda maailma ja meid ümbritsevaid inimesi erinevalt. Mõned inimesed pööravad tähelepanu „lahedale riietusele“. Kuid paljud tunnevad end ebamugavalt suheldes ja lihtsalt viibides inimeste läheduses, kellel on „takad peas“ ja sassis käed. Nõus, on tore vestelda ilusa, korraliku ja hoolitsetud inimesega. Ja sellise välimuse põhjuseks pole ainult nende omanike lohakus. Sellise üldise välimuse võivad luua ka haprad küüned ja juuksed, mis võivad olla inimkehale avalduva välise negatiivse mõju tagajärg, nende eest hoolitsemise aste või sügava sisemise patoloogia tagajärg.

Need inimkeha osad on nii füüsilise kui ka psühholoogilise tervise näitajad.

Proovige kõigepealt oma küüneplaate ise testida, vastates reale küsimustele:

• Kas plaadid on ühtlase värviga?
• Kas plaatide vahel esineb kiht-kihilt lahknemist?
• Kas nende pinnastruktuur on sile?
• Vormi õiged piirjooned.

Kui vastasite kõigile küsimustele jaatavalt, siis pole millegi pärast muretseda – keha tervis on normi piires. Vastasel juhul peaksite oma keha tähelepanelikumalt kuulama, tõenäoliselt on selle toimimises endiselt mõningaid talitlushäireid, millel on meie välimusele nii kahjulik mõju.

Närviline pinge ja igapäevane stress ei möödu jäljetult; need kõik mõjutavad meie välimust, avaldades samal ajal kahjulikku mõju ka meie organitele ja süsteemidele.

Kuid mitte ainult küüned ei ole sellise negatiivse mõju all, vaid ka juuksed saavad "löögi". Selliste patoloogiate korral muutub nende struktuur, muutudes hapramaks ja rabedamaks, kaob loomulik tervislik läige, juuste läbimõõt väheneb, need hõrenevad ja otsad lõhenevad.

Kuigi see võib tunduda hullumeelne, on karv, mida me näeme nahapinna kohal "kasvamas", juba surnud struktuur. Ellu jääb vaid karvanääps, mis on väga tundlik igasuguste mõjude suhtes: muutuste suhtes väliskeskkonnas või inimese tervise halvenemise/paranemise suhtes.

„Surnud” juukseid, mis koosnevad peamiselt keratiinist, saab terveks taastada ainult mitmesuguste kosmeetikatoodete abil, samas kui folliikulit ennast saab toetada selle omaniku tervis, samuti toitumine ja korralik juuksehooldus.

Täpsemalt öeldes hõlmavad juuste ja küüneplaatide hapruse põhjused lisaks eespool mainitutele ka järgmisi:

• Pärilik eelsoodumus.
• Pea rasunäärmete häired.
• Mikroelementide, näiteks kaltsiumi, raua, magneesiumi, tsingi ja loomulikult ka vitamiinikomplekside tarbimise puudus toiduga.
• Suurenenud haprust võib põhjustada see, kui inimene viibib pikka aega katmata peaga kõrvetavate päikesekiirte käes.
• Vastandlikud temperatuuriindikaatorid – pakane – „töötavad“ sarnasel viisil.
• Sagedane värvimine.
• Lokitangide ja fööni kasutamine.
• Toa konditsioneer.
• Kammimisel madala kvaliteediga kammi kasutamine, mis kahjustab nii juukseid ennast kui ka peanahka ning sellest tulenevalt ka folliikulit.

Lõhenevad ja haprad küüned

Küüneplaadi ehitusmaterjali peamine komponent on keratiinikihid, mille vahel asuvad terve seisundi jaoks vajalikud rasvarakud ja vesi. Keratiin adsorbeerib neid komponente suurepäraselt, mis võimaldab plaadil säilitada vajaliku paksuse. Kui vee- ja rasvakihid vähenevad, muutub küüs õhemaks ja kuivemaks. Just see muutus viib olukorrani, kus täheldatakse küünte kihistumist ja haprust.

Küünenahk, mille loodus on loonud küünekaitseks, mängib peamist rolli keratiinikihi koorumisel ja plaadi purunemisel. Just küünenahk on barjäär, mis ei lase kahjulikel patogeensetel mikroorganismidel kehasse tungida, nakatades muuhulgas sõrmede falange, mille otstes asuvad küüned. Ja just selle kaudu saab küüs kehalt oma normaalseks seisundiks vajalikke toitaineid.

Kvalifitseeritud ja kogenud arst saab küüneplaadi seisundi omaduste kogumi põhjal eeldada või väita enam kui kahekümne haiguse esinemist. Need omaduste muutused võivad ilmneda juba ammu enne, kui konkreetne patoloogia hakkab avalduma koos teiste sümptomitega.

Arstid nimetavad kriteeriumide kogumit, mis iseloomustavad küüneplaadi seisundit, onühhodüstroofiaks.

Selle inimkeha osa kasv on väga aeglane, 0,1–0,2 mm päevas. Sellest järeldub, et kahjustuse korral on küüs täielikult võimeline taastama oma struktuuri ja suuruse parameetrid umbes 95–110 päeva jooksul. Tasub märkida, et kasvukiirus ei ole konstantne kategooria, see muutub sõltuvalt inimese elu teatud perioodist. Uuringud on näidanud, et kasvukiirus kiireneb keha mõjutavate hormonaalsete muutuste ajal: naistel rasedus ja menopaus, noorukitel puberteet jne.

Haprad küüned ja juuste väljalangemine

Tervisliku inimese päevane juuste väljalangemise määr on 70–80 ühikut. Kui selle protsessi intensiivsus suureneb, selgub, et juuste kasvuprotsessil pole aega nende kaotust kompenseerida, „juuksed“ muutuvad järk-järgult hõredamaks. Kui sobivaid meetmeid ei võeta, läheb inimene kiilaks (diagnoositakse alopeetsia). Nii kurb kui see ka ei kõla, kuid see termin ei ole tänapäeval ainult meeste eesõigus, seisavad selle patoloogiaga silmitsi ka mõned naised. Umbes 60% tänapäeva Hersi ja Afrodiitide naistest kurdavad suurenenud juuste väljalangemise probleemi üle.

Häire ühe sümptomi täheldamine on väga haruldane; palju sagedamini mõjutavad patoloogilised muutused korraga mitut piirkonda: rabedad küüned ja juuste väljalangemine võivad ühel inimesel samaaegselt täheldada.

Mis puutub küüneplaadi suurenenud hapruse ja alopeetsia esinemise kombinatsiooni patsiendi haigusloos, siis selline tandem on mõnevõrra vähem levinud. See "patoloogiline duett" esineb iga kümnenda spetsialisti poole pöördumise korral.

Kas seda on palju või vähe? See näitaja on kindlasti mõnevõrra murettekitav. Ja peamine füsioloogiline põhjus küünte ja juuste suurenenud hapruse tekkeks on kaltsiumi puudus inimkehas. Just see element vastutab luu- ja keratiinistruktuuride tugevuse eest. Erinevatel eluperioodidel on vajalik kaltsiumi päevane tarbimine erinev ja võib olla kas 1000 või 1500 mg.

Analüüsides leitakse seda elementi kõrgetes kontsentratsioonides nii küüneplaadi välis- kui ka sisekihis, karvade juurtes. Just nendes kohtades on täheldatud kaltsiumi siduvate valkude maksimaalset kontsentratsiooni: kalretiniini ja repetiini.

Sellise kliinilise pildi taustal märgivad arstid sellisel patsiendil sageli probleeme hammaste ja selgrooga. Teadlased on tõestanud, et küüneplaadi mineraalse koostise uuring näitab selgelt inimese lihasluukonna ja skeleti seisundit, mis on iseloomulik kaltsiumi ainevahetusele luustruktuurides.

Kuivad ja rabedad küüned

Tõenäoliselt on raske leida inimest, kes poleks kunagi kokku puutunud probleemiga, mis avaldub nii füüsiliselt kui ka esteetiliselt, kui ta märkab kuivi ja rabedaid küüsi. Probleem, mis mõjutab mitte ainult "ohvri" välimust, vaid viitab ka sügavamate haiguste esinemisele kehas, mis ei pruugi veel sümptomaatiliselt avalduda.

Kui küüneplaat muutub kuivemaks ja sellest tulenevalt rabedamaks, võib eeldada, et see piirkond ei saa piisavalt vitamiine, vedelikke ja rasvhappeid, mis kontrollivad küünte tervist.

Sellise kliinilise pildi tekkimise põhjused on juba eespool kirjeldatud. Neid teadmisi analüüsides saab need tinglikult jagada kahte rühma: need, mida "vigastatud isik" ei saa mõjutada, ja need, mida igaüks saab kõrvaldada, peate lihtsalt oma elustiili ümber hindama, oma toitumist kohandama. Kui teie kutsetegevus on seotud ohtliku tootmisega, ei tohiks te kaitsevahendeid ignoreerida. See lähenemisviis vähendab oluliselt sellise patoloogia tekkimise riski.

[ 6 ]

Haprad küüned kätel

Ilusad naiste käed – neid on kiitnud paljud luuletajad ja kunstnikud. Kaasaegsed õiglase soo esindajad uhkeldavad vapustava maniküüriga, sest hoolitsetud käsi on naise ehe. Kuid ilu tuhmub, kui käsi näeb välja hooldamata.

Seetõttu viib küünte suurenenud haprus esialgu sageli tardumiseni. Kuhu joosta ja mida teha, et olukorda paremaks muuta? Esiteks peate maha rahunema ja broneerima aja oma kohaliku terapeudi juurde. Ja siis, olles probleemiga tutvunud, määrab ravi või suunab teid kitsa profiiliga spetsialisti juurde: neuroloogi, endokrinoloogi, gastroenteroloogi jne.

Lõppude lõpuks on probleemi kiireim lahendus lihtsalt küünte määrimine ravimkreemiga. On vaja kindlaks teha haiguse põhjus ja peamine allikas ning see peatada. Vastasel juhul pole mõtet oodata probleemi tõhusat lahendust.

Ülemiste jäsemete falangidel esinevate rabedate küünte põhjused:

• Ebaõige kätehooldus.
• Kaitsevahendite eiramine majapidamis- ja muude kemikaalidega töötamisel.
• Atsetoonipõhiste küünelakkide ja küünelakieemaldajate sagedane kasutamine.
• Tõsine ülekuumenemine või vastupidi, ülemiste jäsemete hüpotermia.
• Ruumi kuivus.
• Kliimavööndite muutus.
• Pikaajaline kokkupuude klooritud veega, näiteks basseinis.
• Vitamiinide A, D, E, mikroelementide raua, kaltsiumi, räni, seleeni, tsingi puudus "ohvri" kehas.
• Sisemised patoloogilised muutused.
• Ainevahetusprotsesside ebaõnnestumine.
• Suitsetamine.
• Stressirohked olukorrad.
• Vaimne ja/või füüsiline kurnatus.

Haprad varbaküüned

Esmapilgul võib tunduda, et haprad varbaküüned ei ole probleem, mille pärast muretseda, sest jalad võivad olla kingadega „kaunistatud“ ja keegi ei märka meie probleemi. Kuid see ei ole tõsi. Jalgade haprad küüned, kuigi esteetiliselt mitte nii selgelt nähtavad, võivad selle omanikule kaasa tuua palju rohkem probleeme ja ebamugavust. Lisaks, olles mõne haiguse sümptom, võib probleemi ignoreerimine esile kutsuda palju tõsisemaid ja keerukamaid patoloogiaid. Näiteks seen- või nakkuskahjustus võib põhjustada verehaigusi, gangreeni ja alajäsemete amputatsiooni.

See on muidugi üsna haruldane ja haiguse arengu halvim stsenaarium. Kuid võib-olla ei tohiks te saatust proovile panna ja seda enda peal proovida. Esimeste ebamugavustunde ja hapruse ilmnemise korral peaksite viivitamatult pöörduma spetsialisti poole.

Poleks üleliigne teada allikaid, mis võivad sellist negatiivset pilti esile kutsuda. Lõppude lõpuks on eelduste tundmine lihtsam neid ennetada.

• Valesti valitud jalanõud. Kitsad, sõrmed tunnevad pidevalt survet. Peamiselt puudutab selline patoloogia alajäsemete suuri varbaid.
• Jalgades kehv verevool, mille põhjuseks võivad olla veenilaiendid või füüsiline passiivsus, istuv eluviis.
• Muuhulgas jalgade ja küünte halb või ebaõige hooldus.
• Loomse valgu puudus toidus.
• Vitamiinide, mikro- ja makroelementide ning mineraalide puudus.
• Seen- või bakteriaalse päritoluga invasiivne infektsioon.

Haprate küünte ravi

Kui kõnealune probleem tekib, määravad paljud spetsialistid plaatide tugevdamiseks mitmesuguseid vahendeid, mille on spetsiaalselt välja töötanud apteekrid ja kosmeetikud. Ja nad saavad ülesandega kindlasti hästi hakkama, kuid probleem jääb sageli täiesti lahendamata, sest algpõhjus jääb lahendamata.

Seetõttu saadab kvalifitseeritud arst hapra küünte ravi määramisel patsiendi esmalt täielikule läbivaatusele, mis võimaldab leida probleemi allika. Ja alles pärast seda määratakse piisav ravi, sealhulgas kohustuslik terapeutiline ravi, mis peaks provotseeriva allika peatama.

Raviprotokoll hõlmab kreeme, salve ja geele, mis tugevdavad küünt, toites seda kasulike ainetega ja mineraal-vitamiinide kompleksiga.

Vitamiine ja mineraale manustatakse suu kaudu kapslite, tablettide või siirupite kujul.

Kui patoloogial pole patoloogilisi juuri, vaid see pärineb väljastpoolt, on hädavajalik kõrvaldada selle põhjus. Näiteks laki pealekandmisel kandke viimase kihina fiksaator – see vähendab laki eemaldamise protseduuride arvu atsetoonipõhise vedelikuga. Harjutage majapidamistöid tegema ainult kaitsekummikinnastes. Selle probleemi vältimiseks pidage nõu kosmeetikuga, kuidas oma käte ja jalgade eest õigesti hoolitseda.

Paralleelselt, kuid pärast arstiga konsulteerimist, saate kodus läbi viia protseduure rahvapäraste abinõude abil. Näiteks võite alustada põhivannidega, milles sooja vette lisatakse eeterlikke õlisid nagu riitsinus, bergamot, mandel, ilang-ilang, eukalüpt, oliiv, rosmariin, jojoba, mandel. Efekti suurendamiseks võite lisada paar tilka joodi. Protseduur kestab 10-15 minutit, mille järel loputatakse käed ilma seebita.

Haprate küünte abinõud

Et küüned püsiksid tugevad, mitte ei lõheneks ega murduks, tuleks neid toitainete ja vitamiinidega „toida“. Eriti olulised on selles olukorras A-vitamiin (retinool), E-vitamiin (tokoferool) ja D-vitamiin (kolekaltsiferool, ergokaltsiferool).

See on hapra küünte vastaste ravimite täpne koostis. Keha tervise säilitamiseks sobib igasugune vitamiinivorm. See võib olla A- ja E-vitamiin kapslite või tablettide kujul.

A-vitamiini (retinokaps, videstim, retinoolipalmitaat, bartelpreparaadid (vitamiin A ja teised)) annus valitakse vanuse järgi. Vitamiinipuuduse vältimiseks ja vitamiininormi taastamiseks organismis määrab arst:

Täiskasvanu päevane annus on 33–50 tuhat RÜ. Märkimisväärse defitsiidi korral võib määrata annuse 100 tuhat RÜ.

Väikeste patsientide puhul on see näitaja mõnevõrra madalam ja jääb vahemikku 1 kuni 20 tuhat RÜ, olenevalt lapse kehakaalust.

E-vitamiini (näiteks Vitrum, Euzovit, alfa-tokoferoolatsetaat, Tocopherocaps, Forvital ja teised) võetakse päevases annuses:

Ühe- kuni kuueaastased lapsed – 5–7 mg. Seitsme- kuni seitsmeteistkümneaastased teismelised – 10–15 mg. Täiskasvanud – 10 mg. Rasedatel on see kogus veidi suurem – 10–14 mg.

Ravimite võtmise kestus sõltub patoloogia raskusastmest ja seda kohandab raviarst.

Sarnaseid vitamiine kasutatakse ka õlilahuste kujul, millest paar tilka hõõrutakse küünenahkadesse põhjalikult.

Võite kasutada ka spetsiaalselt väljatöötatud vedelikku nimega "Crystal". See toode on efektiivne lõhenevate ja rabedate küünte korral. Protseduur võtab veidi aega: piisab, kui seda küünenaha piirkonnas olevale plaadile kanda üks kord (öösel) või kaks korda päevas (hommikul ja õhtul). See on kõige vastuvõtlikum koht. Selle kasutamise mugavus seisneb selles, et seda vedelikku saab kanda isegi siis, kui on olemas lakk.

Öösel saab küüsi laki asemel joodiga "värvida". Hommikuks kaob kollane toon, kuid efekt jääb püsima.

Vitamiinid habraste küünte jaoks

Tekkinud probleemi valguses ei tohiks unustada, et ravi hõlmab ka toitumise kohandamist. Toodete päevane maht peab täielikult täiendama kõigi keha normaalseks toimimiseks vajalike vitamiinide ja mineraalide hulka. Ja terve keha tähendab terveid küüsi ja ilusaid juukseid.

Igapäevase toidusedeli õigeks valimiseks ja koostamiseks on vaja mitte ainult teada, millised vitamiinid on rabedate küünte jaoks vajalikud, vaid ka seda, millistes toitudes neid kõige rohkem leidub. Vaatleme seda küsimust sellest vaatenurgast.

• A-vitamiin vastutab keha kaitsmise eest patogeensete sissetungide eest ja turgutab immuunsüsteemi, tugevdab juuste struktuuri ja taastab nende loomuliku läike, stimuleerib küüneplaadi aluseks oleva aine sünteesi. Suurim kogus seda leidub merekalades ja maksas. Rikas on see spinati, porgandi, tomatite, munakollase, või ja kibuvitsamarjade poolest. Ka nende toodetega ei tohiks end täis toppida. Kõik on hea mõõdukalt.
• E-vitamiin on suurepärane antioksüdant, mis kaitseb keha põletikuliste protsesside eest, osaleb A-vitamiini adsorptsiooni protsessis, selle vajaduse täiendamiseks peate sööma järgmisi tooteid: munakollane, taimeõli, kõik pähklid, täisteraviljad ja pagaritooted, teravili.
• C-vitamiin osaleb aktiivselt kollageeni sünteesis, mis on üks küüne komponente (vastutab epiteeli kasvu eest), aitab peatada vananemist. Tugevdab juukseid ja küüsi, aitab parandada vereringet. Seda ainet leidub ohtralt tsitrusviljades, sõstardes (muud marjad), tomatites, avokaados, hapukapsas.
• B-vitamiinid, näiteks B5, aitavad varustada sõrmede ja juuksefolliikulite falange verega ja seega ka toitainetega, tugevdavad immuunsüsteemi ja parandavad ainevahetust. Neid on palju kanalihas, kliides, teraviljades, pähklites ja pärmis.
• D-vitamiin on vajalik kaltsiumi normaalseks imendumiseks, mis on küüneplaadi struktuuri ja kõvaduse taastamiseks lihtsalt hindamatu väärtusega. Selleks, et mitte tunda selle puudust, peaksite sööma kääritatud piimatooteid (eriti kodujuustu ja juustu), pähkleid, rohelisi (nõges, lutsern, võilillelehed), seeni, rasvaseid kalu, peterselli.
• H-vitamiin on asendamatu küünte ja juuste kasvu ja terve välimuse seisukohalt. Seda vitamiini leidub ohtralt pärmis, õuntes, sibulates, riisikliides, seentes, kapsas, rohelistes hernestes, porgandites, maksas, kalas ja piimatoodetes.
• Kaltsium – see mikroelement on juuste ja küünte kasvu ja tugevuse seisukohalt lihtsalt asendamatu, kuid inimkeha saab seda tavaliselt omastada ainult D-vitamiini juuresolekul. Kaltsiumi on palju kodujuustus, lehtköögiviljades (salat, kapsas), idandatud teraviljades, toores munakollases, kõvades juustudes ja peaaegu kõigis kaunviljades.
• Raud on üks peamisi vereloomeprotsessis osalevaid keemilisi elemente. See on osa erütrotsüütidest (punastest verelibledest), mis on transpordiks hapnikku keha organitesse ja süsteemidesse. Seda leidub rohkelt rohelistes, idandatud teraviljades, lihas, marjades, lillkapsas ja ka suvikõrvits on selle poolest rikas.

Seega, kui juuste ja küünte murdumine tekib vitamiinipuuduse tõttu või toetava ravina, on soovitatav raviprotokolli lisada vitamiini-mineraalkomplekse ja nende vitamiinide rikkaid toite.

Kuidas tugevdada küüsi hapruse eest?

Selle probleemiga esmakordselt silmitsi seistes ei tea inimene, kust alustada, ja küsib endalt, kuidas tugevdada küüsi hapruse vastu? Paljud proovivad kohe leida rahvapäraseid abinõusid, teised jooksevad nõu saamiseks arsti juurde ja kolmandad lihtsalt lükkavad probleemi kõrvale. Esimene ja teine on õiged. Poleks üleliigne konsulteerida spetsialistiga, kes aitab probleemi mõista ja tuvastada selle põhjuse.

Rahvapäraste meetoditega tugevdamine ei tee samuti paha. Varem ja üsna sageli tänapäevalgi ravitakse probleemi puhastatud väävli võtmisega kolm korda päevas väikese koguse (noa otsas) võtmisega.

See toimib mitte ainult küünte ja juuste tugevdajana, vaid ka immuunsuse kasvu stimulaatorina. Kõigi nende parameetrite normis hoidmiseks peaksite sööma 1 g seda elementi päevas ning võite unustada haprad küüned ja juuksed. Lisaks puhastatud väävlile on seda elementi ohtralt lihas (punane), kalas, maksas, küüslaugus, sibulas ja hernestes.

Kasulik on oma toidusedelisse lisada želatiinseid toite, mis on rikkad kollageeni poolest - küüneplaadi ehitusmaterjalist. On vaja, et lauale ilmuksid perioodiliselt sellised road: tarretis, apelsinimarmelaad, tarretatud magustoidud, tarretatud liha.

Lisaks retseptidele, mida arst välja kirjutab, võite kasutada meie esivanemate kogemusi ja rahvameditsiini retsepte, mida on väga palju. Kogu sellest "merest" leiab igaüks palju sellist, mis talle nii efektiivsuse kui ka maitse poolest sobib.

Rahvapärased abinõud habraste küünte vastu

Igal rahval on oma traditsioonid, sealhulgas meditsiinivaldkonnas. Rahvapäraseid abinõusid hapra küünte vastu on erinevaid – nende hulka kuuluvad jala- ja kätevannid, vitamiini- ja mineraalikompleksid, salvid, geelid, kompressid ja kreemid. Ja te ei tohiks oodata, kuni küüs hakkab kooruma või muutub hapramaks ning juuksed kaotavad oma loomuliku läike. Rahvapäraseid retsepte saab kasutada nii ravimina kui ka ennetava meetmena.

• Hea kaltsiumiallikas on munakoor. See tuleks pesta, õhukesest kile küljest eraldada ja korralikult purustada. Võtke pool teelusikatäit päevas. Kaltsium imendub paremini happelises keskkonnas, seega on efektiivsem tilgutada koorepulbrile enne tarvitamist paar tilka sidrunimahla. Ravi kestus on kaks nädalat.
• Imeline igasuguste vitamiinide allikas on mesilasvaha. See tuleb sulatada veevannis. Kasta sõrmed sooja toote sisse ja hoia umbes 20 minutit. Ravikuur on kolm nädalat.
• Korte tee on osutunud heaks lahenduseks sellele probleemile. See jook mitte ainult ei aita tugevdada hapraid küüsi, vaid avaldab kasulikku mõju ka kogu inimkehale tervikuna. See aitab täiendada räni puudust, mida leidub piisavas koguses ka ubades, banaanides, salatis, petersellis ja mustades sõstardes. Seda teed tuleks juua üks klaas kaks korda päevas kahe nädala jooksul.
• Sidrun on suurepärane vahend habraste juuste ja küünte raviks. Pese tsitruselised ja lõika need, eraldades umbes sentimeetri paksuse ringi. Aseta mõlema käe varbalülid sidrunmassi sisse. Oodatava efekti saavutamiseks piisab viiest minutist, mille järel pestakse hape sooja veega maha ilma seepi kasutamata.
• Järgmine koostis tugevdab küüneplaate suurepäraselt: 20 tilka värskelt pressitud sidrunimahla, 5 supilusikatäit taimeõli, eelistatavalt oliiviõli ja paar tilka joodi. Sega koostisosad, kasta sõrmed (või varbad) sellesse ja hoia 10 minutit. Loputa käed ilma seebita.
• Sulata veevannis mesilasvaha (4 g) ja lisa üks kõvaks keedetud munakollane. Sega kõik korralikult läbi, lisades veidi virsiku eeterlikku õli. „Ravimi” konsistents peaks olema nagu paks hapukoor. Protseduuri tehakse iga päev enne magamaminekut – küüsi tuleb hõõruda.
• Järgmise koostisega protseduur aitab vältida kihistumist: jahvatage kohviveskis vesihein ja linaseemned, võttes igaühest ühe supilusikatäie. Segage supilusikatäie meega. Kandke saadud salvi küüneplaadile kaks või kolm korda päevas. Kandke salv ööseks peale ja kinnitage see sidemega. See ravim on rikas fosfori, lämmastikõlide, kaaliumi ja raua poolest, mis toidavad inimese küünt läbi küünenaha, avaldades samal ajal positiivset mõju ka ainevahetusprotsessidele selles inimkeha piirkonnas.
• Kõrvaldab suurenenud hapruse ja loodusliku õunasiidriäädika võrdsetes osades segamine päevalilleõliga. Selles koostises tuleks sõrmede falange hoida veerand tundi iga päev.
• Meresoolavannid tugevdavad samuti hästi. Lahustage supilusikatäis meresoola liitris soojas vees. Leotage oma käsi (või jalgu) selles segus. 15 minutit pärast protseduuri on soovitatav küünenaha piirkonda hõõruda toitvat kreemi, milles on palju A-vitamiini.
• Poleks paha mõte juua takjajuureteed kaks kuni kolm nädalat (selle võib asendada võilillega). Vala ühele teelusikatäiele purustatud taimele 200 ml värskelt keedetud vett ja lase veerand tundi tõmmata. Pärast seda joo pool klaasi kolm korda päevas.
• Valmistage ette järgmine koostis: segage hästi teelusikatäis virsiku- ja kakaoõli. Veevanni abil laske koostisel kehatemperatuurini tõusta ja kandke see küüntele. Kandke "ravim" masseerivate liigutustega. Pange kätele puuvillased kindad. Hoidke neid sellises olekus kolm tundi. Selle aja jooksul saate teha lihtsaid töid, peamine on neid mitte märjaks teha. Pärast määratud aja möödumist loputage käed ilma seebita soojas vees.
• Samuti on efektiivsed sooja vee vannid, millele on lisatud viis tilka sidrunimahla, kolm tilka joodi ja A-vitamiini (seda saab kapslite kujul hõlpsasti osta igast kaasaegsest apteegist).

[ 7 ], [ 8 ]

Piparmünt habraste küünte jaoks

Piparmünt on ainulaadne taim, mida leidub paljudes traditsioonilise meditsiini retseptides. Kasutame seda peavalude, ärrituse ja väsimuse korral, kui me ei suuda pikka aega uinuda. Seda leidub paljudes maailma roogades lõhnava ja tervisliku maitseainena. Ja juba ainuüksi tassi tee joomine selle taimega on suur nauding, mis tõstab tuju pikaks ajaks.

Aga selgub, et me ei tea kõike sellest looduse kingitusest. Arstid, kosmeetikud ja apteekrid on juba pikka aega kasutanud piparmünti hapra küünte vastu ja efekt on lihtsalt hämmastav.

Piparmündilehti lisatakse suppidele ja salatitele ning neist tehakse teed ja aromaatseid vanne.

Klassikalisel meetodil (supilusikatäis piparmünti klaasi keeva vee kohta ja lasta veerand tundi tõmmata) valmistatud piparmünditeed juuakse peavalude ja unetuse korral, südame-veresoonkonna ja seedetrakti haiguste, närvihäirete, külmetushaiguste ja põletike korral. Selline lai tegevuste valik avaldab soodsat mõju patsiendi üldisele seisundile ja sellest tulenevalt eriti juuste, küünte ja varbaküünte seisundile.

Näiteks on olemas retsept, mis on efektiivne jalgade hapra küünte ravis (sama efekti saavutamiseks sobib see ka kätele). Jahvata kaks supilusikatäit piparmündilehti ja vala peale pool klaasi keeva vett. Mähi anum keedisega ja lase poolteist tundi tõmmata. Seejärel pigista see ettevaatlikult välja ja lisa üks teelusikatäis taimeõli ning sama palju riivitud kodujuustu. Sega kõik korralikult läbi. Kanna seda „ravivat salvi“ jalgadele küünte piirkonda 15–20 minutiks ja pese seejärel sooja veega.

Haprate küünte ennetamine

Miks oodata, kuni juuksed kaotavad oma endise atraktiivsuse ja küüned muutuvad hapraks ja esinduslikuks? Hapra küünte ennetamine – meetmed, mis võimaldavad vältida patoloogilisi muutusi küüneplaadi ja juuksefolliikuli struktuuris. Ennetamine aitab vältida hapra küünte teket ja progresseerumist.

• Maniküüri ja pediküüri küünelakki ostes vali selline, mis on rikastatud vitamiinidega ja millel on raviv toime. Soovitav on kasutada atsetoonivabasid hooldusvahendeid. Ülejäänud küünelakki on soovitatav peale kanda ja eemaldada mitte rohkem kui üks kord nädalas.
• Maniküüri jaoks on parem kasutada liivapaberit või klaasviile ja mitte mingil juhul metallviile.
• Maniküüri ja pediküüri õige hoolduse ja protseduuri, küünte lõikamise osas peaksite konsulteerima kosmeetikuga. Varbaküüsi ei tohiks lõigata poolringikujuliselt, lõige peaks olema ainult sirge. Viilimisel tuleks viilida ainult ühes suunas.
• Sa peaksid oma toitumist mitmekesistama. See peaks sisaldama roogasid, mille tooted katavad kogu päevase vitamiinide, mineraalide ja mikroelementide varu.
• Kodutööde tegemisel, eriti kui see hõlmab kokkupuudet kodukeemiaga, on vaja kasutada kummikindaid, mis kaitsevad agressiivse keskkonna eest.
• Eluruumide regulaarne ventilatsioon. Ruumide õhk peaks olema värske, puhas ja niiske.
• Sauna, basseini, solaariumi või sauna külastades ärge kõndige paljajalu põrandal, parem on varuda kummist sussid. See kaitseb teie jalgu seen- ja bakteriaalsete infektsioonide eest.
• Kui inimene peab oma kutsetegevuse iseloomu tõttu viibima tolmuses, gaasiga saastunud ruumis või kui tema töö hõlmab tihedat kokkupuudet kahjulike, mürgiste ainetega, ei tohiks ta isikukaitsevahendeid ignoreerida.
• Mis tahes haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel tuleb seda ravida kiiresti, tõhusalt ja täielikult.
• Isikliku hügieeni eeskirjade regulaarne järgimine.
• On vaja vabaneda halbadest harjumustest: suitsetamine, alkohol ja narkootikumid.
• Sa ei tohiks oma küüsi närida, selleks ongi käärid ja parem on neid kasutada rippuvate küünte lõikamiseks, mitte rebimiseks.
• Kantavad jalanõud peaksid olema mugavad. Need ei tohiks jalga liiga palju pigistada.
• Vältige tugevat füüsilist ja vaimset väsimust ning stressirohkeid olukordi.
• Puhka piisavalt ja jaluta värskes õhus.
• Vältige rangeid dieete.

Stress, halvad keskkonnatingimused, tänapäevane elustiil, vale toitumine – kõik need ja paljud teised tegurid nõrgestavad inimese immuunsüsteemi ja muudavad selle haavatavaks mitmete haiguste suhtes. Kuid pärast selle artikli lugemist võite järeldada, et palju on inimese enda kätes. Seega, kui te ei soovi hiljem hapraid küüsi ravida, hoolitsege oma tervise eest juba täna. Tervislik eluviis, tervislik ja tasakaalustatud, mineraalide- ja vitamiinirikas toitumine, pidev keha eest hoolitsemine – ilusad küüned ja lopsakad terved juuksed on garanteeritud. Olge enda suhtes tolerantsemad ja tähelepanelikumad ning teie peegelpilt peeglis rõõmustab teid oma vastupandamatusega!