Lemon podagra: veega, küüslauguga, teega

Uraat-redutseeriv ravi (ULT): allopurinool, febuksostaat, probenetsiid või peglotricaas on podagra eduka pikaajalise ravi võti. Ameerika reumatoloogiakolledži (ACR) ja Euroopa Reumatismi Liiga (EULAR) soovitused podagra raviks toetavad dieedi kasutamist koos farmakoloogiliste sekkumistega [1], [2]. Seega võib podagra optimaalne ravi vajada kombineerimist farmakoloogiliste sekkumiste, dieedi muutmise ja võimaluse korral toidulisandite kasutamisega. [3]

Podagra on täiskasvanutel kõige tavalisem kroonilise põletikulise artriidi tüüp - haigus, millega kaasneb nõrk puriini ainevahetus. [4]Kui see juhtub, liigub liigestesse üle kusihappe liig, mida neerude ja selle soolade abil täielikult ei filtreerita.

Podagra ravimise valdkonnas on ravis ja teadmistes palju lünki. Peamiste ravirühmade hulka kuuluvad madalad ULT-ravi määrad ja madal ULT-adherentsus [5], samuti kontrolli puudumine ja uraatide seerumi taseme saavutamine <6 mg / dl, mis on oluline terapeutiline eesmärk. Hiljutine online-küsitluse podagra selgus, et 50% -l podagra, teatas kasutamise kohta toidulisandite või füüsilised abinõud, kõige sagedamini kirss väljavõtte või mahla, samuti vitamiine, selleri seemned, kurkum, sidrunimahl ja nii edasi. Jne.. [6]. 

Podagra ravis on üks olulisemaid punkte toitumine. Podagra raviks soovitatavad toitumisalased muutused hõlmavad vähese rasvasisaldusega ja C-vitamiini piimatoodete suurenemist, samuti valgu, alkoholi ja kõrge fruktoosisisaldusega jookide vähenemist [7], [8].  

Kas ma saan podagra jaoks sidruni?

Podagra dieetil on veggie-tähemärk, millel on mõned erijooned. [9]Puriinide koguse vähendamiseks toidus piirdub see valkude ja rasvadega. Remissiooni perioodil võib lahja liha ja kala süüa kuni kolm korda nädalas ning podagra ägenemise ajal on nad toitumisest välja jäetud. Samuti ei saa süüa suitsutatud liha, konservid, marineeritud marineeritud köögivilju, rupsi, kaunvilju. Need tooted on rikkaliku puriini põhitõdesid, mis podagras ja liigeste suurt kahjustamist põhjustavad. [10],  [11]On keelatud juua alkoholi. [12]Väga tähtis on toiduvalmistamise protsess. Liha ja kala piiratud kogustes remissiooni ajal saab ainult keeta. Sa ei saa liha ja kala puljonge süüa, sest puriinid jäävad sinna pärast küpsetamist. On vaja vähendada soola tarbimist. [13], [14]

Toidud, mida podagra süüa peate, on rukkileib ja teravili, kartul ja köögivilja supid, piim, hapukoor, kodujuust. Köögivilju ja puuvilju tuleks süüa suurtes kogustes. Soovitatav on juua palju vedelikke. Eelistatakse nõrk tee sidruniga, morsami, roosipähkli keetmisega.

Taimse päritoluga tooted peaksid podagra patsientidel olema eelistatud valguallikaks,  [15]kuna taimsed saadused (eriti pähklid ja kaunviljad) on suurepärased valkude, kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete allikad ning uuringud on näidanud, et need on kasulikud kaalutõusu, [16]koronaarhaiguse riski vastu. Südame [17] , [18] südame äkksurma [19]ja 2. Tüüpi diabeet.[20]

Väga sageli on nüüd võimalik järgida podagra patsientide soovitusi, nagu näiteks tuntud sidrun.

Mitmed uuringud on tuvastanud sidruni kui olulist tervist edendavat vilja, mis sisaldab palju fenoolseid ühendeid, samuti vitamiine, mineraalaineid, kiudaineid, eeterlikke õlisid ja karotenoide. [21] Sidrunimahl võib olla hüpotsütuuriaga patsientidel alternatiiviks urolithiaasi raviks. [22] Sidrunimahlil on palju erikositriini ja hesperidiini. Loomkatsed on näidanud, et erikositriinil ja hesperidiinil on antioksüdantsed omadused ja nad võivad vähendada oksüdatiivset stressi. [23] Flavonoidid, kumariinid ja tsitrusviljade eeterlik õli avaldavad põletikuvastast toimet, mida saab kasutada krooniliste põletikuliste haiguste kaitsmiseks või nõrgestamiseks. [24] Citrus kõrge sekundaarsete metaboliitide sealhulgas flavonoide, kumariinid limonoidide ja vähendada vähiriski, sealhulgas maovähk, rinnavähk, kopsuvähk kantserogeenesi tuumorigeneesi käärsoole gepatokartsinogenez ja pahaloomulised kasvajad vere- ja nii edasi. G.  [25],  [26], 

Seejärel kerkis küsimus, kas on võimalik sidrunit süüa podagra abil, sest see on happe puhtal kujul ja kusihape neutraliseeritakse leelisega. Pärast selle probleemi uurimist on tekkinud mitu selgitust sidruni kasutamise kohta podagra. Üks neist - sidrunhape vähendab pH, mis takistab kusihappe sadestumist. [27], [28], [29]Ka sidrunimahl mõjutab maksa, parandades sapi voolu, ja see on teada, et see vähendab puriinide üldist taset.

Seega on küsimus "kas on võimalik sidrunit süüa podagra" vastus jaatavalt. 

Sidrunite kasulikkus või kahju podagra eest

Podagra on haigus, mis nõuab teatud kohustuslikku dieeti. Ja kõik vead võivad olla provotseerivaks teguriks haiguse ägenemisel. Seetõttu peaksite dieeti hoolikalt jälgima.

Tänapäeval arutatakse laialdaselt sidrunitarbimise kasulikkust või kahjustust podagra eest. Seedetrakti haigustega inimesed - gastriit, maohaavand, äge pankreatiit - sidrunhape on kahjulik ja sidrunid on vastunäidustatud, sest mao happesus suureneb. Tekib küsimus, milline kasu võib olla podagra sidrun. Sellest räägitakse palju, kuid peamine asjaolu, mis kinnitab sidrunipõletust, on sidrunimahla neutraliseeriv toime kusihappele. Sidrun sisaldab ka suurt hulka vitamiine, bioflavonoide, pektiini ja kiudaineid, mis aitab kaasa normaalsele seedetraktile ja toksiinide kõrvaldamisele podagra. Kaalium, mis on sidrunis, parandab neerufunktsiooni ja eemaldab kusihappe soolad. Seetõttu on võimalik kinnitada sidruni selget kasu podagra eest.

Tsitruselised flavonoidid (hesperidiin, naringiin, negesperidiin ja nobiletiin) inhibeerivad oluliselt amülaasi katalüüsitud tärklise lagunemist. Lisaks inhibeerivad naringiin ja neohesperidiin peamiselt amüloosi seedimist, samas kui hesperidiin ja nobiletiin inhibeerivad nii amüloosi kui ka amülopektiini lagunemist. Need tulemused näitasid, et tsitrusviljade flavonoididel on oluline roll hüperglükeemia progresseerumise ennetamisel, osaliselt tärklisega seondumise, maksa ja glükogeeni kontsentratsiooni suurenemise, glükoneogeneesi vähendamise kaudu maksas. [30]Hesperidiin, naringiin ja nobiletiin näitasid ka diabeedivastast aktiivsust, osaliselt maksa glükoneogeneesi vähenemise või insuliinitundlikkuse paranemise tõttu. [31]

Naringeninil ja hesperetiinil võib olla anti-aterogeenne toime, mis on tingitud proliferaatori peroksisoomi aktiveeritud retseptori aktiveerimisest ja adiponektiini ekspressiooni suurenemisest adipotsüütides. [32]

On tõestatud, et küüslaugu ja sidrunimahla söömine parandab hüperlipideemiaga patsientidel lipiidide taset, fibrinogeeni ja vererõhku. [33] On olemas retsept sidrunimahla võtmiseks ühest sidrunist puhtal kujul, üks või kaks teelusikatäit kaks korda päevas. Teise retsepti kohaselt lisage sidrunimahlale üks riivitud küüslauguküüs ja võtke see hommikul ja õhtul. Mis on parim retsept ise valida.

Lemon podagra on üks heastamisvahend koos mõistliku toimemehhanismiga. Sidrunhappe lõhustamisprotsessis moodustuvad leeliselised derivaadid neutraliseerivad kusihappe. Samuti on väljendatud sidruni kõrvaldamisomadus mitte ainult kusihappe soolade, vaid ka teiste toksiinide suhtes.

Seega, isegi kui sidruniravi ei tundu teile hea meetodina, siis lihtsalt söö seda ja see parandab teie seisundit.

[34], [35], [36], [37]