Lihastoonilise sündroomi ravi

Lihastoonuse sündroomi ravi aluseks on lihastoonuse taastamine. Esiteks on see teatud füüsilise aktiivsuse taseme säilitamine. Seda tuleks teha terapeutilise kehalise kasvatuse, aktiiv-passiivse võimlemise ja isotoonilise võimlemise abil. Samuti on oluline vaheldumisi lõõgastuda toonilise koormusega, lisada treeningrežiimi hingamisharjutusi ja lõdvestuspraktikaid.

Lisaks sellele on vaja läbida massaaži- ja manuaalteraapia seansid, füsioteraapia. Veeprotseduurid, nagu vesiaeroobika, Charcoti dušš, kontrastdušš ja ravimvannid, avaldavad positiivset mõju. Samal ajal ärge unustage ravimite kasutamist, rahvapäraseid ravimeid, taimseid ravimeid, homöopaatilisi ravimeid ja vitamiine.

Narkootikumide ravi

Ravimeid kasutatakse rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele, kuna iseravimine võib olla täis tõsiseid kõrvaltoimeid ja tüsistusi. Peamisteks tüsistusteks peetakse seisundi halvenemist ja atoonia levikut teistesse piirkondadesse. Just arstiga konsulteerimine on peamine ettevaatusabinõu, mis võimaldab teil ravi ohutuks ja võimalikult tõhusaks muuta ning kõrvaltoimeid vältida.

Kui lihastoonuse langusega kaasneb tugev valu, peaksite võtma valuvaigisteid. Paratsetamool, mida võetakse üks tablett kolm korda päevas, on ennast üsna hästi tõestanud.

Alla 7-aastastele lastele on valu ilmnemisel soovitatav võtta Panadoli, 1 teelusikatäis (mõõtes) 4-5 korda päevas.

Samuti on valusündroomi raviks koos spasmide ja krampidega soovitatav kasutada kabrasepaami annuses 3-5 mg/kg kehakaalu kohta 2-3 korda päevas.

Tugeva valu korral on soovitatav ketonal - 50 mg 1-2 korda päevas, maksimaalne päevane annus 100-150 mg.

Mydocalm

See on ravim, mida määratakse peamiselt lihastoonuse normaliseerimiseks. Selle iseloomulikuks tunnuseks on toonuse optimeerimine. Hüpertoonia korral aitab see vähendada pinges piirkondade toonust, atoonia korral aga vastupidi, see toniseerib lihaseid. Seda määratakse ka radikuliidi, artriidi, spondüloartriidi, nimmevalu ja osteokondroosi korral. See normaliseerib ainevahetusprotsesse lihaskoes ja liigestes. See leevendab hästi valu, kõrvaldab spasme ja soodustab taastumisprotsesse. Seda määratakse taastumiseks pärast mitmesuguseid operatsioone, eriti lihasluukonna taastamiseks. See on efektiivne ka haavandite, erosioonide, erüsiipelide ravis ja seda kasutatakse haavade paranemiseks.

Saadaval tablettide ja süstelahuse kujul. Seda manustatakse intramuskulaarselt 100 mg süstide kujul 2 süsti päevas. Kui ravimit määratakse tablettidena, on soovitatav annus 150–450 mg päevas (täiskasvanutele).

Vitamiinid

Vitamiinide võtmine on vajalik. Need normaliseerivad ainevahetusprotsesse organismis, suurendavad lihastoonust. Soovitatav päevane annus on esitatud allpool:

• B – 2–3 mg
• PP – 30 mg
• H – 7–8 mcg
• C – 250 mg
• D – 20 mikrogrammi
• E – 20 mg.

Lihas-toonilise sündroomi traditsiooniline ravi

• Retsept nr 1.

Ravivannide keetmise alusena kasutatakse maisiõli või mõnda muud rasvast alust. See kuumutatakse soojaks. Parem on kasutada veevanni. Saadud õlile valatakse 2 ml järgmiste taimekomponentide kontsentreeritud ekstrakte: harilik sirel, astelpaju koor, sidrunmelissi lehed, palderjanijuur, hõbemeda ürt. Seda kasutatakse massaažiks ja hõõrumiseks.

• Retsept nr 2.

Võtke ükskõik millist kehakreemi. Parem on võtta naturaalne kreem ilma lisandite, lõhna- ja maitseaineteta ning värvaineteta. Sobib isegi beebikreem. Lisage supilusikatäis vee- või kaneeli-, nelgi-, kummeli- või saialilleõite alkoholilahust. Võite lisada 1 ml kuuma punase pipra veelahust. Segage kõik ühtlaseks massiks, kasutage masseerimiseks ja hõõrumiseks. Samuti võite selle kreemiga enne magamaminekut valulikke kohti määrida.

• Retsept nr 3.

Keha üldiseks tugevdamiseks kasutatakse palsamit. See valmistatakse konjaki baasil. Valmistamiseks võtke 2 supilusikatäit palderjaniürti, mandžuuria araalia risoome, kalmuse risoome, köömnevilju, ravimkummelit ja supilusikatäis mett. Valage peale konjakit, laske tõmmata vähemalt üks päev. Jooge 10 grammi päevas.

Vaatame mõningaid retsepte, mida kasutatakse laialdaselt nimmepiirkonna raviks.

• Retsept nr 1.

Valmistamiseks võtke supilusikatäis kontsentreeritud musta paabulinnu ja songheina ekstrakti, 50 ml tšillibuha koore tinktuuri, teelusikatäis eukalüptiõli, 10 ml värsket ekteritsiidi. Kõik see lastakse tõmmata vähemalt 3-4 päeva, juues 50 ml päevas.

• Retsept nr 2.

Võtke võrdsetes osades puuvõõrikut, betoonilehti, koirohu oksi, trifoliumi lehti ja musta leedri õisi (üks magustoidulusikas 500 ml alkoholi või konjaki kohta). Laske tõmmata vähemalt 5 päeva, juues väikestes kogustes kaks korda päevas, 28 päeva.

• Retsept nr 3.

Aluseks kasutatakse viina või puhast alkoholi. Seejärel lisatakse umbes üks supilusikatäis järgmisi komponente: sipelghappealkohol, kastaniviljade alkoholitinktuur, 5 tilka henbane'i alkoholitinktuuri, teelusikatäis kampriõli. Lisage supilusikatäis kibuvitsamarju, teelusikatäis santonica seemneid. Segage, kuni moodustub ühtlane konsistents, seejärel pange kõrvale ja laske taheneda.

• Retsept nr 4.

Lisa tavalisele alkoholile (500 ml) supilusikatäis koirohtu, damaskroosi õisi ja harilikku tansinit. Seejärel lisa 2-3 tilka elupuu ja kadaka eeterlikku õli. Joo supilusikatäis kaks korda päevas.

Taimsete ravimite ja loomse päritoluga komponentide baasil valmistatud tugevdavad ja stimuleerivad palsamid on end hästi tõestanud. Vaatleme mõningaid retsepte, mida kasutatakse emakakaela lihastoonilise sündroomi ravis.

• Retsept nr 1.

Valmistamiseks võtke supilusikatäis mett, ristiku juuri, võilille juuri ja rohtu, nõgeselehti ja tatart. Laske seda kõike tõmmata vähemalt 3-4 päeva, jooge 50 ml päevas. Ravikuur on vähemalt 28 päeva (täielik biokeemiline tsükkel).

• Retsept nr 2.

Võtke võrdsetes osades tulerohu lehte ja raudrohu õisi, 10 ml mädarõikamahla, 2 supilusikatäit äädikat, 2 tilka joodi. Laske tõmmata vähemalt 5 päeva, juues väikestes kogustes kaks korda päevas 28 päeva jooksul.

• Retsept nr 3.

Aluseks kasutatakse viina või puhast alkoholi. Seejärel lisatakse umbes supilusikatäis järgmisi koostisosi: kalmus, võilill, koirohi, sinine rukkilill. Lisatakse supilusikatäis värsket musta redise mahla, supilusikatäis mädarõikapüreed ja 10–20 sinepiseemnet. Segatakse ühtlase konsistentsini, seejärel pannakse kõrvale ja lastakse taheneda.

• Retsept nr 4.

Lisa tavalisele alkoholile (500 ml) supilusikatäis taime maapealset osa lokkis hundimarja, poole apelsini mahl, teelusikatäis vereurmarohi mahla, 50 ml 96% kasepungade alkoholilahust ja 5-6 kuivatatud kastaniõit. Seejärel lisa 2-3 tilka koriandri ja sidrunheina eeterlikku õli. Joo supilusikatäis kaks korda päevas.

Lihas-toonilise sündroomiga rindkerevalu ja nimmevalu kõrvaldamiseks on vaja keerulist toimet. Selleks peate konsulteerima arstiga. Kuid valu kiireks leevendamiseks võite proovida valulikku piirkonda salviga hõõruda.

• Retsept nr 1.

Salvi valmistamiseks võta alusena seapekk, sulata see veevannis või madalal kuumusel pidevalt segades kuni lahustumiseni. Lisa saadud massile 2 supilusikatäit kellukaõisi, kaseoksi, leuzea juurt, teelehe juurt, 25-30 tilka eleutherococcus'e infusiooni. Sega kõik ühtlaseks konsistentsiks. Tõsta tulelt, lase taheneda. Kasuta hõõrumiseks, massaažiõlina massaaži ajal. Kanna peale õhuke kiht, pühi kuni täieliku imendumiseni. Hoida külmkapis (alumisel riiulil).

• Retsept nr 2.

Massaažiõli valmistamise alusena võta umbes 100 ml takja-, riitsinus- ja oliiviõli segu. Valmista eelnevalt tulekindlas nõus segu järgmistest taimekomponentidest: harilik köömen, Siberi pihlakamarjad, mesi, kibuvits, maasikalehed (umbes 2 supilusikatäit iga komponenti 100 ml õli kohta). Kuumuta õli madalal kuumusel (ära lase keema tõusta). Niipea kui õli on piisavalt kuumenenud, kuid pole veel keema läinud, eemalda see tulelt ja vala sisse eelnevalt valmistatud ürdid.

• Retsept nr 3.

Alusena kasutatakse massaažibaasõlide segu: virsikutuumaõli, nisuiduõli vahekorras 1:2, lisatakse 2-3 tilka riitsinus- ja astelpajuõli. Segatakse. Saadud segule lisatakse 2 tilka järgmisi eeterlikke õlisid: nõges, kask, apelsin. Lisage ka 50 ml aaloe mahla, 50 ml Cahorsi ja 5 grammi želatiini. Segatakse hoolikalt, kasutatakse massaaži ajal.

• Retsept nr 4.

Lanoliinikreemi kasutatakse massaažiõli valmistamise alusena. Sellele lisatakse 2 ml järgmiste taimekomponentide kontsentreeritud ekstrakte: peterselli juur, kuivatatud merevetikas ja soomuseta sarapuupähkli tuumad. Seda kasutatakse massaažiks ja hõõrumiseks.

• Retsept nr 5.

Võtke ükskõik milline kehakreem. Parem on võtta looduslik kreem, ilma lisatud lisandite, lõhna- ja maitseaineteta, värvaineteta. Isegi beebikreem sobib. Lisage 150 ml aaloe mahla, 150 grammi mett, 10 grammi kuiva želatiini, üks toores muna. Segage kõik ühtlaseks massiks, võite selle kreemiga määrida valulikke kohti enne magamaminekut.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Taimne ravi

Linaseemned aitavad taastada toonust, normaliseerida ainevahetusprotsesse, suurendada lihaskoe ja närvikiudude elastsust, juhtivust ja vastupidavust. Kasulik on juua seemnekeedet vee asemel. Esmalt tuleks seemneid praepannil pruuniks praadida, seejärel kohviveskis jahvatada ja kohviks keeta. Maitse järgi võib lisada mett ja sidrunit.

Atoonia korral on soovitatav võtta sisemiselt kasepungade keedist. See leevendab kiiresti spasme, kõrvaldab valu ja taastab toonuse.

Ravimtaime juurt keedisena (teelusikatäis klaasi vee kohta) võetakse 28 päeva jooksul lihastoonuse taastamiseks.

Homöopaatia

Homöopaatilisi ravimeid tuleks võtta ettevaatusabinõudega. Peamine meede on koostise hoolikas uurimine ja eelnev konsultatsioon arstiga. See aitab vältida kõrvaltoimeid, nagu atoonia progresseerumine, allergilised reaktsioonid ja seedetraktist tulenevad kõrvaltoimed. Vaatleme peamiste salvide retsepte, mida soovitatakse kasutada massaaži ja manuaalteraapia seansside ajal, valulike piirkondade hõõrumiseks.

• Retsept nr 1.

Salvi valmistamiseks võta alusena kalaõli, sulata see veevannis või madalal kuumusel pidevalt segades kuni lahustumiseni. Lisa saadud massile 2 supilusikatäit osi, koirohu ja vesipipra keedist. Sega kõik ühtlaseks konsistentsiks. Tõsta tulelt ja lase taheneda. Kasuta hõõrumiseks, massaažiõlina massaaži ajal. Kanna peale õhuke kiht, hõõru sisse kuni täieliku imendumiseni. Hoida külmkapis (alumisel riiulil).

• Retsept nr 2.

Massaažiõli valmistamiseks võta umbes 100 grammi nutriarasva ja 30 grammi searasva. Sulata kõik õliks. Valmista eelnevalt tulekindlas nõus segu järgmistest taimekomponentidest: ristikujuline emajuur, sookail, hõbekurg (umbes 2 supilusikatäit igast ürdist 130 ml õli kohta). Kuumuta õli madalal kuumusel (ilma keema laskmata). Niipea kui õli on piisavalt kuumenenud, kuid pole veel keema läinud, eemalda see tulelt ja vala sisse eelnevalt valmistatud ürdid. Sega, kata kaanega ja jäta 24 tunniks pimedasse kohta (toatemperatuuril) seisma. Pärast seda on õli massaažiõlina kasutamiseks valmis. Seda kasutatakse ka valulike kohtade hõõrumiseks, kompressi alla, mähisteks ja õlitamiseks.

• Retsept nr 3.

Alusena kasutatakse massaažibaasõlide segu: virsikuõli, avokaadoõli ja nisuiduõli vahekorras 1:1:2, lisatakse 2-3 tilka riitsinus- ja astelpajuõli. Segatakse. Saadud segule lisatakse 2 tilka järgmisi eeterlikke õlisid: elecampaneõli, harilik sirel, eukalüpt. Segatakse hoolikalt, kasutatakse massaaži ajal.

• Retsept nr 4.

Samuti, kui lihastoonus väheneb, on soovitatav võtta sooje jalavanne kummeli( supilusikatäis), meresoola( 2 supilusikatäit) ja kuiva sinepi( 1 supilusikatäis) keetmisega. Leevendab kiiresti väsimust, toniseerib lihaseid, leevendab valu ja spasme.

Füsioteraapia

Peamised mõjutusmeetodid on ravi ultraheliga, mikrovooludega, erineva pikkusega lainetega. Kasutatakse elektroforeesi, mille abil viiakse ravimpreparaadid otse kahjustatud koesse. Nõelravi ehk nõelakupunktuur on üsna tõhus meetod.

Lihas-toonilise sündroomi treeningravi

Lülisamba harjutuste komplekt on osutunud üsna tõhusaks.

Lähteasend. Võta sisse kõige mugavam asend, istu põrandal. Lõdvestu, tunneta kõiki lihaseid. Parem on silmad sulgeda. Tunne, kuidas tuharalihased põrandat puudutavad, lõdvestudes veelgi rohkem. Seejärel siruta selg ja istu nii, et koormus jaotuks võimalikult ühtlaselt mõlemale tuharale. Selg peaks olema võimalikult sirge.

Seejärel tõstke käed aeglaselt pea kohale, nii et need toimiksid selgroo "pikendusena". Jätkake sirutust ülespoole nii palju kui võimalik. Pange käed pea kohal kokku. Korda harjutust 5-10 korda. Seejärel langetage käed põlvedele, mõtisklege oma oleku üle ja kuulake oma tundeid.

Liigu sujuvalt järgmise harjutuse juurde. Liiguta käed aeglaselt selja taha. Suru käed tihedalt vastu selga. Kalluta pea alla. Samal ajal painuta sujuvalt selgroogu, alustades kaelalülist, seejärel rinnalülist, seejärel nimmelülist ja võimalusel painuta ka saba- ja ristluud. Püüa lõõgastuda ja selles asendis tunneta iga kehaosa. Soovitatav on selles asendis püsida vähemalt 5 minutit.

Aseta jalad põlvedele, peopesad allapoole. Püüa nimmelülisid nii palju ettepoole tõmmata kui võimalik, seejärel painuta (rindkere ette, alaselg, sabaluu taha). Istu selles painutatud asendis vähemalt 5 minutit. Püüa nii palju lõõgastuda kui võimalik ja tunneta iga kehaosa. Naase algasendisse.

Liigume edasi järgmise harjutuse juurde. Asetage käed põlvedele. Asetage parem käsi vasakule põlvele. Asetage vasak käsi enda ette vertikaalsesse asendisse. Hakake vasakut kätt järk-järgult ülespoole liigutama, painutage selgroogu paremale ja langetage see alla. Käsi järgib selgroogu. Võimalusel langetage see nii madalale, et käsi puudutaks põrandat. Jääge sellesse asendisse 5-6 minutiks. Seejärel naaske aeglaselt algasendisse.

Kordame harjutust samas järjekorras, ainult peegelpildis.

Seejärel pane käed põlvedele ja istu mugavas asendis. Püüa võimalikult palju lõõgastuda, et tunnetada kõiki oma kehas toimunud muutusi. Istu umbes 5-10 minutit silmad kinni, maksimaalse lõdvestumise seisundis. Samal ajal säilita tähelepanu toimuvatele muutustele, mõtiskle aistingutele.

Kirurgiline ravi

Radikaalseid meetodeid saab kasutada ainult siis, kui haiguse põhjus on täpselt teada. Samuti proovitakse esmalt traditsioonilisi, meditsiinilisi meetodeid, füsioteraapiat ja alles siis, kui need meetodid on ebaefektiivsed, saab rääkida kirurgilisest sekkumisest. Kuid on juhtumeid, kus kirurgia on ainus võimalik ravimeetod. Mõnikord on operatsioon vältimatu.