Lihaste venitamine lumensakõlakese osteokondroosiga

Seda metodoloogilist tehnikat soovitatakse massaaži protseduurile lisada kohe pärast sobiva lihase ettevalmistamist massaaži tehnikatega (stroking, hõõrumine, sõtkumine ja vibratsioon).

Löögi tehnikat kasutatakse siis, kui lokomotoorse aparatuuri ja naha kudede elastsed omadused halvenevad ja lihase toon suureneb liiga palju. Nende intensiivsust mõõdetakse venitusprotsessi tekitavate lihaste aktiivse pinge astmega eri algpositsioonide järgi. Suurendage venitusprotsessi võib arsti (masseerija) täiendavate jõupingutuste tõttu. Süstemaatiliselt venitades tekib deformatsiooni põhjustavate patoloogiliselt muutlike kudede morfoloogiline ümberkorraldamine ja paranemine.

TÄHELEPANU! Kui avatud venitades atroofiline (nõrgestatud), degeneratiivsed muudetud ja denerveeritava lihaseid võib kergesti tekkida oht hüperekstensioon, edasise halvenemise funktsioonid (eriti vähendatud võimsus) ja pidurduse normaliseerimise aktiivsus.

[1], [2], [3]

Lihase venitamise meetod

Kõhu lihased ("pseudovistseraalne valu")

Kõhulihaste käänupunktid põhjustavad kannatusi mitte ainult peegeldunud valu, vaid ka indutseeritud vistseraalsete häirete tõttu. Müo-fastsiaalse TT poolt põhjustatud siseorganite kahjustuse sümptomid muudavad sageli diagnoosi keeruliseks. Ühepoolne TT põhjustab sageli valu mõlemale poolele. Sel juhul kaebavad patsiendid tavaliselt kõhu põlemist, "ülevoolu", "turse", "turse", "gaase" jne

1. Kaldus kõhu lihased. Ribi ette paikneva välise kaldsüsteemi lihase ülemise osa aktiivne TT põhjustab kõrvetiste ja muid sümptomeid, mis tavaliselt on diafragma söögitoru ava diakeemile iseloomulikud. TT, mis on lokaliseeritud kõhu seina alumiste aboralseinte kolmest lihaskihist, peegeldab kõhupiirkonna valu. Aktiivne TT, põhjustades valu mööda ülemise serva häbemeluu ja külgmine pool kubemekõõlusest võib põhjustada suurenenud erutuvus põietühjenduslihase ja sulgurlihase spasm, mis avaldub sage urineerimine või uriinipeetus.
2. Sirge kõhu lihas. TT ülemises osas, mis asetsevad sellel tasemel, mõlemad paremale ja vasakule peegeldavad vöövalu. Kui CT paikneb periapikalises piirkonnas, ei ole kõhupuhitus soolekolikosid haruldane (Kellgrent J., 1977, Murray J., 1975). Külgne CT võib provotseerida hajus kõhuvalu, mida süvendab liigutused TT, mis asub soodsat osad lihased peegeldavad valu ristluu kahepoolselt vopodvzdoshnye ja nimmepiirkonda (joon. 6.31, b).

Rectus abdominis venitamise meetod

I.p. Patsient - lamades tema seljaosale (vööri alla pannakse puuvillane marli rull), käed pannakse pea alla, jalad alandatakse, jalad - väljaheites. Tabeli ja väljaheide taseme erinevus peaks olema umbes 60 cm. Patsient, selga painutades, võtab sügavalt sisse hinge. Sel ajal on lihase venitus.

Välimise kaldus lihase venitamise tehnika

I.p. Patsient - lamades tervislikul küljel, õlg tõmmatakse tagasi, diivanil planeedile. Sellisel juhul pööratakse rindkere lülisamba osa, nagu siis, kui eesmine dentate lihas on venitatud.

Müofastsiaalse TT inaktiveerimine on LH harjutustes soovitatav lisada järgmised harjutused:

• kõhu hingamine, kuna see on kasulik kaldus kõhu lihaste venitamiseks;
• vaagna tõstmine. Harjutus on suunatud nimme lihaste venitamisele ja kõhuõõne lihaste väljaõppele.

I.p. Patsient, kes asub seljal, asub üks käe naba liigeses, teine - epigasmist piirkonnas, jalad on painutatud põlve ja puusaliigeste vahel. Patsient "pressib" diivanipuu nimmepiirkonda, kusjuures kõhu lihased lõikuvad, lüli asetatakse (käed lähenevad). Edasine liikumine: vaagna tõmbamine sirge seljatoega (käed puudutavad üksteist). Seejärel naaseb patsient haiglasse; Harjutust täiendab hingamis- ja lõõgastav harjutus.

• Exercise "sit-lie" näeb ette pikliku rectus abdominis lihase pinge, mitte lühendatud. Treeninguaastad:

1. Esialgu on patsiendilt p. Istu aeglaselt seljal (jalad painutatud põlve ja puusaliigeste juures). Liikumise faaside vahelised pausi peaksid jääma 15-30 sekundi jooksul (isomeetriline lihaspinge);
2. pagasi paindumine ipsist. Patsient - lamades seljal. Soojendi tasapinda patsient libistab kõigepealt pea, seejärel õlarihm, lambaliha, ilma seljaosa rebimist;
3. üleminek i.p. Patsient - lamades p. - istudes. Pinge suurendamiseks tuleb kõigepealt käed puusadele, seejärel kõhule, rinnale asetada ja lõpuks panna peasse. 

Venitusviis.

• I.p. Patsient istub toolil. Arst aitab patsiendil torso kaldenurga ettepoole pöörlemisega ettepoole; patsient pöörab oma nägu samas suunas.
• Korrigeerivad harjutused, mis aitavad lihaseid venitada:

1. alaselja invertebraalsete lihaste venitus;
2. rindade ja lülisamba psoaspozvonkovyh lihaste venitamine veekeskkonnas.

[4], [5], [6], [7]

Selja lihased

1. Pindmised kortikaalsed lihased. Kõige sagedamini esinevad aktiivsed TT-d ilmuvad rindade pikimale ja ileal-ribiga lihastele. Viimane peegeldab valu peamiselt ülespoole ja ileal-rib talu ja pikim rinnalihast - enamasti allapoole.

Rinna vasaku lihase lihase kahjustuse sümptomid simuleerivad stenokardia tunnuseid ja paremal või mõlemal - pleurüütiline pilt (Yann C. Et al., 1978). Lange M. (1931) kirjeldas lihase katkemist, lülisamba sirgendamist, vöötasemel kui "lumba" ja sakraalse valu sagedast põhjust. Tulevikus on teatatud lihase reumaatilisest seisundist paljudel patsientidel, kellel peegelduvad valu, mis pärinevad müalgia piirkondadest või valulikkusest lihastes, mis sirgendavad selgroogu.

Lihase venitamise meetod.

• I.p. Patsient - istumisel toolil, jalad õlavarre laial, käsivarsi langetatud, keha kallutatud ettepoole.
• I.p. Patsient - istub diivanil, jalad sirgendatakse. Patsient peaks oma kätega käsi kokku puutama.

Pingutusprotseduuri läbiviimisel aitab arst käsi patsiendil teostada harjutust, samal ajal tugevdades kallutamise liikumist.

2. Sügav proksimaalne lihas. Deep lihased sagedamini kui pindmised peegeldavad valu kõhu eesmine seina. Invertebraalsete lihaste rotaatorite sügavama osa kaasamine põhjustab valu tagakülje keskjoonel ja peegeldab valulikkust löökkäikudega, mis on seotud naabruses asuvate nõtkuvate protsessidega. Ja ainult sügav palpatsioon võimaldab paljastada, millest küljeline valu tuleb. 

TÄHELEPANU! Soovitav on teostada liikumist pikaaegsel väljahingamisel.

Puusa lihased

1. Lihased - puusa paindjad

• Reie ülemisele kolmandale küljele on aktiivne TT lihas, mis tüvedab reie esiosa. Peegeldunud valu muster leitakse reie külgpinnas.
• Kahvli lihaste aktiivne TT projitseeritakse kubeme piirkonnas. Peegeldunud valu muster - reie ülemise kolmandiku keskmine pind.
• Lihase kinnituspaigadest diagnoositakse puusa (rectus muscle) - aktiivset TT nelinurksete lihaste hulka. Peegeldunud valu muster projitseeritakse piki lihaseid ja kontsentreerub põlveliigese piirkonnas.
• Lumbosakrüüllihaste aktiivne TT asub kubemes, nabas ja nelinurksete lihaste ülemises kolmandikus.

Lihase venitamise tehnika - puusa paindjad.

• I.p. Patsient - maos lamas. Sirgete jalgade vahelduv tõstmine. Mõjutatud jäseme tõuseb arsti abiga.
• I.p. Patsient - kergendamine võimlemisseinas, käes käes rööbastel. Puusaluu mõjutatud jalgade maksimaalne pikenemine, põranda tasapinnas oleva soki pitsutamine.
• I.p. Patsient - seisab kõikidel neljajalgadel, löönud jalg on maksimaalselt lahti, rõhuga varvas (jalg ja pagasiruumi moodustavad ühe sirge korraga). Tervena jalgade painutamine puusa- ja põlveliigeste piires, libistades kahjustatud jalgu tahapoole.

2. Reie liigendlihased

• Gluteus maximusus.
• Keskmine gluteus lihas.

A) Gluteus lihaste venitamise meetodid.

Reie aktiivse TT bicepside femoris, poolmembranoosne ja poolajatükkide lihased paiknevad reie tagumise pinna keskel kolmandikul. Peegeldunud valu muster on projitseeritud reie ülemises kolmandikus.

• I.p. Patsient - lamades seljal, jalad sirgendatud, käed mööda pagasit. Pöörake jala puusa- ja põlveliigesid aeglaselt, seejärel painutage teine jala ja käe abil tõmmake need rinnani (käed pannakse "lukku");
• I.p. Patsient on sama, kuid ühel käel paindub arst patsiendi pea ja õlad ettepoole, samas kui teine käsi muudab jalgade kerget survet.

B) keskmise gluteuse lihase lihaskiudude passiivsel venitamisel ja. Jne. Patsient, kes asub tervislikul küljel, peab puusaliiges olema puusoonu painutatud.

• I.p. Patsient - maos lamades, jalg on painutatud puusa- ja põlveliigesedesse. Arst määrab patsiendi vaagna ühe käega, teine - pöörab jalgu väljapoole.

Jalgade lihaste tagumise rühma venitamise tehnik.

• I.p. Patsient - lamades seljal. Lõpeta jalg puusa- ja põlveliigesed, seejärel käe abil aeglaselt sirgendage seda, suurendades nihkenurka.

3. Puusa juurdevoolu lihased. Aktiivne TT on paigutatud reie sisepinna keskmisele kolmandale osale.

Reie juhtivate lihaste venitamise tehnik.

• I.p. Patsient - lamades seljal. Jalgade tõus külgedele;
• i.p. Patsient - seisab tervisliku jalgaga jõusaaliseina küljelt küljelt, löödud jalg asetatakse kõrvale, peatatakse kolmandal - neljandal raketil - harjutatakse, tervet jalga painutatakse;
• i.p. Patsient - istub voodil, hoides oma käsi selja ristmikul - samaaegselt jalgade tõstmine külgedele, laskudes neid järk-järgult voodist alla, nii nagu patsient istub voodis;
• i.p. Patsient - lamades seljal, jalad sirged. Arst määrab terve jalaga ühe käega reie alumises kolmandas asendis, teise käega eemaldades kahjustatud jalga.

Alaselja lihased

Saba lihas. Aktiivne TT asetseb põlemise ülemises kolmandikus. Peegeldunud valu muster katab kogu lihasmassi ja jalga taandarapuu osa.

Jalgade lihaste venitamise tehnik.

• I.p. Patsient - lamades seljal, jalad sirgendasid. Arst, kes oma käega käe kinni haarab kätt, täidab teise käe tagakülg, kõigepealt painutatud jalg põlve ja puusaliigesega, seejärel sirgjoonelise jalaga.