Mida te ei teadnud jalgade tervise kohta

Jalad on inimkeha osa, ilma milleta on täisväärtuslikku elu väga raske elada. Neile tuleb pöörata palju tähelepanu, et need meid ustavalt teeniksid. Huvitavad faktid jalgade tervise kohta aitavad teil õigesti orienteeruda, kuidas nende eest hoolitseda.

Huvitavaid fakte jalgade kohta

Inimene kõnnib üsna palju – ta on võimeline päevas tegema üle 10 tuhande sammu.

Rohkem kui veerand kogu keha luudest asub jalgades.

Statistika kohaselt kõnnib naine 5 km rohkem kui tugevama soo esindaja (andmed keskmiselt päevas)

Jalgadel on palju rohkem higinäärmeid kui teistel kehaosadel. Mõlemal jalal on neid üle 250 tuhande.

Pole üllatav, et inimene võib palju higistada: ainuüksi jalad võivad toota kuni viiendiku liitrist higi päevas – 400 milliliitrit.

Jalad võivad avaldada palju survet pinnale, millel inimene kõnnib või jookseb. Joostes surub meie jalg maapinnale neli korda rohkem kui meie enda kaal.

Esimesed kingad, mille jalga panime, olid enam kui 5 miljonit aastat tagasi. Need olid muidugi nahast ja valmistatud imetajate kiskjate nahast.

Pole üllatav, et 90%-l naistest tekivad konnasilmad ja paksemad: ilusate kingade nimel on nad võimelised ostma liiga kitsa paari. Meeste jaoks on kõige olulisem kingade mugavus, mitte ilu. Selleks, et osta jalanõusid ja mitte hiljem nendega kannatada, on oluline neid proovida pärastlõunal, kui jalg on juba väsinud ja veidi suurenenud (paistes).

Jala suurus suureneb kiiremini raseduse ajal, aktiivse kasvu perioodil (13–19 aastat) ja soojade suvevihmade perioodil.

Jalanõusid ei jagatud alati vasakuteks ja paremateks. Kreeklased olid esimesed, kes võtsid kasutusele parem- ja vasakpoolsete kingade (sandaalide) süsteemi.

Kuidas ise oma jala suurust arvutada?

Inglismaal hakati jala suurust arvutama tera suuruse järgi. Kinga pikkuse mõõdu võttis kasutusele kuningas Edward II. Ta luges, mitu 0,84 cm läbimõõduga tera mahub jala pikkusele. Üks tera - üks suurus. Nii hakati maailmas kinga suurusi arvutama.

Maailma suurima jala omanik on Matthew McGrory. Tema jala suurus on 65. Ja maailma väikseim jalg kuulub naisele - tema jalg on võrdne 30 graaniga ehk suurus on 30.

Oma jala suuruse arvutamiseks tuleb jagaja pikkus kahega ja tulemus pikkusele liita. Näiteks kui teie jala pikkus on 28 cm, siis 28/2 = 14. Nüüd 14 + 28 = 42. Seega on 42 kinganumber 28 cm pikkuse jala jaoks.

Veel mõned huvitavad faktid jalgade kohta

1. Me lõikame oma varbaküüsi neli korda harvemini kui sõrmeküüsi. Põhjus on selles, et need kasvavad neli korda aeglasemalt kui küüned.
2. Me kõnnime oma elu jooksul üsna palju. Kui arvutaksime välja oma elu jooksul läbitud vahemaa, oleks see võrdne nelja Maa ümber tiiru pikkusega.
3. Püsivatel ametitel töötavad inimesed – õpetajad, müüjad, juuksurid – koormavad oma jalgu iga päev üle sadu tonne.
4. Kõige riskantsem kehaosa, mis kõige sagedamini murdub ja saab vigastada, on jalad.
5. Hüppeliigese valu on rasvunud naistel levinud sümptom. Ülekaalulised naised võivad jalavalu kogeda neli korda sagedamini kui nende normaalse kaaluga eakaaslastel.
6. Kõndimine on peaaegu lollikindel haiguste ravim. Kõndimine ravib enamikku haigusi, eriti neid, mis on seotud ülekaaluga. Ilmselt seetõttu soovitavad arstid haiguste ennetamise meetmena kõige sagedamini kõndimist, mitte teisi spordialasid.
7. Jalad on sääre osad, kus kasvab kõige paksem nahakiht.
8. Kaheksa protsenti on täpselt see näitaja, mille võrra jala maht päeva jooksul muutub.
9. Inimese jalad koosnevad 33 liigesest ja 26 luust – nii väikestest kui ka suurtest. Ja suurim luu neist on reieluu. See on nii pikk, et moodustab kuni 28% inimese pikkusest.

[ 1 ]