Mida ma peaksin tegema turse puhul?

Turse on sisuliselt vedeliku liigne kogunemine kehas (või elundis), turse ilmnemine on alati seotud kehas toimuva patoloogilise protsessiga. Tursetel on üsna palju põhjuseid ja see, mida tursega peale hakata, sõltub sellest, mis patoloogiat provotseeris.

Loe ka:

• Mida teha, kui kurk on paistes?
• Mida teha, kui nägu on paistes?
• Mida teha, kui jalad on paistes?

Mida teha raseduse ajal turse korral?

Rohkem kui pooled naised kogevad raseduse ajal turset. Turse algab tavaliselt raseduse viimastel kuudel ja arstid peavad seda gestoosi (tõsise tüsistuse normaalse raseduse kulgemise korral) esimeseks märgiks. Arstide sõnul on eriti ohtlik turse, mis tekib kõrge vererõhu ja valgu ilmnemise taustal uriinis.

Sellised seisundid vajavad kohest ravi. Esimene asi, mida tursete korral teha, on raseda naise toitumise kohandamine. Ta peaks vähendama soola tarbimist 8 grammini, täielikult välistama vürtsikad, praetud ja suitsutatud road. Parem on toitu aurutada, hautada või keeta. Samuti peaksite vähendama päevas tarbitava vedeliku kogust - soovitatav on juua mitte rohkem kui 1,2 liitrit, võttes arvesse vedelikku, mis kaasneb esmaroogade, marjade, puuviljade jms-ga.

Vajadusel võib arst välja kirjutada ravimeid veresoonte seinte tugevdamiseks, vitamiine, mis takistavad vedeliku lekkimist koesse.

Turse vähendamiseks sobivad hästi ka diureetilised teed või infusioonid, kuid neid tuleks võtta alles pärast günekoloogiga konsulteerimist.

Diureetilise efekti saavutamiseks kasutage kuiva õunakoort (15 g), aurutage keeva veega (250 ml). Koori tuleks tõmmata umbes kümme minutit ja võtta pool klaasi mitu korda päevas (kuni 6 korda).

Lahjendamata kasemahl on ka hea diureetikum, seda võib juua klaasi 2-3 korda päevas.

Diureetikume kasutatakse ainult pärast arsti retsepti; tavaliselt tekib selliste ravimite kasutamise vajadus väga tugeva turse korral.

Väärib märkimist, et aktiivne eluviis, regulaarne füüsiline aktiivsus (aeglane kõndimine, spetsiaalne võimlemine) aitavad rasedatel turset vältida või vähemalt muudavad selle vähem väljendunud.

Rasedatel naistel, kellel esineb jalgade turset, soovitatakse puhkeolekus (või magamise ajal) jalgu kehapinnast kõrgemale tõsta, mis aitab vedelikku jäsemetest välja juhtida.

Mida teha, kui pärast sünnitust on turse?

Mõnedel naistel võib turse pärast sünnitust jätkuda. Tavaliselt on sünnitusjärgse turse põhjused seotud veresoonkonnahaigustega, kuid igal juhul on vajalik spetsialisti konsultatsioon ja läbivaatus, mille järel arst soovitab, mida tursega peale hakata ja kuidas seisundit parandada.

Kui teil on jalgades turse, peate rohkem puhkama. Sellisel juhul peaksid lamades jalad olema kehast veidi kõrgemal. Samuti võite regulaarselt teha mõnda lihtsat harjutust (varvastele tõusmine, jalgadega ringjate liigutuste tegemine, varvastelt kandadele veeremine).

Öise puhkuse ajal on soovitatav lamada vasakul küljel, see aitab parandada vereringet.

Samuti ei ole soovitatav toolil istudes jalgu ristata ja ärge seiske pikka aega (kui see on vältimatu, võite teha lihtsaid harjutusi, mis aitavad parandada jalgade vereringet).

Turse ajal mängib olulist rolli ka toitumine. Menüüsse tuleb lisada verevedeldajaid sisaldavaid toite (viburnum, sidrun, viinamarjad, tomatid). Portsjonite kaupa tuleb süüa aurutatud, hautatud või keedetud roogasid.

Pärast spetsialistiga konsulteerimist ja uuringutulemuste saamist võib veresoonte seisundi parandamiseks, vere vedeldamiseks jne välja kirjutada vitamiine või mineraale.

Tee, kakao, kohvi ja gaseeritud jookide tarbimist tuleks rangelt piirata, võite juua taimeteed, viinamarjamahla, jõhvikamahla, puhast vett. Kuivatatud aprikooside keetmine aitab hästi tursete vastu (kuivatatud aprikoose tuleks valada 12 tunniks keeva veega, võite jätta üleöö ja juua hommikul pool tundi enne söömist).

Jalamassaaž, kadakamarjade, meresoola või sinepiga vannid aitavad seisundit veidi parandada. Turse korral on efektiivsed kontrastvannid, millele saab efekti tugevdamiseks lisada ravimtaimede keediseid.

Mida teha, kui keha paisub?

Üldine turse (kogu kehas) võib tekkida kõrge vererõhu, allergiliste reaktsioonide, südamepuudulikkuse või neeruprobleemide tagajärjel.

Mida teha keha tursega, sõltub patoloogilise protsessi esilekutsunud põhjusest. Keha turse korral koguneb kudedesse suur kogus vedelikku. Tavaliselt algab ravi diureetikumide määramisega, mis stimuleerivad neere ja aitavad organismist liigset vedelikku eemaldada. Edasine ravi sõltub uuringu käigus tuvastatud haigusest.

Tuleb märkida, et turse võib tekkida naistel menopausi ajal, samuti 8-10 päeva enne menstruatsiooni, mis on füsioloogiline protsess ja ei vaja täiendavat ravi.

Samuti võib keha turset põhjustada soolase toidu, alkoholi ja rasvumise kuritarvitamine.

Mida teha, kui käsi on paistes?

Käte turse tekib suure hulga kudedevahelise vedeliku kogunemise tagajärjel jäsemetesse. Turse võib haarata ühte või mõlemat jäsemeid, patoloogia võib areneda järk-järgult või tekkida äkki. Kui käsi (käed) on liikumatu, võib turse suureneda, liikumisega, eriti käte tõstmisel või füüsiliste harjutuste tegemisel, turse väheneb.

Mida teha käte tursega, peaks soovitama arst. Ravi eesmärk on vältida vedeliku kogunemist kätesse. Patoloogia põhjus määratakse pärast täielikku uurimist.

Tavaliselt paisuvad käed südame-veresoonkonna haiguste, neerude, maksa, endokriinsete häirete, ummikute ja ka halva toitumise tõttu.

Sõltuvalt käte turse põhjusest on ravi ette nähtud.

Tavaliselt, pärast primaarse haiguse kõrvaldamist, ei häiri käte turse patsienti enam.

Turse korral on oluline tasakaalustada toitumist, välistada toidud, mis soodustavad vedelikupeetust organismis, ja vähendada soola tarbimist.

Liigse vedeliku eemaldamiseks organismist on ette nähtud diureetikumid (furosemiid, trifaas) ja ravimtaimede infusioonid.

Mida teha tugeva turse korral?

Tursega tegelemine sõltub selle välimuse põhjusest. Tugev turse on signaal, et keha organite või süsteemide töö on häiritud, seega kui turse tekib süstemaatiliselt, peaksite läbima uuringu ja välja selgitama põhjuse.

Tõsine turse võib olla allergilise reaktsiooni tagajärg, sellisel juhul on soovitatav kiireloomuline haiglaravi. Enne kiirabi saabumist on vaja allergeen kõrvaldada, kannatanule värsket õhku anda ja vajadusel manustada allergiavastast ravimit või süstida antihistamiinikumiga (tavegil, fenistil).

Mida teha kopsuödeemiga?

Kopsuödeem on üsna tõsine seisund, mis võib tekkida teatud gaaside sissehingamise, südamerikete, kopsuveresoonte ummistumise, pleuraõõnde siseneva õhu, ägeda hingamispuudulikkuse jne tagajärjel.

Kopsuödeem avaldub valu rinnus, õhupuuduses, hingamisraskustes, kiire südamelöögis ja külmas higis.

Kopsuödeemi kahtluse korral peate viivitamatult kutsuma kiirabi.

Samuti on oluline teada, mida teha kopsuödeemi korral enne kiirabi saabumist. Kui inimene on teadvusel, tuleb ta istukile tõsta, hingamist takistavad riided seljast võtta (krae nööbid lahti teha), aken värske õhu saamiseks avada ning anda talle ka furosemiidi ja nitroglütseriini tablett.

Mida teha, kui põletuse tagajärjel on turse?

Põletusjärgne turse on keha loomulik reaktsioon vigastusele.

Kõik peaksid teadma, mida teha põletuste tursega. Esiteks pestakse põletuskohta suure koguse külma veega, seejärel töödeldakse pinda antiseptikuga (raskeid põletusi ei saa alkoholipõhiste lahustega ravida).

Kui põletus hõlmab suurt ala ja on sügav, peaksite abi otsima spetsialistilt.

Levomekoli salv aitab leevendada turset pärast põletust; seda kantakse kahjustatud piirkonda (eelistatavalt öösel); pärast ravi tuleb haav katta steriilse salvrätikuga.

Mida peaksite tegema, kui teil on turse?

Mida tursega peale hakata, sõltub enamasti põhjusest, mis patoloogilise protsessi kudedes esile kutsus. Liigne vedelik organismis võib koguneda erinevatel põhjustel, mõnel juhul saab tursega ise hakkama, näiteks muutes oma toitumist, igapäevast rutiini jne. Mõned seisundid nõuavad aga spetsialisti konsultatsiooni ja täielikku läbivaatust, seega kui turse ei kao pikka aega isegi pärast elustiili muutmist, on põhjuseks siseorganite haigus.

Igaühel on oluline teada, mida turse korral teha, kuna mõnel juhul nõuab tugev turse, eriti allergilise iseloomuga, mis tekib kiiresti, kiiret tegutsemist, millest võib sõltuda inimese elu.