Miks mu jalad higistavad?

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel kannatab üle 2% Maa elanikest jalgade liigse higistamise ehk teisisõnu hüperhidroosi all. See on ainult ametlike andmete kohaselt. Ja kui järgida mitteametliku statistika andmeid, võib seda arvu julgelt korrutada 10 või isegi 20 korda. Suurbritannias ja Rootsis, kus meditsiin on hästi arenenud ja elatustase väga kõrge, katab hüperhidroosi ravi (muide, väga kallis!) tervisekindlustus. Ja kas arvasite, et teie kontorinaabri jalgade talumatu higistamine on tõend selle kohta, et ta peseb end harva? Kõik on palju keerulisem...

Kas süüdi on higinäärmed?

Higinäärmed on tegelikult loodud kogu keha temperatuuri reguleerimiseks. Kui meil läheb liiga kuumaks, reguleerib keha kehatemperatuuri higi eritades ja nahka niisutades. Kuid mõnikord juhtub, et higinäärmed lähevad hulluks ja eritavad nii palju higi, et inimese lähedal on võimatu olla.

Keha erinevad piirkonnad võivad olla eriti higised. Kõige sagedamini on need kaenlaalused ja jalad. Ja siis pole inimesel isiklikku elu ega seltsielu – ja sellega on väga raske midagi ette võtta, isegi suure raha eest. Mis on jalgade suurenenud higistamise põhjus – see on nii naiste kui ka meeste kannatuste allikas?

[ 1 ], [ 2 ]

Hüperhidroos on keha signaal haigusest

Kui inimesel on jalgade liigne higistamine, ei ole see lihtsalt ebameeldiv lõhn ja liigne niiskus jalgadel. See võib olla märk paljudest haigustest. Nimelt:

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Seen jalgade nahal

See seisund mõjutab jalgu pärast seeninfektsiooni. Varvaste vaheline nahk muutub väga põletikuliseks, võib praguneda, sügeleda, valutada ja halvasti lõhnata lagunenud surnud rakkude tõttu. Kui seent ignoreeritakse ja ravitakse kodus ilma arsti poole pöördumata, võib see levida suurtele kehapiirkondadele.

Kui see haigus muutub ägedaks ja krooniliseks, on sellega raske toime tulla. Seenest areneb ekseem – mikroobne haigus, mis mõjutab nahapiirkondi, millega kaasneb põletik, koorumine, praod, sügelus ja valu. Mikroobset ekseemi on palju raskem ravida kui jalaseent. Ja muidugi ebameeldiv lõhn ainult süveneb, ilma et see kaoks.

Mida teha?

Seene raviks on vaja konsulteerida dermatoloogiga.Sel eesmärgil kasutatakse põletikuvastase toimega seenevastaseid salve ja antibiootikume.

[ 6 ], [ 7 ]

Endokriinsed haigused

Kui inimese hormonaalne taust on häiritud, võib ta kannatada endokriinsete häirete all. Eelkõige toodab kilpnääre liiga palju või liiga palju kilpnäärmehormoone ning seejärel võivad kehas esineda mitmesugused kõrvalekalded. Sealhulgas jalgade suurenenud higistamine ehk hüperhidroos.

Mida teha?

Pöördu läbivaatusele endokrinoloogi poole. Kui oled teada saanud, milliseid hormoone sul napib ja milliseid on üle, pead läbima hormoonravi. Kui oled läbinud vajaliku kuuri, midagi vahele jätmata ja kõiki arsti soovitusi järgides, võib higised jalad iseenesest kaduda.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Pahaloomulised kasvajad

Pahaloomulised kasvajad võivad inimkehas käivitada protsesse, mis põhjustavad mitmeid häireid. Sealhulgas suurenenud või vähenenud isu, suurenenud higistamine, kontrollimatu kaal. Nagu näete, on jalgade suurenenud higistamine nende ebameeldivate kõrvalekallete nimekirjas.

Higi on aine, mis koosneb 99 protsendi ulatuses veest. Kuid higi sisaldab nii palju erinevaid mürgiseid aineid, lämmastikühendeid, "halba" kolesterooli, rasvhappeid, et inimene lihtsalt lämbub nende lõhna kätte. Kui kehas on kõrvalekaldeid, kui see on toksiinidega koormatud, kui on metastaase, mis sisaldavad palju erinevaid mürgiseid ühendeid, siis higi "karjub" kõige selle üle. Karjub oma lõhnaga.

Higis leiduvad toksiinid ja happed lagunevad, nende reaktsioon hapnikuga lisab ebameeldiva lõhna – siis me lihtsalt tunneme lehka ega saa selle allika – higiste jalgade omaniku – lähedale minna. Ja kuidas ta kannatab...

Mida teha?

Kui teie jalad lõhnavad halvasti, võib see olla põhjustatud vähkkasvajatest. Te peaksite kindlasti arsti juurde minema. Samuti peaksite tegema siseorganite ultraheli. Kui teil on kasvajaid, vajate onkoloogi juures tõsist ravi.

[ 11 ], [ 12 ]

Liiga kitsad kunstnahast kingad

Jalanõude valimisel ei tohiks nende pealt kokku hoida. Kuna kunstnahast jalanõud ei lase inimese jalal normaalselt hingata, higistab jalg palju ja sellel on ebameeldiv lõhn. Keskkonnas, kus jalg on terve päeva ja kus sellele puudub vabalt ringlev õhk, tekib stagnatsioon.

See on kahjulike mikroorganismide paljunemiseks kõige soodsam keskkond. Ja kuna higi ise on mürgine, siis koos seente ja patogeensete bakteritega lõhnab see veelgi hullemini, ärritades teisi ja omanikku (perenaist).

Mida teha?

Parim, mida teha, on vahetada jalanõusid. Ja eelistatavalt mitte ainult jalanõusid, vaid ka sokke. Jalanõud peaksid olema valmistatud hingavast kangast või heast nahast. Ja sokid peaksid olema valmistatud looduslikest materjalidest - puuvillast või linasest. Need materjalid imavad hästi niiskust ja ei lase seenel paljuneda. Kui teie jalad higistavad liigselt, peate olema valmis sokke sagedamini ja vajadusel ka jalanõusid vahetama. Muidugi suurendab see teie kulutusi märkimisväärselt, aga mis teha - hüperhidroos pole naljaasi.

Millised muud põhjused võivad olla jalgade liigsele higistamisele?

• Halb hügieen
• Kesknärvisüsteemi haigused
• Tõsine stress, pidev ärevus, ärrituvus
• Kesknärvisüsteemi (KNS) patoloogiad

Inimesed, kes kannatavad jalgade liigse higistamise all, peaksid teadma, et mehed ja naised higistavad võrdselt tugevalt. Seetõttu ei tohiks selliseid ilminguid taluda - esimeste hüperhidroosi tunnuste ilmnemisel peate kindlasti konsulteerima arstiga - selle taga võivad peituda palju tõsisemad haigused.

Kuidas oma jalgade eest õigesti hoolitseda

Jalad higistavad palju, kui nende eest korralikult ei hoolitseta. See küsimus võib tänapäeva inimest hämmeldada: mida tähendab seda õigesti teha? Enne magamaminekut käi duši all, hommikul käi duši all – see on kõik hooldus, mida vajad. Selgub, et jalgade eest hoolitsemisel on mitu olulist saladust. Tutvustame teile neid.

Isegi kui kuum vesi on kaheks nädalaks välja lülitatud, nagu ennetava hoolduse ajal sageli juhtub, pese jalgu jaheda veega. See on veelgi parem, kuna aitab jalgu hästi karastada.

Jalgade pesemisel on soovitatav mitte sageli seepi kasutada. See kuivatab õrna jalgade nahka. Soovitatav on kasutada spetsiaalseid jalavahtusid. Nende koostis võimaldab teil jalgade nahka õrnemalt kohelda ja seda mitte kuivatada, vaid vastupidi, niisutada.

Niisutamise kohta. Jalgu ei saa märjaks jätta, sest siis on nahk altid mitmesugustele seentele ja bakteritele – neil on halb omadus niiskes keskkonnas kiiresti paljuneda. Tuleb varuda rätikuid, mis imavad niiskust hästi, ja pärast iga vanni jalgu nendega kuivatada.

Kuiva naha saladused jalgadel

Et jalad nii intensiivselt ei higistaks ja püsiksid kaua kuivad, võid neid töödelda talkiga. Seda tehakse tavaliselt hommikul, pärast hommikust dušši ja jalgade väga kuivaks kuivatamist (sellest oleme juba rääkinud).

Pea meeles, et talki tuleks kanda varvaste vahele ja jalataldadele. Võid kasutada ka seenevastase toimega deodoranti või higistamisvastast vahendit (neid saab apteekides müüa). Väga oluline on teada, et higistamisvastaseid vahendeid tuleks kanda ainult puhtalt pestud kehale. Vastasel juhul pead tundma jalgade lõhna, mis ei kao, vaid ainult süveneb.

Deodorant ja higistamisvastane vahend – millised on nende põhilised erinevused?

Mis on deodorant? See on keemilise päritoluga aine, millel on omadus aeglustada higis leiduvate ebameeldiva lõhnaga ainete lagunemist. Deodorant teeb seda tänu oma koostises olevatele aromaatsetele ainetele. Need on antimikroobsed ained, lõhnaained ja eeterlikud õlid, mis lõhnavad väga hästi ja hoiavad seda lõhna pikka aega.

Nende õlide hulgas võivad olla need, millel on omadus ebameeldivaid lõhnu edasi lükata - piparmünt, lavendel, nelk. Deodorandi lõhnade püsivuse säilitamiseks kasutatakse selles etüülalkoholi. See koostisosa leidub peaaegu kõigis eeterlikes õlides. Lühidalt ja täpselt öeldes - deodorant on loodud varjama meie keha ebameeldivaid lõhnu.

Mis on higistamisvastane vahend? See on aine, mis oma koostise tõttu kogub higiaure nagu käsn ja hoiab tagasi tugevat higistamist. Higistamisvastased vahendid sisaldavad metallisooli, eelkõige pliid, tsinki ja tsirkooniumi. Neil on ainulaadne omadus higitoksiinidega kombineerituna nende lõhna summutada.

See saavutatakse pooride ahenemise teel, mille kaudu higi lihtsalt läbi ei pääse. Ja seetõttu puudub ebameeldiv lõhn. Ei saa öelda, et see oleks inimkehale väga kasulik, kuna pooride ahenemise tõttu kaotab see võime end toksiinidest puhastada.

Väike protsent patsientidest on saanud vähktõve diagnoosi higistamisvastaste vahendite sagedase kasutamise tõttu. Siiski pole vähi ja higistamisvastaste vahendite kasutamise seost tõestatud, seega suurenenud higistamise korral võib higistamisvastaste vahendite aeg-ajalt kasutamine teha rohkem kasu kui kahju.

[ 13 ]

Kingade valiku omadused

Loomulikult peaksid kingad olema nahast, mitte mingist imelikust lakknahast materjalist, mis ei lase läbi ei niiskust ega õhku. Kui inimene kannab õhku mitteläbilaskvaid jalanõusid, higistavad tema jalad tavapärasest palju rohkem. Me juba teame, milleni see viib: ebameeldiv lõhn ja võimalikud seenhaigused.

Oluline on pöörata tähelepanu sellele, et jalanõud oleksid valitud vastavalt aastaajale. Hea on, kui suvejalanõudel on rohkem auke, et jalad saaksid ventileerida. Siis higistavad nad vähem ja kuivavad pideva õhuvoolu tõttu. Suvel sobivad naistele sandaalid ja meestele sandaalid. Kui etikett nõuab ärijalatseid, siis peaksid kingad olema kerged ja hingavast materjalist.

[ 14 ]

Kingade puhastus ja sisetallad

Kui inimene ei puhasta oma jalanõude sisemust, kogunevad neisse patogeensed bakterid, isegi kui jalanõud on valmistatud ehtsast nahast.

Kui jalanõud on pestud ja puhastatud, tuleb need korralikult kuivatada. Hästi kuivatamine tähendab värskes õhus kuivatamist, et eemaldada kõik ebameeldivad lõhnad ja vältida naha kopitust. Kui paned jalga jalanõud, mis pole piisavalt kuivad, seguneb jalgade ebameeldiv lõhn jalanõude liiga niiske keskkonnaga ning selles keskkonnas võivad alata mikroskoopilised lagunemisprotsessid.

Selle vältimiseks peaksite oma jalanõude sisetallad kulumise korral välja vahetama. See hoiab teie jalgade naha tervena ja aitab vältida liigset higistamist.

Sukad ja sokid

Tea, et populaarsed nailonist sokid ja sukad soodustavad bakterite suuremat paljunemist, mis armastavad niisket ja higist keskkonda. Nailon ei ima niiskust, vaid vastupidi, hoiab seda kinni. Seetõttu higistavad nailonis jalad veelgi rohkem. Aga kas see oli sinu eesmärk?

Higistades võib jalg väga kergesti nakatuda seenhaigusesse, mis lihtsalt ootab soodsat keskkonda. Kui seen sellisesse keskkonda satub, seguneb ta mõnuga higiga. Ja siis seen kasvab, paljuneb ja siis saabub aeg selle lagunemiseks. Siit algab kõige hullem: seenerakkude lagunemisprodukt seguneb toksiinide ja hapetega ning see muudab jalgade lõhna veelgi kohutavamaks.

Kuidas jalgu õigesti kuivatada? Esiteks tuleb meeles pidada varvaste vahesid, mis on nii väikesed, et pesemisel me neile isegi tähelepanu ei pööra. Pärast pesemist tuleb aga 2-3 minutit jalgadel püsida ja need väikesed kehapiirkonnad ikkagi kuivaks pühkida. Vastasel juhul koguneb neisse niiskust, mis viib bakterite vohamiseni ja halva higilõhna tekkimiseni.

Ära unusta neid väikeseid jalgade eest hoolitsemise nippe ja aja jooksul lahkub tugev higi teie jalgadelt.