Miks seljavalu on?

Miks seljavalu on? Vastus saab selgeks, kui kõik hoolikalt analüüsivad oma igapäevast rutiini.

Kaasaegne põlvkond erineb esivanematest minimaalselt liikuvas eluviisis. Kõik tehnilise progressi eelised on suunatud selle tagamisele, et inimene liiguks nii vähe kui võimalik ja pinged ennast, nihutades kogu hirmu intelligentssetele masinatele. Tööl enamikul juhtudel kulutatakse arvuti iseseisvalt, kodus - arvuti või TV-ga, tööl ja tagasi - istudes transpordis.

Ehitus lihasluukonna on projekteeritud nii, et ei luud ilma lihaseid või lihaste kondita üksi, üksteisest isoleerituna, ei saa toimida. Kui nõrk seljalihaste ajal laiendatud tööaega, tugevad pinged, sundides isiku muuta oma kehahoiakut nii et selg natuke, "puhanud". Sel juhul kannatab kõigepealt poos. Sellepärast valutab selja sellist tegevust tehes. Pikaajaline viibimine ebaloomulik, et seljalihased, poos, viib moonutused lülisamba sest selg, millele järgneb lihaste, nii on sunnitud painutada ja pikas "freeze" ebamugavates asendites.

Miks mu seljavalu on? Seljavalu põhjused

Mõnikord, kui ta pole korralikult aru saanud, miks sel korral tõesti haiget tekib, hakkab isik kasutama tablette mitmesuguseid anesteetivaid aineid või suunatud soojenemise ja anesteesivastaste salve. Teadmatus anatoomilise struktuuri oma keha, ja paljud füsioloogilised omadused põhjustab asjaolu, et isik on raske edasi arsti sümptomaatiline pildi meeli, selge analüüs valu lokaliseerimine. Seljavalu võib areneda mitmetel põhjustel, millest paljudel pole tagasilangus mingit pistmist. Lisage kõige sagedamini loetletud põhjused, võib-olla loenditest, millest teate, miks seljavalu valitseb: 

• selja lihaste väsimus vale poja tõttu;
• dorsaalse lihase venitamine ja trauma;
• ühepoolne või kahepoolne müosiit;
• skolioosi saitide esinemine (selgroo kumerus selle erinevates osades);
• probleemid selja luu aparaadiga (näiteks osteoporoos);
• selgroo liigeshaigused, sh jämesoolevähk;
• patoloogilised protsessid kõhuõõne ja väikese vaagna organites.

Vale positsioon

Paljud imestavad, miks seljavalu, kui pärast täielikku uurimist ei esine luu- ja lihaskonna haigusi ega muutusi? Pole midagi üllatavat, et tervise täieliku heaolu taustal kehas tekivad valud. Tavaline väsimus, eriti selja lihased, võib põhjustada valu ilmumist nendes.

Selja lihased väga tugevalt lõõgastuda. Enamik ajast, mil nad on stressis, lisaks on vale poos, põhjustab mõne lihase tugevat pinget ja keerdumist ebaloomulikesse positsioonidesse, teised. Korrektne poos jagab koormuse ühtlaselt selgroolüli ja lihaste vahel. Kui ühes või teises suunas esineb ülekaalus, siis toimub ümberjaotamine ja koormus. Mida kauem te püsite "keerutatud poos", seda tugevam on seljavalu, mille lihased teostavad liigset tööd, seda sagedamini on teil küsimus: "miks seljavalu?"

Poose pidevad rikkumised toovad kaasa asjaolu, et lihased "kasutavad" vales asendis, kaotades oma elastsuse, elastsuse ja tõmbades selja taga. Ilmneb skolioos. Selle patoloogiliste muutuste ei ole lõpule viidud. Lihased ja selgroog järgivad suuri veresooni, närvilünnakuid ja nende harusid kumerusega. Pöramised, klambrid, isegi väikseimad anumad ja närvide harud põhjustavad nende töös tõrkeid. Ja mis tahes rike kehas varem või hiljem viib valu arengusse.

Seljavalu lihaste äravoolud ja vigastused

Nõrk lihase tagune skeleti suudab pikka aega vastu pidada igale koormusele. Sellepärast valutab selja sagedamini väljaõppinud inimestel, kellel on vähearenenud lihasskeleti, kui neil inimestel, kes pööravad suurt tähelepanu oma tervisele. Siiski on kordi, kui isegi hästi koolitatud lihased ebaõnnestuvad. Sellised hetked hõlmavad venitamist või traumat. Vigastatud selja taga võib pikka aega ebamugavustunne põhjustada tõsiseid valu perioodilisi ägenemisi. Sel juhul põhjustab trauma lokaliseerimine ühes seljaosas paratamatult kogu organismi kui terviku tegevuse rikkumise.

Pärast seljavalu lihaste venitamist või traumat on vaja otsida professionaalset meditsiinilist abi, muidu võivad tekkida tõsised tagajärjed, mis võivad põhjustada puude.

Müosiit seljas piirkonnas

Külma temperatuuri mõju soojendatud lihastele võib põhjustada põletikulise protsessi, mida nimetatakse müosiidiks, mistõttu selle haiguse tagajärjel valutab seljavalu. See võib olla ühelt poolt - ühepoolne ja kahel pool vastavalt, siis nimetatakse seda kahepoolseks. Selle haigusega on seljavalu üsna intensiivne, takistades aktiivseid liikumisi. Kõik pöörded, kalle põhjustab valu. Võite põletikku eemaldada kodus ilma haiglaravi kasutamata, kuid selleks, et saada ravi ja nõustamise kohtumisi, on muidugi vaja arst.

Kõhu- ja vaagnaelundite ühendused seljavaluga

Paljusid haigusi ei saa lühikese aja jooksul diagnoosida, pidades silmas nende erinevate diagnooside varjamist. Näiteks on raske mõista, miks seljavalu on nimmepiirkonnas, kuigi selle osakonna luu- ja lihaskonna aparaadi häirete tunnuseid ei leitud. Põhjalikul uurimisel diagnoositakse vaagnaelundite kahjustused, mis pikka aega olid asümptomaatilised ja hakkasid ilmnema vaid nimmepiirkonda löönud valude kujul.

Sarnased näited selle kohta, miks seljavalu on, võib anda suhteliselt palju. Seljas ilmneb valu tundlikkus ja kõhupiirkonna elunditega seotud haigused, eriti kui see on mitmekesine adhesioon soolestikus. Standardiseerimine sidemete kõõluse üksuse lähedal, kompaktne paigutus kõik elundid inimkehas põhjustab põletikuline haigus, mis ei saa pidada eraldi ühes keha, kindlasti seotud lähedalt ja kaugelt tema "naabrid".

[1], [2]

Kuidas ma tean, miks mu tagakülg on valus?

Enne arsti juurde minemist püüdke meeles pidada kõiki sündmusi ja üksikasju, mis on toimunud viimastel päevadel enne valu sümptomi tekkimist. Üksikasjalik patsiendi, kellel täpset olemust valuülekanne, esinemissageduse ja põhjused nende Provotseerivad, võimaldab arstil teha palju õigeid järeldusi ning mõista, miks seljavalu oma konkreetsel juhul isegi enne kui nad on läbi instrumentaalmuusika diagnoosimis-.

Magnetresonantstomograafia on kõige sagedasem ja kõige tõhusam meetod enamuste tuntud haiguste, sealhulgas seljavalu seotud haiguste diagnoosimiseks.

Kuidas ravida seljavalust?

Iga valu on eraldi erijuhtum, mida tuleb individuaalselt arvestada, võttes arvesse palju fakte ja individuaalseid nüansse. Ei ole kahte identset inimest, nagu kahte täiesti identset haigust. Hariduses ja arenduses on üldised harjumused. Siiski on vaja pöörata tähelepanu üksikutele omadustele, mistõttu seljavalu valitseb erinevalt. Seljavalu ravimise protseduurid ja meetmed on alati seotud terve rea meetmetega. See on anesteetiline ravi ja taastavad ravimid, füsioteraapia ja füsioteraapia harjutused koos massaaži kursustega. On olukordi, kus ainult konservatiivne ravi ei ole piisav ja peaks kasutama kiiret sekkumist. Kaasaegses meditsiinis on suurepärane tehnoloogia, mis võimaldab teil kiiresti ja praktiliselt valutult lahendada keerulisi kirurgilisi probleeme.

Tugevad lihased - terved tagasi

On märganud, et maapiirkondades elavate noorte puhul tekivad selja lihastega seotud probleemid ainult erakorralistel juhtudel, mis on seotud rasvade või vigastuste ebatäpse tõstmisega. Ja miks valusad inimesed, kes elavad linnas ja ei ole seotud füüsilise tööga?

Enamik inimese keha probleeme tekib banaalsest laiskusest. Laiskus hommikul veeta kümme minutit tasu ja jahedas dušš, liiga laisk, et kõndida, reisimise asemel kinnine ja rahvarohke transport, liiga laisk, et valmistada tervislikku toitu lihtsam süüa midagi kiiresti, kuigi mitte väga kasulik. Räägime hommikul sörkimisest ja külma veega puhastamine pole isegi väärt. Suurem osa linnade populatsioonist on laisk, et külastada jalutuskäigu kaugusel asuvat spordikeskust. Aga selja lihased nõuavad pidevat väljaõpet ja spetsiaalseid harjutusi.

Pöörates teda tagasi kakskümmend minutit päevas, eriti õhtul tundi, siis on võimalik juba aastaid, et tagada tugev lihaseline raam, mis on kohutav viga rüht ja tugev füüsiline pingutus. Vajalik harjutuste komplekt tuleb valida vastavalt individuaalsele kehale, vanuseindikaatoritele, tervislikule seisundile. Me peaksime alustama keha täielikku uurimist ja meditsiinilise arvamuse saamist füüsilise koormuse vastuvõetavuse kohta. Konsultatsioonid ortopeediga, manuaalterapeudiga ja professionaalse sobivuse instruktoritega aitavad teil otsustada tõhusate harjutuste kogumi üle. Love süstemaatilise kasutamise, süüa tervislikku toitu eelistama liikumist, mitte passiivne vaba aja veetmise ei otsita vastust küsimusele, miks valus tagasi, sõbrad ja tuttavad - liikuda ja terveks jääda.