Neli ohutut võimalust kõhukinnisuse raviks

Kui soolestiku motiilsus on nõrgenenud, võib väljaheide moodustumine ja liikumine olla vale. See põhjustab signaali nõrgenemist defekatsiooni vajaduse ja soolele vastava väljaheitega mittevastavuse kohta. Miks mees vajab kiudaineid? Ja millised on teised kõhukinnisuse ohutud viisid?

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Kuidas lahendada defekatsiooniga seotud probleem?

On olemas meetmed, mis võivad selliseid häireid kompenseerida ja käärsoole tõhusust suurendada. Nende hulka kuuluvad soolestiku chüümi ja fekaalsete ainete suurenemine koos veesisalduse suurenemisega neis. Eksekade maht ja nende järjepidevus sõltuvad otseselt sellest, kuidas inimene sööb ja kui palju neid toitu tugevalt lagundatakse. Ja muidugi kõik see sõltub toidus sisalduvate kiudude olemasolust toidus.

Meetod nr 1 Miks on toiduvärvid nii soolestiku jaoks nii head?

Toidurasvad on väga resistentsed maomahla suhtes, seega on nende struktuuriosad peaaegu muutumatud. Kui toidulisandid liiguvad soolestikus, on nende maht peaaegu muutumatu ja need on veel veega hoidmiseks sama head. Kui sooltes ei ole piisavalt kiudaineid, imeb kogu vedelik peensooles ja dehüdreeritud väljaheide muutub väga raskeks ja selle liikumine soolestikus muutub äärmiselt raskeks. Kui sisestate toidule rohkem toitu koos toiduvalkude sisaldusega, siis ei ole soolestiku tühjendamine enam keeruline.

Milliseid tooteid väärt kasutada ja mis mitte?

Toiduvalkude rikkad dieedid on tavaliselt ette nähtud pikka aega ja mõnikord võivad nad muutuda alaliseks dieediks. Tänapäeval eelistavad paljud inimesed kasutada ainult rafineeritud tooteid ja need ei ole kahjuks rikastatud toidukiududega. Selliste toodete kasutamine võib tekitada tühjenemisega probleeme, isegi inimestel, kes ei ole neile eelsoodumusega.

Kasuliku menüü korralikuks kompileerimiseks peate uurima, millised toidud sisaldavad kiudu ja kui palju. Kroopa rakumembraanide arvu järgi jagatakse need teatud rühmadeks. Fooliumis on suurim rakumembraanide arv (suurim blokeeriv toime), keskmine kogus on tatar, seejärel pärl odra, kaerajahu ja riisi vähenemine.

Kiudude tarbimise "kõrvaltoimed"

On veel üks asi: toiduvoolud võivad põhjustada puhitus. Seega, kui suur osa rakusegusid toidust (ligikaudu 9,4 g 100 grammi toidu kohta), võivad kõhupuhitusesse kalduvad inimesed vabastada kuni 49,5 ml gaasi tunnis. Kui olete selline inimene, on parem jätta toit oma igapäevases menüüsse, mis põhjustab gaaside moodustumist sooles. Nende toodete hulka kuuluvad kaunviljad, mage, kapsas ja spinat. Apple ja viinamarjamahlad võivad samuti põhjustada gaase. Märkus: kaunviljade tarbimine samaaegselt sealiha võib suurendada gaaside mahtu kuni 10 korda ja nende süsinikdioksiidi sisaldus on väga suur. Kõhukinnisuse ravi sanatooriumis ja abinõuna

Ajaloo aegadest läksid inimesed sanatooriumisse puhata ja oma tervist parandama. On kahetsusväärne, et hiljuti eelistavad inimesed väsitavaid reise välismaale. Nii välismaal kui ka meie riigis on palju sanatooriume, mis võivad parandada inimese keha ja anda talle aktiivset puhkust. Sellistes sanatooriumides on kõik vajalikud vahendid ja tema töötajad koosnevad kõrgeima kategooria kvalifitseeritud arstidest.

Meetod nr 2 Balneotherapy

Kuurortides kõige populaarsem ravi on mineraalvee kasutamine. Neid kasutatakse enamasti soolehaiguste tarbeks. Teaduses on seda ravi kutsutud balneoteraapiaks. Võimalused mineraalvee kasutamiseks meditsiinis - palju. Vett võib kasutada niisutamiseks vannina, joomiseks või mao pesuks, sooltes, niisutamisel, sissehingamisel ja loputamisel. Balneotherapy ajal võib kasutada looduslikku süsinikdioksiidi, vesiniksulfiidi, radooni, lämmastik-ränihapet, jodiid-broomi ja muid vett. Mao- ja soolehaiguste raviks kasutatakse mineraalvett joogiks ja klistiiliks.

Kuidas balneotherapy töötab?

Kui vesi siseneb soole, hakkab see toimima limaskestal asuvate retseptoritega. Vesi hakkab normaliseerima lima protsessi, aktiveerib toidu mahlade tootmist, mõjutab ainevahetust ja parandab peristaltikat. Kui teil on soole või kõhuga probleeme, siis kõigepealt külastage selliseid balneoloogilisi sanatooriume nagu Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Keys ja muud kuurortid.

Asuvad need kuurortid geograafiliselt soodsad, nii et saate valida lähima. Kuid kunagi ei tohi kohalikke sanatooriume ignoreerida, ehkki nad on kunstlikult loodud mineraalvesi, kuid nende mõju ja kvaliteet ei ole väiksem looduslikest mineraalvett. Nüüd kõigis kauplustes antakse meile palju erinevaid meditsiinilisi mineraalvesi. Seetõttu saab balneoteraapiaga ravida teie soolestiku, mida saate kodus terve aasta jooksul veeta.

Kui otsustate ikka kodus ravi, siis ärge liiga lahkelt arstiga nõu pidama. See aitab teil valida teile sobivat vett ja selgitada ka, millist meetodit või meetodit peaksite selle raviks võtma.

Ravi balneotherapy

Kõhukinnisuse ravimiseks sobivad kõige paremini sulfaadi ja magneesiumi vesi, sest need veed võivad jõuda soole iseeni. Sellised veed hõlmavad Essentuki 34 ja 17 ning Moskva vett. Vesi peab olema tingimata pisut külmem kui toatemperatuur (kuid mitte rohkem), kuna jahuvee mõjutab aktiivsemalt soolestikku ja selle peristaltikat. Ravi alguses tuleb vett 3-4 korda päevas tühja kõhuga joobes. Kui positiivne tulemus saavutatakse, võib tarbitava vee kogust vähendada ühe klaasi päevas.

Kui kõhukinnisus ei toimi, võite minna lahinguvette (jooma poole klaasi enne söömist). Inimesed, kes põevad ülemäärast gaaside moodustumist, peaksid ootama, kuni gaas väljub veest täielikult ja seejärel võta see ära.

Kõhukinnisuse ravi meetodid balneotherapy

Kõhukinnisuse ravimeetodite hulgas on üsna tavaline ravi, soolte ja kõhupoolte pesemine. See ravimeetod on väga produktiivne, sest kliimaste korral on väljaheide organismist kiiresti eemaldatud ja koos nendega saadakse toksilised jäägid, raskete elementide soolad ja kolesterool. Keele peegelduv aktiivsus paraneb ka mineraalvee vaenlaste kasutamisel. Sel viisil taastatakse ekskrementsioonist tingitud refleks, mis pole kõhukinnisusega patsientidel.

Muru või soolte pesemiseks peaks vesi olema kergelt mineraliseeritav ja temperatuuril 36-37 kraadi. Esiteks puhastatakse soolestik toatemperatuuril, ja seejärel 30-40 minuti pärast siphunitakse mineraalveeklisse. Sellised protseduurid tuleb läbi viia ettevaatlikult ja vältida valu leevendamist sooles. Sellise ravi käik võib sisaldada 5-6 klampaaniat ja ravi sagedust - iga teine päev. Üksikasjalikum teave selle kohta, kuidas selliseid protseduure läbi viia, mida saate järgmistel osadel õppida.

Kui kõhukinnisusega kaasneb soolestiku spastiline valu, kasutatakse radooni, jodiid-broomi ja naatriumkloriidi vannivett raviks. Sellised vannid aitavad rahulikult närvisüsteemi, leevendavad valu soolestikus ja parandavad siseorganite vereringet. Selle ravikuuri moodustavad tavaliselt 8-10 protseduuri, mis kestavad 15 minutit ja toatemperatuuril. Seda ravimeetodit kombineeritakse tavaliselt mitmete muude meetoditega, mis ei ole seotud ravimirežiimiga.

Kuigi mineraalvee kasutamine kõhukinnisuse raviks on väga efektiivne, on endiselt vajalik dieedi säilitamine ja teised soolte ravimise meetodid.

Meetod nr 3 Muda ravida kõhukinnisusega

Mitmeid sajandeid mudasid ei kasutata erinevate haiguste raviks. Tervelt, sapropelist ja turbast pärit muda kasutatakse enamasti meditsiinis. Kuna need mustad sisaldavad orgaanilisi ja mineraalseid aineid, on neil kehal terapeutiline toime. Suur tähtsus ravis kasutatakse muda on see, et mustus ei edasta soojuse aeglaselt, nad kipuvad ärritada kemoretseptorite naha ja nende abiga naha neelavad vesiniksulfiidi, ammoniaagi ja muid aineid. Kõik need ained võivad aktiveerida ainevahetusprotsesse, kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsust, sisemise sekretsiooni näärmeid ja seedimist.

Tavaliselt tehakse mudaravi sanitaarseadmetes, mis paiknevad mudapaikade kohtades. Samuti võib mudaravi läbi viia haiglates ja kliinikutes, kus on spetsiaalselt imporditud mustus.

Kuidas muda ravib?

Ravi ajal paigaldatakse muda kogu kehapiirkonnale või keha üksikutele osadele. Seejärel pannakse patsient diivanile ja pakitakse kattematerjale, tekki. Pärast selle protsessi lõppu peseb patsient duši all temperatuuril 36-37 ° C.

Kuna muda ravi võib parandada kogu keha seisundit, saab seda kohe pärast arstiga konsulteerimist kasutada. Kõhukinnisuse raviks rakendatakse kõhupiirkonnas mustust ja protseduuri viiakse läbi 15-20 minutit. Tavaliselt kasutatakse rakenduste läbiviimiseks reovee, turba ja sapropelmude temperatuuri kuni 45 kraadi. See ravikuur võib sisaldada 8-10 protseduuri.

Muda-ravi ei soovitata tühja kõhuga, nii et seda on kõige parem teha 2-3 tundi pärast söömist. Pärast kõigi protseduuride lõpuleviimist peate lõõgastuma ja vältima ka hüpotermiat ja füüsilist koormust. Pärast täielikku ravikuuri lõpetamist on loodud sooletegevus, püsib väljaheide ja kogu organismi aktiivsus normaliseerub.

Tasub meeles pidada, et mudaravi ei ole kõigi haiguste universaalne imerohi. Kui ravi ei aita ja patsiendi seisund halveneb, on parem katkestada kohe kõik protseduurid.

Meetod nr 4 Füsioteraapia protseduurid

Füsioterapeutilised protseduurid on kuurortides ja sanatooriumides väga populaarsed, kuid neid viiakse sageli läbi polikliinikutes, statsionaarseks raviks. Kõhukinnisuse raviks on kõige populaarsemateks protseduurideks kõhu faraadiatsioon, diathermia, ultraviolettkiirguse kiiritus, elektroforees, parafiinirakendused ja UHF. Sõltuvalt probleemist, mis muretseb patsient, võib arst määrata kõhu mudase elektroforeesi. Kui teete seda protseduuri igapäevaselt, võib kursus kesta umbes 12 päeva.

Kliisade kasutamine kõhukinnisusega

Kõhukinnisus - kasulik asi, kuid seda ei kasutata ainult kõhukinnisuse jaoks. Sageli pannakse kleep, et valmistada patsient uuringuteks ja mitte ainult gastroenteroloogilise asutuse soole fluoroskoopiaks, vaid ka teist tüüpi asutuste jaoks. Näiteks südame vajalike uuringute tegemiseks on vajalik soolestiku puhastamine fekaalide massidest ja gaasidest. Ka patsientide ettevalmistamiseks mitmesuguste operatsioonide jaoks on see enamasti vaenlaste sisseviimine. Enema võib kasutada mitu päeva, pärast mida sooled normaliseeruvad.

Kuid ikkagi on sellised ettevalmistavad klistid kardinaalselt erinevad terapeutilistest klistidest. Loodetavasti, et paar klammerdust kergesti kergendab kroonilist kõhukinnisust, ei ole seda väärt. Esiteks peate hoolikalt planeerima ravi, määrama selle kestuse, vaenlaste arvu ja nende iseloomu. Ainult arst saab seda ravi määrata ja välja kirjutada. Kui teil ei ole võimalust arstiga külastada, anname allpool mõned soovitused kõhukinnisuse raviks kliimastega. Need soovitused on teile kasulikud ja võivad olla täienduseks gastroenteroloogi nõuandele.

Mida saab vaenlased olla?

Kliinikud erinevad ravi olemuses ja toimemehhanismist. Seetõttu on nad sifoonilised, puhastatavad, hüpertoonilised ja ravivad. Haiglate küsitlustes kasutatakse soolestiku puhastamiseks tavaliselt sifooni ja puhastavaid klosemaid. Neid kasutatakse ka äärmuslikes olukordades, kui on vaja kiiresti "väljaheite takistust" kõrvaldada. Tavaliselt kasutatakse selliste klammerdade jaoks 1,5 liitrit vett, mis on suhteliselt suur. Need klemmid töötavad sel viisil: küünarliha puhastab mehhaaniliselt soolestikku ja ärritab ka seinu, mis toob kaasa nende vähenemise.

Kui isik kannatab kroonilise kõhukinnisuse all, siis on ta tavaliselt välja kirjutanud ravivastased ja hüpertensioonivastased kõhred. Hüpertensiivse kõhutähise puhul kasutatakse naatriumkloriidi või soola lahust. Sool võib ärritada soole seina ja aktiveerida peristaltikat. Defekatsioon pärast seda protseduuri toimub 10 minuti jooksul. Ravimite hulka kuuluvad vedelikud, mida nimetatakse ravimiteks, nimetatakse ravimiteks.

Sõltuvalt milline narkootikume osana klistiiri nad suudavad haavu, haavandid, soole ja päraku, samuti vähendada spastilise kontraktsiooni soolestikus ja seega kõrvaldada põhjused selliste haiguste nagu kõhukinnisus. Kuna ravimid võivad olla erinevad õlid, soolad ja maitsetaimed. Milline kleeps sobib sulle, saab arst ainult kätte.

Kuidas kasutatakse nafta klemmasid?

Õlipiimaparaadi valmistamiseks võite kasutada mis tahes taimeõli või kosmeetikatoodet nagu vaseliin. Tänu oma koostisele, õlid katavad väljaheidet ja aitavad neil kergemini soolest läbi liikuda ja ilma probleemideta välja tulla. Täiskasvanud inimese õli annus võib kõikuda umbes 5 supilusikatäit ja lastele 2-3 supilusikatäit.

Õli tuleb soojendada keha temperatuurini ja süstida väga õrnalt. Kuna õli mõjutab soole mikrofloor, muudetakse see osaliselt rasvhapeteks, mis võib ärritada sooleseina ja stimuleerida peristaltikat. See protseduur viiakse läbi enne magamaminekut, nii et tühjenenõud ei ilmnenud tarbetult.

Veel mõned soovitused klistite kasutamise kohta

Ärge kunagi võta kõhutäie jaoks palju vett - ainult piisav kogus väljaheite moodustamiseks väljaheites. Selle protseduuri jaoks piisab ühest klaasist. Soolestiku ärrituse tugevdamiseks võite lisada vett sidrunimahla või 6% äädikat (õuna). Klose paigaldamisel proovige mitte kahjustada pärasoole seina.

Klose või kummist pirni ots tuleb enne kasutamist keeda ja õlitada vaseliini või õli abil. Patsient peaks lamama vasakul küljel ja painutama oma jalgu kõhtule. Selle all asetage õli. Tema vasak käsi on vaja vajutada tuharad ja paremale spiraalsed liikumise sisestada ots pärakusse (sissepääsu juures otsa kõigepealt sisse vertikaalselt ja siis murrab ta veidi tahapoole).

Hoolimata asjaolust, et kõhukinnisuse ravi kliimasidega on väga efektiivne, kasutatakse seda meetodit ainult juhul, kui puudub võimalus kasutada treeningravi või ei ole tulemusi dieedi säilitamisel kõhukinnisuse pärast.

[8], [9], [10], [11], [12], [13]