Osteoartriidi prognoos ja ennetamine

Osteoartriidi primaarne ennetamine peaks toimuma lapsepõlves. Koolilauas on vaja jälgida lapse õiget rühti, et vältida juveniilse skolioosi teket koos järgneva deformeeriva spondüloosi arenguga. Lapsed vajavad süstemaatilist võimlemist lihas-sidemete aparaadi tugevdamiseks. Isegi kerge lamedate jalgade esinemisel on vaja järjekindlalt soovitada sisetaldade kandmist, et vältida jalavõlvi edasist langemist. Kaasasündinud ja omandatud statsionaarsete häirete (skolioos, küfoos, puusaliigese düsplaasia, O- või X-kujulised alajäsemed, lamedad jalad) korral on vaja nende häirete võimalikult varajaseks korrigeerimiseks konsulteerida ortopeediga.

Täiskasvanud, kellel on ülekaal ja artralgia, eriti need, kelle perekonnas esineb artroos, peavad jälgima õiget pikkuse ja kehakaalu suhet, mitte koormama liigeseid üle ning vältima fikseeritud asendeid tööl. Tuleks teha füüsilisi harjutusi (ilma liigeseid üle koormamata), eriti soovitatav on ujumine koos kohustusliku järgneva puhkusega. Kasulikud on üldised tugevdavad tegevused - lühikesed jalutuskäigud puhkusega, hommikune dušš või masseerimine, mis parandavad vereringet ja ainevahetust. Noored peaksid arvestama perekondliku eelsoodumusega osteoartriidi tekkeks, elukutse valimisel vältima töid, mis on seotud üksikute liigeste ülekoormuse ja mikrotraumaga (näiteks kui emal on Heberdeni ja/või Bouchardi sõlmed, on sobimatu teha tööd, mis on seotud sõrmede liigeste suurenenud dünaamilise koormusega, näiteks trükkimine). Samuti ei tohiks need inimesed tegeleda raskete spordialadega (raskuste tõstmine ja kergejõustik, poks, kiiruisutamine jne).

Isegi minimaalse düsplaasia ja staatiliste häirete (näiteks kerge skolioos) esinemisel on vajalik konsulteerida ortopeediga ja määrata sobiv ravi.

Osteoartriidi sekundaarne ennetamine hõlmab sünoviidi kordumise vältimiseks meetmete võtmist - doseeritud kõndimine, kerge töö, toega kõndimine ja muud liigeste koormust leevendavad meetmed.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Osteoartriidi prognoos

Koksartroosiga patsiendid (eriti need, mis tekivad puusaliigese düsplaasia taustal) võivad mõne aasta jooksul täielikult puudega jääda. Haiguse teiste lokaliseerimiste korral esineb puuet harva, kuid sageli esineb ajutise töövõime kaotuse juhtumeid, mis on tingitud liigesesündroomi sümptomite süvenemisest.

Haiguse aeglase progresseerumise ja artroosi lokaliseerumise korral mitmes väikeses liigeses säilib patsientide töövõime aastaid.

[ 4 ], [ 5 ]