Pikisuunalise lamatiste ravi

Pikisuunalise lameda jala ravi on töömahukas ja pikk protsess. Tasub kohe märkida, et täiskasvanutel on seda võimatu täielikult kõrvaldada.

Ravida saab ainult lapsi ja ainult haiguse algstaadiumis. Te ei tohiks ise midagi teha, peate konsulteerima spetsialistiga. Lõppude lõpuks sõltub palju lamedate jalgade arenguastmest.

Pikisuunalise lameda jala 2. astme ravi

2. astme pikisuunalise lameda jala ravi hõlmab tervet hulka terapeutilisi meetmeid, mida tuleb läbi viia ranges järjekorras. Enne selle küsimuse käsitlemist tasub märkida, mis haigus see on. 2. astme lamedale jalale on iseloomulikud mõned muutused, mida on palja silmaga näha. Haigus võib tugevneda ja üsna kiiresti. Samal ajal ilmneb valu pahkluus, kõnnak muutub märgatavalt ja ilmub lampjalgsus.

Mida sellise haigusega peale hakata? Kohe tuleb märkida, et kahjuks on seda võimatu ravida, kuid seisundit on täiesti võimalik leevendada. Soovitav on pöörduda terapeutilise füsioteraapia poole. Seda on vaja teha umbes 15 minutit, mitu korda päevas. Tavaliselt töötatakse harjutuste komplekt välja individuaalselt. Seetõttu esitatakse allpool vaid mõned põhivõimalused.

Esimene harjutus tehakse põrandal istudes. Sirged jalad tuleb tihedalt ühendada nii, et kontsad ja põlved puudutaksid kergelt teineteist. Seejärel painutatakse vasak jalg maksimaalselt sirgeks ja asetatakse parema jala esiosa taha. Harjutust tehakse iga alajäsemega.

Järgmiseks tuleb istuda toolile või diivanile ja hakata varbaid painutama, tehes seda aeglaselt. Võid võtta palli ja haarata sellest jalgadega. Seejärel tõsta seda mitu korda üles ja alla. Järgmine harjutus hõlmab väiksema eseme, pastaka, pliiatsi või patarei kasutamist. Pead selle sõrmedega võtma ja üles tõstma, korda seda kõike mitu korda.

Seismiseks on paar harjutust. Selleks tuleb sirgelt püsti tõusta ja varvastele tõusta. Sellest asendist tuleb sujuvalt püsti seistes välisküljele liikuda ja seejärel algasendisse tagasi pöörduda. Soovitatav on toas varvastel ringi kõndida.

Lisaks harjutustele tehakse ka massaaži. Kuid te ei tohiks seda ise teha. Seda protsessi peaks täielikult kontrollima raviarst. Te saate iseseisvalt osta mitu massaažimatti ja lihtsalt asetada need kohtadesse, kus inimene kõige sagedamini kõnnib. Pikisuunalise lameda jala ravi on keeruline protsess, mida kontrollib spetsialist.

Pikisuunalise lameda jala 3. astme ravi

3. astme pikisuunalise lameda jala ravi on väga keeruline protsess, sest me räägime haiguse viimasest staadiumist. Selles etapis on haigus selgelt väljendunud. Lihas-skeleti süsteemi töö on oluliselt häiritud. Ilmneb tugev valu, inimesel on kõndimisel raskusi.

Ainult konservatiivne või kirurgiline ravi saab inimest aidata. Üldiselt eelistatakse teist meetodit. Fakt on see, et praegust olukorda on peaaegu võimatu parandada harjutuste ja massaaži abil. Sisetallad, korrektorid ja ortopeedilised jalanõud ei anna soovitud efekti.

Pikisuunalist lamejalgsust saab kirurgiliselt tõhusalt eemaldada. See tehnika võimaldab muuta sääreluu kõõluse normaalset kulgu, suunates selle sabaluu kühmu alla selle ristumiskohaga. Seejärel õmblemise teel lühendatakse kõike 1-2 cm võrra. Sellist operatsiooni teostavad kogenud kirurgid.

Loomulikult võite proovida probleemi lahendada terapeutilise võimlemise abil. Selleks peate tegema teatud harjutusi 15 minutit mitu korda päevas.

Harjutus üks. Istu põrandal ja keera jalad teineteise poole. Seejärel painuta parem jalg ja silita vasaku jala säärt parema jalatallaga. Sel juhul pead keskenduma jala sisepinnale.

Harjutus kaks. Istu lauale või diivanile ja võta jalgade vahele käsn või mõni muu pehme ese. Haara sellest sõrmedega ja tõsta üles. Korda harjutust mitu korda. Sarnast protseduuri korratakse rätikuga. See tuleb kokku voltida ja proovida varvastega sirgeks ajada.

Harjutus kolm. Toas tuleb veidi jala välisküljel ringi liikuda, varbaid painutades. Korteris saab liikuda kikivarvul.

Massaaž aitab samuti palju, aga seda peaks tegema kogenud inimene. Seda ei tohiks ise teha. Pikisuunalise lameda jala ravi on keeruline protsess, mida peaks jälgima spetsialist.

Pikisuunalise lameda jala ravi lastel

Laste pikisuunalise lameda jala ravi saab teha konservatiivselt, kirurgilist sekkumist sel juhul ei tehta. See probleem võib olla kaasasündinud, seega kasutatakse selle kõrvaldamiseks spetsiaalseid kipssidemeid või lahaseid. Seda tüüpi lamedus on äärmiselt haruldane.

Selle haiguse peamised põhjused on nõrgad luud, lihased ja sidemed. Seetõttu on ravi "toonistava" iseloomuga. Probleemi kõrvaldamiseks kasutatakse terapeutilist massaaži ja füüsilisi harjutusi. Pealegi tehakse seda kõike iga juhtumi puhul eraldi. Spetsiaalsed karastamisprotseduurid aitavad parandada vereringet ja suurendada lihastoonust. Kontrastjalavannid sobivad selleks suurepäraselt.

Laste lamedaid jalgu ravitakse samamoodi nagu täiskasvanutel. Sel eesmärgil on ette nähtud spetsiaalsete ortopeediliste jalanõude ja sisetaldade kandmine. Laps ei tohiks paljajalu põrandal kõndida. See on kasulik ebatasasel pinnal, rohul, liival või peenel kruusal. Raviperioodil pööratakse erilist tähelepanu lapse kõnnakule. Beebi peaks asetama jalad paralleelselt ja toetuma jala välisservale.

On vaja mõista, et pikisuunalise lameda jala ravis on kõige olulisem ja olulisem tegur aeg. Pole vaja kiirustada, kõik tuleb teha õigesti ja tõhusalt, sel juhul probleem taandub.

Pikisuunalise lameda jala ravi täiskasvanutel

Täiskasvanute pikisuunalise lameda jala ravi toimub teatud harjutuste abil. Loomulikult on keerulisematel juhtudel kirurgiline sekkumine võimatu. Selle küsimuse otsustab ainult raviarst.

Seega pöörduvad nad enamasti terapeutilise kehalise kasvatuse poole. Selle harjutused on suunatud varvaste motoorsete oskuste arendamisele. Selleks võtke põrandalt ese, tõstke see üles ja alla. Korteris saab liikuda kikivarvul, see aitab väga hästi. Peaasi, et ei kõnniks tasasel pinnal. Täielik harjutuste komplekt tuleks arstiga kokku leppida.

Lisaks terapeutilisele võimlemisele on soovitatav kanda spetsiaalseid ortopeedilisi sisetaldu ja jalanõusid. Soovitav on paigutada kogu korterisse spetsiaalsed massaažimatid, see suurendab efekti.

On vaja mõista, et kvaliteetne ravi peaks olema aeglane ja efektiivne. Selleks on vaja läbi viia terve rida ravimeetmeid. Tasub mõista, et ükski ravim ei suuda seda probleemi kõrvaldada.

Võite pöörduda massaaži poole. Kuid seda teeb spetsialist. Lõppude lõpuks sõltub palju haiguse arenguastmest. Pikisuunalise lameda jala ravi on keeruline protsess, mis nõuab kannatlikkust.