Turses nägu: miks mu nägu on paistes ja mida teha?

Paljud inimesed on sageli mures probleemi pärast, mida nad hommikul peeglist näevad – paistes nägu. Seda probleemi ei saa riietega katta ega jumestuskreemiga varjata, sellega tuleb võidelda ja selleks on oluline teada selle seisundi põhjust.

[ 1 ], [ 2 ]

Näo turse põhjused

Loetleme näo turse peamised põhjused:

• nägu paisub kõige sagedamini keha vedelikupeetuse tõttu;
• südame-veresoonkonna ja kuseteede haigused, maksa patoloogiad, endokriinsed häired;
• vitamiinipuudus, põhiainevahetuse häired;
• valesti valitud dieedid, pikaajaline paastumine, unepuudus, keha ületöötamine;
• õhtune turse on tavaliselt südame päritolu;
• hommikune turse annab sageli märku neeruprobleemidest;
• alkoholi joomine eelmisel päeval või alkoholi kuritarvitamine üldiselt;
• turse allergiline iseloom (reaktsioon ravimitele, toiduainetele, loomadele);
• trombi moodustumine või ülemise õõnesveeni ahenemine;
• ninaneelu, suuõõne nakkuslikud kahjustused;
• kilpnäärme talitlushäired;
• ebapiisav verevarustus peas une ajal valesti valitud padja või ebaloomuliku magamisasendi tõttu;
• kroonilise hüpertensiooni esinemine, hüpertensiivse kriisi teke;
• kosmeetikatoodete ebaõige kasutamine või nende kuritarvitamine.

[ 3 ]

Miks nägu paistes on?

Selle ebameeldiva seisundi edukaks vastu võitlemiseks on vaja mõista, miks nägu paisub.

Näo kudede turse on keha veetasakaalu häire tagajärg, mis tekib irratsionaalse ja ebaregulaarse toitumise korral ning võib olla ka tõsisemate haiguste ilming, kui tarbitud vedeliku eemaldamise protsess on häiritud.

Nägu paisub mitmel põhjusel, ilmnedes enamasti hommikul või õhtul, eriti kuumadel perioodidel.

Turse võib olla neeru- ja südame-veresoonkonna patoloogiate, hormonaalsete häirete tagajärg ning seda esineb sageli alkoholi tarvitavatel inimestel, rasedatel naistel ning premenstruaalsel ja klimakteersel perioodil. Näo turse ilmnemisele aitavad kaasa ainevahetushäired, eriti elektrolüütide ainevahetus, mida provotseerivad ebaregulaarne ja tasakaalustamata toitumine, pikaajaline paastumine ja keha ületöötamine.

Näo turse regulaarne esinemine ilma nähtava põhjuseta on tõsine põhjus arsti poole pöördumiseks.

Miks on mu nägu vahel hommikul paistes?

Kui turse ilmub regulaarselt hommikuti, peaksite otsima provotseerivaid tegureid, mis seda põhjustavad. Pidage meeles näiteks seda, kui palju vedelikku te õhtul joote: võib-olla teile meeldib õhtuti teepidusid pidada või rikkalikult alkoholiga õhtusööke süüa. Sellistes olukordades on turse näole vältimatu.

Samuti on oluline, millist toitu õhtul süüa: liigne soolaste ja vürtsikate toitude (suitsutoidud, heeringas, friikartulid, kuivatatud kala, tšillipiprad) söömine põhjustab kudedes liigse vedeliku kogunemist ning hommikuks on turse garanteeritud.

Liigne emotsionaalsus, pisaravool ja halb uni aitavad kaasa ka hommikuse näo turse nähtusele.

Kosmeetiliste kreemide, maskide ja losjoonide kasutamine vahetult enne magamaminekut põhjustab näo õrnadesse kudedesse verevoolu ja selle tagajärjel sama hommikuse turse. Tuleb märkida, et mõned kosmeetikatooted võivad esile kutsuda ka allergiliste reaktsioonide tekke, mida lisaks näo tursele iseloomustab naha sügelus ja punetus.

Hommikune näopaistetus võib olla seotud ebamugava ja ebamugava magamisasendiga, mis kutsub esile vere ja lümfi stagnatsiooni, halvendab näokudedest vedeliku väljavoolu ja äravoolu protsesse. Ebapiisav peaasend, liiga kõrge ja kõva padi, umbne õhk ja kõrge temperatuur toas, kütteseadmete liiga lähedane asukoht voodipeatsi suhtes - kõik see aitab kaasa näo turse ilmnemisele ärkamise ajaks.

Proovige oma magamisaset ümber sisustada: vahetage padi pehmema ja madalama vastu (mõned inimesed proovivad üldse ilma padjata hakkama saada), veenduge, et voodi pikkus vastaks teie pikkusele. Liigutage voodipeats aktiivsetest kütteseadmetest (radiaatorid, kaminad, küttekehad) eemale, tuulutage enne magamaminekut hoolikalt tuba, kus magate.

Samuti ärge unustage, et uni peaks olema täielik: unetus ja unepuudus, krooniline väsimus mõjutavad koheselt teie välimust. Valmistuge uneks hoolikalt, ärge jooge öösel palju vedelikku, eriti kohvi, kanget teed ja alkohoolseid jooke.

Miks mu nägu pärast alkoholi joomist paistes läheb?

Alkohoolsete jookide tarbimine, isegi mõõdukas koguses, on neerudele, maksale ja südame-veresoonkonnale üsna suur koormus. See on omamoodi keha joove, mille käigus paljud ainevahetusprotsessid ja elutähtsad funktsioonid lakkavad töötamast. Miks nägu pärast alkoholi paiste läheb? Kuna peaaegu kõigi kehaprotsesside kulg on häiritud, eriti kuseteede ja veresoonkonna süsteem, kannatab happe-aluse tasakaal, ioonne tasakaal, algab keha märkimisväärne dehüdratsioon, millele reageeritakse suurenenud vedeliku kogunemisega kudedesse.

Näo turse vastane võitlus pärast alkoholi joomist ebaõnnestub, kui turse peamist põhjust - regulaarset alkoholitarbimist - ei kõrvaldata.

Näo turse ja muud lokaalsed tursed, mis on põhjustatud kokkupuutest etüülalkoholiga erinevates kontsentratsioonides, saab kõrvaldada pärast kõigi peamiste kehasüsteemide funktsionaalse võimekuse taastamist ja häiritud ainevahetusprotsesside normaliseerumist.

Paistes nägu on tüüpiline peaaegu kõigile patsientidele, kes on pikka aega alkoholi tarvitanud. See on tingitud neerude mikrotsirkulatsiooni funktsionaalsetest häiretest, elektrolüütide ja valkude ainevahetuse häiretest ning maksaprobleemidest. Selline turse taandub tavaliselt vaid 10-12 päeva pärast alkoholi tarvitamise lõpetamist. Kroonilistel alkohoolikutel, kes on alkoholi kuritarvitanud mitu aastat, võib nägu paistes olla kogu elu.

Üldiselt on õige ja piisava lähenemisviisi korral vaja mitte ainult vabaneda näo turse sümptomist, vaid taastada kõigepealt need ainevahetushäired ja elektrolüütide tasakaal, mida provotseeris alkohoolsete jookide pikaajaline tarbimine.

Absoluutne alkoholist hoidumine, toitumise normaliseerimine ja piisav uni, organismi kaotatud vitamiinide, mikroelementide ja aminohapete täiendamine on peamised aspektid võõrutussündroomi vastu võitlemisel, mille iseloomulikuks tunnuseks on näo turse.

Miks on alkohoolikutel näod paistes?

Näo turse alkohoolikutel muutub kroonilise alkoholisõltuvuse korral väljendunuks ja püsivaks, eriti korraliku alkohoolsete jookide tarvitamise anamneesiga. Püsiv näo turse on üsna tõsine märk keha funktsionaalsete võimete kahjustusest, elutähtsate protsesside ja süsteemide häiretest. Alkoholist põhjustatud südamelihase, neeruparenhüümi kahjustus, maksa struktuuri kahjustus kuni tsirroosi või toksilise hepatiidini, südamepuudulikkuse teke, vererõhu tõus veresoonte skleroosi taustal - see pole kaugeltki täielik loetelu põhjustest, mis provotseerivad krooniliste alkohoolikute näo märkimisväärse turse ilmnemist.

Liigselt alkohoolsete jookide austajad tunneb kohe ära iseloomuliku välimuse järgi: kapillaaride laienemine, näo ähmasus ja turse, nina nähtav suurenemine. See protsess on pöörduv, kuid nõuab piisavat aega ja mis kõige tähtsam - täielikku ja pöördumatut keeldumist alkohoolsetest jookidest mis tahes kujul.

Miks mu nägu pohmelli tõttu paistetab?

Pohmell pole kaugeltki kõige meeldivam hommikune seisund. Tavaliselt tekib see pärast eelmisel õhtul alkoholi tarvitamist. Muude pohmelli vegetatiivsete häirete ilmingute hulgas on enamasti erineva intensiivsusega näo turse.

Kõik teavad, et alkoholi joomine põhjustab dehüdratsiooni. See ei ole aga tingitud üldisest vedelikupuudusest, vaid selle valesti häiritud tasakaalust organismis: etüülalkoholi kahjustus neerudele loob neile teatud stressirohke olukorra, mis halvendab nende normaalset eritusfunktsiooni ja põhjustab eemaldamata vedeliku kogunemist kehakudedesse, eriti näole. Samuti mängib rolli happe-aluse tasakaalu, elektrolüütide ja vee ainevahetuse häire, eriti kui alkohoolsete jookide tarbimisega kaasnes vürtsika, soolase ja rasvase toidu tarbimine.

Kui pohmelli sündroom ei ole püsiv, kaob näo turse iseenesest 2-3 päeva jooksul.

Millal nägu raseduse ajal paistes on?

Raseduse ajal muutub raseda naise hormonaalne tasakaal, taastub vee-soola ainevahetus ja suureneb vajadus lisavedeliku järele, kuna keha vajab nüüd palju suuremat veremahtu kui varem ja see peaks olema ka vähem viskoosne. Sel ja paljudel muudel põhjustel on tursed enamiku rasedate naiste jaoks tavalised.

Näo kerge turse, eriti raseduse teises pooles, on täiesti füsioloogiline seisund. Siiski on alati parem olla ettevaatlik, eriti sellises "huvitavas" olukorras, ja konsulteerida oma günekoloogiga. Võimalik, et peate tegema mõned uuringud, et välistada neeruhaigus, südame-veresoonkonna haigused, maksapatoloogia, mis võib alata peaaegu igal ajal.

Raseduse ajal suureneb elundite ja süsteemide koormus märkimisväärselt, mistõttu on äärmiselt oluline probleem õigeaegselt diagnoosida ja see lahendada, vältides negatiivset mõju nii lapseootel ema kui ka areneva loote kehale.

Millal nägu väga paistes on?

Kui teie nägu on väga paistes, peate kõigepealt kindlaks tegema selle seisundi algpõhjuse. Võib-olla peaksite muutma oma elustiili, külastama arsti ja läbima vastavad uuringud. Igal juhul nõuab see probleem tõsist suhtumist, kuna näo turse põhjused ei pruugi olla ainult ebatervislik toitumine, alkoholi tarvitamine ja sagedane päevitamine rannas - need võivad olla ka üsna tõsised patoloogilised seisundid ja te ei saa ilma spetsialisti abita hakkama.

Südamefunktsiooni häire avaldub hingamisraskustes, valu südame piirkonnas ja rinnaku taga, kuid üheks sümptomiks võib olla ka näo märkimisväärne turse.

Halb vereringe põhjustab ka näopiirkonna turset ja pastat ning annab märku probleemidest veresoonkonna toimimises.

Kuseteede patoloogia kutsub esile üsna tugeva iseloomuliku turse ilmnemise peamiselt silma piirkonnas.

Allergilist reaktsiooni iseloomustab sümptomite kiire ja mõnikord kohene süvenemine; nägu paisub peaaegu "silmade ees".

Kõik need seisundid ei saa arsti poolt märkamata jääda, kuna neil on suur tõenäosus ebasoodsa kulgu ja tüsistuste tekkeks.

Millal näo huuled paisuvad?

Kui nägu pole oma välimust muutnud, kuid huuled on nähtavalt paistes, võib kahtlustada mõnda iseseisvat huulte haigust, eriti erinevaid keiliidi ilminguid (põletikuline protsess huultel).

Keiliit on ekseemilise või allergilise iseloomuga huulte põletik, mida provotseerivad mitmesuguste toidulisandite, värvainete, kemikaalide tarbimine, aga ka välistegurite mõju: trauma, liiga kuiv või pakane õhk, huulte mehaaniline kahjustus. Lisaks tursele võib keiliitiga kaasneda sügelus, põletustunne, naha koorumine ja mikropragude teke.

Angioödeemi vormis esinevat allergilist reaktsiooni provotseerivad mitmesugused allergeenid: toit, nakkushaigused, ravimid.

Huulte turse võib olla seotud ka ülitundlikkusega ümbritseva õhu temperatuuri languse, seedesüsteemi ja erituselundite patoloogia, maksahaiguste ning autonoomse ja veresoonkonna süsteemide häirete suhtes. Lümfi- ja verevoolu lokaalse funktsiooni häired aitavad sageli kaasa huulte tursele.

Kui pool näost on paistes?

Näo osaline turse võib olla tingitud paljudest põhjustest:

• näoosa traumaatiline vigastus koos pehmete kudede kahjustusega kukkumisest saadud löögi või verevalumi tagajärjel;
• putukahammustuse (puuk, mesilane, herilane jne) põhjustatud turse;
• lähedalasuvate organite lokaalsete põletikuliste protsesside tagajärg (sinusiit, keskkõrvapõletik, konjunktiviit, hammaste ja igemete patoloogilised protsessid), samuti näo naha mädased haigused (keeb, karbunkulid jne);
• angioödeem (allergiline reaktsioon, mis sageli mõjutab näo alumist poolt ja kaela);
• püsiv erüteem, mis põhjustab näo ülaosa turset;
• vaskulaarsed ja isheemilised häired.

Milline patoloogia täpselt põhjustas poole näo turset, saab kindlaks teha ainult anamneesi, visuaalse kontrolli ja mõnede laborikatsete põhjal. Loomulikult saab vere- ja lümfiringluse häire põhjust kinnitada ainult kvalifitseeritud spetsialist, kes diagnoosib konkreetse haiguse ja määrab sobiva ravi.

Millal näo parem pool paistetab?

Kui näo parem külg on paistes, võib see olla tingitud paljudest probleemidest, mida tuleb diagnoosida ja tuvastada:

• hambaprobleemid hammaste ja igemetega (parodontiit, igemepõletik, operatsioonijärgne periood pärast hamba väljatõmbamist või tsüst, abstsess);
• näo- ja kolmiknärvi neuralgia ja neuriit, millega kaasneb valu ja näo asümmeetria;
• veresoonte patoloogiad, mõnede näokudede isheemia, mis on seotud teatud piirkondade verevarustuse halvenemisega;
• putukahammustused, vigastused, verevalumid, muude välistegurite olemasolu;
• poole näo angioödeem;
• parempoolse keskkõrvapõletiku või konjunktiviidi teke, millega kaasneb valu kõrvas ja pisaravool;
• parempoolne sinusiit või sinusiit, millega kaasneb nohu või ninakinnisus;
• Nahahaigused (dermatiit, furunkulaarsed kahjustused, follikuliit) algavad lööbe või valuliku muhkekujulise eendi ilmnemisega, hiljem levib turse tervetesse kudedesse.

Millal näo vasak pool paistetab?

Ühepoolne turse avaldub näo ühe poole nähtava tursena, samas kui vastaskülg on normaalne.

Näo vasak pool võib paisuda täpselt samadel põhjustel kui parem. Peamised põhjused võivad olla hambaravi-, neuroloogilised ja otolarüngoloogilised probleemid, mis selguvad alles pärast mitmete täiendavate uuringute tegemist.

Näo vasakpoolne turse võib olla põhjustatud pea vasakus osas toimuvast põletikulisest protsessist või keha individuaalse tundlikkuse allergilisest ilmingust. Veresoonkonna haigused (tromboflebiit, vaskulaarne isheemiatõbi), lümfiringluse häired (lümfangiit, filariaas) aitavad kaasa olulisele vedelikupeetusele kahjustatud poole kudedes.

Näo ühepoolne turse võib tekkida kesknärvisüsteemi patoloogiliste protsesside tagajärjel, mis mõjutavad ühepoolselt vasomotoorseid närvikiude. Sellist haigust nagu näo halvatus kaasneb ka lümfiringe vähenemine ja süsteemse verevoolu rikkumine kahjustatud poolel.

Mis siis, kui nägu on pärast solaariumit paistes?

Näo turse pärast solaariumis käimist või rannas päevitamist võib olla põhjustatud mitmel põhjusel:

• allergiline reaktsioon ultraviolettkiirgusele või päikesekaitsekosmeetikale (salvid, kreemid, päevitusõli), eriti kui kasutate neid esimest korda. Tavaliselt kaasneb sellise reaktsiooniga nähtav punetus, näo turse ja naha sügelus kuni välkkiire keha täieliku turseni;
• kõrgenenud vererõhk liigse päevitamise tõttu. Sellisel juhul täheldatakse näo märkimisväärset turset pea suurenenud ja terava verevoolu tagajärjel, millega võivad kaasneda peavalu ja pearinglus;
• Tavaline päikesepõletus põhjustab ka kudede turset. Eelkõige avaldab pikaajaline rannas päevitamine, eriti nn "aktiivse päikese" perioodil, äärmiselt negatiivset mõju naha veetasakaalule. Igasugune põletus, olgu see siis olme- või päikesepõletus, kutsub esile vedeliku kogunemise kahjustatud kudedesse. See protsess on keha omamoodi reaktsioon lokaalsele kahjustusele.

[ 4 ]

Mis siis, kui lapse nägu on paistes?

Kui lapse nägu on paistes, tuleb kõigepealt välistada neerupatoloogia ja erituselundite häired: enamasti on just need seotud eelkooliealistel lastel erineva raskusastmega tursega. Põletikulised protsessid (püelonefriit, glomerulonefriit), pärilikud ja kaasasündinud rikked kuseteede struktuuris avalduvad liigse vedeliku kogunemisena näokudedesse. Turse taustal peaksid aga esinema ka muud iseloomulikud sümptomid: valu neerupiirkonnas, hematuuria, urineerimishäired jne. Selline turse võib olla erineva intensiivsusega ja avaldub lapsel peamiselt hommikul pärast ärkamist.

Laste nägu võib paisuda märkimisväärse valgukaotuse tõttu, mis on tingitud erinevatest patoloogilistest seisunditest, näiteks maksahaigusest.

Lapse näol esineva turse allergilist olemust iseloomustab praktiliselt kohene areng, kuumuse tunne, sügelus, võimalikud hingamishäired ja teadvusehäired: need sümptomid on seotud veresoonte seina kahjustuse ja suurenenud läbilaskvusega vastusena allergeenile, mis siseneb tundliku lapse kehasse. Abi sellises seisundis peaks olema kohene.

[ 5 ], [ 6 ]

Kuidas paistes näost lahti saada?

Selleks, et näo punnist tõhusalt vabaneda, peate teadma, mis selle seisundi täpselt põhjustas.

Kui turse põhjustasid stressirohked olukorrad, unepuudus, ületöötamine, siis on vastus lihtne - peate lihtsalt veidi puhkama, piisavalt magama ja kõik normaliseerub.

Kui kasutate öist toitvat kosmeetikat, peate selle nahale kandma hiljemalt 3 tundi enne magamaminekut, vastasel juhul ei ole kreemi niiskusel aega jaotuda ja see jääb pinnakudedesse hommikuni.

Hommikust näo turset saab kergesti eemaldada kummeli, salvei ja piparmündi infusioonist valmistatud jääkuubikutega: pühkige nendega lihtsalt oma nägu.

Näo kudede mikrotsirkulatsiooni parandamiseks on suurepärane viis manuaalteraapia ehk lihtsalt massaaž. Selleks ei pea minema salongi, vaid saab seda ise teha, sõtkudes, näpistades ja patsutades naha pinda, aktiveerides seeläbi verevoolu.

Muide, salongiprotseduurid võivad samuti aidata võitluses turse vastu: igasugused maskid, spetsiaalsed massaažid, lümfidrenaaž - iga protseduur valitakse individuaalselt.

Paistes näost vabanemiseks on väga oluline säilitada tervislik eluviis ja süüa õigesti, ilma ülesöömata ja kontrollides toidus sisalduva soola hulka. Sama oluline on ka veetasakaal kehas. Pidage siiski meeles, et kui kõik ülaltoodud soovitused pikka aega tulemusi ei too, peate ikkagi pöörduma arsti poole, et vabaneda sellisest ebameeldivast probleemist nagu paistes nägu igaveseks.