Tugev seljavalu mehel

Mehed on see elanikkonna kategooria, mida nimetatakse tugevamaks sooks, ja mitte ilmaasjata on just neil lõviosa elukutsetest, mis hõlmavad rasket füüsilist tööd ehk toorest meesjõudu. Raskete esemete tõstmine ja kandmine on igapäevaelus mehelik ülesanne, kuid just selline koormus on täis mitmesuguste tugevate seljavalude ilmnemist isegi eespool mainitud patoloogiliste põhjuste puudumisel.

Pealegi, kuna mehe keha ilu peitub toonuses torsos ja pumpas lihastes, sunnib see meessugu tundide kaupa jõusaalis treenima. Ja kõik raskustega harjutused, mis on tõhusad kaunite lihaste kujundamiseks, on lihaspingete riskitegurid sama palju kui kodus raskete raskustega töötamine. Lõppude lõpuks on lihaspinged täis kiudude mikrotraumasid, mille tagajärjel tekivad nende venitused ja põletik.

Kui kahjustatud on ainult lihaskiud, taastuvad need kiiresti ilma eriravita, kuid lihassidemete taastumine toimub palju aeglasemalt ja on raskem. Sõltumata sellest, kas kahjustatud on sidemed või lihased, kaasneb nende venitusega intensiivne valu. Sellistele valudele on iseloomulik äkilisus, st tugev ebamugavustunne seljas, mis piirab inimese liigutusi, tekib ilma ettevalmistuseta. Niipea kui mees arvutab raskuse raskuse valesti või teeb järsu liigutuse, läbistab terav valu selga nimmepiirkonnas.

Venituskoha palpatsioon põhjustab valu, kuigi sellised manipulatsioonid võimaldavad meil tuvastada põletikukohas turset ja kudede tihenemist. Väliste sümptomite hulka võivad kuuluda hematoomid, mille välimus on seotud väikeste nahaaluste hemorraagiatega.

Vale lähenemine spordile ja raske füüsiline töö võivad samuti põhjustada närvi pigistamist, mis sageli juhtub järskude liigutustega. Sellisel juhul võib valu lokaliseeruda mitte ainult selja piirkonnas, vaid kiirguda ka jalgadesse.

Tavaliselt pigistatakse närv lülidevahelises ruumis, kuid mõnikord on sellise nähtuse põhjuseks keha hüpotermia ja lihaste põletik, mis muutuvad tihedamaks ja kõvemaks ning võivad lähedalt mööduvaid närvikiude pigistada. Mehed peavad end enamasti karastatuks ega mõtle eriti sellele, kui ohtlik on tuuletõmbus, kui aktiivse füüsilise töö tõttu higistab selg.

Märkimisväärne osa meestest juhib perioodiliselt autot ning autojuhi elukutset peetakse üheks tõeliselt mehelikuks elukutseks. Kuuma ilmaga on lihtsalt võimatu olla autos suletud akendega ning avatud aknad on riskitegur tuuletõmbuse tekkeks selga, mis selle elukutse esindajatega sageli juhtub. Lisaks ei päästa konditsioneeri olemasolu, mis võimaldab avatud aknaid vältida, vaid ainult süvendab olukorda, jahutades liigselt selga, mis on istudes niigi maksimaalselt koormatud ja tundlik.

Kui me räägime autojuhtidest, siis see on kategooria inimesi, kellel on krooniline seljavalu, aga ka need, kes veedavad oma elu arvuti taga istudes. Istumisasendis suureneb koormus selgroole ja eriti alaseljale ning füüsiline passiivsus ainult süvendab seljaprobleeme. Mõnikord ei saa mees autost väljudes valu tõttu selga täielikult sirutada.

Stress ei ole tugevama soo esindajate seas nii levinud seljavalu põhjus, kuid võime kogeda kõiki saatuse raskusi ja lööke endas ei tähenda sugugi, et mehed ei tea, kuidas muretseda, muretseda, meelt heita. Jah, nad on emotsionaalselt stabiilsemad, kuid tõsised probleemid tööl ja perekonnas võivad isegi neid maatasa teha.

Nagu märgitud, pole selles olukorras valu põhjuseks mitte ainult närvipinge (st see pole ainult psühhogeenne sümptom), vaid ka selgroo koormuse suurenemine, mis on tingitud asjaolust, et valusate mõtete surve all hakkab inimene tahtmatult küürutama. Ja vale rüht viib selleni, et selgroo koormus jaotub ebaühtlaselt ning see omakorda võib põhjustada tugevat mitmefaktorilist valu alaseljas.

Mehed ei ole kaitstud siseorganeid mõjutavate nakkushaiguste eest. Tsüstiit, püelo- ja glomerulonefriit, hepatiit, pimesoolepõletik, koletsüstiit, kopsupõletik ja paljud teised nakkus- ja põletikulised haigused on võrdselt iseloomulikud nii meestele kui ka naistele. Kuid on ka puhtalt meeste patoloogiaid, mis võivad põhjustada valutavat seljavalu, kuigi antud juhul räägime peegeldunud valust, mis tekib eesnäärmehaiguste korral. Elundi ägeda põletiku ja onkoloogiliste protsesside korral võib valu olla üsna intensiivne.

Osteoporoos on patoloogia, mida diagnoositakse meestel palju harvemini kui naistel. Enamasti on see põhjustatud vanusega seotud muutustest kehas, seega kurdavad üle 65-aastased patsiendid tavaliselt selle patoloogia tõttu valusündroomi. Halbu harjumusi (alkoholism ja suitsetamine) peetakse samuti eelsoodumusteguriks, mis mõjutab negatiivselt kehas toimuvaid ainevahetusprotsesse ja luude mineraalset koostist.

Kuid selgroo osteokondroos tekib nii meestel kui naistel sama sagedusega ning on mõlema soo esindajatel tugeva seljavalu põhjuseks. Tugevama soo esindajatel on see aga sageli seotud suure seljakoormusega, mida provotseerib liiga intensiivne treening või kutsetegevus, mis hõlmab rasket füüsilist tööd ja raskete esemete kandmist. Emakakaela osteokondroos tekib kõige sagedamini autojuhtidel, arvutiteadlastel ja teistel istuva tööga tegelevatel tugevama soo esindajatel. Kuid füüsilise töö tegijatel on nimmepiirkonna selgroolülide kahjustus tüüpilisem.

Selgroo osteokondroosi peetakse üheks radikulopaatia levinumaks põhjuseks, mida iseloomustab närvijuurte pigistamine patoloogiliselt muutunud kõhnade ja kõhreliste struktuuride poolt. Sellisel juhul muutub valu ägedaks, läbistavaks ja takistab kehaasendi muutmist, rääkimata igasuguse töö tegemisest.

Ägeda või valutava tugeva seljavalu sagedane põhjus on song või väljaulatuv ketas, mis tekib vigastuste (ja raske füüsilise töö korral on nende risk suurem), selgroo liigse koormuse tõttu töö ja spordi ajal jne. Kuid mehed ei pööra sellele sümptomile sageli tähelepanu enne, kui see muutub talumatuks ja hakkab selgroo liikumist märgatavalt piirama, segades tööülesannete täitmist ja sportimist.

Nagu näeme, on seljavalu meestel kõige sagedamini seotud füüsilise aktiivsusega. Emakakaela patoloogiatega seotud sümptomid tekivad sageli noores eas, mis on seotud üldise arvutiseerituse ja online-mängude hullusega. Valu ja ebamugavustunnet alaseljas kurdavad tavaliselt üle 30-aastased mehed, kes teevad füüsilist tööd või juhivad autot. Eakad mehed võivad kannatada difuusse seljavalu all, mis on põhjustatud vanusega seotud muutustest ja mitmete krooniliste haiguste korralikust pagasist, mis on kogunenud paljude aastate jooksul.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]