Rindade valu raseduse ajal

Raseduse alguses ja kuni sünnituse ajani peab naisel olema mitmeid raskusi, ebameeldivaid tundeid ja valusid. Iga päev toob esile uued kogemused ja hirmud. Mida pikem on rasedusaeg, seda rohkem on valvsus, sest mis tahes ebameeldivate tunnuste ilming võib saada signaali, et laps on otsustanud sündida. Rindade valu raseduse ajal, eriti hilisematel perioodidel, on just aeg, mil peate pöörama erilist tähelepanu lapse käitumisele emakas.

Naise anatoomiline struktuur vastab täielikult kõigile muutustele, mis põhjustavad rasedust. Skelett, nendes kohtades, kus oli pikka aega liikumatult, see muutub elastseks ja luud võivad veidi "liikuda peale", et muuta sünnitusteid õrn läbipääsu lootele nende kaudu. Põhimõtteliselt räägime vaagnapudest. Nendel hetkedel, kui luud alustavad oma "liikumist", on valu. Kuid see kahjuks pole ainus põhjus.

[1], [2]

Luuvalu põhjused raseduse ajal

Alguses nimetame kõige levinumad põhjused, mis võivad põhjustada valu rindade ajal luudes ja seejärel uurime neid eraldi.

• suur, pidevalt suurenev koormus lihas-skeleti süsteemile;
• orgaanilised häired luukoe struktuuris - osteomalaatsia;
• luude ja liigeste kroonilised haigused;
• sümfüsiopaatia - huulte luude lahknevus.

Siin on kõige sagedasemad valu põhjused rasedate naiste luudes. Kuid, nagu öeldud, mitte kõik. Individuaalne struktuur, mitmesuguste vigastuste olemasolu, komplikatsioonid pärast ülekantavaid nakkushaigusi jätavad pärast endid endaga kaasa tagajärgi, mis võib veelgi põhjustada valu luudes raseduse ajal. Nüüd kaaluge kõiki ülalnimetatud põhjuseid eraldi.

[3]

Lokomotoorse süsteemi suur koormus

Mida suurem kaal, seda suurem on lokomotoorse süsteemi koormus: luud, lihased, sidemed ja liigesed. Kõigepealt tekivad alajäsemete selg, vaagnapiirkonnad ja liigesed. Rasedad naised kaaluvad nädalas, mõnel juhul iga päev. Naised "positsioonis" muutuvad raskemaks, natuke laiskaks, eelistavad lamada või istuda. See käitumine lõdvestab lihaseid. Rindade valulikkus rindade ajal tekib kõndimise ajal, kui alajäsemete liigeste surve suureneb mitu korda. Ravivad vaheseibid, mis omakorda annavad valu seljas.

Valu esinemise vältimine lihasskaalu luudes

Vältige kehakaalu tõusu raseduse ajal ei ole võimalik, kuid võtke ettevaatusabinõusid, mis hoiavad ära valu esinemise luudes, on see igale naisele väga võimalik. Kui te plaanite rasedust eelnevalt, on soovitatav pöörata erilist tähelepanu selja ja jalgade lihaste väljaõppele. Õige asend on tugevate, koolitatud seljaaju lihaste näitaja. Tugeva lihaskeele olemasolul suudab keha ilma raskust vastu pidada kehakaalu suurenemisele 10-30 kg.

Sport, eriti igasugu ujumine, tugevdab täiuslikult käte, jalgade, ajakirjanduse ja väikese vaagna lihaseid. Nagu näitab praktika, elavad naised, kes juhivad aktiivset elustiili, söövad tervislikku ja tasakaalustatud toitu, rikkad vitamiine ja kiudaineid, on raseduse ajal luude puhul palju vähem tõenäoline.

Füüsilise ettevalmistuse puudumine võib olla rase naine, kes hoiab lihaseid töökorras. Selleks peate vältima istuvat eluviisi, kõndima rohkem, liikuma. Kui olukord võimaldab, siis konsulteerige arstiga basseini külastamiseks. Ujumisõppused parandavad vereringet, aitavad leevendada lihaseid ja sellega kaob ka valusad sümptomid.

Osteomalaatsia

Osteomalatsiat nimetatakse täiskasvanud varitsiteks erineval viisil. Fakt on see, et luukoe struktuuris esinevad rikkumised algavad D-vitamiini puudumise tõttu, kuna see konkreetne vitamiin aitab kaasa luukoe mineraliseerumise täieliku protsessi ja kaltsiumi kui ehituselemendi assimilatsiooni.

Lapse skeleti moodustamisel kaob puuduv kaltsium ema kehast, mis põhjustab naise rabavate luude väljanägemist. Raske vormi osteomalaatsiaga muutuvad luud nii habras, et nad suudavad laguneda, ei suuda vastu pidada naise kehakaalule. Sellistel juhtudel on rasedad naised immobiliseeritud, on nende jaoks väga raske ja valus tunnistada keha vertikaalset positsiooni. Sellistel juhtudel on rasedus vastunäidustatud ja kui see on kättesaadav, on soovitatav katkestada.

Osteomalasiooni ennetamine

Rindade valulikkus rindade ajal, mis ilmneb osteomalaatsia tagajärjel, tuleks eemaldada ainult arsti järelevalve all. Koguge kodus õige kogus ekstra kaltsiumi, mis on ette nähtud kas spetsiaalsetes vitamiinikompleksides või iseseisva ravimina, on võimatu. Ärge unustage D-vitamiini, ilma selle mikroelemendi täiendava koguse lisamiseta organismi, kaltsiumi imendub. Lisaks sellele ei toimi valu täielikult eemaldamine. Narkootikumide abil hoitakse kaltsiumi taset kehas normaalse piiri ulatuses. Valu läheb alles pärast sünnitust.

Nõuetekohane toitumine, mis sisaldab toidus sisalduvaid tooteid, mille kaltsiumi sisaldus on suur, tasakaalustatud vitamiinide kompleksid ja jalutuskäigud värskes õhus, vähendab lagunemist ja päikese vannid aitavad kaasa D-vitamiini loomuliku kujunemisele.

Kroonilised luude ja liigeste haigused

Sellel põhjusel pikka aega elada ei ole mingit mõtet. Ja nii on selge, et tõsine vigastus või kõhu-lihaskonna, samuti lihaste süsteemide rasedate naine anamneeses avaldab kindlasti tema tervist. Rindade valu raseduse ajal võib põhjustada reumatoidartriit või koksartroos. Valu ilmnemisel on täiesti põhjendamatu. Lisaks oma keha kahjustamisele saate lapsele märkimisväärse kahju põhjustada. Paljud põletikuvastased ja anesteetikumidega ravimid võivad loote arengus hävitavad muutused. Seepärast on igasugune valulik tunne, ükskõik milline määr ja ükskõik milline lokaliseerimine, tuleb arstile saata konsultatsiooniks.

[4], [5], [6], [7], [8],

Sümfüsiopaatia

Närbumistõve erinevus põhjustab rindade ajal tugevat valu luudes. Ja valu põhjustab mitte ainult liikumine, vaid ka habbakeskkonna puudutamisel. Tavalises, mitte rase kehas, on üksildane liikumine absoluutselt liikumatu. Raseduse alguses, täpsemalt selle hilisemate tingimustega, algavad kõht luud oma "liikumise", mis laiendab esimest korda enne sündi. Naba luu erineb mitte palju, mitte rohkem kui 10 mm, kuid piisab, kui tekitada märkimisväärseid valusaid tundeid.

Sümfüsiopaatia (symphysis) juuresolekul on jalajälg täiesti võimatu tõsta jala, see on üks selle patoloogia arengutest selgeid ja iseloomulikke märke. Teine märk, et kõhtjalgid hakkasid liikuma, on "pardi käik". Paljude rasedate naiste käiguline käitumine sarnaneb pardi käigule liikumisel, naine, nagu see oli, kiigub küljelt küljele. Rindade valu raseduse ajal võib olla üsna tugev, mistõttu käib ja omandab sarnase iseloomu, vältides tugevaid valusaid tundeid. Võite isegi öelda, et see on õrn käimas käik. Seega, kui selline kõnnak on leitud, on vajalik konsulteerida arstiga, uurimiseks, nõuannete saamiseks ja täiendavate soovituste saamiseks.

Sümptomil võivad olla rasked vormid, kuigi väga haruldased. Kui häbemeliiduses on eelsoodumus tugev deformatsioon, otsustab keisrilõige või sünnitust, nagu tavaliselt, naise keha toob tõsiseid tüsistusi, millele järgneb pikk periood taastumiseks.

Sümfüsiopaatia ennetamine

Sellisena ei ole ennetavaid meetmeid või ettevaatusabinõusid, mis välistavad sümfüsiopaatia edasise arengu. Naise tervislik, täielikult arenenud organism on võimeline üksinda toime tulla kõigi raseduse raskustega. On mõned soovitused, mis vähendavad rindade valu rindade ajal, kui see on põhjustatud huulte luude lahknemisest. Kindlasti kandke sideme, eriti hilisematel raseduse tingimustel. Riistvara võtab suurema osa koormusest, vabastades seeläbi liite surve. Raske füüsilise koormuse piiramine on näidustatud valu ilmnemise korral.