Seljavalu hommikul

Istuv eluviis, varem või hiljem hakkab seisundit mõjutada isiku tervisele: seal on valu tagasi hommikul, see muutub raskemaks voodist ja vaja aega, et liikuda veidi, kulutuste ja vähendada selle valu. Sel juhul, mõnikord valu ei tundnud öösel, ja põhimõtteliselt on võimalik magada ka. Siiski, kui te ööbida ebamugav voodi, olles samas asendis, siis hommikul ärkad sa tingimata näriv valu alaseljas.

Selle põhjuseks häda on osteokondroos, mis põhjustab rikkumise mehaanika või selgroo algatusel või spasm lihastes ja sidemete või isegi väikesed muutused väikesed liigesed selgroo. Seega seljavalu hommikul põhjustab esiteks, lihaskrampide, sest sageli on kaebusi valu ümbritsemine tõmmates iseloomu, mis on võrreldes pingul rõngas. See valu on võimeline kiirguma kõhu seina ja põhjustama valulikke tundeid alakõhus.

[1]

Haigused, mis põhjustavad seljavalu hommikul

Alaseljavalu, mis tabas nimmepiirkonna sageli avaldub ole väga märgatav sümptomid: väsimus, kerge ebamugavuste kallutamisel torso edasi ja seljavalu hommikul. Tuleb märkida, et aja jooksul muutub valu ägedaks ja sagedasemaks, siis püsib. Neid võib süveneda köhimise ja aevastamise ajal ning mõnikord isegi siis, kui hõõruge oma käed või painutage oma kingsi.

Sageli võib kogu päeva vältel märkida, kui kiiresti selga saab väsinud, kui teil on pikk aeg, et püsida püstiasendis. Elavalt on riigi transpordi kui ei ole tühjad kohad - alguses on vaikne, kuid samal kurnav valu monotoonne, siis protsessi kasvu, see kehtib kogu selg. Seega on osteokondroos, mis mõjutab rindkere lülisamba. On olemas arvamus, et põhjus on otseselt seljas, kuna selgelt ei ole piisavalt selgelt, et see oleks püstises asendis. Aga nüüd sai teadlastele selgeks, et meie iidsed esivanemad liiguvad paljude miljonite aastate jooksul kaks jalga. Teisisõnu, inimese keha jaoks on jalg püstiasendis palju seadmeid, mis võimaldavad selgroogul suuri koormusi kandevõime.

Enamik meist on tunne valu kaelas, kuklas, abaluude vahel või raskustunne õlavöötme tunne, et käed onemevayut une ajal, isegi mitte kahtlustada, et kõik eespool - progresseeruv sümptomite degeneratiivsed ketas haigus lülisamba kaelaosa. Asjaolu, et protsessi kaasatud lülisamba arterite ja kahjustunud aju verevoolu, tõendab vilgub enne mu silmad, "lendab" ajal omakorda pea. Mõnikord isegi kõige Ilmalik liikumise aitab leevendada, ning mõnel juhul - kõik vabaneda seljavalu hommikul.

Kui te ei saa iseendale hommikul valu seljavalu langetada, aitab arst teile ja määrab teile vajaliku ravi. Arst võib teile välja kirjutada manuaalteraapia, refleksoteraapia, füsioteraapia protseduurid, mille eesmärk on lõõgastuda selja lihaseid. Osteokondroosi ravi peaks olema keeruline. See hõlmab tingimata füüsilisi harjutusi. Tavaliselt soovitatakse teha sooja veega spetsiaalseid harjutusi ja teha dorsaalse lihase massaaži. Kui valu kaob, võite alustada lülisamba nimmepiirde tugevdamisega seotud harjutusi. Karmist korseti kandmine ei moodusta mitte ainult õiget ja seega ilusat poose, vaid toetab ka selgroogu.

Kui tunnete mõnda pinget ja isegi seljavalu hommikul, on tõenäoline, et olete varem magama jäänud. Fakt on see, et kui sa magad seljal ja jalad venivad, siis on seljaosas suurem paindumine.

Seljavalu hommikul, kui see ei ole seotud vigastusega, võib tekkida kahel põhjusel - seljaaju lihaste ja turse ülekoormus. Seetõttu on väga tähtis mitte ainult valu sündroomi eemaldamine, vaid ka selja lihaste ressursside taastamine, turse eemaldamine, seljaaju verevarustuse taastamine.

Kui jääte tõsiselt vigastada selg, samuti juhul, kui olete olnud pikka lihaste spasm võib tekkida subluxation et suudab viia asümmeetriline vähendamine paravertebraalsed lihaseid, kohaliku selgrookõverused ja välimus terav valu tagasi vastava tsooni. Seljavalu hommikul ilmneb sageli kohe pärast une ja võib keskenduda kaelale või alaseljale.

Kuid sageli (65% juhtudest) seljavalu põhjustab lihasjäikuset, stressi, ebaõiget kehahoia ja liigset kaalu. Sümptomid on: raskekujuline seljavalu hommikul, mis tänu liikumise suurenemisele väheneb keskpäeval järk-järgult. Kui te äkki tunnete, et teil on seljavalu hommikul, siis peate viivitamatult nõu andma traumatoloogilt ja neuroloogilt.

[2], [3], [4]