Soolestiku puhastamine

Me igapäevaselt pesevad käed, pintsli mu hambad, võtke dušš. Lihtsate hügieenieeskirjade rakendamine aitab säilitada tervist. Ja milline meist hoolitseb soolte puhtuse eest? Ebaregulaarse toitumise tulemusena kannatab seedetrakti kaudu antibiootikumide tarbimine, keskkonna patogeensetest teguritest ja stressist tulenev toime. Sageli on limaskestad ummistunud põrniku, lima ja vasikatega, mis viib püsiva joobeseisundi.

Loomulikult on soole puhastamine isiklik küsimus iga inimese jaoks. Tahaksin meelde tuletada, et lümfikaapillaaride mass avaneb jämesoole limaskesta papilladel. Ja kui juurdepääsu blokeerib paks mustuse kiht?

Sellisel juhul rikutakse siseorganite puhastamise protsessi. Mis puutub mikrofloora ja seedetrakti puhastamisest põhjustatud düsbioosi tekkeks, on see arvamus täiesti ekslik. Puhastusmeetodid aitavad vabaneda putrefaktiivsetest ja fermenteerivatest massidest, vähendades seeläbi patogeenset taimestikku. Ainult nendes tingimustes annab E. Coli võimaluse normaalselt toimida, sünteesida vitamiine B ja aminohappeid, mis on meie organismile asendamatuks.

[1], [2],

Soolepuhastusmeetodid

Kõigi võimalike puhastusmeetodite variantide hulgas võib sageli saavutada tulemuse keerulise mõju tõttu. Näiteks algab soolalahuse puhastamine alguses pärast lahtistite võtmist paremini.

Ükskõik mis soolte puhastamise meetodit, mida te ei ole arvestanud - kodu- või haiglakeskkonnas, loe kõigepealt vastunäidustusi ja konsulteerige arstiga. Oluline põhimõte igasuguse sekkumise kohta organismi elutöös jääb põhimõtteks - "ära kahjusta". Eriti kui olete selle ala algaja algaja.

Kodu puhastusmeetodid: 

• kloseerituse seadistamine või Esmarchi kruusa kasutamine; 
• soolaga pesemine, tsitrusviljad; 
• lopustav kasutamine; 
• enterosorbentide (aktiivsüsi, enterosgeel jne) kasutamine.

Meditsiinilised asutused pakuvad hüdrokolonoteraapiat: 

• veealuse pesemise meetod - vajab APCS spetsiaalse aparaadi olemasolu ja kuumutatakse 37 kraadi terapeutilise vedelikuna. Protseduuri kestus on kuni 40 minutit, mille puhul umbes 30 liitrit kompositsiooni läbib jämesoole. Ravi käigus - 6 istungit; 
• Lenskoje niisutus-pesemise meetod - kuum vesi asetatakse spetsiaalsesse paagisse kummist toruga, kus on ühendatud sooleanalüüs. Protseduur kestab umbes pool tundi. Puhastatava vee kogus varieerub vahemikus 8 kuni 20 liitrit. Kursus koosneb maksimaalselt 8 istungjärgust.

Soolte puhastamine toksiinidest

Kahjuks on paljud inimesed muutunud normiks kehalõhna ja "laiska" mao sündroom. Mõned inimesed isegi ei arvan, kui palju terviseprobleeme on võimalik vältida ja vabaneda piinavate krooniliste haiguste eest, puhastades seedetrakti meetmeid.

Rämphappe soolestiku puhastamine võimaldab teil unustada järgmisi probleeme: 

• väljaheitehäired; 
• püsivad peavalud, kohutavad migreenid; 
• radikuliit; 
• aeglane, unistav seisund ja kiire väsimus; 
• ebameeldiv keha lõhn; 
• nahahaigused; 
• liigne gaasimine, valulik turse; 
• hingamisteede haigused; 
• sagenenud külmetushaigused; 
• efektiivsuse vähenemine, huvi kaotamine elus.

Kõik need ebameeldivad sümptomid mõjutavad suutlikkust täielikult elada. Puhastusprotseduuride läbiviimise näitajad on isegi korduvalt täheldatud kõhukinnisuse või mürgistuse nähud. Üldise seisundi parandamine on võimalik tasakaalustatud toitumise ja taimsete infusioonide õige valiku kaudu.

[3]

Jälgige soolestiku puhastamist

Ameerika Ühendriikides kahekümnendal sajandil omandatud jälgitav soole puhastamise (IOC) või hüdrokolonoteraapia populaarsus. Uut-fangled menetlust peetakse kasulikuks, täiesti turvaliseks ja tõhusamaks kui klose. IOC töötab kogu jämesoole osadega.

Spetsiaalse seadme puhastamise ajal siseneb taimse lahuse kaudu käärsool läbi proovivõtturi ja imemisseade eemaldab vedela vedeliku koos kaltsineeritud sademetega. Keskkonna eraldamine aitab vältida ebameeldivat lõhna. Õde jälgib soole rõhku. Kiirus, tarne / tühjendusrõhk ja lahuse maht valitakse individuaalselt vastavalt patsiendi füsioloogilistele tunnustele.

Süstitava vedeliku maksimaalne kogus on 30 liitrit. Tavaliselt piisab 15 protsenti seansi kohta 5 protseduuri käigus.

Lisaks puhastamisele fekaali klastritest, sapist, kivide ja gaaside vabanemisest, jälgib tehnoloogia eemaldab kehast toksiine. See meetod on hädavajalik reumatoidartriidi, bronhopulmonaarsete haiguste, autoimmuunhaiguste ja nahahaiguste all kannatavatele patsientidele.

Pärast hüdrokolonoteraapiat normaliseerub veresuhkur, väheneb kolesteroolisisaldus ja väikeste vaagnate seisvad seisundid elimineeritakse.

Vastunäidustused IOC: 

• hemorroidide ägenemise staadium; 
• Crohni tõbi; 
• vähk pärasooles; 
• rasedus, laktatsioon; 
• käitunud kõhu ja soolestik; 
• neeruhaigused; 
• seedetrakti verejooks; 
• südamehaigused; 
• kõhuõõne ja kõhupiirkonnas; 
• hüpertensioon; 
• haavand.

Enne protseduuri konsulteerige kindlasti arstiga.

Ettevalmistused soole puhastamiseks

Ettevalmistused soolestiku puhastamiseks on kõige parem kasutada arsti soovitusel või vähemalt hoolikalt läbi juhiseid.

Ravimid soolestiku puhastamiseks on jagatud kolmeks rühmaks: 

1. keemilised lahtistid - põhjustage üks defekatsioon, töötab jämesool (hein, astelpaju, bisakodüüli, kastoorõli baasil valmistatud valmistised); 
2. lahtistav osmootne tüüp, mida iseloomustab väike imendumine, mis aitab kaasa vedeliku sissehingamisele sooles. Mõjuta soolestiku paksud ja õhukesed osad (magneesium-sulfaat, naatrium, sool Carlsbadist, tsitraat, laktuloos); 
3. mahukamad lahtistav toimeained - suurendab soolestiku mahtu, evakueerimisfunktsiooni (agar-agar, merikarbi, kliid jne) stimuleerimine.

Samuti on mitmeid lahtisi õlisid - vaseliini, mandlit, apteegitilli ja teisi.

Laxative soolte puhastamiseks

Kui te ei soovi klose kasutamist, võite osta tänapäevase lahtisti. Arstide sõnul saavad uue põlvkonna ained tõhususe tõttu asendada mitmed vaenlased.

Selliste võimsate valmististe jaoks kannavad "fortrans". Hiljuti ilmunud apteekides suutis rajatis suuri kulusid hoolimata populaarsust koguda. Tegevus "fortrans" algab poolteist tundi pärast vastuvõtmist ja kestus - kuni 5 tundi. Ravimit on näidatud ainult täiskasvanutele. Soole puhastamiseks lahjendage kotikese sisu ühe liitri vees (kiirusega 1 l 20 kg kehamassi kohta). Üldiselt on soolepuhastuslahusti hästi talutav. Mõnikord on puhitus, iiveldus, oksendamine või nahareaktsioonid.

Soolaste puhastamine õli abil

Soole puhastamiseks vajate lusikat tavalisest taimeõlis, mis on parem kui rafineerimata. Võtke õli suust ja hoidke umbes pool tundi ilma neelamiseta. Suuõõne sisu muundatakse vedelas olekus samasuguse massi piimas, mis tähistab toksiinide sissevoolu. Ärge mingil juhul neelake seda ainet! Kui vedelik on kollane, ei ole protseduur lõpetatud. Parim aeg manipuleerimiseks on hommikul enne sööki või enne magamaminekut. Sellisel lihtsal viisil on kergesti vabaneda toksiinidest ja limasest, patogeenidest ja sooladest. Protseduuri lõpetamiseks on soovitatav loputada suu paljukihete keetmisega. Krooniliste haiguste korral võib ravi kestus jõuda pooleni aastas.

Soolestiku tuntud puhastamine linaseemneõli (250 g.) Koos flaxseediga (100 g.). Koostisosad asetatakse pimedas klaasist anumasse ja lastakse seista toatemperatuuril nädalas. Soolestiku puhastamine toimub iga päev, kasutades ravimi supilusikatäit kolm korda päevas ainult tühja kõhuga (eelistatult tund enne sööki). Puhastav toime saavutatakse kahe nädala jooksul. Samal ajal on vaja järgida taimetoitluse reegleid, täiesti likvideerides liha, jahu, alkoholi, kõiki maiustusi (mee võib olla).

Linaseemneõli puhastamise meetod on keelatud: kannatab pankreatiidi, koletsüstiasiidi, hepatiidi. Suure happesusega ja koletsüstiidiga patsiendid peavad juua söögi ajal infusiooni.

[4], [5]

Soolestiku puhastamine kastoorõli abil

Tuntud meie esivanematele ja tänapäeval populaarne viis - soolte puhastamine kastoorõliga. Menetlus tehakse enne magamaminekut. Oluline tingimus: viimane toit oli lõunasöögi ajal. Üks kilogramm kaalust võetakse 1 grammi tootega. Soojendatakse veevannil, riitsinusõli joob volley, pesta puhta sidrunimahlaga (see peaks olema kaks korda suurem).

Järgmised 12 tundi soovitatakse tühjaks jääda. Toitu manustatakse korrapäraselt, alustades kergega - kaerahelbed veega, riisiga. Mahl võib olla greibid, arbuus. Ingveri tee on kasulik, suurendades kastoorõli mõju.

See puhastusmeetod ei ole soovitatav alla 14-aastastele lastele ja eakatele inimestele. Vastunäidustuseks on haavandiline koliit, seedekulgla onkoloogia.

Enema soole puhastamiseks

Klose, mille eesmärk on vabaneda toksiinidest, on kõhukinnisusest vabanemiseks mugav kasutada kodus. Selle protseduuri jaoks võite kasutada taimelihakaubandust, sidrunimahlit, õunasiidri äädikat. Kõige tavalisem meetod on pesemine sooja keedetud veega või soolaga.

Täielik puhastav toime saavutatakse mitmete reeglite järgimisega. Kõhuõõne puhastamiseks kasutatakse pidevat hommikuse või õhtuse protseduuri.

Kodumajapidamises kasutatavate pesu jaoks sobib paremini Esmarchi kruus, mis võimaldab tööd kuni 2 liitrine maht. Täidetud müts peatatakse põrandast 1,5 m kõrgusel. Kummitoru otsa töödeldakse õliga ja süstitakse pärakuni (mitte sügavamalt kui 8 cm) põlveliigese asendiga. Toru kinnitusklambriga surutakse välja, võimaldades vedelikul täisoole täita.

Kui vedelik on seedetrakti täitnud, on soovitatav, et te liiguksite selga ja tõmbaks vaagnad üles. Parem on teha "kask" või haarata oma jalad oma peaga. Minul hiljem on hea vestelda kõhuga, mis soodustab voolavat voolu käärteni põiki. Seejärel peaksite õrnalt ümber pöörama esimest korda selga ja seejärel paremal küljel, et vesi jõuaks tõusvasse harusse ja tuharest. See meetod aitab loputada kogu seedetrakti. Soovitav on seista vähemalt 15 minutit enne defekatsiooni.

[6], [7], [8]

Soolte puhastamine kodus

Organisatsioonil on peidetud varud, mis vajavad ainult käitumist. Loodusliku puhastamise eesmärgil tuleb järgida järgmisi soovitusi: 

• süüa rohkem toores köögi, puuvilju, mett; 
• Ärge unustage puhastamist ja kääritamist vältivat eraldi toidu süsteemi; 
• tarbimise vähendamiseks ja isegi täielikult magusate, jahuvate ja rasvade roogade ärajäämiseks; 
• Madala rasvasisaldusega liha ja kala ei tohi ületada kord nädalas; 
• Ärge ületage; 
• iga juua kuni 2 liitrit vett, arvestamata supid, kompotid, sooda.

Soolte puhastamine kodus viiakse läbi järgmistel viisidel: 

• kaera ja riisi potid võrdse osakaaluga, vees keedetud, veidi soolatud (hommiku- või õhtusöögiks); 
• 2 spl Kliid pesta enne magusat koos keetmisega 1 spl. Humal, ema ja võileib, 2 spl. Kalgendaja klaasi keeva veega; 
• päevas nad söövad 2 kg. õunad, jättes kohvi; 
• päeva jooksul söömise asemel jooge värskelt pressitud mahlad, mida eelistate maitsta; 
• päevane ration koosneb ainult köögiviljadest, see on võimalik salatiga, mille kütusena kasutatakse taimeõli; 
• võtke toitu puhta veega 20 minuti jooksul; 
• küünte puhastamine; 
• lahtistid; 
• soola puhastamine.

Soolte puhastamine alternatiivsete vahenditega

Alternatiivsed meditsiinimeetodid - näiteks toiduvalmistamis-, infusioonid, dieedid, erilised harjutused on pelgalt populaarsed koduprogrammide puhastamisel.

Soolte puhastamine alternatiivsete vahenditega, retseptid: 

• kallis - 1 spl. Lahustatakse veeklaasis toatemperatuuril. Jooge portsjonitena kolm korda päevas mitu kuud; 
• piim - keetke ja säilitage päev. Saadud kisljakis sisestage 1. Koht. Lusikas päevalilleõli. Jooma enne magamaminekut ja hommikul on esimene asi, mida kasutada on küüslaugu viil või õun; 
• mineraalvesi - joo kuumuta kuni 36 kraadi vesi ksülitooliga (paar lusikaga), mis asetatakse, seejärel liiguvad aktiivselt, jälle juua mineraalvett. Pärast mõnda "lähenemist" on leevendamine; 
• kuivatatud aprikooside, mustade setete, rosinate, nõgestõugudega segatud mesi, õli ja viina (100 gr) lisamine. Nad salvestavad lahtisti külma, nad söövad tuleviku uniseks; 
• peet - mahla kujul, toores riivitud ja parem koorikoristus enne söömist neelata; 
• maitsetaimed - lihvige tall, tilliin, aniis, apteegitill, koriandri ja segage hoolikalt. Enne voodisse laskmist neelake 1 h. Lusikad segu ja peske veega.

Soolte puhastamine Malakhovi poolt

Malakhovi soolestiku puhastamine toimub Esmarchi kruusa abil. Puhastusainena võtke uriiniga.

1,5 liitrit uriini täidetakse Esmarchi kruust ja asetatakse põrandast 1,5 m kõrgusele. Kummivoolikuga eemaldatakse ots ja vooliku alumine serv määratakse õliga. Põlveliigese asendis asetage kummist toru kuni 15 cm sügavusele.

Kui vedelik satub soole, tuleb hoolikalt jälgida oma tundeid. Ebamugavusega vähendage uriini tarbimise intensiivsust. Hingamine peaks olema rahulik ja mõõdetav.

Pärast vedeliku koguhulga sisestamist peate lamama selja taga ja tõstma oma vaagnat. Hea on jalad tõsta ja pingutada kõhtu. Sarnane kleeps pannakse hommikul või õhtul, hoides kuni 20 minutit. Tsükkel koosneb 8 protseduurist, mida tehakse igal teisel päeval.

Teed soolte puhastamiseks

Taimne tee on kõige õrnad vahendid keha puhastamiseks. Aroomipreparaate võib osta paljudes fütopeptides või valmistada iseseisvalt, valides individuaalse koostise.

Kõige populaarsemad maitsetaimed on piparmünt, kummel, kastmepähklipuu, jämesool, viinapuu jne. Puljongid normaliseerivad soolefloora ja mõnedel neist on choleretic (tansy) ja anthelmintic (mesane) mõju.

Soolte puhastamise teed: 

• liitri keeva veega võtke st.l. Ingveri ja lagriku juur, kurkum. Kompositsiooni ei tohi protestida rohkem kui viisteist minutit; 
• st.l. Aniis ja lagrits, 2 spl. Rumalused on hästi segunenud. Kuiv koostis 1 spl. Valage klaasi keeva veega. Enne voodisse võtmist võtke pool klaasi. 
• segada võrdsed nõelte osad, astelpaju (koor), põõsas. 2 spl kuiv segu õlitatud poole liitri kuuma veega, vanuses umbes kümme minutit. Võtke tühja kõhuga koguses 100 ml.

Soolte puhastamine sidruniga

Sidrun eemaldab täielikult kusihapet, lahustab räbu, hoiab ära kudede taastumise ja sobib kõigile. Sidrunikoore leevendab gaaside kogunemist. Sidrun eemaldab ka raskemetallid ja on antiseptiline.

Kui teil on seedetrakti häired, peaks soola ja sidruni puhastamine algama väikeste annustega veega. Kandke tehnikat inimestele, kellel on kõrge happesus pärast köögiviljamahlade kulgu. Tähelepanu tuleb pöörata apenditsiidi kalduvusele.

Puhastuse määr on umbes 200 tsitrusist. Mahl on puhtas purjus, ilma lisanditeta, pool tundi enne sööki. Esimesel päeval vajate 5 sidrunit, tsitrusviljade kogus kasvab iga päev, tõstes kuni 25 tükki. Pärast seda alustatakse annuse alandamist.

Sidrunimahl võetakse kogu päeva, segamata toiduga. Algul vajab keha aega kohanemiseks, mis mõnikord on näidustatud soolestiku ebamugavusena. Sellisel juhul lõpetage mõnda aega joomine.

Soolestiku puhastamine veega

Piisava koguse kuiva vee sissevõtmine päeva jooksul on sisemise keskkonna loodusliku puhastamise lubadus. Vedeliku tarbimine määratakse sõltuvalt inimese kehakaalust. Suhteliselt puhta organismi korral on see tingimus enam kui piisav.

Kui seedimist on probleeme, on vaja soolat puhastada veega läbi kõhupiirkonna või käärsoole vesiravi. Vesi pesemine toimub meditsiinilises rajatises, kus protseduuri ajal jälgitakse kõiki teie tundeid. Eelmisel istungil ennetavalt püstitatakse bifidobakterid. Puhastamisega kaasneb jämesoole seinte hüdromassaaž.

Seansside lõpus saab mitu kilogrammi minna. Patsiendid märgivad energiat, suurepärast meeleolu ja seedimist.

Soolestiku puhastamine soolase veega

Soolestiku puhastamine soola veega või jooga tehnikaga "shank-prakshalana" on täielik ja mittetäielik. Esimesel juhul on joob kuni 5 liitrit soolast vett, seda meetodit kasutatakse mitte rohkem kui kolm korda aastas. Mittetäieliku puhastuse korral peate jooma maksimaalselt 2 liitrisena igakuiselt.

See meetod viiakse läbi kahanemise kuu. Algajatele on soovitav võtta õhtul magneesiumsulfaat - lahtistav, mis aitab valmistuda praktikale. Hommikul ilma söömist alustada juua soolast vett (liitri 1ch.l. Ei slaidid) ja teha erilisi harjutusi, mis aitavad vee tempot seedetrakti. Kasutatakse kuut lähenemisviisi: joogivesi - harjutuste tegemine. Seal saab lõõgastuda, mille järel kogu protsess kordub. Puhastamine jätkub, kuni looduslikult esinev vesi on puhas. Kui soole liikumise asemel on iiveldus, võite maskida või pingutada kõhtu.

Pärast 0,5 tundi pärast protseduuri on soovitatav süüa keedetud riisi, mida saab jooma ainult kolm tundi.

[9]

Soolestiku puhastamine soola abil

Naatriumsulfaat (Glauberi sool) on võimeline eemaldama toksiine mitte ainult soolest, vaid ka muudest elunditest. Lahjeldavat kasutatakse sel viisil: hommikul nad võtavad st. Lusikas ja lahustage klaasi vees (toatemperatuuril). Mõne aja pärast muutub see leebemaks. Et vältida dehüdratsiooni, tee neljast greibi mahl, kaks sidrunit, kolm apelsini. Tuleb jätta kaks liitrit, mis lahjendatakse sama koguse veega. Joo lahus pärast poole tunni möödumist lahtistit pärast 30-minutilise intervalliga võtmist.

Magneesiumsulfaat (inglise sool) ei imendu ka soolestiku seintesse, vedeldades selle sisu, eemaldades toksiine ja toksiine. Lahustage kaks kotikest klaasist veega (keskmise kaaluga 60 kg), jooma enne voodisse sattumist.

Puhastamise päeval on vaja toitu keelduda, õhtul on soovitav kleeps (2 liitrit sooja vett 1-2 sidrunit). Soola soolestiku puhastamine kulub kolm päeva järjest. Edasine toitumine sisaldab köögiviljamahla, toores puu-ja köögivilju. Puhastusprotsess võib jätkuda näljahäda, toidust hoidumisega.

[10]

Gut puhastamine

Senna herb on tunnistatud alternatiivses ja traditsioonilises meditsiinis kui kõhukinnisuse raviks. Tee kujul oleva heina soolestiku puhastamine: lusikatäis rohtu valatakse veerand lihti jahedast vette, nõutakse päeva, filtreeritakse. See tootmismeetod takistab kõhupiirkonna ebameeldivate lõikamistulemuste esinemist. Nad joovad infusiooni, et jõuda unistusse. Defekatsioon toimub umbes 8 tunni jooksul.

Seda meetodit soovitatakse täiskasvanutele üks kord kuus. On väga tähtis järgida näidatud annust, nii et tulemus ei ületaks ootusi. Maksimaalne puhastustemperatuur jõuab 10 päeva.

Senna töötab ka neerudega, vabastades nad liiva ja kive.

Soolte puhastamine keefiriga

Säilitades soolestiku puhtaks, on vaja kolm päeva. Muidugi tuleks läbi viia iga kuu. Puhastav hommikune kleeps valmistatakse esimesel päeval. Kogu päeva on ainult keefir purjus (kuni 3 liitrit). On võimalik nisutada rukiseruktooni. See nõuab toidust täielikku pidurdamist. Tuleb märkida, et jogurtid ja muud piimatooted ei sobi!

Teine päev algab ka kõhutäppidega. Lubatud on värskelt pressitud peet, õunte, porgandi või nende kombinatsiooni mahlad. Toitu ei kasutata.

Kolmandal päeval saate hommikusööki koos köögiviljade või puuviljadega. Päeva jooksul saate süüa, kõrvaldades liha, leiva, vürtsiku, soolase, röstitud tarbimise. Jälgige toodete eraldi vastuvõtmist.

Korralikult puhastatud annab teile kerguse ja märgatava kaalukaotuse.

Soolte puhastamine riisiga

Rice on looduslik adsorbent, mis absorbeerib ja eemaldab kahjulikud elemendid. Tootel on palju vitamiine, mineraalsooli ja gluteeni.

Soolestiku puhastamine riisi abil toimub mitmel viisil, mille puhul kõige sobivamad on ümmargused sordid. Kastke 2 spl. Riis 12 tundi, täitke pool liitrit külma vett. Koorma riisi, muutes neli korda vett, mis eemaldab tärklise. Maitsetaimi, isegi soola ei saa lisada. Seda retseptit kasutatakse 40 päeva jooksul. Porridge valmistatakse ja süüakse hommikul, pärast mida ei saa juua ja süüa.

Teine meetod - hommikust närida kaks senti. Riisi ja riisi jahu, ilma et pestaks. Kolm tundi hoiduge toidust ja jookidest. Puhastamine viiakse läbi 10 päeva.

Puhastusperioodil on parem hoida taimetoitlane toitumine. Kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid või multivitamiinid on kohustuslik.

[11]

Kruus soole puhastamiseks

Klii on kiudainete allikas, mis võib puhastada seedetrakti. Segatakse veega, kliid paisub ja pressib soolte seinu, mis omakorda tekitab tühjendamise. Kliidil on kolorektoosne toime.

Soola soola puhastamiseks mõeldud kruusi saab osta apteeki või supermarketiosakonda. Hommikul võtke 2 spl. Segage, pestes mitu klaasi vett, mahl või magustamata tee. Vastuvõtt on korratud kuni lõuna. Seda on vaja juua - see on kogu puhastav mõte. Maksimaalne annus päevas on 6. Lusikad. Üleannustamine on täis gaaside moodustumise, raskustunne, seedetrakti funktsioonide nõrgenemine.

Puhastamine kestab kuus. Kursusi korratakse kaks korda aastas. Tulemuseks on puhas nahk, tugevad juuksed ja naelad, energiavargus.

Soolte lina puhastamine

Flöövitud linaseemned paistavad soolestikus, põhjustades selle mehaanilist venitamist ja kokkutõmbumist, mis aitab kaasa kahjulike ainete eemaldamisele. Len on tuntud oma ümbritseva, puhastava ja lahjendava toime tõttu.

Valmistage infusioon maapinnast seemetest järgmiselt: 1 tund. Lusikas valmistatakse klaasi keeva veega, lastakse seista mitu tundi. Nad joovad varsti magama koos seemnetega. Kursus jõuab kuuni.

Rafineerimata päevalilleõli soolelooma puhastamine: maapähkliõli (100 g). Sega klaasiõli, nõudis seda toatemperatuuril mitu päeva. Võetakse koguses 1 s. Lusikatäis enne sööki. Alates toidust ei sisalda alkohoolseid jooke, jahu, suhkur asendatakse meega.

Lina ja õli kombinatsioon on vastunäidustatud pankreatiidi, hepatiidi ja koletsüstilise aine korral. Sellistel juhtudel on parem vesi tinktuura puhastada.

Soolte puhastamine meega

Mesil on taastav toime soole kahjustatud limaskestale. Mesinduse toote eeliseid ei saa meenutada.

Soolestiku puhastamine mesi sobib kõige hõivamatele ja laiskatele inimestele. Retsept on väga lihtne: veeklaasis (mitte kuum) sisestage 1 silmus. Lusikatäis meest ja segage. Kallis joob kolm korda päevas enne sööki. Puhastamine toimub kaks kuud. Vastunäidustuseks on toote individuaalne talumatus.

Mesi aitab normaliseerida seedetrakti tööd.

Kui köögi ja õunamahla puhastamiseks tuleb kasutada kroonilist enterokoliiti. Liiter mahla manustatakse 100 g. Kallis Segu purjus päevas, jagatuna neljaks doosiks. Puhastamine kestab kuus, jookse kursused 2-3 korda aastas.

[12], [13]

Toit soolte puhastamiseks

Kõige lihtsam, kuid mitte vähem tõhus viis keha puhastamiseks on tervislik toitumine. See on kõige õrn ja loomulikum tehnika.

Toit soolte puhastamiseks: 

• sööge toores, see tähendab toores puu, köögivilja; 
• armastus rohelus, pähklid; 
• Jooki vesi, puu- ja köögiviljamahlad; 
• keelduda või vähendada kohvi tarbimist, jooke gaasidega, toidulisandeid; 
• unusta tubakast ja alkoholist; 
• Ärge kuritarvitage loomset päritolu vürtse ega rasvu; 
• võtke toitu korrapäraselt, eelistatavalt samal ajal; 
• jälgige une rohkust; 
• õppida jääma rahulikuks, harmooniliseks seisuks; 
• võta jalutuskäike värskes õhus, ventileerida tuba; 
• Ärge unustage füüsilist aktiivsust.

Soole puhastamise ülevaated

Mitu puhastusmeetodit nii palju järgijaid. Loomulikult tuleks puhastusvahendeid valida tervislikel põhjustel meditsiiniliste ettekirjutuste, individuaalsete omaduste, elutreeningu ja vastunäidustuste põhjal. Puhastamine ei talu kiirust, närvilisi koormusi. Mõned inimesed on pöördunud jäigate meetoditega (näljahäda) ja teistele on vastuvõetav õrn, õrn efekt (taimsed infusioonid).

Soole iseloomustuste puhastamine seondub sagedamini farmakoloogiliste ravimitega, jooga tehnikatega. Meditsiiniliste preparaatide ja sorbentide puhul muutuvad inimesed tööhõive seisukohalt. Jooga meetodid on laialt levinud koolide hulga ja erinevate kursuste tõttu, kus saab kvalifitseeritud nõustamist.

Tänu olemasolevale tagasisidele (see ei ole oluline, positiivne või negatiivne), saab selgeks, et inimene liigub tervislike eluviiside suunas, tal on vastutustunne. Inimesed, kes teadlikult alustasid terviseedast, läbides puhastusprotsessi, püüavad tulevikus mitte oma organismi sisemist keskkonda saastada.

Soolestiku puhastamine on vajalik kõikide kehasüsteemide normaalse elutegevuse vajalik protseduur, mis võimaldab aastaid aastaid ka vabaneda isegi tõsistest ja hoogsatest haigustest.