Stomatiidi ennetamine

Patogeensed haavandid suus (põskedel, huultel, suulael või igemedel) on esimesed märgid sellisest ebameeldivast haigusest nagu stomatiit. Ei saa öelda, et seda on võimatu vältida. Olenemata haiguse põhjusest: ebatervislik eluviis, nõrgenenud immuunsus või limaskesta mikrotraumad, saab selle esinemise riski vähendada stomatiidi ennetamisega.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mis põhjustab stomatiiti?

Stomatiidi nõuetekohaseks ennetamiseks on vaja mõista selle esinemise põhjuseid ja neid on rohkem kui piisavalt:

• Nõrgenenud keha (stress, vitamiinipuudus, nõrgenenud immuunsus, hormonaalne tasakaalutus).
• Suuõõne mikrotraumad.
• Seedetrakti, südame-veresoonkonna, kasvajate, ainevahetushäiretega seotud probleemid ja haigused.
• Viirushaigused.
• Isikliku hügieeni eeskirjade eiramine.
• Ebatervislik eluviis ja halvad harjumused.
• Täiustatud hambaprobleemid.
• Ebamugavad proteesid või hammaste teravad servad.

Olenemata põhjustest ja olenemata sellest, kas suuhaavandite all kannatab – olgu see täiskasvanu või laps – on stomatiidi ennetamine peamine meede haiguse ravis. See on suunatud eelkõige hoolikale suuhügieenile ja tähelepanelikule suhtumisele oma tervisesse.

Stomatiidi ennetamine täiskasvanutel

• Kõige sagedamini on täiskasvanute stomatiidi põhjuseks tähelepanuta jäetud suuõõne probleemid. Seetõttu on kõigepealt vaja külastada hambaarsti iga kuue kuu tagant. Parim stomatiidi ennetamine on sel juhul õigeaegne hambaravi.
• Pöörake tähelepanu sellele, kuidas te end pärast hambaarsti juures ravi tunnete – stomatiiti võivad põhjustada hammaste või täidiste teravad nurgad ja ebamugavad proteesid, mis igemeid hõõruvad.
• Stomatiidi ennetamise oluline punkt on tasakaalustatud toitumine. Vitamiinipuuduse vältimiseks peaksite oma toidusedelisse lisama valke, kompleksseid süsivesikuid ja rasvu ning võtma ka vitamiinikuuri iga kolme kuni viie kuu tagant. Lisaks võib stomatiit tekkida toiduallergiate korral, seega pöörake tähelepanu sellele, millised toidud põhjustavad suus valulikke haavandeid.
• Vältige närvipinget ja stressi.
• Vältige suu limaskesta vigastamist.
• Ärge unustage, et stomatiidi ennetamise kõige olulisem reegel on isikliku hügieeni põhireeglite järgimine: hammaste igapäevane harjamine, loputamine lahustega ilma alkoholi ja naatriumlaurüülsulfaadita ning hambaniidi kasutamine.
• Kui stomatiiti põhjustavad muud haigused (ENT-organite, seedetrakti, maksa kahjustused), peate pöörduma arsti poole ja lisaks ennetuseeskirjade järgimisele kõrvaldama haiguse algpõhjuse.

Stomatiidi ennetamine lastel

Kahjuks on laste stomatiit levinud. Seetõttu peaksid vanemad selle ennetamisele erilist tähelepanu pöörama.

Laste stomatiidi ennetamise kuldne reegel on suuõõne ja lapse asukoha piirkonna hoolikas hügieen.

• Kasutage perioodiliselt kvartslampe ja tuulutage lastetuba alati.
• Pese mänguasju hoolikalt seebivees ja ära lase neil maapinnale kukkudes suhu sattuda.
• Lapsel peaksid olema oma nõud, hambahari ja rätik.
• Imikute emad peavad meeles pidama rinnahügieeni – see peaks alati olema puhas.
• Kui keegi teie lähedastest on haige herpese või stomatiidiga, on parem piirata lapse kontakti temaga.
• Vanemate laste puhul on stomatiidi ennetamise peamine põhimõte harjutamine isikliku hügieeniga: käte pesemine pärast õues ja tualetis käimist, hammaste pesemine. Samuti tuleb last võõrutada võõrkehade ja käte suhu panemisest.
• Nagu täiskasvanutelgi, vajavad lapsed stomatiidi ennetamiseks tasakaalustatud toitumist, vitamiinikomplekse (ainult arsti soovitusel!) ja immuunsüsteemi tuge.

Need, kes on stomatiidi "rõõme" korra kogenud, puutuvad selle haigusega suure tõenäosusega kokku veel mitu korda. Kuid stomatiidi ennetamise põhiprintsiipide järgimine tagab peaaegu 100% kaitse valulike suuhaavandite eest!