Esimesed külmetushaiguse tunnused täiskasvanud inimesel

Paljude hingamisteede haiguste üldnimetus on külmetus. Vaatleme selle esimesi märke, ravimeetodeid ja ennetamist lastel ja täiskasvanutel.

Kõige sagedamini esinevad külmetusnähud sügis-kevadperioodil, kui ilm on väljas halb ja keha on nõrgenenud.

Külmetuse põhjused täiskasvanutel

Haiguse tekkeks on vajalikud kaks tegurit: kokkupuude nakkusega ja nõrgenenud immuunsus. Viimast võivad põhjustada ebatervislik toitumine, emotsionaalne stress, ebasoodsad keskkonnatingimused, halvad harjumused ja kroonilised haigused. 90% juhtudest on nakkusetekitajaks viirus, mis levib õhus olevate piiskade kaudu.

Mõnel juhul jäävad külmetusinfektsioonid märkamatuks, mistõttu patsient ei saa võimaluse neist varakult lahti saada. Sel perioodil esinevad järgmised sümptomid:

• Kurguvalu ja valu kurgus.
• Köhahood.
• Pisaravool.
• Peavalud.
• Subfebriilne kehatemperatuur.
• Ninakinnisus.
• Suurenenud väsimus.

2-3 päeva pärast hakkavad ülaltoodud sümptomid süvenema ja nohu püsib pikka aega. Kui külmetus põeb jalgu või seda ei ravita õigesti, on oht tüsistuste tekkeks. See võib olla keskkõrvapõletik, sinusiit, põskkoopapõletik, bronhiaalastma jne. Seetõttu on väga oluline haiguse tunnused õigeaegselt tuvastada ja neid õigesti ravida.

[ 1 ]

Külmetuse esimesed sümptomid

Üldine ja lihasnõrkus, nohu, peavalud, aevastamine, kurguvalu – need on külmetuse esimeste päevade sümptomid. Need kestavad umbes 2-3 päeva ja süvenevad järk-järgult. Haiguse progresseerumisel ilmneb köha, nohu ja kehatemperatuuri tõus.

Üldise tervise püsiva halvenemise ja tüsistuste tekke vältimiseks tuleb ravi alustada esimeste eelseisva haiguse tunnuste ilmnemisel. Selleks on vaja läbi viia immunoteraapiat ehk tugevdada keha. Kasulik on juua palju vedelikku ja järgida tasakaalustatud toitumist ning voodirežiimi.

[ 2 ]

Aevastamine on külmetuse esimene märk

Tingimusteta refleks, mille eesmärk on viiruse, lima, allergeeni või muu ärritaja eemaldamine organismist, on aevastamine. Enamasti viitab see nähtus külmetusinfektsioonile.

Aevastamine tekib viiruse tungimise tõttu organismi läbi ninakäikude ja limaskesta epiteeli ripskoe ärrituse tõttu. Patsient tunneb ninas sügelust, tekib ninaneelu ja hingamissüsteemi lihaste refleks-kontraktsioon ning ärritaja ja lima erituvad rõhu all ninaõõnest. See tähendab, et aevastamist võib nimetada organismi kaitsemehhanismiks, mis takistab viiruse edasist tungimist, kõrvaldades selle mehaaniliselt.

Kui see külmetushaiguse sümptom esineb väga sageli ja põhjustab märkimisväärset ebamugavust, peaksite nina loputama. Protseduuriks sobivad järgmised tooted:

• Meresoolal põhinevad lahused.
• Ravimite infusioonid.
• Taime- ja köögiviljamahlad.
• Soe vesi.
• Antiseptilised lahused.

Valitud vahendit tilgutatakse paar tilka igasse ninasõõrmesse ja seejärel puhutakse ettevaatlikult välja, eemaldades lima ja ärritaja loomulikult. Paljud loputuslahused kuivatavad limaskesta, mis on allergilise riniidi korral väga tõhus.

Aevastades ärge katke nina sõrmedega, sest see takistab nakkuse eemaldamist, vaid tungib hoopis ninakõrvalkoobastesse ja kõrvadesse. Just seetõttu tekivadki külmetushaiguste kõige levinumad tüsistused - sinusiit ja keskkõrvapõletik. Arvestada tuleb sellega, et aevastades lendavad bakteriaalsed tekitajad koos süljega mitme meetri kaugusele. Seetõttu, et mitte teisi nakatada, tuleks suu taskurätikuga katta.

[ 3 ]

Mida teha külmetuse esimesel päeval?

Seega, kui külmetus on juba alanud, tuleb teha kõik, et vältida selle edasist arengut. Esimene asi, mida arstid haigussümptomite korral soovitavad, on piisav puhkus ja uni. Tänu sellele kasutab keha probleemi vastu võitlemiseks rohkem immuunsüsteemi ressursse.

• Kasulik on rohke vedeliku joomine. Raviks sobivad soojad teed, marjajoogid, kibuvitsa- ja mustsõstrakeedised. Võite juua teed või sooja piima meega, puhastatud vett.
• Mis puutub toitumisse, siis tuleks eelistada kääritatud piimatooteid, madala rasvasisaldusega liha- ja kanapuljonge, köögivilju ja puuvilju. Parem on keelduda alkoholist, rasvastest, magusatest, soolastest ja suitsutatud toitudest. Haiguse esimestel päevadel ei ole suitsetamine soovitatav, kuna see halb harjumus aitab kaasa nakkuse levikule.
• Kurguvalu korral võite loputada ja auru sisse hingata. Kui ninahingamine on häiritud, aitab isotoonilise lahusega loputamine. Samuti ärge unustage ruumi regulaarset ventilatsiooni ja minimaalset kokkupuudet keskkonnaga kuni taastumiseni.

Sellised lihtsad soovitused võimaldavad teil haigusega toime tulla, kui ilmnevad selle esimesed märgid.

Kuidas ravida algavat külmetust?

Kui külmetust ei ravita, võib see, nagu iga teine haigus, põhjustada mitmesuguseid tüsistusi. Selle vältimiseks tuleb ravi alustada esimeste sümptomite ilmnemisel:

• Kõrgenenud kehatemperatuur.
• Üldine nõrkus ja letargia.
• Iiveldus.
• Söögiisu puudumine.
• Peavalud.
• Ninakinnisus ja kurguvalu.

Esiteks peaksite suurendama oma joogirežiimi. Soe vedelik uhub limaskestadelt patogeenid minema ja kiirendab nende väljutamist. Samuti aitab rohke vedeliku joomine vältida dehüdratsiooni kõrgenenud kehatemperatuuri ja suurenenud higistamise korral. Kiiremaks taastumiseks on kasulikud askorbiinhapet sisaldavad joogid ja tooted.

Voodirežiim mängib olulist rolli. Tänu sellele saab keha kogu oma energiapotentsiaali kasutada viiruste vastu võitlemiseks, mitte muude protsesside tegemiseks. Jalgadel põdetud külmetus lõpeb väga sageli tõsiste tüsistustega.

Täiskasvanute raviks võib võtta sümptomaatilisi ravimeid: Coldrex, Fervex, Teraflu. Immuunsüsteemi kaitsvate omaduste suurendamiseks on kasulikud interferoonipõhised ravimid: Arbidol, Antigrippin, Kagocel, Cycloferon, Ergoferon. Nohu korral aitab loputamine isotoonilise lahuse või vasokonstriktoorsete tilkadega: Naphthyzinum, Galazolin, Nazosprey. Paratsetamoolipõhised ravimid sobivad kehatemperatuuri alandamiseks.

Kuidas ravida külmetuse esimesi sümptomeid?

Nohu algstaadiumis ravi peaks algama immuunsüsteemi kaitsevõime suurendamise ja edasise sümptomaatilise raviga. Siiski ei tohiks ravimite järele apteeki kiirustada, sest külmetushaigusi saab ravida ka ilma nendeta.

Haiguse esimestel päevadel on vaja voodis püsida, et mitte nakatada teisi ja mitte provotseerida haiguse järsku arengut. Samuti on soovitatav juua suures koguses sooja vedelikku, ravimtaimede keediseid ja infusioone.

Kurguvalu korral aitab kuristamine kummeli, salvei ja saialille leotiste ja keedistega. Köha ja nohu korral on efektiivne auruga inhaleerimine. Toitumises peaksid domineerima kergesti seeditavad toidud.

Mida võtta esimeste külmetuse tunnuste ilmnemisel?

Iga haigus allub varases staadiumis hästi ravile. See kehtib ka külmetushaiguste kohta. Mida varem ravi alustatakse, seda väiksem on tüsistuste oht. Nii täiskasvanute kui ka laste puhul peaks ravi hõlmama rohkelt sooja jooki, voodirežiimi ja tasakaalustatud toitumist.

Peavalude, kõrge palaviku ja nohu korral võite kasutada paratsetamoolil põhinevaid ravimeid. Kurguvalu korral kasutage antiseptiliste ja antimikroobsete omadustega paikseid ravimeid: Septefril, Falimint, Sebidin. Efektiivne on kuristamine salvei, pajuurte ja kummeli keedisega.

Samuti ärge unustage vitamiinravi immuunsüsteemi tugevdamiseks. Kui te võtate askorbiinhapet esimeste ebamugavustunde sümptomite ilmnemisel, väheneb haiguse kestus. C-vitamiin koos retinooliga mõjutab viirusi ja baktereid, suurendab immuunsüsteemi kaitsvaid omadusi. Vitamiine ei tohiks võtta kauem kui 3-5 päeva.

Mida peaks täiskasvanu esimeste külmetuse tunnuste ilmnemisel võtma?

Hooajaväline ja külmetusperiood on külmetushaiguste periood. Kõige sagedamini on valulik seisund seotud hüpotermiaga. Ilmnevad sügelus ja põletustunne ninas, kurguvalu, suurenenud pisaravool, aevastamine, köhahood. Selle taustal tekivad kiiresti nohu ja peavalud ning üldine heaolu halveneb. Samuti on võimalik kehatemperatuuri tõus 38°C-ni ja kõrgemale.

Haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel on vaja järgida järgmisi reegleid:

• Võimalusel ärge lahkuge kodust; palaviku korral on parem voodis püsida. Tuulutage ruumi sagedamini ja tehke märgpuhastust.
• Joo rohkem vedelikke. Kasulikud on mahlad, kompotid, kibuvitsa-, kummeli-, pärna-, vaarika- ja mustasõstrapõhised keedised. Tugev tee või kohv on parem asendada sooja piimaga, millele on lisatud mett.
• Toidus peaksid domineerima kergesti seeditavad toidud, eelistatavalt kääritatud piimatooted, köögiviljad, puuviljad ja madala rasvasisaldusega puljongid.
• Kui nina on kinni, aitavad soolalahustel põhinevad tilgad - Aquamaris, Saline. Loputuslahuse valmistamiseks võite lahjendada supilusikatäie soola liitris keedetud vees ja lisada paar tilka joodi.
• Kurguvalu ja ärrituse korral aitavad soojad joogid ja kuristamine. Kurgu loputamiseks kasutatakse antiseptilisi lahuseid: Furacilin, Miramistin. Võite kasutada ka teelusikatäie soola, joodi ja sooda lahust klaasis vees.
• Okaspuude eeterlike õlidega inhalatsioonid on ninahingamise leevendamiseks väga kasulikud.
• Immuunsüsteemi kaitsevõime suurendamiseks võite võtta interferooni sisaldavaid ravimeid.

Kui haigus areneb kiiresti, sellega kaasneb kõrge kehatemperatuur ja halb enesetunne, siis enne magamaminekut võite külmetushaiguste sümptomaatiliseks raviks võtta Fervexi, Pentaflutsiini, Coldrexi või mõnda muud kombineeritud ravimit.

Esmaabi külmetushaiguste korral

Esimene asi, mida arstid hingamisteede haiguste ravis soovitavad, on kodune/voodirežiim. See võimaldab teil vältida teiste nakatumist ja täielikult järgida kõiki edasisi ravisoovitusi. Patsiendile tuleks pakkuda rohkelt vedelikku ja kohandada toitumist.

Nina puhastamiseks on parem osta isotoonilise lahusega tilku, mitte vasokonstriktoreid, mis on sõltuvust tekitavad. Kurku saab loputada antiseptiliste Miramistini või Furacilini lahustega. Samuti aitavad auruga inhalatsioonid keedetud kartulite või eeterlike õlidega. Enne magamaminekut võib võtta sooja vanni eukalüpti eeterliku õliga või teha jalavanni okaspuude ekstrakti, sinepiga.

Enamasti aitavad ülaltoodud soovitused halba enesetunnet juba esimeste sümptomite ilmnemisel leevendada. Kui haigus kestab kauem kui 4 päeva, sellega kaasneb kõrge kehatemperatuur ja üldise tervise kiire halvenemine, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole. Arst määrab põhjaliku ravi, mis kõrvaldab kiiresti ebameeldivad sümptomid ja külmetuse algpõhjuse.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Sissehingamine külmetuse esimeste nähtude ilmnemisel

Üks populaarsemaid vahendeid orofarünksi limaskesta ärrituse raviks ja ennetamiseks külmetushaiguste ajal on sissehingamine. Neid tehakse spetsiaalsete seadmete - inhalaatorite, nebulisaatorite - abil. Terapeutiline efekt saavutatakse tänu ravimi tungimisele põletikukoldesse, möödudes seedetraktist ja teistest organitest ja süsteemidest.

Inhalatsioonravi eelised külmetuse varajaste sümptomite korral:

• Otsene mõju põletikulisele piirkonnale.
• Ravim ei imendu süsteemsesse vereringesse ega põhjusta teistele organitele kõrvaltoimeid.
• Võimalus ravida igas vanuses patsiente.
• Suur läbitungimisvõime.

Inhaleerimiseks võite kasutada järgmisi vahendeid:

1. Eeterlikud ja looduslikud õlid – toimivad limaskestale tõhusalt ja õrnalt. Need võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, seega enne nende kasutamist pidage nõu oma arstiga. Õli kontsentratsioon ei tohiks ületada 5%.
2. Soolalahused - 0,9% naatriumkloriid pehmendab ja puhastab nina ja orofarünksi limaskesta kahjulike ainete ja allergeenide sattumisel. 2% hüpertoonilise lahuse kasutamine puhastab mukopurulentseid ladestusi.
3. Aluselised lahused - 2% naatriumvesinikkarbonaadi lahus vedeldab röga ja loob põletikukohas aluselise keskkonna. Inhalatsioonid eemaldavad tõhusalt ninaõõnest limase ja mädase eritise.
4. Mukolüütikumid - vedeldavad röga ja soodustavad selle eritumist. Inhalatsioonideks kasutatakse atsetüültsüsteiini, Mukomist'i, Lazolvan'i, Pulmocort'i. Ravimi annuse ja ravi kestuse määrab arst.
5. Bronhodilataatorid - laiendavad bronhide ja bronhioolide valendikku, hõlbustavad hingamist ja takistavad bronhoobstruktiivse sündroomi teket. Raviks kasutatakse kõige sagedamini järgmisi ravimeid: Atrovent, Berodual, Berotek, Salbutamol.
6. Põletikuvastased ained – vähendavad põletikulist protsessi, vähendavad limaskesta turset ja leevendavad valulikku seisundit. Inhalatsioonide tegemisel võite kasutada järgmisi lahuseid: Rotokan, eukalüpt, taruvaik, saialill, Malavit.

Inhalatsioonid tehakse 1-1,5 tundi pärast sööki. Pärast protseduuri ei ole soovitatav tund aega süüa, rääkida ega õues käia. Valmistatud lahust tuleb külmkapis hoida mitte kauem kui 24 tundi. Enne kasutamist soojendatakse lahus toatemperatuurini.

Kui samaaegselt kasutatakse mitut ravimit, tuleb järgida järjekorda. Esmalt kasutatakse bronhodilataatoreid, seejärel vedeldajaid, mukolüütikume ja põletikuvastaseid ravimeid. Ravi kestus sõltub valusate sümptomite raskusest ja on 3-7 päeva.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Mida peaksid rasedad naised esimeste külmetuse tunnuste ilmnemisel jooma?

Rasedate külmetushaiguste ravi vajab erilist tähelepanu. Selle põhjuseks on üldise heaolu kiire halvenemine ja valusate sümptomite süvenemine. Seetõttu on nii lapseootel ema kui ka lapse jaoks tüsistuste oht.

Esiteks on see spontaanse raseduse katkemise või enneaegse sünnituse oht, naise jaoks põletikulised tüsistused, krooniliste haiguste ägenemine, samuti sünnitusprotsessi ajal verekaotuse riski märkimisväärne suurenemine. Haigus on ohtlik ka lapsele: emakasisene kasvupeetus, hapnikupuudus, emakasisene infektsioon.

Kui ilmnevad haiguse esimesed sümptomid, tuleks järgida järgmisi reegleid:

• Jooge palju sooja vedelikku ja sööge tasakaalustatult. Kasulikud on looduslikud keedised ja leotised kibuvitsamarjade ja mustade sõstardega, kuna need sisaldavad suures koguses askorbiinhapet, millel on kasulik mõju immuunsüsteemile. Soovitatav on roheline tee sidruni, vaarikate ja meega. Raseduse hilisemas staadiumis aitab rohke vedeliku joomine tursete vastu.
• Raviks võite sisse hingata eukalüpti eeterliku õliga, mille aurud hävitavad patogeenseid mikroorganisme ja vähendavad limaskesta turset. Kurguvalu korral on parem sisse hingata soodalahuse, kummeli, saialille, salvei infusiooniga.
• Kui külmetusega kaasneb kurguvalu ja valu, siis on soovitatav kuristada soola, sooda ja joodi lahusega, kummeli, saialille ja eukalüpti infusioonidega. Nohu korral tuleks ruumi regulaarselt ventileerida ja niisutada. Nina loputamiseks võib kasutada naatriumkloriidi füsioloogilist lahust.

Ravi ajal on rasedatele vastunäidustatud jalgade aurutamine ja kuumade vannide võtmine, vannide ja saunade külastamine, sinepiplaastrite ja lagritsajuurel põhinevate preparaatide kasutamine. Samuti ärge liialdage mee ja vaarikate tarbimisega, kuna see võib põhjustada emaka toonuse suurenemist ja allergiate teket lootel.

Kui ülaltoodud meetodid ei aita ja haigus progresseerub, siis pärast raviarstiga konsulteerimist on võimalik kasutada ravimeid.

• Kõrge temperatuur – paratsetamoolil põhinevad ravimid. Ibuprofeen, MSPVA-d, Coldrex, Teraflu, Fervex ja muud keerulised ravimid on keelatud.
• Köha ja nohu - esimesel juhul aitavad Mukaltin ja Ambroxol ning nohu korral on Pinosoli tilgad, Sinupret, vasokonstriktoorsed ravimid vastunäidustatud.
• Kurguvalu - raviks sobivad järgmiste ravimite baasil valmistatud kuristuslahused: kloorheksidiin, Lugol, Miramistin, Ingalipt.
• Immuunsüsteemi kaitsvate omaduste tugevdamiseks on soovitatav võtta Oscillococcinum, Viferon, Grippferon.

Mis puutub antibiootikumravisse, siis külmetuse algstaadiumis pole neid vaja. Kui haigus on põhjustanud mitmeid tõsiseid tüsistusi, otsustab nende kasutamise otstarbekuse arst. Makroliidid, penitsilliin ja tsefalosporiinid on lubatud rasedatele. Tetratsükliinid, fluorokinoloonid, aminoglükosiidid ja sulfoonamiidid on keelatud.

Kuidas peatada külmetuse algust?

Peavalu, köha, palavik ja üldine nõrkus on külmetuse tunnused. Puudub spetsiaalne ravim, mis kõrvaldaks kogu sümptomite kompleksi. Kuid on mitmeid tõestatud ravimeetodeid, mis võimaldavad teil patoloogilise protsessi algust peatada.

• Haki paar küüslauguküünt ja sega sama koguse meega. Võta 1-2 teelusikatäit päevas koos sooja veega. Küüslaugu ravivat toimet seletatakse fütontsiidide ehk looduslike antibiootikumide suurenenud sisaldusega.
• Tee sidruni ja meega. Jook peaks olema mugava temperatuuriga, et mitte põletada põletikulist kurku. Mee omab bakteritsiidseid omadusi, katab limaskesta ja vähendab valulikke sümptomeid. Sidrun on antiseptik, see varustab keha askorbiinhappega ja normaliseerib ainevahetusprotsesse.
• Vaarikatee – palavikualandaja ja higistamist leevendava joogi valmistamiseks valage 100 g värskeid marju, lehti, paar lusikatäit moosi või kuivatatud puuvilju 300 ml keeva veega ja laske 20–30 minutit tõmmata. Soovi korral kurnake ja võtke ½ tassi 4–5 korda päevas. Vaarikad sisaldavad salitsüülhapet, mis on looduslik aspiriin. Marja suurendab higistamist, kiirendab mürgiste ainete eemaldamist organismist.
• Võtke liiter värsket piima, lisage 1/3 tassi mett, ½ tl vaniljeekstrakti, kaneeli ja muskaatpähklit. Segage kõik hoolikalt läbi ja pange madalale kuumusele, lisades piimale loorberilehe ja paar musta pimenthernest. Niipea kui segu keeb, eemaldage see pliidilt ja laske 5-10 minutit tõmmata. Keetmine toetab immuunsüsteemi ja kiirendab taastumisprotsessi.

Ülaltoodud ravimeetodid on tõhusad haiguse varajaste sümptomite ilmnemisel. Enne nende kasutamist tuleks aga arvestada vastunäidustuste olemasoluga. Mesi on diabeetikutele keelatud. Sidrunit ja küüslauku tuleks seedetrakti haiguste korral kasutada ettevaatusega ning vaarikaid ei soovitata hüpertensiivsetele patsientidele ja südame-veresoonkonna haigustega inimestele.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Kuidas vältida haigestumist esimeste külmetuse tunnuste ilmnemisel?

Üks külmetuse tunnuseid on see, et see võib esineda igal ajal aastas. Haigestumise vältimiseks peaksite järgima neid reegleid:

• Väldi külma, tuuletõmbust ja niiskust. Riietu vastavalt ilmale, ära liialda suvel külmade jookide ja konditsioneeriga.
• Järgige isiklikku hügieeni. Peske käsi enne iga sööki ja pärast avalike kohtade külastamist.
• Tuulutage ruumi regulaarselt ja tehke märgpuhastust.
• Tugevdage oma keha, hoidke oma füüsilist vormi.
• Võtke multivitamiinilisandeid ja sööge tasakaalustatud toitumist.
• Maga ja puhka rohkem, väldi stressi.

Väga sageli on külmetuse esimesed nähud seotud nõrgenenud immuunsüsteemiga. Selle kaitsvate omaduste suurendamiseks on soovitatav haiguste õigeaegne ravi, ratsionaalne toitumine ja vaktsineerimine.

[ 16 ]