Külma põhjused

Külma põhjused on lihtsad. Keskmiselt on täiskasvanud külmad 4-6-le aastas ja lapsed 6–8-aastaselt. Külmade arv moodustab 40% kogu töö kaotatud ajast ja 30% kogu koolist puudumisest. Igal aastal teatatakse USAs miljoneid külma juhtumeid. [1]Mis on külmad põhjused ja kuidas neid vältida?

Kuidas külm?

Külmetus algab tilgadega, mis levivad õhu kaudu aevastamise ja köhimise või päris määrdunud sõrmedega. Seejärel liigub viirus ninasõitude sügavustesse, kus see ühendub adenoidpiirkonnaga ja hakkab seal paljunema. 10 - kuni 12 tundi keha püüab kaitsta ennast punktisüsteem nääre limasekreetide inimestel hakkab aevastamine ja köha. Siis tunnete külma esimesi märke.

Tavaliselt halvenevad külma sümptomid esimeste 48 tunni jooksul, seejärel hakkavad nad langema. Enamik nohu kestab umbes ühe nädala jooksul, kuigi halb külmajuha võib kesta kauem.

Külmad viirused

Rohkem kui 200 erinevat viirust põhjustavad külmumist. Kõige levinumad on järgmised:

• Rinoviirus - põhjustab 10% kuni 40% külma juhtudest
• Coronaviruses - põhjustavad 20% külmadest juhtudest
• Hingamisteede süntsüütiline viirus (RSV) - vastutab 10% külma juhtudest

Rinoviirused on külmumise põhjused

Rinoviirused, pahaloomulised kurjategijad, kes on kõige aktiivsemad varasügisel, kevadel ja suvel. Kokku tuvastati rohkem kui 110 erinevat rinoviiruse tüüpi. Kõige ohtlikumad rinoviirused põhjustavad sageli tõsiseid haigusi. Näiteks võivad mõned viirused, mis põhjustavad külma või parainfluenti, põhjustada tõsiseid madalamaid hingamisteede infektsioone, kopsupõletikku, eriti väikelastel.[2]

Coronaviruses on külmumise põhjused

Teadlased usuvad, et koronaviirus põhjustab täiskasvanutel kõige sagedamini külmetushaigusi. Need külmad viirused on kõige aktiivsemad talvel ja varakevadel. Rohkem kui 30 koronaviiruse liigist nakatab inimesi kolm või neli.

[3], [4], [5], [6], [7]

Muud külma põhjused

Umbes 10% kuni 15% täiskasvanutest on nakatunud külma viirusega, samuti võivad põhjustada teised tõsisemad ülemiste hingamisteede haigused.

Täiskasvanud 20% -30% nohu põhjustest, mis viitavad sellele, et nad on viiruslikud, on endiselt tundmatud. Arstid ütlevad, et täiskasvanutel nohu põhjustavad viirused võivad ilmselt põhjustada külm ja laste ravi. Kuid nohu põdevate laste uurimisel on nende sümptomite täpseid põhjuseid üsna raske kindlaks teha.

Seni ei ole tõendeid selle kohta, et hüpotermia või keha ülekuumenemise tõttu esineb külm.

Stress, allergiad ja nohu

Ei ole tõendeid, ning asjaolu, et põhjused nohu võib olla seotud selliste teguritega nagu tugevdamine kehalise, liigne toitumine, või laienenud mandlid või adenoidid. Teisest küljest näitavad uuringud, et psühholoogiline stress ja nina- või limaskestale mõjuvad allergilised haigused võivad suurendada nakatumise riski külma viirusega.

Nohu põhjustab kaitsemeetmete võtmine. Näiteks ärge suhtle viirustega nakatunud inimestega, kaitske end stressist ja lisage toitumisse köögiviljad ja puuviljad.

[8], [9], [10], [11]