Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Terapeutiline massaaž
Viimati vaadatud: 03.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Massaaž on üks vanimaid keha füüsilise mõjutamise meetodeid.
Kohalikud reaktsioonid, mis tekivad kudede otsese mehaanilise toime mõjul, peegeldavad teatud määral keha refleks-üldistatud reaktsiooni. Teatud tähtsusega on bioloogiliselt aktiivsete ainete (histamiin, atsetüülkoliin jne) ilmumine humoraalsesse keskkonda, millel on aktiivne roll autonoomse närvisüsteemi adaptiivse-troofilise funktsiooni stimuleerimisel. Massaaž parandab naha troofilisi protsesse, soodustab infiltraatide resorptsiooni, aktiveerib ainevahetust, suurendab gaasivahetust organites ja kudedes. Massaaži mõjul paraneb verevool ja lümfiringlus, normaliseerub vere- ja lümfisoonte toonus. Täheldatakse lihastoonuse ja elastsuse suurenemist, nende kontraktiilse funktsiooni paranemist, mille tulemusel suureneb lihaste jõudlus.
[ 1 ]
Kasutatakse nii manuaalset kui ka riistvaralist terapeutilist massaaži.
Manuaalset massaaži on kahte tüüpi - klassikaline ja segmentaal-refleksmassaaž. Sama haiguse korral (sõltuvalt kliinilistest tunnustest, haiguse faasist ja muudest teguritest) on mõnel juhul efektiivne klassikaline massaaž, teistel aga segmentaalmassaaž.
Klassikalist terapeutilist massaaži kasutatakse tavaliselt igapäevases meditsiinipraktikas. Klassikalise massaaži peamised tehnikad on silitamine, hõõrumine, sõtkumine ja vibratsioon.
Pindmine silitamine mõjub närvisüsteemile rahustavalt, põhjustades lihaste lõdvestumist. Sügav silitamine soodustab ainevahetusproduktide evakueerumist kudedest, kõrvaldades ummikuid. Hõõrumine intensiivistab närvisüsteemi erutusprotsesse, suurendab lihaste kontraktiilsust ja elastsust. Sõtkumisel on eriti kasulik mõju väsinud lihastele, vabastades neid kogunenud metaboliitidest. Vibratsioonil on närvisüsteemile sügav ja mitmekesine mõju, mõnel juhul taastades hääbunud süvarefleksid. Sõltuvalt vibratsiooni sagedusest, amplituudist ja intensiivsusest võib saada vastupidiseid tulemusi (suurenenud erutus või pärssimine, vasodilatatsioon või vasokonstriktsioon). Pikaajaline vibratsioon viib valu leevenemiseni.
[ 2 ]