Valu selja tagaosas

Kui teid häirib seljavalu, tuleb kõigepealt välja selgitada selle tekkimise põhjus. Selleks on vaja läbi viia diagnoos, mille tulemuste põhjal valitakse vajalik ravi. Sageli pole valu allikaks ainult selg. Valu võivad esile kutsuda paljud muud tegurid. Näiteks võib valu olla neeruhaiguse või närvipigistuse tagajärg. Nagu praktika näitab, saab valu tõhusalt kõrvaldada ainult siis, kui kõrvaldatakse seda esile kutsunud põhjus. See tähendab, et optimaalne variant on etioloogiline ravi.

Epidemioloogia

Statistika kohaselt on vaid 50% seljavalu juhtudest põhjustatud tõelisest seljavigastusest. Umbes 40% juhtudest kiirgab valu lihtsalt lähedalasuvatest põletikulistest piirkondadest, nagu neerud, maks, põrn ja illusioon, et selg valutab. 10% juhtudest jääb valu allikas teadmata.

Kui valu on tegelikult seljavalu, siis umbes 45% juhtudest on valu põhjustatud selgroovigastusest, selgroolülide valeasendist või lülivaheketaste kokkusurumisest. 20% juhtudest on valu põhjuseks kokkusurutud või põletikuline närv, kõige sagedamini istmikunärvi. Ja 10% juhtudest peitub põhjus seljal (kõige sagedamini selgroolülil) asuvates lihastes.

Väärib märkimist, et ülejäänud 25% on tingitud seletamatutest valuallikatest, vereringehäiretest, kudede toitumisest, innervatsioonist, hormonaalsetest ja närvisüsteemi häiretest, seljaaju ja aju patoloogiatest, trauma tagajärgedest, nakkus- või põletikulistest haigustest, lihasdüstroofiast või kudede ja rakkude ainevahetuse häiretest.

Põhjused seljavalu

Seljavalu põhjuseid võib olla palju ja ilma korraliku uuringuta on võimatu öelda, mis igal üksikjuhul valu teket provotseeris. Eeldatavasti on võimalik tuvastada mitmeid tegureid, mis võivad otseselt või kaudselt viidata võimalikele põhjustele. Kuid sellest ilmselgelt ei piisa diagnoosi panemiseks, ammugi mitte ravi määramiseks. Seega on ainus õige lahendus ikkagi diagnoosi panemine. Alles pärast läbivaatuse ja spetsialistide läbivaatuse tulemuste saamist saame rääkida põhjuslikest teguritest.

Traditsiooniliselt väidavad meditsiiniga mitte tuttavad inimesed, et kui selg valutab, siis on põhjus tegelikult seljas. Teil on kas külm selg või on see liigse koormuse tõttu "klõpsanud". Kuid praktikas ei ole kõik nii üheselt mõistetav. Põhjuseks võib tõepoolest olla hüpotermia, lihaste venitus, selgroolülide nihestus või närvipigistus, mis on tingitud liigsest või valesti jaotatud koormusest nimmepiirkonnale ja selle ümbrusele. Kuid sageli juhtub, et tegelikult ei ole valu allikaks selg, vaid muud piirkonnad, näiteks neerud. Neerudes on palju retseptoreid ja närvikiude ning kui need on põletikulised, võib valu kiirguda mööda närvikiudu, mille tulemuseks on tunne, et selg valutab.

Mõnikord kiirgub valu sarnasel viisil pleura, kopsude, bronhide ja ülemiste hingamisteede põletikulistest osadest. Mõnikord juhtub, et põletikus on aju ja seljaaju või on kahjustatud mõni selgroo osa. Üks peamisi valu põhjuseid on valuretseptorite suurenenud vastuvõtlikkus, kõrge valutundlikkuse lävi, närvisüsteemi suurenenud reaktsioonivõime, hormonaalse tausta häired, organismi suurenenud sensibiliseerumine.

Riskitegurid

Riskirühma kuuluvad inimesed, kellel on lihasluukonna ja lihaste haigused, mitmesugused närvi- ja hormonaalse regulatsiooni häired, hüpofüüsi, epifüüsi, väikeaju ja teiste ajuosade, eriti motoorse aktiivsuse eest vastutavate osade tööhäired. Riskirühma kuuluvad inimesed, kes põevad erinevaid haigusi: nimmevalu, radikuliit ja närvipigistus. Märkimisväärne risk on inimestel, kellel on lihasvalu, epilepsia, kaasasündinud lihashaigused, kurnatus või rasvumine.

Valuoht suureneb märkimisväärselt, kui inimene puutub kokku suure füüsilise koormuse, närvilise ja vaimse ülekoormusega, hüpotermiaga, kui ta elab ja töötab niiskes ja kõrge õhuniiskusega tingimustes. Samuti on ohus inimesed, kellel on hüpodünaamia, kes juhivad istuvat, väheliikuvat eluviisi või kes peavad veetma palju aega ühes asendis. Eakad inimesed kuuluvad riskirühma keha loomulike vananemisprotsesside, selgroolülide taandumise ja lülidevaheliste piirkondade häirete tõttu.

Pathogenesis

Patogeneesist saab rääkida siis, kui põhjus on teada. Vastasel juhul on patoloogiliste protsesside arengust rääkimine kohatu. See on tingitud asjaolust, et põhjuseid võib olla palju ja igaüks neist põhjustab teatud kliinilise pildi patoloogiast ja selle spetsiifilised patogeneesi ilmingud. Seega, kui põhjuseks oli trauma, siis on patogeneesi aluseks kahjustava teguri traumaatilise toime tagajärg. See mõjutab keha liigse jõu ja intensiivsusega, mis toob kaasa peamiste anatoomiliste struktuuride terviklikkuse rikkumise ja moonutused. Võib esineda peamiste struktuurikomponentide rebenemine, kestade ja membraanide terviklikkuse häirumine, membraanide tundlikkuse ja reaktsioonivõime vähenemine ning hematoom, verevalumid, mis avaldavad survet peamistele anatoomilistele struktuuridele.

Kui põhjuseks on närvi pigistamine, siis selle kokkusurumise kohas on häiritud normaalne juhtivus, mis toob kaasa närvikiudude toitumisprotsesside rikkumise ning samuti häirib see metaboliitide ja liigse süsihappegaasi eritumist organismist. Selle tulemusena tekib hüpoksia, hüperkapnia ja põletik. Kõik see aitab kaasa valu tekkele.

Kui valu põhjuseks on lülidevaheline song, põhineb patogenees lülidevaheliste piirkondade pigistamisel, lülidevaheliste ja paravertebraalsete lihaste põletikul. Lisaks põletikulisele protsessile esineb ka troofika häire ja suurenenud tundlikkus. Samuti on patogenees seotud vereringe ja närviregulatsiooni häiretega, metaboliitide, süsinikdioksiidi kogunemisega, hapnikuvaegusega, põletikuliste mediaatorite, histamiini ja teiste põletikuliste protsessi toetavate tegurite kõrge tasemega. Mõnikord esineb infektsioon ja isegi pigistatud koe nekroos (surm).

Sisemiste parenhüümsete organite põletiku, neerude struktuurilise ja funktsionaalse seisundi häire korral on patogeneesi aluseks põletikuline ja nakkuslik protsess. Samuti väärib märkimist, et sageli on võitluse põhjuseks ümbritsevate kudede suremine, nende normaalse toitumise ja verevarustuse häire, tugev spasm, krambid, staas. Samal ajal võib progresseeruda nakkuslik, mädane, mädane-septiline protsess. Kõige ohtlikumaks seisundiks peetakse infektsiooni progresseerumist kuni bakteremieemia ja sepsiseni.

Sümptomid seljavalu

See võib olla mitmesugune: äge ja krooniline, tuhm ja valutav, samuti lühiajaline, perioodiline (tulev) ja pidev.

• Valu abaluude all seljast

See on nakkusliku või põletikulise protsessi tagajärg, organismi üldise vastupanuvõime langus, ainevahetushäired. Siin asuvad kopsude tipud. Valu - kopsude erinevate põletikuliste protsesside tagajärjel, harvemini - bronhide, hingetoru, pleura. Sageli avalduvad kõik kopse mõjutavad haigused siin valuna. See on pulmonoloogilise massaaži aluseks, mida kasutatakse mitmesuguste hingamisteede haiguste ravis. Selle piirkonna masseerimisel paranevad samaaegselt kopsude ainevahetusprotsessid, samuti tugevneb röga eritumine, väheneb hingamisteede limaskestade ja submukoosse kihi põletik.

• Valu vasaku abaluu all tagantpoolt

Selline pilt avaneb roietevaheliste lihaste pigistamise, südameataki, raske südamehaiguse ja isegi puudulikkuse tekkes. Parem on pöörduda kardioloogi poole ja teha elektrokardiogramm, sest see on sageli müokardiinfarkti, kardiomüopaatiate, müokardiidi varajane eelkäija. Selliste kaebuste korral peaksite külastama kardioloogi või pulmonoloogi.

• Valu vasakul seljal tagantpoolt

Märk funktsionaalsetest ja struktuurilistest südamehaigustest, südamepuudulikkusest, stenokardiast või koronaarvereringehäiretest (südame veresoontes). See võib viidata ka südame väljundmahu rikkumisele, südame veresoonte, sealhulgas aordi ja kopsuarteri patoloogiatele. Mõnikord viitab selline valu ka kopsupatoloogiale, eriti kopsupõletikule, pleuriidile ja mõnikord raskematele seisunditele, nagu eritise kogunemine kopsudesse, kongestioon, võib olla märk bronhiaalastmast, astmaatilisest bronhiidist, krupist, bronhide ja alveoolide spasmist, mille kahjustused on valdavalt vasakul küljel.

• Valu parema abaluu all tagantpoolt

See võib olla märk roietevaheliste lihaste pigistamisest, roietevahelistest neuralgiast, ummistusest ja põletikulistest infektsioonidest. See seisund tekib pärast nakkus- ja põletikulisi protsesse, pärast pikaajalisi spasme ja tugevat köhimist.

• Valu selja taga paremal küljel

Kui valu lokaliseerub alaseljas, on see sageli maksa, harvemini neerude põletikuliste protsesside arengu tagajärg. Sellisel juhul on soovitatav konsulteerida gastroenteroloogiga.

• Mu külg valutab selja taga

Koheselt võib märkida, et enamikul inimestel on sel juhul valu põhjuseks seljalihaste kahjustus või närvide pigistamine/põletik. Sellisel juhul on vaja konsulteerida vertebroloogi või kiropraktikuga. Massaažil ja manuaalteraapia seanssidel on positiivne mõju.

• Parema külje seljavalu seljas

Kui teil on valu küljel, siis enamasti võime rääkida lihaste, närvide või selgroolülide nihestuse põletikust. Igal juhul vajate seisundi parandamiseks massaaži- või manuaalteraapia seansse, terapeutilist võimlemist, samuti kohalikke ravimeid, sealhulgas salve, palsameid ja õlisid kahjustatud piirkondade määrimiseks ja hõõrumiseks.

• Valu paremas subkostaalses piirkonnas seljast

Valu leevendamiseks on hästi tõestatud taimsetel põletikuvastastel ainetel valmistatud salv. Aluseks võetakse sealiharasv, sulatatakse see, lisatakse teelusikatäis purustatud leesika lehti, harilikku leesikat ja kabjajuurt. Kõik segatakse, lastakse taheneda ja kasutatakse masseerimiseks või valuliku piirkonna hõõrumiseks.

• Valu vasakul subkostaalses piirkonnas tagantpoolt seljast

See võib viidata põletikulistele ja nakkushaigustele ning viidata ka lihas- ja närvikahjustuste tekkele. Soovitatav on lasta end läbi vaadata kirurgil ja neuroloogil, mille järel pannakse sobiv diagnoos ja määratakse ravi. Eneseravimine on rangelt keelatud, kuna olukord võib ainult halveneda. Kuid valu saab vaid ajutiselt leevendada. Selleks kasutatakse erinevaid valuvaigisteid, paikseid salve ja põletikuvastaseid ravimeid.

• Seljavalu kopsu piirkonnas seljas

Tuleb meeles pidada, et ravi saab määrata ainult arst. Kuid valu saab iseseisvalt kontrolli all hoida valuvaigistite võtmise või tugevdavate vahenditega, mis käivitavad keha eneseregulatsiooni mehhanismid. Positiivselt mõjuvad ka toonilised vahendid, mis stimuleerivad immuunsust ja normaliseerivad hormonaalset tausta. Kõik see suurendab keha vastupanuvõimet ja vastupidavust, mille tulemuseks on sisemiste reservide aktiveerimine haigusega võitlemiseks.

• Valu selja tagaosas alaselja kohal

Patogenees põhineb patoloogiliste protsesside arengul nimmelülides. Reeglina ladestuvad soolad selles tsoonis. See toob kaasa normaalse vereringe, innervatsiooni ja ainevahetusprotsesside häire nimmepiirkonnas. Järk-järgult areneb põletikuline protsess, mille tagajärjel tekib valusündroom.

• Valu selja tagaosas mõlemal küljel

See on valusündroom, mis avaldub väljendunud valuna, mis lokaliseerub nimmepiirkonnas. Iseloomulikuks tunnuseks on valu levik mööda selgroogu. Tekib põletik, mis mõjutab nimmelülisid, andes tugevat valu lülidevahelises ja roietevahelises ruumis. Valu on tavaliselt terav ja läbistav ning levib mööda kogu selgroogu.

• Valu selja tagaosas liikumisel ja sissehingamisel

Sageli tekib see paravertebraalsete lihaste kahjustuse, samuti lülidevaheliste ketaste, roietevaheliste alade ning neerude ja neerupealiste piirkonna kahjustuse tagajärjel. See võib olla trauma või ebapiisava motoorse aktiivsuse, pikaajalise ühes asendis viibimise tagajärg. Peamine ravi on terapeutiline võimlemine, sport, piisav motoorse aktiivsuse tase, massaaž. Positiivse mõjuga on ka ujumine ja vesiaeroobika.

• Seljavalu seljas pärast kopsupõletikku

Üsna levinud nähtus, mis on seotud kopsudes pärast põletikulise protsessi kõrvaldamist toimuvate taastumisprotsessidega. See võib olla ka mõnede ravimite, näiteks antibiootikumide, toime tagajärg. Selline efekt on sarnane gentamütsiiniga. Selliseid valulikke aistinguid saab kõrvaldada massaaži abil. Massaaži mõjul kõrvaldatakse ummikud, arendatakse hingamislihaseid, taastatakse rindkere, rinnaku ja diafragma liikuvus ning suurendatakse kopsude elutähtsat mahtu. Samuti aitab massaaž suurendada kopsukoe elastsust, mis hõlmab peamiste protsesside aktiveerimist: vereringet, lümfivoolu. Eksudaadi, infiltraatide kiirem imendumine, alveoolide levik ja parem õhuga täitumine. Hästi tõestatud massaažitehnika on L. A. Kunitševi looming, mille põhiolemus seisneb rindkere ja selja paravertebraalsete ja refleksogeensete tsoonide mõjutamises diafragma, kopsude ja südame kaudse massaaži teel. Massaaži tehakse istuvas või lamavas asendis. Eriti efektiivne koos hingamisharjutustega.

• Köha teeb seljale valu

See võib olla kopsuhaiguste kauge tagajärg. Peamine ravi on massaaž, soojendavate salvidega hõõrumine, hingamisharjutused.

Kasutatakse seljamassaaži. Esmalt töödeldakse selja kõige laiemat lihast, seejärel trapetsilihast. Seejärel on soovitatav töödelda abaluud, abaluude üla- ja alaosa. Pärast esipinna töötlemist - rangluu, rinnaku ja diafragma piirkond. Massaaži lõpetame roietevaheliste lihaste treenimisega. Liigutuste järjestus on klassikaline: esmalt silitamine, seejärel pigistamine, millele järgneb hõõrumine ja vibratsioon.

Hingamisharjutusi tuleks teha vähemalt kaks korda päevas. Alustada tasub joogas harrastatavast täielikust joogalikust hingamisest. Järk-järgult tuleks praktikasse lisada staatilisi ja dünaamilisi hingamisharjutusi.

• Seljavalu selja keskel

Võib olla märk füüsilisest väsimusest ja suurenenud füüsilisest aktiivsusest. Mõnikord esineb see koos vaimse ülekoormuse, vaimse kurnatusega. Kõige tõhusam viis kiireks taastumiseks on meditatsioon. Soovitatav on istuda seljaga vastu seina. Painutage jalad põlvedest. Kui võimalik - istuge poollootosepoosis. On vaja lõõgastuda, sulgeda silmad. Kujutage ette, kuidas meie keha järk-järgult lõdvestub, kõik pinged, valu ja ebamugavustunne kaovad. Selgroost saab ühtlane sammas, mis läbib kogu keha. Ja kõik teised organid, lihased, nahk lõdvestuvad, muutuvad pehmeks nagu plastiliin. Nad hakkavad "sulama" ja voolavad aeglaselt mööda selgroogu allapoole. Samal ajal tunnete kergust, lõõgastust kogu kehas. Silmad on suletud. Mõtteid ei tohiks olla - ainult lõõgastus- ja õndsuse seisund.

Võite mängida vaikset muusikat. Aga parem on nautida vaikust. Harjutust tuleks teha vähemalt 30 minutit päevas. Suurendage harjutuse aega järk-järgult, viies selle tund aega. Pidage meeles, et kogu aeg peate istuma ühes asendis, liikumatult. Harjutada on vaja vähemalt kuu aega. Esimene efekt on märgatav juba pärast esimest seanssi. Kuid peamised muutused on tunda alles kuu aja pärast.

• Valu rinnus selja tagaosas

See võib olla trauma, rindkerevahelise neuralgia, lihaskahjustuse, närvilise ja füüsilise ülekoormuse, hüpotermia tagajärg. Selline toime ilmneb ka pärast bronhide ja kopsude mitmesuguste põletikuliste protsesside ravimist koos ummikutega ja tugeva köhaga.

• Kõhuvalu ja seljavalu

See on põhjus gastroenteroloogi läbivaatuseks pöördumiseks. See võib olla märk gastriidist, haavanditest või mao või soolte kasvajate tekkest. Tavaliselt kasutatakse uuringuks ultraheli, mao röntgenit või gastroskoopiat, mis näitavad patoloogiast kõige täpsemat pilti ja võimaldavad valida sobiva ravi.

• Kaelavalu kuklas selja aluses

Teil võib olla närvipigistus või lihase venitus. Selle võib põhjustada ka soolade ladestumine. Olgu see milline tahes, ainus peamine ravi on massaaž ja füsioteraapia. Massaaži ajal on soovitatav kasutada soojendavaid salve.

• Seljavalu seljas oksendamise korral

Põhjuseid võib olla palju – alates banaalsest mürgistusest kuni aju- ja seljaaju põrutuseni. Sarnased protsessid võivad esineda rasedate naiste toksikoosi ja raske neerukahjustuse korral. Sarnased protsessid võivad kaasneda maksakahjustuse, maohaiguste, seedehäirete, seedehäirete, pikaajalise kõhukinnisuse, autoimmuunhaiguste ja pahaloomuliste kasvajate tekkega.

• Seljavalu ribide all seljas

Sageli on see märk põletikulisest või stagnatsioonilisest protsessist kopsudes, bronhides. Seda saab kõrvaldada võimlemise, massaaži ja hingamisharjutuste abil. Positiivselt mõjuvad ka spaahooldus, mereõhk, ravi soolakaevanduses või soolakambris, mitmesugused füüsikalised protseduurid. Lihtsaim viis on inhalatsioon merevee või tavalise soolaga. Samuti võib nina pesta ja kurku kuristada.

Tüsistused ja tagajärjed

Tagajärjed võivad olla erinevad, olenevalt põhjustest. Kui seljavalu on istuva eluviisi tagajärg, on valu üsna lihtne kõrvaldada. Piisab, kui lisada igapäevasesse raviskeemi treening, treening, rohkem liikumine ja valu kaob iseenesest. Aga kui põhjus on tõsisem, võivad tagajärjed olla rasked: valu süvenemine, põletik, infektsiooni teke, kontraktuurid, jäikus. Ohtlik tüsistus on songade ja kasvajate teke. See võib lõppeda sepsise, pahaloomulise kasvaja, puude ja isegi surmaga.

Millest seljavalu võib rääkida? Tuleb mõista, et see ei ole eraldi haigus ega sündroom, vaid üks sümptomitest, mis võivad viidata mis tahes haiguse või keha häirete tekkele. Valu põhjuse väljaselgitamiseks ja selle kõrvaldamiseks on vaja hoolikalt analüüsida kõiki kaasnevaid patoloogiaid ja kaebusi, varasemat ravi ja anamneesi.

Diagnostika seljavalu

Diagnoos põhineb valu põhjuste väljaselgitamisel, samuti selle kindlakstegemisel, millised muutused on kehas toimunud ja milline organ on mõjutatud. Traditsiooniliselt uuritakse patsienti esmalt, seejärel vajadusel kasutatakse laboratoorseid ja instrumentaalseid uurimismeetodeid. Alustuseks on parem pöörduda terapeudi poole, kes ütleb teile, millise arsti poole järgmisena pöörduda. Samuti määrab ta esmase läbivaatuse ja viib läbi intervjuu. Ärge unustage arstile öelda, kui kaua aega tagasi valu tekkis, mis teie arvates selle põhjustas, mis seda nõrgemaks või tugevamaks teeb.

Ilma laborikatseteta on diagnoosi panemine peaaegu võimatu. Veri on keha peamine bioloogiline vedelik, mis peegeldab kehas toimuvaid peamisi protsesse. Seetõttu määrab ta arsti poole pöördumisel kliinilise vereanalüüsi (see on kõige levinum analüüs). See võimaldab teil määrata üldised parameetrid, mille järgi hinnata kehas toimuvat.

Oluline diagnostiline kriteerium on hemoglobiini tase. See näitab hapniku ja süsinikdioksiidi kvantitatiivset sisaldust veres. Kui nende gaaside suhe kehas on ühes või teises suunas häiritud, võime kahtlustada hingamisfunktsiooni rikkumist. Seega võib valu olla kopsufunktsiooni häire tagajärg, näiteks kopsupõletiku kauge tagajärg. Juhtub, et kopsudest või hingamisteedest kiirgub valu alaseljale, seljale ja ilma testideta on võimatu täpselt kindlaks määrata isegi valu allikat.

Teine oluline näitaja on punaste vereliblede tase veres. Need on rakulised struktuurid, mis vastutavad hapniku transportimise eest. Neil puudub tuum. Nende vähenemine on märk aneemiast, mis võib viidata luuüdi haigusele, mürgistusele, põrna haigusele.

Värviindeks (hematokrit) on punaste vereliblede arvu ja hemoglobiini suhe. Kui see näitaja on rikutud, võime rääkida aneemiast, rauapuudusest, mis võib viidata põrna, neerupealiste haigustele, rasedusele.

Retikulotsüütide arvu abil saab hinnata ettenähtud ravi õigsust. Dünaamika tulemuste jälgimisel võite märgata nende rakkude arvu suurenemist. See tähendab, et ravi on efektiivne.

Kui põhjus pole täielikult teada, kasutatakse selliseid meetodeid nagu röntgenuuring, arvuti- ja magnetresonantstomograafia, ultraheli. Igal meetodil on oma plussid ja miinused.

Diferentseeritud diagnoos

Seda kasutatakse juhul, kui üks sümptom viitab mitmele sarnaste tunnustega haigusele. Sellistel juhtudel on nende eristamiseks vaja täiendavaid uurimismeetodeid. Enamasti kasutatakse selleks laboratoorseid ja instrumentaalseid meetodeid.

Ravi seljavalu

See sõltub valu põhjustajast. Sellest lähtuvalt nimetatakse seda ravi etioloogiliseks raviks. Tavaliselt piisab põhjuse kõrvaldamisest ja valu kaob iseenesest selle põhjuse tagajärjel. Kuid mõnikord juhtub, et on vaja patogeneetilist ravi, mille eesmärk on haiguse patogeneesi ja sellega kaasnevate tagajärgede kõrvaldamine. Kasutatakse ravimeid, füsioterapeutilisi meetodeid, rahvapäraseid ravimeid, homöopaatiat ja fütoteraapiat. Harvadel juhtudel kasutatakse ka kirurgilist ravi. Täiendavateks ravimeetoditeks on vitamiinravi, hormoonravi. Vajalikuks võib osutuda antibiootikumravi ja viirusevastane ravi. Samuti on oluline säilitada õige toitumine, piisav füüsiline aktiivsus ja järgida päevarežiimi.

Ravimid

Mis tahes valuvaigisti kasutamisel tuleb rangelt järgida ettevaatusabinõusid – konsulteerida arstiga ja järgida tema soovitusi. See on väga oluline, sest valu ei saa hoolimatult ravida. Esmalt tuleks kindlaks teha selle täpne põhjus ja seejärel astuda samme nende kõrvaldamiseks. See on põhireegel ja ettevaatusabinõu arvukate kõrvaltoimete vältimiseks. Peamised kõrvaltoimed on seisundi halvenemine, valu süvenemine ja levik teistesse piirkondadesse. Kui valu põhjustab elundi kahjustus, põletik, võib see süveneda, mille järel võib tekkida infektsioon. Kõige parem on valulikku piirkonda hõõruda salve ja palsameid. See aitab valu leevendada. Kohalikud ained toimivad alati palju kiiremini: need tungivad otse vigastuskoldesse ja omavad ravitoimet.

Kondroitiini salvi kasutatakse tugeva valu korral. Seda kantakse õhukese kihina valulikule piirkonnale. Seda võib kasutada kuni 5-6 korda päevas, kõik sõltub valusündroomi intensiivsusest ja selle progresseerumise astmest. Tuleb märkida, et ravikuur on keskmiselt 10-15 päeva.

Sabelnik leevendab üsna kiiresti põletikulist protsessi, lahendab tihendeid, verevalumeid, soodustab kohaliku vereringe normaliseerumist, kõrvaldab ummikuid.

Zhivokostil on põletikuvastane, ödeemivastane toime, leevendab valu, hoiab ära hematoomide ilmnemise, vere ja lümfi stagnatsiooni, parandab lümfi väljavoolu kahjustatud piirkondadest.

Palsamil "Zvezdochka" on valuvaigistav toime. Tänu soojendavale toimele leevendab see kiiresti põletikku, kõrvaldab verevalumeid ja omab kuivatavaid omadusi. Seda kantakse õhukese kihina otse valu piirkonnale. Soovitatav on kasutada kuni 3-4 korda päevas. Ravikuur on keskmiselt 5-10 päeva.

Vitamiinid

Seljavalu ilmnemisel, mis võib olla seotud närvikahjustuse või lihaskahjustusega, on vaja võtta vitamiine, sest enamik valusündroome on otseselt või kaudselt seotud vitamiinide ainevahetushäirete ja nende puudusega organismis (või täieliku puudumisega). Igasuguse lokaliseerimisega valu on seotud peamiselt vitamiinide A, E, PP puudusega. Seetõttu on soovitatav võtta vitamiine järgmistes päevastes kontsentratsioonides:

• PP-vitamiin - 60 mg
• A-vitamiin - 240 mg
• E-vitamiin - 45 mg
• C-vitamiin - 1000 mg.

Füsioteraapia

Kasutatakse mitmesuguseid füsioterapeutilise ravi meetodeid. Monoteraapiana kasutatakse neid harva ja selline meetod ei õigusta ennast täielikult. Füsioteraapia on eriti efektiivne ja eriti efektiivne keerulises ravis. Meetodi valik sõltub diagnoosist ja valu põhjusest.

Traditsiooniliselt universaalsed ravimeetodid, mida kasutatakse peaaegu kõigis valdkondades, on ultraheliravi, mikrovoolud, erineva pikkusega lained. Kasutatakse elektroforeesi, mille käigus süstitakse ravimeid otse kahjustatud koesse. Nende läbitungimissügavust reguleeritakse mikrovooluga. Näidustatud on krüoprotseduurid ja kuumprotseduurid. Mõnikord kasutatakse elektroprotseduure.

Need protseduurid toimivad hästi koos mehaaniliste ja manuaalsete toimemeetoditega. Soovitatav on vahelduda massaaži ja manuaalteraapia seanssidega. Oluline roll on segmentaal-refleksmassaažil, refleksoloogial, nõelravil, nõelravil, nõelravil (shiatsu), selgroolülide mõjutamisel (lülide ja lülidevaheliste ketaste massaaž).

Sellised protseduurid võimaldavad mitte ainult parandada seisundit, vaid ka normaliseerida ainevahetusprotsesse kahjustatud piirkonnas ja vähendada valu. Need on suurepärane ennetav meede, mida kasutatakse remissiooniperioodi säilitamiseks. Kasutatakse ka erinevaid kompresse ja mähiseid. Hästi tõestatud on mee soojendusmähised, mida kantakse kahjustatud piirkonnale. Mesi tungib hästi põletikulisse koesse, põhjustab hematoomide resorptsiooni, leevendab põletikulist protsessi. Tänu soojendavale efektile leevendab kiiresti valu ja ärritust. Kattuvad tsellofaani kihid pakuvad "kasvuhooneefekti", kuiv kuumus suurendab kohalikku kuumust, mis vähendab valu ja põletikku.

Üsna efektiivne meetod on nõelravi (akupunktuur), apiteraapia (ravi mesilaste nõelamisega), hirudoteraapia (ravi kaanidega). Need meetodid parandavad oluliselt mikrotsirkulatsiooni, normaliseerivad kudede ainevahetusprotsesse, parandavad kudede troofilisi protsesse. Positiivset mõju avaldavad ka ensüümid, mis tungivad mesilaste ja kaanide nõelamisse. Need imavad hülgeid, normaliseerivad vere koostist ja funktsiooni, leevendavad põletikku, vähendavad valu. Nõelravi mõju avaldub peamiselt retseptorite ja bioloogiliselt aktiivsete punktide stimuleerimise kaudu.

Tõhus meetod on õlitamine, mille põhiolemus seisneb selles, et kõigepealt masseeritakse kahjustatud piirkonda ja seejärel immutatakse seda intensiivselt terapeutiliste õlidega, mis on valmistatud peamiselt taimsete komponentide põhjal. Eelistatakse käsitsi valmistatud õlisid. Enne pealekandmist õli kuumutatakse, mis suurendab selle tungimise sügavust läbi transdermaalse barjääri, otse põletikukoldesse.

Kasutatakse ka füsioteraapiat, ilma milleta pole valusündroomist võimalik üle saada. Olulised on ka aktiivse ja passiivse võimlemise vahendid ja tehnikad, mille abil saavutatakse lihaste soovitud seisund, tagatakse liikuvus, toitumine, normaliseeritakse ümbritsevate kudede ainevahetusprotsesse. Harjutuste valik toimub individuaalselt. Soovitatav on harjutusi sooritada vähemalt kaks korda päevas. Vajalikud on väikesed lähenemised, 15-20 minutit, kuid mitu korda päevas. Koormuse annus peaks olema mõõdukas: peaks olema tunda kerget väsimust. Samuti tuleks vältida liigset väsimust. Füüsiliste harjutuste sooritamisel on oluline töötada kõigi lihasgruppidega.

Valu ravi oluline element on õige hingamine. Kasutada saab erinevaid hingamisharjutuste komplekse, Strelnikovi võimlemist, Buteykot, hatha joogast pärit pranayama kompleksi, Hiina tervisepraktikaid, qigongi süsteemi. Õigesti korraldatud hingamine on normaalse ainevahetuse alus, hoiab ära spasmide ja põletiku tekke, mis on sageli valu põhjuseks. Soovitatav on teha staatiliste ja dünaamiliste hingamisharjutuste komplekti.

Seda praktikat on parem täiendada lõdvestustreeningu, meditatsiooni, autogeense treeningu, kontemplatsiooni ja keskendumisega. Kõige tõhusamad kompleksid on esitatud ka hatha jooga ja qigongi süsteemis. Neid tuleks harjutada regulaarselt, rahulikus keskkonnas, maksimaalselt keskkonnast eemaldudes. Samuti on soovitatav kaasata sobiv lõõgastav muusika. Kaasnev aroomiteraapia ja värviteraapia avaldavad positiivset mõju.

Rahvapärane ravi

• Retsept nr 1.

Loomakoorest ja taruvaiku ekstraktist ning kuuse eeterlikust õlist valmistatud salvi kasutatakse määrimiseks ja hõõrumiseks piirkonnas, kus valu on kõige tugevam. Üsna sageli kasutatakse seda salvi massaaži ajal massaažiõli asemel. See sobib ka mähiste, kompresside ja õlitamise jaoks. Peamine efekt saavutatakse tänu keha soojendavale toimele. Salvi valmistamiseks võtke 75–100 grammi kariloomi. Lisage sellele umbes 15 grammi veevannil või aurutatud taruvaiku sulatatud, 3–4 tilka kuuse eeterlikku õli, segage hoolikalt ja laske taheneda, kuni moodustub homogeenne mass. Kandke õhuke kiht valulikele kohtadele.

• Retsept nr 2.

Keha üldiseks tugevdamiseks kasutage palsamit. See valmistatakse alkoholi baasil. Valmistamiseks võtke supilusikatäis linaseemneid, umbes 50 grammi kõrvitsaseemneid (eelnevalt purustatud), 2 supilusikatäit astelpaju ja 2-3 supilusikatäit purustatud salveilehti, nõgest ja steeviat. Kõik see valatakse alkoholiga ja lastakse tõmmata vähemalt 3-4 päeva. Jooge 50 grammi päevas.

• Retsept nr 3.

Kompresside paigaldamiseks kahjustatud piirkonnale kasutage põletikuvastast kompositsiooni: 3-4 supilusikatäit kummelit, saialille, salvei, lavendlit valage liitri keeva veega, katke kaanega. Laske tõmmata, kuni keetis on soe. Pärast seda kasutatakse seda kompresside jaoks.

Taimne ravi

Tihti juhtub, et esineb valu, kuid selle täpset põhjust ja mõnikord ka lokaliseerimist on võimatu kindlaks teha. Sellisel juhul on kõige parem kasutada ürte keetiste ja leotiste kujul, kuna need jõuavad täpselt sihtorganini, kus neil on öökulli terapeutiline toime. Valu väheneb tänu sellele, et paljudel ürtidel on organismile keeruline toime. See võimaldab teil kiiresti leevendada põletikulist protsessi, kõrvaldada valu ja üldiselt parandada tervist, suurendada organismi vastupanuvõimet. Seega käivituvad organismis loomulikud eneseregulatsiooni ja taastumise protsessid, mis aitavad kaasa seisundi normaliseerumisele.

Igasuguse valu ravis on parimaks osutunud ravimtaimed, millel on organismile keeruline põletikuvastane, valuvaigistav, immunostimuleeriv toime.

Takjas, paju, salvei, kummel omavad põletikuvastast toimet;

Männipungad, saialill, lavendel - antiseptiline ja rahustav toime, leevendab ärritust ja põletikku, leevendab valu;

Sibul, aaloe ja kalanchoe omavad põletikuvastast toimet;

Ristik, valge akaatsia, saialill - leevendab põletikku, parandab kahjustusi;

Vahtra-, mündi- ja pajutee rahustab, leevendab närvide ja lihaselementide põletikku. Tuleb meeles pidada, et münti võivad võtta ainult naised. Meestele on see vastunäidustatud, kuna see sisaldab suures koguses naissuguhormoone, mis põhjustavad meestel hormonaalseid häireid. Mehed peaksid mündi asemel võtma naistepuna. Samal ajal ei tohiks naised sarnastel põhjustel naistepuna võtta, kuna see sisaldab suures koguses meessuguhormoone ja on naise organismile kahjulik.

Mõru koirohi, eleutherococcus, kõrge elecampane, viirpuu, kibuvits, sidrunhein, ehhiaatsia, stevia, eleutherococcus täidavad keha vitamiinidega, omavad antioksüdantset toimet, suurendavad immuunsust.

Neid ürte on soovitatav kasutada nii sissevõtmiseks mõeldud keetistena kui ka kahjustatud piirkonnale kompressi all. Keetmine tehakse kiirusega 2 supilusikatäit ravimit klaasi keeva vee kohta.

Kirurgiline ravi

Iga haigust saab kirurgiliselt ravida ainult siis, kui haiguse täpne põhjus on teada ja muid ravivõimalusi pole või need on osutunud ebaefektiivseteks. Kuid on juhtumeid, kus kirurgia on ainus võimalik ravi.

Operatsiooni võib läbi viia, kui valu põhjuseks on abstsess, milles esineb mädane põletik, kudede lagunemine ja mäda kogunemine. Operatsiooni näidustuseks on nekroos (koesurm). Kirurgilisi meetodeid kasutatakse ka siis, kui põhjuseks on müosiit, närvide kokkusurumine.

Radikaalsete meetodite kasutamine on kohustuslik ka siis, kui valu põhjuseks on näiteks kasvaja või suur hematoom, mis tuleks eemaldada. Samuti võib operatsiooni vajada selgroo või siseorganite song või lülivaheketaste kahjustus, mäda, vedeliku või eritise kogunemine. Operatsioone tehakse tavaliselt rutiinselt, erakorralist abi on harva vaja. Tavaliselt valmistatakse inimene operatsiooniks ette. See viiakse läbi pärast valu täielikku kontrolli alla saamist. Operatsiooni käigus tuleks püüda kõrvaldada patoloogia põhjus.

Ärahoidmine

Ennetustegevuse aluseks on orientatsioon tervislikule eluviisile. Olulist rolli mängivad hüpotermia ja tuuletõmbuse vältimine, regulaarne treening ja liikuv eluviis. Samuti on oluline süüa õigesti, lisada toidusedelisse vajalik kogus vitamiine ja mineraale, käia regulaarselt ennetavatel uuringutel ja vajadusel õigeaegselt ravida.

Prognoos

Haiguse kulg ja prognoos sõltuvad paljudest teguritest. Eelkõige haiguse raskusastmest, põletikulise ja nakkusliku protsessi lokaliseerimisest, selle raskusastmest, organismi individuaalsetest omadustest (immuunsüsteemi seisund, organismi üldine vastupanuvõime ja vastupidavus, läbiviidud terapeutilised ja ennetavad meetmed). Kui põhjus õigeaegselt kindlaks teha ja vajalik ravi läbi viia, on prognoos soodne. Tavaliselt on seljavalu ravitav. Kui diagnoosimine ja ravi hilinevad, võib prognoos olla ettearvamatu, kuni puudeni.