Veenilaiendite ennetamine ja ravi

Veenilaiendid on meie aja nuhtlus. Paljud inimesed kannatavad selle salakavala haiguse all. Esialgses staadiumis peetakse veenilaiendeid – jalgadel olevaid punnis veene – lihtsaks kosmeetiliseks defektiks ja nad teevad tohutu vea. Sest iga päevaga süveneb veenilaiendite kulg, jalad hakkavad paistetama, verevool on häiritud, veenid deformeeruvad, nõrgenevad. Kuidas selliseid seisundeid vältida ja kuidas saab veenilaiendite vastu tõhusalt võidelda?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kontrastvannid jalgade stressi leevendamiseks

Jalad kogevad päeva jooksul tohutut koormust, nad kannavad kogu keha raskust. Ja kui inimene on ülekaaluline, suureneb jalgade koormus märkimisväärselt. Vabastagem jalad veeprotseduuridega. Eriti kui veresoonte võrgustik on jalgadel juba selgelt nähtav - see ilmub esmakordselt põlveõndlas.

Veresoonte toonuse parandamiseks peate võtma kontrastduši või kontrastjalavannid. Esmalt valage jalgadele külma vett, seejärel kuuma vett - vaheldumisi 3 korda. See protseduur mitte ainult ei leevenda jalgade stressi, vaid parandab ka vereringet jalgades ja kogu kehas. Samal eesmärgil saab kasutada kontrastvanne. Kasutage elastset sidet.

Kui veenilaiendid on alles algstaadiumis, tuleb veresoonte toetamiseks kasutada elastset sidet. Elastsete sukkpükste või sokkide kandmiseks on veel vara, aga elastne side sobib suurepäraselt. See võib olla torukujuline – sellist sidet müüakse apteegis. Side tuleks asetada põlvepiirkonnale ja kanda seda terve päeva eemaldamata. Õhtul enne magamaminekut tuleb side eemaldada ja jalad südamepiirkonnast kõrgemale visata. See leevendab neid, parandab verevoolu ja aktiveerib seda.

Kui te kasutate selliseid protseduure iga päev, ei häiri veenilaiendid teid pikka aega, kuna teete kõik endast oleneva, et oma väärtuslikke veene päästa.

[ 4 ]

Enesemassaaži tegemise õppimine

See on väga hea vahend nii veenilaiendite ennetamiseks kui ka raviks. Loomulikult ei piisa veenilaiendite raviks ainult enesemassaažist. Vajalik on kompleksne ravi. Kuid see samm üksi on suur samm veenilaiendite ravis edu saavutamiseks. Alustame siis reielihastest. Silita jalga sõrmedega põlveliigesest kubeme suunas. Teeskle, et väänad nahka välja nagu aluspesu. Nii venitatakse jalalihaseid.

Seejärel töötame põlveliigesega. Sõtkume seda sõrmepadjadega ringikujuliselt, seejärel liigume edasi sirgjoonelise ja spiraalse sõtkumise juurde. Surume põlve all olevat lohku mitu korda rusikatega, aga mitte liiga kõvasti, et mitte veene kahjustada. Seejärel masseerime lohku ringjate liigutustega. See hajutab verd veenides paremini, muudab veenid läbitavamaks ja verevoolu aktiivsemaks. Lisaks tunnete end palju rõõmsamana.

Teine võimalus - isemassaaž

Heida selili ja painuta jalad põlvedest. Sääre välis- ja sisekülgi silitades masseerid säärelihaseid ja parandad verevoolu selles piirkonnas. Lihaseid tuleb masseerida kätega raputades. Seejärel võid hakata varbaid ise masseerima.

Hõõru iga jala ja pahkluu talda alt ülespoole. Seejärel masseeri kanda ja talla ringjate liigutustega, hõõru kätega jõuliselt jalga ja pahkluud. Seejärel võid silitavate liigutustega silitada kogu jalga alt üles. Võid alustada jalast endast kuni reite ülaosani. Selle massaažikompleksi jaoks piisab 3-4 kordusest ning sinu veenid ja jalad on alati korras.

Lihtsalt ära ole laisk seda massaaži iga päev tegema. Kui enesemassaaži ajal häirib sind valu jäsemetes, jalgade mis tahes osas, siis on sinu tervisega midagi valesti. Sa pead konsulteerima arstiga.

Küüslauguteraapia

Küüslauk mitte ainult ei aja eemale kurje vaime, vaid hajutab ka verd ja ravib veenilaiendeid. Küüslauk on hea, sest see tugevdab veresooni. Küüslaugumahl on hea bakteritsiid, mis võitleb patogeensete bakterite ja mikroobidega.

Tänu küüslaugus sisalduvale tsingile, seleenile, alumiiniumile ja germaaniumile aitavad need veresoontel tugevneda, veresoonte seinad muutuvad elastsemaks, küüslauk toniseerib hästi ka veresooni ja kogu keha.

Küüslauk on suurepärane vahend fibriini, verehüübeid moodustava valgulise aine lahustamiseks. Verehüübed on inimestele väga ohtlikud, kuna veresoonte seintelt eraldudes võib verehüüve põhjustada verevoolu blokeerimist ja isegi surma. Küüslaugus sisalduv aine eichoen vähendab tõhusalt veresoonte seinte põletikku, kuna see toimib palavikualandajana.

Tõhus küüslaugu tinktuur

Selle tinktuuri jaoks on vaja 350 grammi küüslauku. Võtke kooritud küüslauguküüned, lõigake need peeneks ja purustage küüslaugupressiga. Võite seda teha ka nuia abil väikeses anumas (lihtsalt mitte metallist, küüslauk oksüdeerub seal).

Lase küüslauguküpsetuspudrul 1-2 tundi pimedas seista. Seejärel mõõda välja 200 grammi seda pudru ja lisa sama palju alkoholi. Kata anum kaanega ja jäta pimedasse, jahedasse, kuid mitte liiga külma kohta.

Laske tinktuuril 10 päeva seista. Pärast seda pigistage küüslaugupulp läbi naturaalse riide (puuvill, linane või marli) ja laske uuesti tõmmata, kuid seekord ainult 2 tundi. Seda pulpi tuleks juua järgmise skeemi järgi 30 minutit enne sööki ja pesta alla vee või piimaga.

1. Esimene päev – 1 tilk küüslauku hommikusöögiks, 2 tilka lõunaks, 3 tilka õhtusöögiks.
2. Teine päev – 4 tilka hommikusöögiks, 5 tilka lõunaks, 6 tilka õhtusöögiks.
3. 3. päev – 7 tilka hommikusöögiks, 8 tilka lõunaks, 9 tilka õhtusöögiks.
4. 4. päev – 10 tilka hommikusöögiks, 11 tilka lõunaks, 12 tilka õhtusöögiks.
5. 5. päev – 13 tilka hommikusöögiks, 14 tilka lõunaks, 15 tilka õhtusöögiks.
6. 6. päev - 15 tilka küüslauku hommikusöögiks, 14 tilka lõunaks ja 15 tilka õhtusöögiks.
7. 7. päev – 12 tilka hommikusöögiks, 11 tilka lõunaks, 10 tilka õhtusöögiks.
8. 8. päev – 9 tilka hommikusöögiks, 8 tilka lõunaks, 7 tilka õhtusöögiks.
9. Üheksas päev – 6 tilka hommikusöögiks, 5 tilka lõunaks, 4 tilka õhtusöögiks.
10. 10. päev – 3 tilka hommikusöögiks, 2 tilka lõunaks, 1 tilk õhtusöögiks.

Kui oled kogu skeemi kohusetundlikult järginud, muutuvad su veresooned palju tugevamaks. Kuid tõenäoliselt jääb sul alles ka küüslaugu tinktuuri. Kas peaksid selle tõesti ära viskama? Muidugi mitte, eriti kuna see tinktuur muutub iga päevaga tugevamaks ja tõhusamaks.

Tinktuura tuleb juua 25 tilka kolm korda päevas, kuni see otsa saab. See tugevdab oluliselt veresoonte seinu ja võitleb tõhusalt veenilaiendite vastu. See on suurepärane veresoonte puhastuskuur, mida saab harrastada igal aastal.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Veenilaiendite ennetamine õunasiidriäädika abil

Õunasiidriäädikas on suurepärane veenilaiendite vastu võitlemiseks. Kuid see peaks olema looduslik. Selle äädikaga tuleb pühkida kogu jalgade veenide piirkond. Ja teha seda hommikul ja õhtul. Aga see pole veel kõik. Veenilaienditest vabanemiseks tuleb juua 2 teelusikatäit õunasiidriäädikat, mis on lahjendatud ühes klaasis vees. See annab veresoontele ja verele happelise keskkonna, mis on väga hea venoossete patoloogiate ennetamiseks. Fakt on see, et leelise mõjul kipuvad veresooned deformeeruma ja kokku varisema. Õunasiidriäädikas toimib selle protsessi vastu. Lisaks toniseerib see siseorganeid ja kudesid.

Õunasiidriäädika mõjul veenid enam ei paisteta, need ei paista läbi naha, vaid liiguvad veidi sügavamale, nende seinad suudavad paremini kokku tõmbuda ja verd pumpada. Jalad näevad palju ilusamad välja, ilma sinakate stringideta. Selleks, et õunasiidriäädikas avaldaks jalgade seisundile imelist kosmeetilist mõju, vajab inimene kuu aega pidevat tööd enda ja oma tervise kallal. Kuid tulemus on muidugi seda väärt.

Kuid tuleb arvestada, et see meetod toimib kõige paremini veenilaiendite arengu esimeses staadiumis, see tähendab haiguse alguses. Kui veenilaiendid juba progresseeruvad, ei suuda õunasiidriäädikas imet teha - võib-olla aitab operatsioon või laserteraapia. Kuid õunasiidriäädikas võib aidata veenilaiendite staadiumis, kui jäsemetes või säärtes tekivad krambid, eriti öösel. Sellest tuleb teha salv.

Õunasiidriäädika salvi retsept

Salvi jaoks on vaja 1 supilusikatäit õunasiidriäädikat, 1 toorest munakollast ja 1 teelusikatäit tärpentini. Seda salvi tuleks igal õhtul kuu aega jalgade nahka hõõruda. Jalgade seisund paraneb märkimisväärselt ja krambid ei häiri enam.

Mesi veenilaiendite vastu

Mesi on imeline universaalne looduslik aine, mis aitab inimesel toime tulla paljude haigustega. Nagu selgub, ka veenilaienditega. Üks mee väga kasulikke omadusi on võime säilitada mineraale ja vitamiine, mis satuvad inimkehasse toiduga.

Veresoonte ja nende seinte tugevdamiseks peate kahe kuu jooksul enne iga hommikusööki võtma 2 teelusikatäit mett. See toidab veresoonte seinu ja muudab need elastsemaks. Mesi mõjub eriti hästi säärelihasele, kõrvaldades selle lihase krambid ja spasmid, mis on liikumiseks oluline.

Vann veenilaiendite vastu

Saun on väga hea viis veresoonte tugevdamiseks, naha puhastamiseks ja karastumiseks. Pärast sauna tunneb inimene end noorema ja õnnelikumana. Ja võimlemine viib protsessi lõpule.

Tõsi, suure temperatuuride erinevuse tõttu saab veenilaienditega patsientidele vanni soovitada alles haiguse alguses. Seejärel - veenilaiendite kolmandas ja neljandas staadiumis, kui jalgade veenid on selgelt nähtavad, kui need on paistes ja kaetud sõlmedega, on parem mitte vanni minna, vastasel juhul võite kasu asemel kehale kahju teha - veresooni veelgi rohkem kahjustada.

Veresoonte tugevdamiseks saunas on esimesel korral vaja aurusaunas viibida mitte kauem kui 6 minutit. Peas peaks olema müts - spetsiaalne vannimüts või turbaniga seotud rätik. Pärast aurusaunast lahkumist tuleb end pesta külma veega ja veeta 10 minutit normaalse temperatuuriga ruumis.

Kui istud aurusaunas liiga kaua, võivad su veenid paisuda ja verevool olla häiritud. See võib põhjustada nõrkust ja isegi teadvusekaotust.

Teine leiliruumi külastus võib võtta 7-8 minutit. Kindlasti peaksite paluma saunaeksperdil või saunateenijal teid luuaga aurutada. Luuda lehed valitakse individuaalselt - need võivad olla tamm, kask, haab või eukalüpt, mis iganes. Luud aitab parandada hingamissüsteemi tööd, kui aurutada õigesti, vabastab nahk koos higiga toksiine ja muid kahjulikke aineid.

Pärast teist külastust tuleb aurusaunast lahkuda ja jalgu 15-20 minutit masseerida. See võib olla isemassaaž või massaaž spetsialisti abiga. Lõpetage vanniprotseduurid kuuma dušiga. Või kontrastdušiga, et end turgutada. Vanni külastamine üks kord nädalas kahe kuni kolme kuu jooksul tugevdab veresooni ja vähendab oluliselt veenilaiendite ilminguid.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]