Veeniprotseduurid veenilaiendite korral

Kui te olete töötanud kogu päeva ja jalad on lihtsalt peegeldavad, peate tegema oma jalgade veemajandust. Need protseduurid on suurepärane vahend veenilaiendite korral või nende vältimine.

Märg pakkimine

Veekorralduskompleks sisaldab märgukindlust - väga tõhusat vahendit veenilaiendite veenide jaoks. Nende märjal sokil peaks ka kandma villa. Pärast neid tegevusi valetage mugavalt voodil ja asetage end soojemaks tekk. Võtke ettevaatusabinõusid, vabanemiseks eelnõu tervisest, et vältida nohu.

Soovi korral võite kasutada jalgade ümbrist kuni põlvekausid. Niisutage sidemeid vees, see peaks olema toatemperatuur. Pange oma jalad selle sidemega üles ja lamamiseks katte all. See aitab eemaldada paistetust, turset, leevendab stressi jalgade veresoontelt ja lihastest.

Tervendav dušš

Varikode veenidega inimestele omase jalgade valulik väsimus on terapeutiline dušš. Enne voodisse laskmist pange oma jalad sisse basseinis või mingi vanni ja valage neid rikkaliku veega. Jalad tuleb valada sõrmedest ja põlvedest.

Temperatuurirežiimidele järgides võib vee temperatuur varieeruda vahemikus 16-20 ° C.

Lööge vesi vaheldumisi jalgade üla- ja alt, põlvekahasid - seejärel kaaviari. Vesi peaks masseerima oma väsinud jalgu. Lai kaetud ja sujuv oja katab jalad, levib ühtlaselt, tagades tõelise rõõmu koorimisprotseduurist. Teie jalad naudivad energiat.

Massaaž ja isemassaaž veega

Pidage meeles, et seda jalamassaaži tuleks vahetada muude protseduuridega. Täna massaaž vasikaid, põlvekahasid. Homme valage oma jalgu kogu oma pikkusega. Maksimaalse efekti saavutamiseks korrake protseduuri mitu päeva. See meetod on suurepärane jõusaal, mis tugevdab teie laevu ja suurendab nende tugevust. Parandab verevoolu, samuti keha üldist seisundit.

Jalavannid

See on suurepärane meetod jalgade väsimusega seotud nohu ja haiguste ennetamiseks. Külm jalgade vann on siis, kui veetemperatuur on kõige rohkem 20 kraadi ja alla selle. Ärge võtke seda vanni rohkem kui 5 minutit. Vastasel juhul võite riskida külma. Kuum jalgavann on siis, kui veetemperatuur jõuab 40 kraadi või rohkem. Kuuma vanni tuleks kasutada 10-15 minuti jooksul.

Kõige soovitavam toime väsinud jalgadele saadakse kontrastainetega. Selle saavutamiseks vahetage sooja ja külma vanni. 10-15 sekundi jooksul võtke vanni külma veega ja vastupidi 30-40 sekundit - kuumalt. Korda vee temperatuuri muutust vähemalt 5 korda, lõpetage protseduur külma vanniga. See leevendab jalgade väsimust, vähendab naha ärritust. Aeglustavad ained ja tugevdavad veenide seinu.

[1], [2]

Vannid koos taimedega jalgadele

Selleks, et jalad saaksid puhata ja valu leevendaks, võta keha vannid. Nende plaatide temperatuur erineb 35 kuni 37 kraadi Celsiuse järgi. Kaks korda nädalas rakendage seda ravi. Veenilaiendi raviperioodiks on 12-15 protseduuri. 250 ml salvei valatakse veega mahutitesse, sellesse salve kogus on vajalik ühe salve jaoks.

Soolaga vannid

Kui teie jalad väsivad kiirelt, kui neil on veenide tursed ja paistetus, on väga kasulik võtta soolaga jalgade jalgadega jalgu. Peamine asi on selles, et tromboflebiit sel ajal ei olnud selle ägedas staadiumis. Pärast seda etappi võite soolase vanni võtta 3 kuu pärast. Niisiis, veenilaiendite raviks, peate lahustama paarit soola lõuendkotti. Tehke seda nii. Sool pannakse kotti, võetakse kuuma vanni ja suunatakse voolav sool soolale. Sool lahustub ja siseneb teie vanni. Samal ajal on veetemperatuur vannitoas kuni 38 kraadi.

Hoia oma jalgu kuni 20 minutit, kui mitte väga heas seisukorras - piisavalt ja 10 minutit. Vannid soola kohta tuleb võtta iga 2-3 päeva tagant. Viisteist sellist soola vannit on piisavalt, et leevendada veenilaiendite sümptomeid ja vähendada selle haaret.

[3], [4], [5]