Verejooksu igemed
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Hammaste harjamisel leidub tihti verejooksu. See sümptom viitab haiguse esinemisele. Tõenäoliselt ilmnes ta limaskesta raske mehaanilise kahjustuse taustal. Harvadel juhtudel näitab see tõsiste haiguste esinemist. Kui kummitus pikaks ajaks vereerib, tuleb probleemi lahendada. Rasked tagajärjed võivad areneda ilma korraliku tähelepanuta.
[1],
Verejooksu põhjused
Põhjused seisnevad probleemides kehas. Nii et kõik juhtub mõne põhifaktori tõttu. Kõigepealt räägime hambapastadest, lõngadest ja loputusest vales valikus. Kuigi kummaliselt absurdne see võib tunduda, kuid mitte kõik inimesed ei oma hambaid korralikult harja. Hooletu suhtumine oma tervise vastu on täis tõsiseid tagajärgi. Liiga karm hambaharja võib kummi kergesti kahjustada. Sobimatu hambavedu põhjustab sarnase efekti. Seetõttu on otstarbekas valida mitte ainult hambaharja, vaid ka pasta.
Sageli on välimuse põhjuseks moodustatud hambakivi. Selle probleemi olemasolu on kummide probleemide kõige sagedasem põhjus. Peamine mikroobide arv hoitakse hammaste baasil. See, kes seda plaati ei näe, märgib probleemi ainult verejooksu tekkimisel.
Hormonaalsed häired põhjustavad harva hammaste ja igemete probleeme. Hormonaalsed puudused mõjutavad suuõõne elu. Liigne verejooks mõjutab peamiselt teismelisi, naisi, kes lähenevad menopausi ja vanuritele.
Organismis vajalike elementide puudumine tekitab probleeme. Negatiivne mõju see kõik piisav kogus C-vitamiini, et eemaldada see piisav põhjus, et hakata sööma sidrunid, apelsinid, hapukapsas ja juua askorbinku.
Mõjuta kogu keha verejooksu haigust. Seetõttu peate proovima haigusega toime tulla, järgides arsti soovitusi. Kummikud, mis voolavad pikka aega, näitavad diabeedi olemasolu. Serveeri see põhjus teatud ravimeid või tõsiseid probleeme keha.
Hamba õla verevalumid
Selle põhjuseks on keerme väärkasutamine. Niisiis on sellel "lisaseadmel" mitu tüüpi. Selle väljendiga tähendab niidi paksust. Vale valimine põhjustab kummide kahjustamise. Väärkasutus põhjustab tihti verejooksu.
Mida teha sel juhul? Kõigepealt pidage nõu arstiga niidi kasutamise kohta. Lõppude lõpuks ei saa keegi kasutada kõiki inimesi. Tugevalt nõrgestatud igemete ja probleemidega hammastel ei ole niit kasutamist soovitatav. Mõnel juhul kasutatakse väga õhuke niit, kuid ainult siis, kui see on võimeline "läbima". Hügieenitoode jõuliselt pressides läbi hammaste, võib inimene saada ebameeldivaid tundeid ja ise vigastusi. See juhtub peamiselt niit sõltumatu kasutamise tõttu. Selle vältimiseks peate külastama hambaarsti ja selgitama selle "tarvikute" võimalikku kasutamist.
Periodontiidihaigusega vileandvad igemed
See on üsna levinud nähtus, õigemini, see on probleemi esimene sümptom. Haigus pole nii levinud. Periodontiit on üsna tavaline.
Parodontoos on üks periodontaalsete kudede põletikuvastaseid haigusi. Organismis esinevad mõjud võivad mõjutada selle arengut. See võib põhjustada ebaõige toitumise. Alveolaarsete piirkondade atroofia on üks selle protsessi raskustest. Selle skleroossete muutuste taustal võib tekkida. Aja jooksul hakkab kummitus asuma ja muutub õhemaks. Selle tulemusena moodustub "kiilukujuliste hambad", millel on tühi juured.
Parodontoos põhjustab selle geneetilist eelsoodumust või hormonaalse tausta muutusi. Seetõttu ei ole see nähtus naiste jaoks üldse uudishimu. Eriti raseduse ja menopausi ajal. Kui te probleemi õigeaegselt ei lahenda, võite tekkida tõsiseid tüsistusi.
C-hepatiidi valgudevedelik
C-hepatiidi ravivad kummivaigud esinevad keha täieliku nõrgenemise taustal. See haigus nõuab palju tõsiseid ravimeid. Seepärast on olemasoleva probleemi taustal ravi oluliselt nõrgem keha. Kõigepealt rikutakse kõige nõrgemaid kohti. Loomulikult räägime hammastest.
Sa saad hepatiidi c ka hambaravis. Töötlemisvahendite eeskirjade mittetäitmine banaalselt võib põhjustada nakkust. Selle haiguse esinemist iseloomustab halb hingeõhk. Igemed hakkavad paisuma ja paisuma, moodustavad hambad püsiva naastud. Kummid muudavad värvi, söögi ajal on tegemist valuliku sündroomiga, millega kaasneb verejooks.
Loomulikult peaks probleem kõrvaldama nõuetekohaselt. Aga, kui inimesel on hepatiit ja jätkab ravi - eemaldada verejooksu igemed ei saa. On võimalik proovida kompleksset ravi, kuid siiski on soovitav kõrvaldada selliste tagajärgede peamine "põhjustav aine".
Verejooks pärast hamba väljavõtmist
Verejooksu kummid pärast hamba väljavõtmist on tavaline nähtus, mis on seotud verehüüve tekkega. See juhtub peaaegu alati. Veelgi enam, trombi puudumine osutab soovimatute tüsistuste esinemisele. Selle asemel näitab see, et pistikupõletik on toimunud. Verehüübeme moodustamiseks on vaja palju aega, mistõttu on vaja tagada täielik puhkepaus. Igal juhul ei saa suhu loputada ja isegi süüa oma kella esimest korda. Normaalne on verejooks mitu tundi. Pärast verehüüve moodustumist läbib kõik.
Vigastused võib ilmneda vastupidi mõni tund pärast eemaldamist. See on tingitud vere hüübivusest madalamal. Mõõduka verejooksu kõrvaldamiseks kasutage steriilset marli tampooni. See rakendatakse haavale umbes 20 minutit. Kui probleem püsib, on tähtis kohe teavitada hambaarsti. On tõenäoline, et hamba eemaldamise ajal oli suur laev kahjustatud. See negatiivne tagajärg nõuab viivitamatut sekkumist.
Menopausi veretustamine
Menopausi veritsustav kumm on naistele tüüpiline ja normaalne nähtus. Fakt on see, et sel perioodil valmistub asutus uue ümberkorraldamise ettevalmistamiseks. Ema kaotamise võimalus kaob ja kõik protsessid lähevad puhkeolekusse. Nagu eespool märgitud, esineb tihti verejooksu igemed organisatsiooni reorganiseerimise ajal. See kehtib noorukieas, menopausi ja raseduse kohta. Seetõttu on menopausi ajal see nähtus üsna mõistetav.
Keha ei ole enam nii aktiivne. Paljud protsessid aeglustavad ja viljakas on peaaegu võimatu. Keha nõrgestab selles esinev hormonaalset rike. Käesoleval juhul on peaaegu võimatu aidata. Ainus, mida naine saab teha, on alustada aktiivset eluviisi, süüa korralikult ja sisaldada toiduga rikkalikult vitamiine ja mikroelemente oma toidus. Hambaarst tõenäoliselt ei aita. Teil on lihtsalt vaja tugevdada keha ja oodata selle protsessi lõppu.
Milliseid vitamiine puuduvad verejooksu igemed?
Mitte palju inimesi ei tea, millised vitamiinid on verejooksu kummidega puudulikud ja mida sel juhul teha. Vitamiinid on iseenesest orgaanilised ained. Nad peaksid olema mistahes toidu alustalad ja sisenema keha erinevatesse vormidesse. Kui hüpovitaminoos tekib, siis keha nõrgestab ja nõuab suuremat tähelepanu iseendale. See nähtus esineb B-, B2- ja PP-vitamiini sisalduse vähenemise taustal.
Hüpovitaminoosiga inimesel pole seda või seda komponenti piisavalt, avitaminoosiga - kõik. Olukorra parandamiseks peaks tarbima puuduvaid vitamiine puhtal kujul või toiduga. Vitamiin B vastutab ainevahetusprotsesside ja närviimpulsside ülekande eest. Leiba leiate teraviljast, hernestest ja munakollastest. Suuõõnes, selle komponendi puudumist iseloomustab keele seente papillide, desquamatiivse glossiidi hüperplaasia manifestatsioon.
B2-vitamiin on seotud oksüdatsiooni-vähendamise reaktsioonidega, mis on osa ensüümide komponendist. See siseneb kehasse toiduga ja sünteesitakse soolestikus. Seda leiate lihast, piimast ja teraviljast.
Selle komponendi puudumisel ilmnevad suu ja silmade limaskestade erilised muutused. Eriti sageli on suu nurgas praod. Igeme tugev verejooks ei ole välistatud.
PP-vitamiin osaleb oksüdatsiooni- ja reduktsioonireaktsioonides, süsivesikute ja valkude metabolismil, vaskulaarset toimet perifeerstele veresoontele. Väga palju see sisaldub pähklites, puuviljades, kalades, leivas, lihas ja pärmis. Selle keha ebapiisava koguse korral täheldatakse limaskestade ja keele põletust. See on pigem ebameeldiv keele juur. Seal näete pilte hambadest.
Verejooksu kummide astmed
Verejooksu igemed on erinevad, mida mõjutavad teatud tegurid. Niisiis, esimese astme jaoks on iseloomulik täpne verejooks. Teisel etapil on see lineaarne tähemärk ja see avaldub papilla otsa servas. Kolmandat etappi iseloomustab vähene verejooks välimuselt põõsastikust. Seda tähistab kolmnurk.
Kolmas etapp võib aeg-ajalt avalduda. Seda iseloomustab sügav verejooks. Tavaliselt tekib see kohe, seda hõlbustab hääl. Selle või selle astme kindlaksmääramine on võimalik alles pärast diagnoosi. See viiakse läbi suru abil hambapullikul või proovimisel.
On spetsiaalne hindamiskava. Kui see näitab 0, siis verejooksu uuring ei ilmunud, 1 - see on, kuid see ilmneb ennast 20-30 sekundi jooksul. Joonis 2 tähendab kohe verejooksu ilmnemist, 3 - selle välimust pärast söömist. See võimaldab teil määrata selle patoloogia ulatuse. Niisiis 0,1-1,0 - kerge põletik, 1,1-2 - keskmine põletik, 2,1-3 - tõsine põletiku tase.
Närimiskummi ja lõhn suust
Need sümptomid on tingitud halitoosist. See toimub peaaegu igal teisel inimesel kogu tema elus. Selle haiguse põhjused on suuõõne ebapiisav hooldus. Galitoos toob inimesele ebamugavust ja rahutust. Probleemi kõrvaldamine on võimalik.
Selle haiguse ennetamiseks on kõige olulisem suuline hügieen ja tervislik toitumine. Suu lõhna võib käivitada mitmed tegurid. See on peamiselt ebapiisava hügieeni tõttu. Selle põhjal on igemete põletik, periodontiit. Kuid see on kõike kaugel, kõht kannatab märkimisväärselt, nina on ebameeldiv lõhn, diabeet on võimalik.
Kui kumm veritsetakse ja seega suu lõhn ilmneb eranditult hommikul - see on täiesti normaalne. Asjaolu, et öösel on süljeeritus oluliselt vähenenud, nii et see nähtus esineb. Kui lõhn ei kao pärast hambaharjade puhastamist, tasub nõu oma arstiga.
Halitoos, mis tekib rääkimise ajal, pärineb tõenäoliselt ninaverejooksust. Bakterid võivad stimuleerida lõhna arengut. Tugevate verejooksudega kummidega on väärt põletikku diagnoosida. Peaaegu kõikidel juhtudel on viinakivi süüdi, kariesid on sama tähtsad.
Põletik ja verejooksud
Põletik ja veritsusvaigud on seotud gingiviidi ilmnemisega. Esiteks, see näitab ennast kui igemete rünnaku välimus.
Seda esindab nähtamatu kleepuv film. Selle päritolu pärineb bakterist, mis on valmistatud suhkrust. Hammaste puhastamisel filtrit pestakse ja seejärel vormindatakse. Kui see kattekiht on hammast rohkem kui 3 päeva, siis see kõveneb ja moodustub hapukoort. Viga ei saa hambaharjaga eemaldada. Seda saab teha ainult erimenetluste abil.
Pikendatud kivi "olemasolu" põhjustab kummide tugevat ärritust. Aja jooksul ilmnevad tõsised probleemid. Igemed hakkavad põlema ja veritsema oluliselt. Seega ilmneb gingiviit. Vältimaks ebameeldivaid tagajärgi, peate hambaid õigeaegselt puhastama ja hoolitsema suuõõne eest. Vastasel juhul lähevad kõik rahalised vahendid ja jõud hambaravi vahenditesse. Seetõttu on parem hambapasta ja mitte muretseda gingiviidi võimaliku arengu pärast.
Igemete veritsus ja turse
Igemete veretustamine ja turse on parodontiidi tunnused. See avaldub haigusena ebameeldivate aistingute, helluse ja verejooksu kujul. Hambaravi papillid on tsüanoetilised, on võimalik hambaravi. Kõik need nähud on nähtavad kerge haigusega. Kui vaadeldakse keset staadiumi, on olukord veidi keerulisem. Haigust iseloomustab sügelus, põletustunne, lõhn suust, liikuvus. 1-2 kraadi. Tõsises staadiumis on täheldatud tugevat igemete valu, äärmist hemorraagiat, märkimisväärseid üle- ja subgeniivseid hambakaid, 2-3 kraadi liikuvust. Kui teil on mõni neist sümptomitest, peaksite otsima abi hambaarstelt.
Geneetilise eelsoodumuse, ebasoodsate elutingimuste, seedetrakti haiguste taustal esineb haigus. Diabeedi ja kilpnäärehaiguste probleemi võimalik ilmnemine. Selle haiguse arengu vallandiks võib olla ebaadekvaatsete kroonide, tihendite, maitse patoloogia paigaldamine. Igal juhul peate oma suuõõne hoolikalt jälgima. Siis ükski haigus ei toimu täieliku ja mugavat elu.
Rasked verejooksu igemed
Tõsised verejooksu igemed ilmnevad haiguse tähelepanuta jäetud tahkude taustal. Seega võib selle sümptomi kujunemisel põhjustada periodontiit, periodontiit ja gingiviit. Oluline on diagnoosida nende probleemide esinemine ajas ja alustada nende ravimist. Loomulikult esineb raskekujuline verejooks juba edasijõudnud etappidel. On vaja võidelda pika ja raskega.
Tugevad verejooksud lastel ja täiskasvanutel on peamiselt gingiviidi sümptomid. See on igemete tavaline põletik. Mõnel juhul nimetatakse seda vere hüübimissüsteemi rikkumiseks. Halva suuhügieeni taustal on haigus. Provoke võib põhjustada periodontiidi, kõva hambavalu, probleeme hambad. Mõnel juhul juhtub kõike nõuetele mittevastavate täidistega, kroonidega.
Aktiivsed hammaste ülekoormus, endokriinsed haigused, närvilisus, vitamiinide puudumine ja rasedus on tõsiste tagajärgede tekke peamised tegurid. Selles nähtuses pole midagi kohutavat, kui inimene hakkab probleemi õigeaegselt lahendama. Kui jätad kõik asjad ise, võite kaotada hambaid.
Valu ja verejooksu igemed
Igemevalu ja verejooks on suu haigus. Selle protsessi toetamiseks võivad olla patoloogilised põhjused. Tegelikult ei saa olla nii vähe neid. On teatud tegureid, mis esinevad kõige sagedamini. Enamasti on kõik seotud põletikuliste protsesside olemasoluga. Nad ilmuvad halva kvaliteediga naastude eemaldamise taustal. See põhjustab bakterite esinemist suuõõnes.
Seedetraktiga seotud kroonilised haigused võivad kaasa aidata suu bakterite paljunemisele. Isegi mõnede ravimite võtmine ei välista seda protsessi. See põhjustab gingiviidi, periodontiidi ilmnemist.
Vigastused on veel üks peamine verejooksu põhjus. Piisavalt lihtsalt hambaid valesti puhastage või kasutage tihedat pintslit. Ebaõige puhastamine põhjustab tihti igemehaigusi. Hammaste õmbluseta vale kasutamine on sama tõsiste tagajärgedega.
Keemiliste ärritavate ainete hulka kuuluvad ained, mis vabanevad suitsetamise ajal. Need mõjutavad negatiivselt hambaid ja igemeid, põhjustades tõsiseid põletikulisi protsesse. Autoimmuunhaigused. Nendeks on artriit, luupus. Kõik need on võimelised põhjustama igemete tugevat verejooksu.
Vitamiinide C ja K puudus. Nende oluliste komponentide puudulikkus põhjustab tõsist verejooksu. Võimalik hammaste lahtivõtmine ja nende kadu.
Verejooksu kummide indeks
Verejooksu kummide indeks on mõeldud kudede põletiku taseme hindamiseks. Usutakse, et seda kriteeriumi koos turse ja hüperemeetika hindamisega on põhjustanud periodondi sondiga uuritud kummide suurenenud kalduvus verejooksu tekkeks.
Selle indikaatori määramisel võib arst vabalt veenduda, et patsient täidab vajalikke hügieeniprotseduure või vastupidi neid unustab. Gingival soone hemorraagia määr määratakse pärast 30 sekundit pärast periodondi tsoonide hoolikat uurimist.
Indeks on kuus kraadi. Niisiis, esimene 0-st - kummi välimus ei muutu, kui verejooksu proovivõtt puudub. 1 veritsuse iseloomulik manifest, kuid kummivarustus ei muutu. Kell 2 - põletikust tulenev värvuse muutus, veritsuse korral tekib verejooks. 3 - kõik, nagu ka 2, kuid lisaks on kummide kerge turse. Kell 4 - kõik nii nagu ka 3-l, kuid võib esineda tugevat põletikulist ödeemi. Lõpuks, 5. Astme jaoks on kõik sama, mis 4. Korral, kuid spongioossed verejooksud ja igeme epiteeli erosioon on võimalikud.
Laste kõhupuhitus
Laste igemete verejooks on gingiviidi tekke taustal. Imikutel on see tavaline nähtus. Kuid põletik ja verejooks ilmnevad ka ühe hamba periodontiidi ja periodontiidi taustal. Loomulikult võib igemete põletiku põhjuseks olla suuõõne limaskesta probleeme.
Gingiviit avaldub valu kujul, mis ilmneb hammaste puhastamisel, ülakõhus ja igemete papillade turses. On võimalik verejooks, igemete punetus - lapse punased kummid on põletiku ägeda faasi sümptom. Mõnel juhul ilmub tsüanoos.
Selle probleemi peamised põhjused seisnevad naastude mikroobsetes taimestikes. Selle märkimisväärne kogunemine toob kaasa kivi välimuse, mida ei ole nii lihtne kõrvaldada. Toksiinid ja vahendajad, mis mõjutavad kummi, põhjustavad selles intensiivset põletikulist reaktsiooni, mis avaldub turse, hemorraagia arengus. Selle haiguse peamine põhjus on pehme mikroobne plekk ja hambaravikad. Lihtsalt öeldes, ebapiisav suuhügieen. Probleemi mõjutavad võivad olla hammaste täitmise puudused, hammustamise anomaaliumid, suu hingamine jne Kui esineb mis tahes märke, tuleb pöörduda stomatoloogi poole.
Verevalumid igemeteks raseduse ajal
See protsess on seotud muutustega hormonaalses taustas. Plaastri koostis muutub üsna erinevaks, kahjulike bakterite arv võib märkimisväärselt suureneda. Koos suuõõne ebaõige hügieeniga hakkab probleem halvenema. Selle tulemusena verejooksud igemed. On võimalik ja nõrgenemine hambaemaili. Lõpuks hävitatakse hammas.
Teine probleemi põhjus on vitamiinide ja kaltsiumi puudumine. Lõppude lõpuks raseduse ajal hakkab laps neid materjale aktiivselt emalt võtma, põhjustades seeläbi tema keha rikkumisi.
Hambapoleer järk-järgult koos bakteritega muutub hambakivi. Eemalda see ainult hambaarstilt. Ära tahta seda teha, aga see on vajalik. Lõppude lõpuks võib probleem põhjustada tõsiseid tagajärgi. Olukord võib igal ajal halveneda.
Ennetus peaks seisnema haiguste õigeaegsel kaotamisel ja suuõõne korralikus hoolduses. Kui naine harib oma hambaid harilikult, hoolitse oma hammaste eest ja loputa suudmeid pidevalt - kõik on korras. Probleemid ei tohiks tekkida.
[19]
Kellega ühendust võtta?
Verejooksu kummide ravi
Verejooksu igemete ravi toimub mitmel etapil. Esimene samm on kõvade hambaravimite eemaldamine. Seda tehakse hambaarsti vastuvõtul, kasutades ultraheli otsa. Kasutatakse aktiivselt põletikuvastast ravi. Standardsete preparaatidega loputage kloroketiini 0,05% ja Holsali geeliga.
Klorheksidiin. Seda ravimit kasutatakse suu loputamiseks. Protseduur viiakse läbi 2 korda päevas 1 minut. Gingiviidi korral on ravikuur 1 kuu. Kui tegemist on kirurgilise hambaravi, siis 10 ml 1 minut enne operatsiooni. Ravimil on vastunäidustused, mis seisnevad ülitundlikkuse kasutamise ennetamises. Kõrvaltoimed: maitse, maohaavade paistetus, värvimuutus ja põletustunne, nahaärritus.
Holisal-gel. Kandke toodet 2-3 korda päevas enne sööki või enne magamaminekut. Geel surutakse puhta sõrme alla ja õrnalt hõõruda limaskesta kahjustatud piirkondadesse. Täiskasvanute jaoks on piisava koguse riba 1 cm, piisavalt lastele - 0,5 cm ravi kestust määrab arst eraldi. Kõrvaltoimete võimalik esinemine põletamise kujul, tavaliselt läbib see iseenesest. Ravimi kasutamine ei ole ülitundlikkuse, raseduse ja imetamise ajal võimalik.
Probleemi kõrvaldamise käigus kaasatakse korralik suuhügieen. On oluline kasutada spetsiaalseid hambapastasid, mis vähendavad verejooksu. Nendeks Lacalut Activ, Lacalut fitoformula, Paradontax ja Paradontax F president eksklusiivne, Forest Balsam alates veritsevad igemed ja Paradontal vara. Pasta aitab eemaldada sümptomeid kiiremini, kuid see ei anna mingit muud tagajärge. Lõpuks tasub kasutada spetsiaalset hambaharja. On soovitav, et ta oleks pehmete harjastega. Kuid see on lubatud ainult ravi ajal, siis kasutatakse harja jäigalt. Kuna pehmed harjased ei kahjusta kummi, kuid ärge eemaldage märkimisväärsel hulgal naastud. Kogu kursuse korrapärase läbiviimisega suureneb probleemi lühikese ajaga vabanemise tõenäosus. Täieliku ülevaate ravist annab hambaarst.
Vitamiiniteraapiat kasutatakse sageli. On vaja pöörata tähelepanu C-vitamiinile. See on hästi imendunud ja soodustab igemete tugevdamist, samuti vähendab verejooksu. Positiivselt mõjutab vitamiin B, PP ja B6. Te võite võtta neid vitamiinide kompleksidena. See võib olla kaltseemiin, magneesium B6. Nad võtavad ühe tableti hommikul tundi kuus. Kõik sõltub ravikuurist. Tablettide kaltsiumi tuleb kasutada õhtul.
Verejooksu kummide vältimine
Verejooksu igemete vältimine on sunnitud ja vajalik meede. Selleks, et probleemid ei tekiks kunagi, on vaja järgida suuline ettevaatusabinõusid. Pärast söömist peaksite alati suu loputama, see võib olla tavaline vesi või spetsiaalsed vahendid. Võite kasutada kummeli kerge infusiooni. Suu loputamine pärast söömist eemaldab toidu osakesed ja vähendab märkimisväärselt kahjulike mikroobide arvu.
Te peate hambaid harjama vähemalt üks kord päevas. Kasutatakse pehmet harja või keskmist karedust. Lisaks puhastatakse see spetsiaalse pasta abil, mis sisaldab fluori või kaltsiumi. Mitmed mineraalid mõjutavad positiivselt suuõõne tervikuna.
Pärast söömist võite kasutada hambakivi. See eemaldab hammaste vahel kogunenud toidujäägid. See on hügieeniline "lisavarustus", mis tõhusalt eemaldab toidujäägid hammastele. Loomulikult peaks hambaarsti visiit vähemalt korra kuus kuud. Sellisel juhul pole probleeme kohutav.