Kõhulahtisuse kuivatatud puuviljad

Kuivatatud puuviljade ja marjade jookidel on toitainete sisalduse suurenemine. Nad parandavad immuunsüsteemi ja seedetrakti kaitsvaid omadusi, tugevdavad kardiovaskulaarsüsteemi.

Mõelge populaarsetele kuivatatud puuviljadele ja nende kasutamise võimalusele kõhulahtisuseks :

• Roosid

Üks kõige taskukohasemaid, kuid kasulikke tooteid. Kuivõrd kuivatatud viinamarjadest on väljendatud koorev toime, kuid see aitab kaotada soolehäirete põhjuseid. Sellel on antibakteriaalsed omadused, võitleb haigustekitajatega soolestikus ja taastab tervisliku mikrofloora.

Loe ka:  Kõhulahtisuse joogid

Roosid peatavad käärimise ja toksiinide vabanemise, kõhulahtisuse ja sellega kaasnevate sümptomite kõrvaldamise. Samuti rosinaid hoiavad vett kehas, vältides dehüdratsiooni, mis areneb koos kiire veega väljaheitega.

• kuivatatud

Kuivat aprikoosi ilma kivimata sisaldab palju kasulikke aineid. 100 g toodet on A-vitamiini allikas, täpsemalt 12% kehakaalu igapäevasest vajadusest. Samuti sisaldab orgaanilisi happeid, vitamiine ja mineraale.

Kuivatatud aprikoos soodustab seedetrakti tugevalt. Kasutada võib nii kõhulahtisuse kui ka kõhukinnisuse korral. Kõik sõltub annusest. Paar kuivatatud aprikoosidest koos teiste koostisosadega kiirendab seedetrakti häirete korral keha taastumist.

• Joonised

Viigimarjad on rikas B, C ja E rühma vitamiinidega. Puuviljade koostis sisaldab pektiini, erinevaid ensüüme ja aminohappeid. Kuivatatud kujul korrutatakse viigimarjad nende kasulike omadustega nagu paljud teised kuivatatud puuviljad.

Viigimarjad parandavad soolestikku ja soodustavad patogeensete ja toksiinide eemaldamist organismist. Suureneb hemoglobiini tase veres, parandab kardiovaskulaarsüsteemi, peatab põletiku. Kui kuivatatud puuviljad on üleküpsenud, ilmneb kerge lahtistav toime.

• Ploomid

Sisaldab suurt hulka pektiinivaid aineid, valku, kiudaineid, suhkrut ja orgaanilisi happeid. Kuivatatud ploomil on kerge lahtistav toime, mistõttu seda ei soovitata ägeda kõhulahtisuse korral. Kuid see on kasulik kardiovaskulaarsüsteemi haiguste puhul, et vältida põletikku kehas ja normaliseerida vererõhku.

• Kuupäevad

See on vitamiinide ja toitainete allikas. Kuupäevapalma viljad sisaldavad organismis olulisi mineraale (kaltsium, väävel, raud, vask, kaalium) ja muid mikroelemente. Nende hulka kuuluvad aminohapped ja seeduvad kiudained.

Nad sisaldavad ka A-vitamiini, mis imendub hästi organismist ja aitab peatada raske kõhulahtisust. Lahustuvad kiud taastavad väljaheidete süsteemi normaalset toimimist ja tekitavad halba väljaheite. Kõhulahtisuse vastu võitlemiseks on soovitatav päevas paar kuupäeva süüa. Üleöömise korral võivad kuivatatud puuviljad põhjustada haigusseisundi ägenemist.

Soolehaiguse kõrvaldamiseks võite kasutada kuivatatud puuviljal põhinevaid alternatiivseid meetodeid:

• Loputage sooja veega 150 g rosinaid ja valage 200 ml järsku keeva veega. Puhastage väike riiv 100 porgandit ja lisage rosinatele. Küpseta jooki madalal kuumusel 15-20 minutit. Kompott võetakse kogu päeva jooksul võrdsetes osades.
• Võtke 50 g kuivatatud pirni ja õunu. Vala neile 500 ml keeva veega ja laske selle 40 minutit tõmmata. Filtreeri, lisage lusikatäis meest ja võtke ½ tassi päevas.
• Peske käputäis kuivatatud aprikoose, täpid ja rosinaid, lõigake väikesteks tükkideks ja varastage 500 ml keeva veega. Puljongit tuleks rõhutada, kuni see jahutab ja tühjendab. Joogi maitseomaduste parandamiseks on soovitatav lisada veidi mesi või sidrunimahla.

Kõhulahtisuse ravis kasutatavate kuivatatud puuviljade puhul tuleb meeles pidada, et mõned marjad või puuviljad võivad põhjustada tugevat allergilist reaktsiooni. Lähtudes sellest ei ole ülearune arstiga konsulteerimine.

Kõhulahtisuse rosinad

Paljud alternatiivsed retseptid soolehäirete raviks on viinamarjad, kuid rosinad pole vähem kasulikud. Alates kõhulahtisust kasutatakse seda nii toorest vormist kui ka erinevate puljongide ja ravimsegude koostisest.

Kuivatatud viinamarjad on antioksüdantsed omadused, mis sisaldavad A-vitamiini. Kuivatatud puuviljade koostis sisaldab foolhapet, B, C, K-vitamiine, mineraale ja muid keha jaoks kasulikke aineid.

• Kiire veetase väljaheitega piisab, kui süüa 5-7 rossi 3-4 korda päevas, pese sooja veega.
• Võite valmistada ka kastmist, mis põhineb kuivatatud puuviljal. Selleks võta 100 g rosina ja 300 ml vett. Kuivatatud puuviljad valatakse vette ja küpsetatakse vähese kuumusega 10-15 minutit. Kui jook on toatemperatuurini jahutanud, saab seda tarbida.

Kõhulahtisuse raviks võite kasutada nii kergeid kui ka tumedaid rosinaid. Mõlemad sordid normaliseerivad seedetrakti talitlust kuivade kiudude sisalduse tõttu, mis satuvad kehasse turse, suurendades tselluloosi mahtu. Roosid on vastunäidustatud alla 1-aastastele patsientidele, kellel on suhkurtõbi ja liigne kehakaal, tuberkuloos, peptiline haavand.