Breggi meditsiiniline paastumine

Terapeutilise paastumise idee, mis algas iidsetest aegadest, tungis järk-järgult meie planeedi erinevatesse nurkadesse. Nii et USA-s sai selle idee üle Ameerika juht, naturopaat, showman ja üldiselt väga positiivne inimene, Paul Bragg.

Isegi hoolimata sünnitusaastate segadusest (vastavalt dokumentidele, mille ta oli sündinud 1895. Aastal, kuigi Paulus ise väitis, et see juhtus 14 aastat varem), võib väita, et Bragg elas korraliku elu. Ta suri 81-aastasena südameinfarktist, mille põhjustas pikaajaline lämbumine surfamisõnnetuse ajal ja vale raviviis. Just see, et vanas eas mees läheb surfama, räägib tema heast tervisest, mida mitte iga noormees ei saa kiidelda. Veelgi enam, pärast Breggi keha avamist olid arstid üsna üllatunud tema siseorganite seisundist, mis meenutas noormehe organeid.

Milline oli Paul Braggi keha sellise hämmastava säilimise põhjus? Kõige tõenäolisem vastus on tema elustiil. Bragg uskus, et inimeste tervist põhjustasid järgmised 9 tegurit, mida teda nimetasid samad arstid:

• päikesepaiste
• puhastage värsket õhku
• selge vesi
• tervislik toit (see põhineb toores köögiviljal ja puuviljal, mis peaks olema vähemalt 60% kogu inimtoidust), \ t
• paastumine (paastumine), mida Bragg pidas puhastustoiminguks, mis aitab taastada tervist ilma ravimita.
• füüsiline aktiivsus
• korralik puhkus (tingimata pärast füüsilist või vaimset tegevust), \ t
• kehahoiak (teiste elundite tervis sõltub selgroo seisundist, kuid õige kehahoiak saavutatakse teie keha õige toitumise ja hoolduse kaudu),
• inimmeel, mis aitab ületada sõltuvust.

Nagu näete, viitab Paul Bragg paastumisele oluliste tegurite kategooriasse, mis tagavad inimese tervise ja pikaealisuse, mis ainult kinnitab nälja tervendavat jõudu. Tõsi, tema lähenemine keha tervendamisele sel moel erineb mõnevõrra vene arsti Yu.S. Nikolaev.

Paul Braggi meditsiiniline paastumise süsteem näeb ette lühema paastumisperioodi (mitte rohkem kui 10 päeva). Tervise ennetava paastumise teooria kohaselt võib pikaajaline paastumine kahjustada isikut ja isegi surma, mis selgitab Breggi negatiivset suhtumist 21-päevase ja pikema paastumise kursusesse Yu.S. Nikolaev.

Bragg ise harjutas iganädalaseid 1-1,5 päevaseid postitusi ja üks kord iga kolme kuu tagant näljas. Ta oli haiglas paastumise nõudega lojaalsem, kuigi ta ei eitanud, et pikaajalise paastumise kontrollimine patsiendi seisundi üle on väga väärtuslik. Eelkõige uuritakse uriini koostist mitu korda päevas, et hinnata neerude funktsionaalsust. Kui organismist eritub liiga palju toksiine, soodustab see neerude ülekoormust. Sel juhul on paastumine parem aeg katkestada ja sellele tagasi pöörduda.

Bragg pöörab erilist tähelepanu nälgimise ettevalmistamisele. Ta soovitab alustada lühikestest ametikohtadest (mitte rohkem kui 36 tundi) üks kord nädalas. Kui soovite kauem nälga minna (3-4 päeva), peate ennast selleks ette valmistama mitu kuud, keeldudes hommikusöögist või sööma ainult värskeid puuvilju hommikul.

Toidu 7-päevase keeldumisega soovitab Bragg kasutada ainult siis, kui keha mõne nädala pärast harjutab iganädalaste ametikohtadega. Paastumine  on  10 päeva, ütles ta, saab testida ainult siis, kui inimene teatud aja jooksul kasutanud 1,5-7 päeva jooksul. See tähendab, et me räägime keha järkjärgulisest harjumisest ja erilisest ettevalmistusest tervisliku toitumisega puhastamiseks.

Bragg ei eitanud võimalust viia läbi rohkem kui 2-3-4-5 nädala paastumise kursusi. Kuid see nõuab pikemat ettevalmistust. Näiteks võite kaks nädalat nälga minna ainult siis, kui inimene on veetnud kolm 10-päevast näljakursust tingimusel, et nende vaheline intervall oli 3 nädalat. Tuleb välja, et inimene võib paastuda 4-5-nädalase paastumise alles pärast paar aastat kestvat järjepidevat ettevalmistust.

Paul Bragg oli märg nälga fänn, kuid samal ajal soovitas ta tavalise vee asendamist destilleeritud veega, kasutades seda suurtes kogustes. Bragg uskus, et mida rohkem inimene joob, seda kiiremini tema keha puhastub, mida võib näha kogutud uriini säästmise ja võrdlemise teel (vastavalt selles moodustunud setetele).

Bragg uskus, et  meditsiinilist paastumist 1 päeva  (24 tundi) tuleb teha kord nädalas. See on kõigile kättesaadav. Soovi korral võib seda alustada hommikul või õhtul (näiteks kell 20 õhtul ühe päeva õhtul 20:00). Aga kui tekib raskusi, võite lahustada mee (1/3 tl vett tassi kohta) või sidrunhapet (1 tl vett tassi kohta) destilleeritud joogivees, mis aitab ainult lahustada toksiine ja lima, mis naturopaat peetakse tervise peamisteks vaenlasteks ja hõlbustavad nende läbimist neerude kaudu.

Mis puudutab positiivset suhtumist nälga tervise huvides, määrati Braggi otsustav roll sisemisele olukorrale (enesepakkumine), mis tema arvates mõjutab alateadvust ja inimkeha teadvuse ümbersõiduks. Samal ajal on oluline regulaarselt korrata sõnu, mis suurendavad usaldust paastumise eeliste ja inimese võime üle kontrollida protsessi, inspireerida usaldust, et nälga puhastamine annab õnne ja muudab inimese loodusele lähedasemaks jne. Kõik see aitab kaasa sellele, et patsient on paastumisest kergemini taluda.

P. Bregg uskus, et vaatamata lühikesele paastumisajale, peaks väljapääs sellest olema teaduslikult põhjendatud, nagu paastumine ise. Esimene lauale pärast igapäevast nälga peaks olema köögiviljasalat värskete porgandite ja kapsaga, ilma soolata (sidruni- või apelsinimahl on lubatud maitsestada). See roog alustab seedetrakti tööd, mille järel saate süüa küpsetatud või keedetud köögivilju (liha, piimatooted, pähklid, seemned). Teine söögikord võib koosneda esimesest söögikorrast keelatud, kuid osa peaks olema väike.

Kui ühepäevane paastumine Breggi jaoks ei nõua isikult aktiivsuse piiramist, siis 3-päevane kiire tuleks kombineerida täieliku puhkuse ja puhkusega kõigest häirivast (televiisor, lugemine, telefoniga rääkimine jne). Lisaks peeti naturopaat salajasust, näljahäda puudutava otsuse avalikustamist, mis on nälgiva inimese meeleolu säilitamine. Negatiivne suhtumine nälja ravimeetodisse teiste poolt õõnestab oluliselt isiku usaldust tema otsuse ja tema võime vastu.

Braggi eriline suhtumine puhastusprotseduuridesse. Ta usub, et kõik halvad asjad peavad kehast loomulikult välja tulema. Urineerimine või roojamine ei tohiks olla vägivaldne. Bragg on vastu igasugustele klistiiridele ja lahtistite ravimitele. Ta usub, et soolte normaalse toimimise taastamist hõlbustab õige (loomulik, tasakaalustatud mahu ja järjepidevuse) toitumine järgneval perioodil. Paastumise ajal ei ole vaja mõelda soolte tööle ja võimalikele negatiivsetele tagajärgedele.

Paast vee  eest  7 päeva  või rohkem Bragg töötab samal põhimõttel: rahu, võimalus lõõgastuda nõrkustunne või väsimus, pikem uni, vesi piiranguteta igal kellaajal. Aga paastu väljapääsul on oma omadused. Esimene söögikord peaks toimuma paastumise viimasel päeval kell 17.00. Soovitatav roog on tomatita (4-5 tükki), mis on blanereeritud keeva veega 1-2 sekundit. Sööge seda söögiisu jahutamisel.

Järgnevatel päevadel põhinevad toidud värsketel ja termiliselt töödeldud köögiviljadel ja puuviljadel ning esimesed kursused peavad olema valmistatud toorainest. Esimesel 3 päeval on lubatud ka nisuleibade ja nisu idu terade röstsai.

Muide,  meditsiiniline paastumine vastavalt Zhdanovile  ei ole midagi muud kui meie riigis propageeritud Paul Braggi meetodi järjekindel rakendamine. Vladimir Georgievich Zhdanov on mittetavapäraste alkoholi- ja tubakasõltuvuse ravimeetodite edendaja ning nägemise taastamine. Tema arvates on Paul Braggi meetod just see ravim, mis ei hõlma ravimit, mis aitab toime tulla nii ülalnimetatud häiretega kui ka paljude tõsiste haigustega.

[1], [2], [3]