Okaspuu vannid

Taastumist soodustavatest veeprotseduuridest peetakse populaarseimaks okaspuuvanne, kus kasutatakse erinevaid männiokkadest saadud vahendeid.

Männivannide eelised

Looduslikel toorainetel põhinev kvaliteetne okaspuuvanniravim sisaldab peaaegu kogu selle bioloogiliselt aktiivsete ühendite spektrit, mis vastutavad selliste vannide ravitoime ja kasulikkuse eest.

Okaspuu ekstraktide (sh Pinus sylvestris – harilik mänd) koostisainete hulka kuuluvad: terpenoidid (vaikhapped, monoterpeenid, seskviterpeenid), alkaloidid (piperidiinid), polüfenoolid (fenoolhapped, flavonoidid, atsetofenoonid jne).

Seega on monoterpeenidel β-mürtseen ja 3-kareen rahustav toime; monoterpeenalkohol borneool anesteseerib ja vähendab põletikku (mis teeb männipuuvannid liigestele tõhusaks füsioterapeutiliseks lisameetodiks). Ja pineen mitte ainult ei soodusta valu leevendamist ja lõõgastumist, vaid pärsib ka bakterite ja viiruste levikut. Antibakteriaalset ja seenevastast toimet iseloomustavad terpeenalkoholid alfa-terpineool ja linalool, aromaatsed fenüülpropeenestri anetool ja okaspuu alkaloidid (alfa-pipekoliin jt).

Flavonoididest mängivad erilist rolli kvertsetiin, apigeniin, rutiin, resveratrool, püknogenool ja ensogenool, millel võib olla rahustav ja valuvaigistav toime, samuti põletikuvastane ja neuroprotektiivne toime. Lisaks, nagu teadlased leidsid, võivad männiokkade flavonoidid ja fenoolhapped stimuleerida kaasasündinud immuunsust ja pärssida reaktiivsete hapnikuliikide (vabade radikaalide) toimet, vähendades oksüdatiivset stressi. See tähendab, et neil on antioksüdantsed omadused. Sarnaste omadustega on okaspuude tanniinid (tanniinid).

Menetluse tähised

Terapeutilise rakendusena võivad männiokkade ekstrakti või keetmisega vannid olla abivahendiks kompleksravis:

• kroonilise väsimuse sündroom ja asteeniline sündroom;
• unetus ja depressioon;
• immunosupressiivsed seisundid;
• hingamisteede haigused;
• vegetovaskulaarne düstoonia;
• luu- ja lihaskonna haigused ja liigesevalu (artriit ja artroos);
• müalgia, fibromüalgia ja lihastoonuse sündroom;
• autonoomsed häiredpolüneuropaatia;
• neuromuskulaarne või autonoomne-vaskulaarne vormdientsefaalne või hüpotalamuse sündroom;
• Meteosensitiivsus ja Meteolability neurootilistel ja asteenilistel inimestel.

Soovitatavad on okaspuu kätevannidRaynaud tõbi (käe veresoonte spasmid), lihaste kõõluste põletike korral, tendovaginiit käe või randme küüneplaatide patoloogilise paksenemise ja deformatsiooni (pahhüonüühia) korral.

Okaspuu jalavannid võivad aidata väsinud ja raskete jalgade, kannakannuste, labajala või kannakõõluse tendovaginiidi, mükoosi korral -jala epidermofütoosja küünte seen -onühhomükoos. Need ravimeetodid võivad aidata sümptomeid leevendada perifeerse neuropaatia korral alajäsemetest.

Rahustava ja und parandava vahendina töötavad männi vannid lastele, kellel on suurenenud kesknärvisüsteemi ja spasmofiilia, emotsionaalse labiilsusega, asthenovegetatiivne sündroom koos sapikivitõvega, kusihappe võinärvi-artriitiline diatees. Selliseid vanne kasutatakse raviksrahhiit, kaasasündinud Farkoni sündroom, pärilik neuropaatia kõigil sortidel Dejerine'i sündroomist, kui ka sisselaste soolehaiguste füsioteraapia. Siiski tuleb meeles pidada, et okaspuuvannid ei ole soovitatavad alla 1-aastastele väikelastele.

Ettevalmistus

Männivann võetakse pärast duši all pesemist ja muid "ettevalmistavaid" tegevusi pole vaja.

Kuidas kodus okaspuuvanni valmistada? Väga lihtne: täitke vann sooja veega, mille temperatuur ei tohiks ületada +38 °C, ja lisage kas briketis vannide okaspuuekstrakt (see asendas varem toodetud okaspuutablette vanni jaoks) või valmis vedelekstrakt männiokkaid, mida tootjad võivad positsioneerida vannide okaspuupalsamina. Täiskasvanutele vajate 50-100 ml 100 liitri vee kohta, lastele - 15-20 ml 20 liitri vee kohta.

Kasutatakse ka männiokka eeterlikku õli - okaspuu vanniõli. Muide, see mõjub nahale ärritavalt, mis aktiveerib vereringet ja vähendab seeläbi ummikuid, leevendab valu, leevendab spasme ja vähendab närvipinget.

Okaspuuvannide standardkestus täiskasvanutele on 15-20 minutit, lastele - mitte rohkem kui 10 minutit. Füsioterapeutide soovitatud protseduuride kulg koosneb 10-12 vannist (mida tehakse iga päev või ülepäeviti).

Kohustuslik nõue puudutab veetaset vannis, mis peaks olema südamepiirkonnast madalam.

Kombineeritud okaspuuvannid

Kui anamneesis pole südamepuudulikkust, on tugevate peavalude, sealhulgas peavalude korral ette nähtud okaspuusoola vannid (tavalise lauasoola lisandiga).väline aju hüdrotsefaalia, mis võib tekkida pärast peavigastusi põrutuse, insuldi või neurokirurgilise sekkumisega.

Lisaks üldisele rahustavale toimele peetakse okaspuu-merevanni (meresoolaga) tõhusaks veeprotseduuriks igat tüüpi naha puhastamiseks ja heaks vahendiks selle taaselustamiseks laienenud pooride ja lõtvuse korral.

Loodusliku mineraalveega okaspuuvannid - okaspuu-mineraalvannid - parandavad organismi üldist seisundit, leevendavad väsimust ja närvipingeid, aitavad kaasa kroonilise valu vähenemisele liigeseprobleemide korral.

Üldine väsimus, närvilisus, traumajärgsed seisundid, une- ja vererõhuprobleemid, lihasspasmid, liigesevalu - põhjus, miks patsiendile määrata okaspuu-hapnikuvannid või okaspuu-pärlivannid (nimetatakse nii, kuna õhumullid on sarnased. vesi pärlitega).

Kui lisada veele bishofiti okaspuu vannideks - okaspuuekstrakt "Bishofit", okaspuuekstrakt BishEffect Bishofit, okaspuu ekstrakt bishofitiga -, siis see läbi naha toimiv loodusliku päritoluga bromiidkloriid-magneesiumi lahus aitab liigesehaiguste, häirete korral. autonoomsest ja kesknärvisüsteemist.

Lisaks lisatakse vannivette okaspuutärpentini kontsentraati, mis sisaldab okaspuu eeterlikku õli ja männivaigust puhastatud tärpentiniõli - tärpentiniõli, milles on peaaegu samad bioloogiliselt aktiivsed ühendid kui männiokkastel. Sellest ka nimi - okaspuutärpentini vann, mille toime põhineb naharetseptorite ärritusel ja sellele järgneval vereringe, lümfiringe ja ainevahetuse aktiveerumisel kudedes. Sellised vannid on kasulikud liigeste ja lülidevaheliste ketaste probleemide, alajäsemete veresoonte aterosklerootiliste või veenilaiendite kahjustuste korral, millega kaasneb kehakaalu tõus ja vähenenud immuunsus.

Kuid okas-salitsüülvannid kätele või jalgadele (salitsüülhappe lisandiga) leevendavad hüperkeratoosi, neurodermatiidi, kuiva ekseemi ning psoriaasi peopesa- ja plantaarvormiga patsientide seisundit.

Protseduuri vastunäidustused

Arvestatakse okaspuuvannide kasutamise üldtunnustatud vastunäidustusi:

• ägedad nakkushaigused;
• kõik haigused ägenemise staadiumis;
• palavikuline seisund;
• verejooks;
• dermatoloogiliste haiguste äge periood;
• veresoonte ja kardioloogiliste haiguste esinemine koos märgatavate vereringehäiretega;
• neerupõletik;
• Onkoloogia.

Raseduse ja imetamise ajal ei ole soovitatav võtta männivanne.

Tagajärjed pärast menetlust

Pärast männivanni võib esineda kõrvaltoimeid naha punetuse ja ärrituse näol, samuti sügelus ja lööve.

Tüsistused pärast protseduuri

Pärast männivanni tuleks käia sooja duši all, kuivatada nahk rätikuga (vältida hõõruvaid liigutusi) ja veeta umbes pool tundi vaikses keskkonnas.