Piimaohakasrohu kasutamine kehakaalu langetamiseks: kasulikud omadused, kaalulangetajate ülevaated

Piimaohakas on teaduslik nimetus taimele, mida paljud inimesed tunnevad okkalisena – umbrohuna, mis kasvab tühermaadel ja teeservades. Samal ajal on see väga kasulik ravimtaim, mida oma koostise tõttu meditsiinis laialdaselt kasutatakse. Piimaohaka peamised toimeained on flavonoidid ja flavonolignaanid, millel on organismile noorendav toime. Samuti sisaldab see alkaloide, valke, vitamiine, makro- ja mikroelemente, rasvõli, vaike, türamiini, histamiini ja teisi, kokku umbes 200 komponenti.

Selle joogi toimespekter on väga lai: kolereetiline, seedimist normaliseeriv, maksa puhastav ja selle rakke uuendav, veresoontele kasulik, veresuhkru alandav, haavade paranemist soodustav. Taime tuntakse ka kaalulangetamise vahendina, mis algab keha puhastamisest.

Piimaohaka eelised kaalulanguseks

Piimaohakas ei ole rasvapõletaja, seega ei tohiks kaalu langetamisel sellele taimele keskenduda. Piimaohaka kasulikkus kaalulangusele on aga vaieldamatu, sest selles sisalduvad ained aitavad parandada ja stabiliseerida kõigi inimese elutalitlussüsteemide tööd. Silymariin tugevdab rakumembraane, puhastab maksa ja neutraliseerib mürgiseid aineid. Rasvõlid normaliseerivad ainevahetusprotsesse ja parandavad haavu. Vaigud tugevdavad immuunsust, neutraliseerivad patogeenseid mikroobe ja baktereid. Eeterlik õli stabiliseerib seedimise funktsioone ja kesknärvisüsteemi. Lignaanid ja valgud normaliseerivad hormonaalset taset ning eemaldavad organismist jääkaineid ja toksiine. Saponiinid reguleerivad vee ja soolade ainevahetust ning leevendavad põletikku. Flavonoidid tugevdavad veresoonte seinu ja normaliseerivad südame-veresoonkonna tööd. Alkaloidid osalevad vereringe protsessides, leevendavad valusümptomeid. Üldiselt võib öelda, et see on taim, mis annab jõudu läbida gastronoomiliste piirangute ja suurenenud füüsilise aktiivsuse keeruline tee. Piimaohakat kasutatakse isegi toiduvalmistamisel dieettoitumises.

[ 1 ]

Näidustused piimaohakas kaalulangus

Piimaohaka kasutamise näidustused kaalulangetuseks on taime raviomadused. Võime uuendada maksarakke, selle lahtistav toime takistab rasva ladestumist, eemaldab organismist kahjulikke aineid. Hormonaalne tasakaalutus on ülekaalu sagedane põhjus, sel juhul aitab piimaohakas taastada hormonaalset tasakaalu. Kaalulanguse tulemuseks pole mitte ainult sale figuur, vaid ka lõtvunud nahk. Olles võimas antioksüdant, annab taim nahale elastsuse ja nooruse, juustele läike ning välimusele elavuse. Teine näidustus selle kasutamiseks on võime normaliseerida ainevahetust - ülekaalu peamist põhjust.

[ 2 ]

Vabastav vorm

Piimaohakas on taim, mille kõik osad sobivad kasutamiseks: juured, võrsed, lehed, õied, seemned. Rahvameditsiinis kasutatakse neid keetiste, alkoholtinktuuride, õlide valmistamiseks, teena ja roogade koostisosadena. Piimaohaka ekstrakti ravimvormid on järgmised:

• pillid;
• õli kapslites ja pudelites;
• tee;
• seemned;
• jahu (pulber).

Piimaohakaõli kaalulanguseks

Õli saadakse taime seemnetest. See sai oma kaalulangust soodustava omaduse tänu F-vitamiinile (poolküllastunud rasvhapped linool-, linoleen- ja arahhidoonhape), karotenoididele, tokoferoolile ja klorofüllile. Nende toime ulatub rasvade ja valkude ainevahetuse normaliseerimiseni, isu vähendamiseni, vedeliku ja toksiinide eemaldamiseni organismist ning kolesterooli naastude moodustumise ennetamisele veresoontes.

[ 3 ]

Piimaohaka jahu kaalulanguseks

See on bioloogiliselt aktiivne toidulisand, mis on taime seemnetest saadud jahu, mis on jahvatatud pulbriks ja saadud õli pressimisel. Kui vastunäidustusi ei ole, võib seda võtta pidevalt toidulisandina või iseseisvalt. Tänu suurele kiudainete ja tselluloosi sisaldusele annab see täiskõhutunde ja võimaldab pikka aega mitte nälga tunda.

Piimaohaka seemned kaalulanguseks

Neid müüakse apteekides ja neil on kõik samad omadused kui teistel taimeosadel. Te peate neist ise keedise valmistama või pärast kohviveskis jahvatamist niisama veega sisse võtma. Võite neid lihtsalt toidule lisada.

Piimaohaka kapslid kaalulanguseks

Võib sisaldada taimeõli. Selline pakendivorm on väga mugav kasutada, eriti kuna need on kaetud loodusliku kestaga. Ravikuur võib kesta üks kuni kaks kuud, vajadusel saab seda teatud aja möödudes korrata.

Piimaohaka pulber kaalulanguseks

Kaalulangetamiseks mõeldud piimaohaka pulber valmistatakse seemnetest jahvatamise teel. See on suurepärane sorbent ja eemaldab organismist toksiine ja muid kahjulikke aineid, alandab kolesterooli taset. Selle võtmisel ei ole kohest mõju, kuid tulemus ilmneb järk-järgult, eriti kuna pulbrit saab võtta pikka aega ilma kehale kahjustamata.

Kliid piimaohakaga kaalulanguseks

Kliidel endal on raviv toime tänu suurele kiudainesisaldusele (80%), taimsele valgule, küllastunud ja küllastumata rasvhapetele, kaaliumile, magneesiumile, rauale, naatriumile, seleenile, vasele ja teistele elementidele. Iidsetel aegadel kasutati neid soolte ja kogu keha puhastamiseks. Nende toimemehhanismi võib võrrelda tolmuimeja tööga - korjata kokku kõik ebavajalik ja eemaldada kehast. Kliid koos piimaohakaga kaalulangetuseks on hea kombinatsioon. Lisaks kõigile taime raviomadustele on kliidel kasulik mõju organismile, mis annab ka täiskõhutunde ja kõhu täitmise efekti ning piirab näksimist.

[ 4 ]

Piimaohaka seemnekiud

Kiudained, mis sisaldavad silümariine, mineraale, orgaanilisi happeid, valke, lima ja muid kasulikke aineid. Neid on juba eespool mainitud. Need on nõutud sellistes meditsiinivaldkondades nagu kardioloogia, gerontoloogia ja hematoloogia.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Farmakodünaamika

Piimaohaka farmakodünaamikat määravad ravimi komponentide - silibiniini, silidianiini ja silikristiini - ainulaadsed omadused, mis on ühendatud flavonoidühendite rühmaks - silümariiniks. See koosneb antioksüdantsest ja membraane stabiliseerivast toimest. Silümariini mõjul suureneb valkude tootmine, normaliseerub lipiidide ainevahetus, seotakse vabu radikaale, ennetades maksarakkude kahjustumist ja taastades neid. Patsientide üldseisund ja maksa laboratoorsed näitajad paranevad.

[ 8 ], [ 9 ]

Farmakokineetika

Piimaohaka farmakokineetika on järgmine: pärast suukaudset manustamist imendub ravim aeglaselt maos, toimub enterohepaatiline ringlus. Ravim kontsentreerub peamiselt maksas, oluliselt vähem satub teistesse organitesse. Suurem osa sellest (80%) väljub organismist sapiga, ülejäänu uriiniga. Stabiilne kontsentratsioon saabub pärast pikaajalist 140 g manustamist vähemalt 3 korda päevas.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Annustamine ja manustamine

Piimaohaka kaalulangetamise meetod sõltub selle vabanemisviisist. Seega, kaalulangetusefekti saavutamiseks võetakse piimaohakaõli teelusikatäis 30 minutit enne sööki hommikul ja õhtul, pestes veega maha, suurendades annust järk-järgult supilusikatäieni. Piimaohakaõli saab kasutada ka dieetsalatite maitsestamiseks. Kui see on pakendatud kapslitesse, tuleks neid juua söögi ajal ilma närimata, 4 kapslit korraga kolm korda päevas. Selline annus võimaldab mitte ainult puhastada maksa toksiinidest, mis kaudselt aitab kaasa kaalulangusele, vaid ka küllastada organismi 16% inimese polüküllastumata rasvhapete ja 13% E-vitamiini vajadusest.

Selle eine kasutamiseks pole ühte kindlat retsepti. Soovitatav on see ise kohviveskis valmistada ja mitte osta valmistoitu, sest see kaotab kiiresti oma omadused. Einet toidulisandina soovitatakse lisada valmistoitudele selle valmistamise ajal (pudru, vormiroogade, pannkookide, fritüüride sisse), keedetuna nagu teed. Päevane annus on 1-2 teelusikatäit. Pulbrit on soovitatav võtta samamoodi. Piimaohaka seemnetest valmistatakse keedis.

Kliid ja kiudained võivad olla lisandid teistele roogadele: salatitele, saiakestele, suppidele jne. Need annavad häid tulemusi koos keefiriga. Samuti on kaalu langetamiseks vaja neid puhtal kujul võtta vähemalt kord nädalas enne peamist söögikorda. Ainus reegel, mida tuleb järgida, on rohke vee joomine.

Kuidas kaalulanguse eesmärgil piimaohakat pruulida?

Selle seemneid kasutatakse kaalulangetuseks mõeldud leotiste või keediste valmistamiseks. Kuidas keeta piimaohakat kaalulangetuseks? Joogi valmistamiseks on mitu võimalust:

• Pange supilusikatäis seemneid 2 tassi vette. Pärast keetmist laske tulel seista, kuni pool vedelikust aurustub, jahutage ja kurnake;
• Pange 30 g seemneid termosesse, lisage 0,5 l keeva vett ja laske 12 tundi tõmmata.

[ 17 ], [ 18 ]

Kuidas juua piimaohakat kaalulanguse eesmärgil?

Kaalulangetusefekti saavutamiseks on õige juua kaks lusikatäit keedist 15-20 minutit enne sööki ja päeva jooksul - lusikatäis iga tunni tagant. Kuur peaks kestma 4-8 nädalat, pärast mida tuleks teha kahenädalane paus. Piimaohaka keedist võib kombineerida võilillekeedisega. See pehmendab taime mõju.

Kasutamine piimaohakas kaalulangus raseduse ajal

Raseduse ajal piimaohaka tarvitamise kahjulikku mõju lootele ei ole tõestatud, seega puuduvad selle kohta selged näidustused. Ilmselgelt ei tohiks seda võtta ilma arsti retseptita. Arst peab hindama, kas ravist saadav kasu kaalub üles kõrvaltoimete riski.

Vastunäidustused

Vaatamata kõigile vaieldamatutele eelistele on piimaohakal ka vastunäidustused. Seetõttu on vaja ravimit alustada pärast arstiga konsulteerimist. Taime ei soovitata järgmistele inimrühmadele:

• alla 12-aastased lapsed;
• vaimuhaiguste, epilepsia, depressiooniga;
• astma ja südame-veresoonkonna haigustega patsiendid taime kõrge kaaliumi- ja fosforisisalduse tõttu;
• seedetrakti haiguste (haavandid, koliit, gastriit) ägenemisega orgaaniliste hapete agressiivse toime ja sapi intensiivse sekretsiooni tõttu;
• sapikivitõve korral on oht, et kivi liigub ja blokeerib sapijuhad;
• individuaalse talumatusega ravimtaime suhtes.

Hormonaalsete häirete, endometrioosi, emakamüoomide, rinnavähi, munasarjavähi ja eesnäärmevähiga inimesed peaksid seda ettevaatlikult kasutama, kuna taimel on östrogeenilaadne toime.

[ 13 ], [ 14 ]

Kõrvalmõjud piimaohakas kaalulangus

Kuigi ravim on hästi talutav, võivad kaalulangetamiseks mõeldud piimaohaka kõrvaltoimed siiski avalduda iivelduse, puhituse, kõhulahtisuse ja allergiliste reaktsioonide (nahalööve, sügelus) kujul. Seetõttu on soovitatav alustada väikeste annustega ja alles nädala pärast suurendada soovitatava annuseni. Kui ilmnevad organismi reaktsioonid ravimile, on vaja selle võtmine lõpetada; täiendavaid ravimeetodeid pole tavaliselt vaja.

[ 15 ], [ 16 ]

Üleannustamine

Nagu iga ravimi puhul, on ka piimaohaka üledoos võimalik. See võib põhjustada soolehäireid, nahalöövet ja valu paremas hüpohondriumis. Sellisel juhul peaksid ravimeetmed olema suunatud konkreetsetele sümptomitele. Sellise reaktsiooni vältimiseks on vaja järgida arstide soovitusi ja lugeda ravimi pakendil olevaid juhiseid.

[ 19 ]

Koostoimed teiste ravimitega

On näidatud, et piimaohakas interakteerub teiste ravimitega. Seega, kui seda võtta samaaegselt neuroloogias ja psühhiaatrias kasutatavate ravimitega (antidepressandid, rahustid, krambivastased ravimid, rahustid), tugevdab see nende toimet. Sellel on sama toime antibiootikumidele, statiinidele, antihistamiinikumidele ja südameravimitele. Kuid piimaohakas võib alandada veresuhkru ja östrogeeni taset. Samaaegsel kasutamisel ülalmainitud ravimitega on vaja kohandada ravimite terapeutilisi annuseid või asendada piimaohakas teiste ravimtaimedega. Samuti on vastuvõetamatu seda võtta koos alkoholiga.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Ladustamistingimused

Piimaohaka preparaate hoitakse päikese eest kaitstud kohtades temperatuuril, mis ei ületa 25 kraadi Celsiuse järgi.

[ 24 ], [ 25 ]

Säilitusaeg

Iga ravimivormi säilivusaeg on erinev, seega peate vaatama pakendit. Kuid reeglina säilib õli aasta, jahu, pulber, kliid - 2 aastat.

[ 26 ], [ 27 ]

Kaalu kaotanute arvustused ja tulemused

Enamik ülekaaluga võitlevate inimeste arvustusi viitab piimaohaka positiivsele mõjule kehale kaalulanguse ajal. Keegi ei saanud kiiret ja märkimisväärset efekti, kuid paljud omistavad sellele ravimile 3-5 kg kaalukaotuse. Lisaks märgivad nad kasulikku mõju füüsilisele seisundile: vabanemine kibedusest suus, valu paremas ülakõhus, väljaheite paranemine, elujõu suurenemine.

Arstide arvustused

Arstid soovitavad enamasti mitte panna kõiki kaalulanguse lootusi taimele, mitte pidada seda imerohuks kõigi hädade vastu, vaid läheneda probleemi lahendamisele terviklikult. Paralleelselt piimaohaka võtmisega on vaja süüa õigesti, mitte üle süüa, mitte kuritarvitada alkoholi, loobuda suitsetamisest ja aktiivselt spordiga tegeleda. Ja ravimi annused ja võtmise kestus tuleks arstiga kokku leppida, võttes arvesse tema keha iseärasusi.

[ 28 ]