Artikli meditsiiniline ekspert

Internist, nakkushaiguste spetsialist

Uued väljaanded

Ravimid

Tsinki sisaldavad toidulisandid

Alexey Kryvenko , Meditsiiniline toimetaja
Viimati vaadatud: 06.07.2025

Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.

Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.

Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Tsink on mineraal, mida on väikestes kogustes vaja paljude ainevahetusprotsesside jaoks. Tsink on toiduallikas, näiteks austrid, veiseliha ja rikastatud teraviljad.

trusted-source [ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Tsingi väidetav mõju

Mõned eksperdid usuvad, et tsink, mida võetakse varsti pärast külmetusnähtude ilmnemist tsinkglükonaadi või tsinkatsetaadi pastillide kujul, võib külmetuse kestust lühendada. On olemas kindlamaid tõendeid selle kohta, et arengumaades vähendavad 20 mg tsinki ja rauda sisaldavad toidulisandid üks kord nädalas kõhulahtisuse ja hingamisteede infektsioonidega imikute suremust. Samuti on olemas kindlamaid tõendeid selle kohta, et 80 mg tsinki ja antioksüdante sisaldavad toidulisandid üks kord päevas aeglustavad mõõduka kuni raske atroofilise (kuiva) vanusega seotud makulopaatia progresseerumist vanematel täiskasvanutel.

Tsinki kahjulikud mõjud

Tsink on üldiselt ohutu, kuid suurte annuste kasutamisel võib tekkida toksilisus.

trusted-source [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Tähelepanu!

Teabe tajumise lihtsustamiseks tõlgendatakse seda juhendit ravimi "Tsinki sisaldavad toidulisandid" kasutamiseks ja esitatakse erilisel kujul ravimite meditsiinilise kasutamise ametlike juhiste alusel. Enne kasutamist lugege otse ravimile lisatud märkust.

Kirjeldus on esitatud informatiivsel eesmärgil ja see ei ole juhend enesehoolduseks. Selle ravimi vajadust, raviskeemi eesmärki, ravimeetodeid ja annust määrab ainult raviarst. Enesehooldus on teie tervisele ohtlik.